Как употреблять петрушку для повышения потенции
Задать вопрос
Важно знать! “Как вернуть сексуальную жизнь на пик возможностей без вреда для здоровья и побочных эффектов?…” Читать далее…
Для того, чтобы сохранить сексуальные возможности и половое здоровье до глубокой старости, необходимо уже в молодом возрасте делать все для сохранения природного потенциала. Особое внимание врачи рекомендуют уделять рациону питания, включая в него полезные для мужчин продукты. Петрушка для потенции одна из самых эффективных пряных трав, растущих на каждом огороде. И хотя на эту тему существует много шуток, данный продукт действительно работает.
Химический состав петрушки
Эта привычная трава-специя доступна круглый год. Ее добавляют в салаты, коктейли, первые блюда, соусы, используя наземные части и корневища. Греческое название петрушки переводится как «произрастающая на камне», что подчеркивает ее неприхотливость к условиям роста. Невзрачное на вид растение под завязку наполнено ценнейшими компонентами среди которых:
- цинк, калий;
- натрий, фтор;
- железо, магний;
- фосфор, молибден;
- бета-каротин;
- флавониды: апигенин, апиин, кризоэриол, лютеалин;
- фолиевая и аскорбиновая кислоты;
- комплекс витаминов группы В, витамины А, К, Е.
- антиоксиданты;
- набор эфирных масел.
Для лечебных и кулинарных целей используют так же и семена петрушки, известные с давних времен мочегонными свойствами, способностью выводить из организма излишки солей.
Зеленую часть растения следует употреблять в свежем виде, при термической обработке разрушается витамин С, улетучиваются эфирные масла, польза петрушки стремительно уменьшается. Желая сделать заготовку впрок на холодные времена, пряность сушат или замораживают, в обоих видах она незначительно отличается по составу от сорванной с грядки.
Полезные свойства петрушки
Употребление петрушки в пищу полезно всем без исключения, но для мужского пола это настоящее лекарство, предупреждающее многие заболевания. Благодаря насыщенному полезными нутриентами составу, растение:
- Укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, предупреждает ломкость капилляров.
- Способствует полноценному процессу газообмена в клетках, что особенно актуально для работающих на вредном производстве, живущих в экологически неблагоприятных районах, курильщиков.
- Ускоряет обменные процессы, помогает сбросить лишний вес.
- Улучшает кровообращение, выводит соли, снимает отеки.
- Нормализует повышенную кислотность желудка.
- Повышает сопротивляемость организма вирусным и инфекционным заболеваниям благодаря высокой концентрации витамина С.
- Восстанавливает работоспособность мозга после сильных умственных нагрузок, стрессов.
- Положительно влияет на работу надпочечников (одного из органов мужского тела, продуцирующего тестостерон).
- Подавляет патогенную микрофлору в желудочно-кишечном тракте.
- Предупреждает чрезмерную выработку женского гормона эстрогена.
Регулярное употребление петрушки в пищу улучшит зрение, повысит общий тону, сделает сон крепче, выведет шлаки. Отвар из пряной травы прекрасно спасает от синдрома похмелья. Она является прекрасной профилактикой сахарного диабета и атеросклероза, главнейших врагов потенции. С ее помощью лечат цистит, мочекаменную болезнь, анемию.
В чем польза пряности для мужчин?
Для мужчин главная польза растения заключается в том, что оно помогает избегать застойных явлений в области малого таза. Предстательная железа регулярно производит некоторое количество особого секрета, который выбрасывается из «депо» во время полового акта. Если мужчина некоторое время не может вести регулярную половую жизнь или имеет невысокий уровень либидо, при котором сношения происходят относительно редко, секрет застаивается, вызывая воспаление железы – простатит.
Съеденные 50-100 гр. свежей петрушки за 30 минут до полового акта придадут эрекции особенную крепость, время сношения увеличится, а яркость оргастических ощущений возрастет. Такой тонизирующий эффект продолжается в среднем три часа. Если сложно употребить такое количество зелени, можно пропустить ее через соковыжималку и выпить полученную жидкость, результат будет аналогичным.
