Как улучшить потенции мужчин
Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.
Причины появления полового расстройства
- негативные эмоции, стресс и частые переживания;
- избыток лишнего веса, ожирение;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- малоподвижный и сидячий образ жизни;
- низкий уровень тестостерона;
- травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
- высокое артериальное давление;
- вредные привычки;
- пожилой возраст;
- диабет;
- недосыпание.
16 способов решения проблемы
1. Обхватывайте орган у основания пальцами
- Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
- Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
- Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.
2. Выполняйте полезные упражнения для органов таза
От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.
Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.
- Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
- Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
- Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
- Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
- Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
- Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
- Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.
Сколько делать по времени
Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.
Результаты будут уже через неделю. Проверено.
Секрет успеха – это постоянство.
Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.
3. Знай секрет поз и выбери правильную, где нет оттока крови
Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.
Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.
Примеры:
- Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
- Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.
4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля
Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.
Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.
Почему этот мускул важен
Он напрямую связан со следующими факторами:
- выносливость в постели;
- улучшение кровотока в нужные органы ;
- достижение необходимого уровня тестостерона;
- усиление ощущений во время близости.
Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.
Как тренировать мышцу в зависимости от опыта
- Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
- Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
- Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.
Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.
5. Используй секрет стойки на цыпочках в туалете
- Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
- Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.
Плюсы такой методики:
- улучшение работы почек;
- выносливость в постели;
- лечение импотенции.
6. Способ усиления притока крови в орган
- Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
- Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
- И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
- Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
- Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
- Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
- Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.
7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии
Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.
Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.
Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.
Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.
Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.
8. Укрепляйте мускулы вашего живота
Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.
Как их укрепить:
- Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
- Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
- Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
- Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.
Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.
Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.
9. Питайтесь специальными продуктами
Для мужского либидо полезны следующее:
- имбирь;
- рыбий жир;
- бананы;
- лимон и цитрусовые;
- курица;
- устрицы;
- камбала;
- вареная скумбрия;
- телятина;
- морепродукты;
- репа;
- орехи;
- перепелиные или куриные яйца.
Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.
10. Выполняйте массаж специальной части тела
- Массаж делается у яичек.
- Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
- При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
- Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
- Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.
Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.
11. Способ хождения босиком или использование горчичников
Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.
Как их активировать двумя способами:
- Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
- Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
- Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.
12. Медицинский способ
Какие медикаменты выделяют:
- Рекомендуем препараты нашего сайта.
- Силалис.
- Импаза.
- Лаверон.
- Левитра.
13. Пора перестать курить и пить алкоголь
Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.
Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.
Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.
14. Полезные настойки, отвары и травы
- Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
- Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
- Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
- Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
- Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
- Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.
Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.
15. Принимайте контрастный душ
Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.
Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.
Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.
16. Больше отдыха для психики и релаксации
Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.
- Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку – не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
- В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
- Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
- Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
- Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.
Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.
Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.
Loading…
Источник
Сложности в постели редко вызывают у мужчин желание поделиться ими с кем-то, включая врача. И ответ на вопрос, как улучшить потенцию, большинство ищет самостоятельно, игнорируя предупреждения, что с бессилием лучше обращаться к специалисту