Рецепты из петрушки для мужской потенции
Полезно добавлять ее в приготавливаемые блюда, после окончания варки, например, в суп, ее нужно бросать после того, как огонь под кастрюлей будет потушен. Накрыть крышкой емкость и дать настояться. Так она сохранит большую часть полезных свойств и передаст свой аромат похлебке. Но это хороший вариант профилактического применения, если нужно заняться более серьезно вопросом мужского здоровья, рекомендуется использовать специальные рецепты, позволяющие в короткий промежуток времени насытить организм необходимыми нутриентами и получить максимальный эффект.
Водный настой из семян
Три чайные ложки сухих семян петрушки растолочь в порошок, залить двумя стаканами чистой прохладной воды и настаивать 12 часов, после чего нужно процедить жидкость и принимать три раза в день по две столовые ложки.
Отвар
Для его приготовления используют зелень, семена и корни в равных пропорциях. Смесь частей петрушки заливают водой из расчета 1:1, доводят до кипения. На самом маленьком огне томят 5-7 минут, дают остыть, процеживают. Хранить полученную жидкость нужно в стеклянной или керамической посуде с крышкой в прохладном месте. Принимают отвар по 1 столовой ложке, три раза в день 4 недели, затем делают перерыв.
Спиртовая настойка
200 гр. измельченных корней петрушки заливают 0,5 литра спиртовой базы крепостью 50°с (подойдет водка, очищенный самогон или этиловый спирт, разбавленные водой до нужных показателей) и дают настояться 20 суток в прохладном, темном месте под крышкой. Принимать 4-5 недель по столовой ложке 2-3 раза ежедневно.
Сок
Свежевыжатый сок – квинтэссенция растения. Желательно не готовить его в прок, наибольшую пользу жидкость сохраняет в течение 10-15 минут после приготовления, после чего часть эфирных масел улетучится. Хорошо добавлять к нему имбирь, куркуму, соки других трав: укропа, шпината, кинзы.
Сбор с семенами петрушки
Для приготовления данного снадобья в стеклянной банке смешивают:
- 200 гр. сока алое;
- 200 гр. меда;
- 30 гр. порошка сухих семян петрушки;
- 100 гр. растертых ягод шиповника.
Полученный состав заливают 300-400 мл красного вина, настаивают 14 суток. Принимают 3 раза в день за час до еды.
Противопоказания
При всей пользе петрушка имеет ряд противопоказаний из-за высокой биологической активности, способной спровоцировать обострение некоторых болезней, так ее не рекомендуют употреблять в больших количествах мужчинам, страдающим:
- Гипотонией (низким давлением);
- Почечными патологиями в стадии обострения;
- Воспалениями желчного пузыря;
- Подагрой.
Не желательно злоупотреблять большим количеством пряности в острой фазе цистита, когда мочеиспускание приносит боль и дискомфорт. Тем, кто осведомлен о наличии крупных камней в почках (более 5 мм.), следует проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начинать лечение потенции петрушкой, чтобы не спровоцировать их движение.
Существует мнение, что петрушкой можно отравиться, действительно большое количество съеденной травы может вызвать тошноту, потливость, тремор рук, головокружение, галлюцинации, но для этого необходимо употребить в пищу огромное количество растения.
Видео по теме
Задать вопрос
Источник
Обычная огородная зелень, которую добавляют в салаты и блюда, обладает множеством полезных свойств, о чем незаслуженно забывают люди. Петрушка для потенции употребляется в свежем виде, из корней и семян готовят стимулирующие настойки и отвары. Это растение – эффективнейшее средство для профилактики и лечения простатита. Заболевания, которое часто провоцирует эректильную дисфункцию.
Состав
В петрушке содержатся компоненты, обеспечивающие нормальное функционирование организма. Они важны для мужского здоровья, помогают поддерживать работу мочеполовой систему, и обеспечивают стабильность эрекции.
Зеленной овощ содержит:
- Витамины группы B, K, PP, а также A и C;
- Фолиевую кислоту;
- Эфирные масла;
- Цинк;
- Фосфор;
- Калий;
- Кальций;
- Железо;
- Магний;
- Натрий;
- Фенолы;
- Апигенин;
- Лимонен.
Петрушка: польза и вред для мужчин
Мужская состоятельность напрямую зависит от нормального самочувствия и хорошего здоровья. При недомоганиях снижается либидо, мужчина на психологическом уровне не испытывает потребности в сексе из-за того, что его мысли заняты другим. Петрушка помогает вернуть общее состояние здоровья в норму и справиться с эмоциональным дисбалансом.
Регулярное употребление дает следующие эффекты:
- Регулирует сон;
- Повышает умственную активность;
- Устраняет отечность;
- Улучшает самочувствие при заболеваниях ЖКТ;
- Стабилизирует работу нервной системы;
- Восстанавливает остроту зрения;
- Предупреждает развитие атеросклероза, бронхиальной астмы, артрита, сахарного диабета;
- Избавляет от воспаления простаты;
- Обеспечивает деятельность щитовидной железы и надпочечников;
- Активизирует синтез тестостерона;
- Способствует очищению мочевыделительной системы;
- Повышает аппетит;
- Благотворно влияет на десны и зубную эмаль;
- Улучшает перистальтику;
- Гарантирует адекватную работу метаболизма;
- Заживляет раны;
- Обладает антисептическим и антибактериальным свойством;
- Укрепляет сосудистые стенки;
- Повышает защитные функции организма;
- Выводит шлаки и токсичные вещества.
Свежая петрушка полезна для потенции мужчин больше всего. Зеленые части рекомендуется промывать и добавлять в блюда уже после приготовления. Важно не слишком измельчать листья – так они теряют запас витаминов. Термическая обработка также уменьшает количество целебных веществ. На зиму рекомендуется заготавливать растение, высушивая его в духовке. Правильно приготовленная сушеная пряность сохраняет все необходимые компоненты.
Суточная норма – 50 г. Несмотря на ее кажущуюся безобидность, зелень может причинить вред при употреблении в неумеренном количестве. Содержание миристицина провоцирует аллергию, тошноту, мигрени и галлюцинации, если превысить указанную дозу.
Противопоказания
Отказаться от петрушки (даже в качестве приправы) стоит, если имеются следующие заболевания:
- Нефрит;
- Цистит;
- Камни в почках;
- Подагра.
Влияние на потенцию
Никаких научных исследований не проводилось. Но, многовековой опыт гласит, что петрушка влияет на потенцию по нескольким направлениям сразу, что очень важно.
Она способствует:
- Усилению влечения за счет свойств афродизиака;
- Активизации кровотока в простате, благодаря чему улучшается работа простаты, и вырабатываемый секрет выводится из организма, вследствие чего происходит профилактика застойных явлений;
- Снижению воспалительных процессов в репродуктивных органах;
- Приведению в норму гормонального баланса, подавляя эстрогены и стимулируя продуцирование андрогенов;
- Тонизированию сосудов полового органа.
Для быстрого восстановления потенции медики рекомендуют употреблять несколько листьев или 1-2 корешка петрушки. Это обеспечит более стабильную эрекцию в течение 3 часов благодаря интенсивной выработке тестостерона.
Рецепты для повышения сексуального тонуса
Эффективно повысить половую состоятельность можно, регулярно употребляя сок. Также готовятся снадобья с корнями и семенами растения.
Кроме нормализации потенции эти средства также оказывают влияние на работу предстательной железы и помогают бороться с простатитом.
Свежий сок
Лечение соком петрушки рекомендуется согласовать с медицинским специалистом. В жидкости содержатся все нужные для мужского здоровья витамины и минералы. Продолжительность терапевтического курса назначается лечащим врачом.
Чтобы приготовить сок, требуется взять пучок зелени и тщательно промыть под проточной водой. Удалить подвявшие и сухие листья. Налить в миску холодную воду и оставить там сырье на 30 минут. Это поможет удалить грязь и паразитов, которые содержатся на поверхности листьев.
Растение следует пропустить через блендер или соковыжималку. Получившуюся субстанцию поместить в марлю и отжать жидкость. Она высоко концентрирована, поэтому употреблять лекарство надобно, разбавив кипяченой или бутылочной водой. Соль или сахар в средство не добавляют. Принимать сок рекомендуется трижды в день по 2 чайные ложки.
Снадобья с семенами
Полезны также средства с семенами петрушки. В народной медицине имеются рецепты приготовления настоя и отвара:
- Настой. Растереть семена до состояния порошка. Взять 1 чайную ложу и всыпать в термостойкую посуду. Туда же влить кружку закипевшей воды. Оставить на 8 часов для настаивания. Схема приема – по ¼ стакана перед каждой основной трапезой ежедневно;
- Отвар. 4 ложки семян поместить в кастрюлю, долить стакан воды. Поставить на медленный огонь на 15 минут. Снять с плиты и охладить отвар естественным путем. Профильтровать через марлю. Пить по 20 мл 6 раз в день.
Средства на основе корней
Снадобья для потенции, в которых содержится корень петрушки, обычно настаивают на воде. Способы приготовления:
- Выкопанный корень тщательно отмыть и мелко нашинковать. Столовую ложку с горкой всыпать в термос, добавить ½ стакана крутого кипятка. Оставить на 10-12 часов и пропустить через марлю. Принимать строго перед едой 4 раза в сутки по стандартной ложке;
- Натереть на терке корень и взять 60 г. Добавить 250 мл очищенной или прокипяченной воды. Накрыть плотным полотенцем и выждать 20 минут. Пить по 15 мл за полчаса до еды трижды в день.
Отзывы: эффективность
Согласно отзывам мужчин, с помощью петрушки можно повысить влечение к партнерше и стимулировать потенцию. Проверившие на себе снадобья сообщают, что благодаря этой пряности им удалось стабилизировать сексуальную жизнь и вернуть либидо на референтный уровень, но только при условии незначительных проблем.
Николай, 39 лет:
«Пока особенных трудностей с мужской силой не наблюдал, но пример боле старших знакомых заставил насторожиться – у кого-то простатит, у кого-то проблемы с женой. Решил действовать превентивно и принимать меры заранее. Много слышал о чудодейственных средствах петрушки, поэтому добавил ее в ежедневный рацион, смешивая с кинзой. Спустя месяц отметил, что стал чаще хотеть секса с супругой, да и общее самочувствие значительно изменилось в лучшую сторону».
Всеволод, 51 год:
«К своему возрасту заработал простатит благодаря сидячей работе. В комплексе досталось и резкое снижение сексуальной силы. Если с первым получается справляться с помощью лекарств, то интерес к сексу почти пропал, да и возможности стали значительно ниже. Прежде чем переходить на Виагру, решил попробовать народные рецепты, и стал пить сок петрушки. Врач одобрил. Через несколько недель обнаружил, что к интимной жизни интерес стал возвращаться, да и симптомы простатита почти исчезли, эрекция тоже возникает без проблем».
Константин, 62 года:
«Смог не только справиться с простатитом, но и вернуть «силу» при помощи отвара из семян. Не ожидал, что это возможно, однако, недаром долгое время люди лечились только подручными средствами. Действительно, петрушка помогла. Параллельно использовал Рексатал. Что именно дало результат – не знаю, но в любом случае доволен, наконец-то все вернулось восвояси. Супруга счастлива, да и я вновь почувствовал уверенность в себе, даже в бизнесе дела пошли в гору из-за постоянного хорошего настроения».
Источник
Природные богатства для усиления эрекции можно взять буквально «под ногами» – петрушка для потенции издавна славится своей полезностью для мужчин. В её составе присутствует множество уникальных витаминов и микроэлементов, которые способствуют улучшению эякулята и выработке тестостерона. Однако, применять натуральное средство необходимо правильно, чтобы не нанести урона остальных органам и системам.
По отзывам самих мужчин – при регулярном употреблении зелени, влияние на потенцию исключительно положительное. Так, эрекция усиливается, а либидо повышается, сексуальная выносливость возрастает. Необходимо разобраться в её составе и свойствах.
Состав и полезные свойства
Пряное зелёное растение может произрастать буквально в любых условиях, даже на подоконнике в квартире. При хорошем уходе полезные веточки будут на столе круглый год. При добавлении в блюда, они придают им пикантный вкус.
Неприхотливое растение полезно для половой сферы мужчин своим уникальным химическим составом, а также высокой пищевой ценностью. Помогает эрекции за счёт присутствия:
- множества витаминов – подгруппы В, С, А, Е, К, РР;
- макроэлементов – фосфора с калием, магния с цинком, натрия с железом и ряда других минералов;
- эфирных масел;
- флавоноидов;
- апигенин – крайне необходим для синтеза тестостерона.
Суточное количество в 50–100 г растения способно полностью восстановить запас полезных веществ для мужского организма. Потенция и петрушка – это тандем для крепкой эрекции и мощи в постели даже в преклонном возрасте.
Полезные свойства:
- коррекция сна;
- укрепление сосудистой стенки;
- нормализация обменных процессов;
- устранение отёчности тканей;
- усиление прилива крови к малому тазу;
- повышение выработки тестостерона;
- придание тонуса.
Многочисленные современные исследования, как она влияет на мужскую силу, убедительно доказывают – натуральный продукт ценен как в сыром виде, так и после термической обработки.
Влияние петрушки на мужскую потенцию
Чаще всего, эректильные дисфункции – это результат переутомления мужчин в сочетании с неправильным питанием. Устранив эти два негативных фактора, удаётся достичь значительного улучшения сексуальных возможностей.
У мужчин, которые регулярно добавляют к блюдам зелень, не возникает сомнений, полезна ли она для мужчин. Они ощущают её положительное влияние на себе. Ведь в составе стеблей и листочков присутствует такой элемент, как апигенин – флавоноид, который способен усиливать концентрацию тестостерона в кровяном русле. Широко известно, что именно этот мужской половой гормон играет главную роль в поддержании эрекции на высоком уровне.
В основном, она повышает потенцию за счёт коррекции состояния органов малого таза. Она улучшает кровообращение в этой области. Поэтому питательных веществ и молекул кислорода к половому члену поступает больше, что и отражается положительно на эректильной функции. Дополнительным бонусом выступает профилактика воспалительных и опухолевых процессов в предстательной железе.
Тогда как огромное количество аскорбиновой кислоты повышает защитные силы организма. Этот природный антиоксидант помогает вести борьбу с различными инфекционными атаками, которые могут ослаблять потенцию. К тому же пряность при добавлении в пищу ускоряет наступление сытости, что актуально для мужчин, которые хотят похудеть.
Противопоказания к применению
Рекомендуется сразу же уточнить, не имеется ли ограничений здоровья к употреблению растения. Основные противопоказания:
- хронический цистит в период обострения;
- подагра;
- течение нефрита;
- жёлчнокаменная болезнь;
- конкременты в паренхиме почек;
- индивидуальная непереносимость компонентов растения.
Особую осторожность в использовании рецептов народных целителей, следует проявлять мужчинам, имеющим склонность к мигреням, диспепсическим расстройствам.
В любом случае, перед началом фитотерапии эректильной дисфункции, лучше поинтересоваться у врача, сколько нужно есть её, чтобы не нанести урона другим внутренним органам. Веди издавна известно – в капле лекарства польза, тогда как ложка его будет являться ядом.
Быстрых результатов от использования рецептов с зелёным помощником ожидать не следует. С целью предупреждения осложнений, лучше не превышать рекомендуемых специалистом доз растения.
Рецепты из петрушки для потенции
Наши предки опытным путём установили, что максимальная польза у пряности, если её употребляют в натуральном виде. При засушивании часть полезных свойств утрачивается.
Для коррекции эрекции использовать можно не только листочки и стебли, но и семена, а также корешки. Лучше, если растение выращивалось в домашних условиях, без добавления биодобавок и пестицидов. Интенсивнее всего она повышает потенцию при употреблении непосредственно перед интимной близостью – за 40–60 минут до встречи с партнёршей. Можно приготовить целебный напиток и выпить его для придания тонуса и повышения сексуальной выносливости.
Лечение корнем
Извлечь пользу для организма можно не только из надземного стебля растения, но и из его корешков. В них также содержатся химические соединения, необходимые для активизации половых органов. Народные целители на протяжении столетий рекомендовали рецепты с петрушкой.
Благодаря тесному взаимодействию с надпочечниками, которые несут ответственность за синтез половых гормонов, «зелёный лекарь» мягко корректирует гормональный фон сильной половины человечества. Тогда как при комбинировании с иными растительными компонентами, к примеру, укропом и базиликом, будет наблюдаться мочегонное, противовоспалительное и тонизирующее влияние.
Мощное и быстрое влияние на мужские возможности в постели оказывает настойка. Её рецепт разработали знахари ещё несколько столетий назад. Основной ингредиент – корень петрушки, который содержит в себе практически все известные целебные вещества.
Способ приготовления настойки:
- корешки тщательно измельчить;
- 3–4 ст. л. массы всыпать в ёмкость из стекла;
- влить 250 мл крутого кипятка;
- плотно укрыть крышкой;
- выстоять в тёмном прохладном шкафу – 5–6 часов.
Готовое средство следует употреблять:
- по 1 ст. л. трижды в сутки:
- оптимальное время приёма – перед едой минут за 30–40.
С целью усиления эффекта настойки рекомендуется соблюдать правила диетотерапии, а также здорового образа жизни. Дополнительно можно воспользоваться рецептами сметаны с петрушкой – в салатах, заправках для супов, коктейлях.
Лечение семенами
Не менее целебными свойствами, чем листочки обладают семена приправы. Для приготовления снадобий их собирают в момент созревания и высушивают открытым способом.
Для восстановления мужской силы рекомендуется воспользоваться проверенным столетиями рецептом отвара для потенции из семян:
- измельчить 1 ч.л. сырья до получения порошковой массы;
- всыпать в 250 мл кипятка;
- тщательно перемешать и накрыть крышкой;
- продержать в тёплом месте 8–9 часов, или же оставить в термосе на всю ночь;
- после фильтрования выпивать по 50 мл;
- лучшее время приёма за 15–20 минут до пищи.
Существует и другой рецепт отвара – на водяной бане. После измельчения семена высыпают в кипяток и доводят до кипения на умеренном огне. После выключения плиты оставить смесь до остывания под крышкой. Принимать по 1 ст. л. 3–5 раз в сутки.
Задумываясь, помогает ли она для эрекции, мужчинам необходимо понимать – целебные свойства растения действуют только в том случае, если соблюдаются иные рекомендации специалиста. Так, если он много курит и увлекается спиртными напитками, мало спит и имеет лишний вес, то петрушка в любом её виде не принесёт ожидаемого положительного результата.
Лечение соком из листьев
Лучше всего себя зарекомендовала сокотерапия. Исключительно положительные результаты наблюдаются, если использовать сельдерей и петрушку в форме свежевыжатых соков.
Их выдавливают из сочных частей растения – достаточно объёма в 5–7 мл. Концентрированный напиток будет содержать в себе суточную дозу микроэлементов с витаминами. При этом не стоит задаваться вопросом, что лучше для потенции, укроп или петрушка. Для мужской силы необходимы оба компонента.
С целью улучшения вкусовых качеств допустимо разбавление водой, или подслащивание капелькой мёда. Перед каждым приёмом пищи рекомендуется выпивать по 1 ч.л. сока. Или же добавлять его в соковые миксы – петрушка или кинза, напитки из сельдерея, имбиря, яблок, томатов.
В ряде случаев допустимо укроп или петрушку помещать в целебные чаи, с помощью которых корректируют эректильные дисфункции. Рецепты напитков подскажет лечащий врач или можно поискать в интернете. Каждый из них необходимо предварительно согласовать с врачом.
Отзывы врачей и мужчин
Инесса Васильевна, 45 лет, уролог:
Силы природы всегда приходят на помощь людям. К примеру, при половом бессилии в силу естественных причин, вполне можно обойтись фитотерапией, без приёма аптечных препаратов. Так, ей присуще мягко корректировать эректильные сбои – при правильном регулярном приёме. Достаточно готовить целебный напиток перед сном, а утром выпивать отвар – не менее месяца.
Марат Петрович, 49 лет:
Я своей сексуальной силой всегда оставался доволен, как и мои партнёрши по постельным забавам. Однако, в последние месяцы стал отмечать – либидо ослабело, опасаюсь осечки. Знакомый андролог подсказал, чтобы вернуть себе мощную эрекцию, лучше каждый день употреблять сметану и петрушку. Теперь я готовлю себе это блюдо на завтрак и ощущаю себя бодрым, готовым к трудовым и постельным подвигам.
Александр Фёдорович, 57 лет:
Переоценивать свои силы в моём возрасте уже не стоит. Тем не менее, я всё ещё часто знакомлюсь в кафе с красивыми женщинами, и им нравится, что за ними ухаживает такой импозантный мужчина. Оставаться бодрым и сексуально активным мне помогает рецепт мужской молодости – петрушка с укропом и кинзой каждый день в салате и утреннем соке. Эти травмы являются мощнейшим афродизиаком, которым пользовались ещё наши предки. Маленький секрет – она будет полезной, только если мужчина ведёт здоровый образ жизни, занимается спортом и не злоупотребляет спиртным.
Полезное видео
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )
Источник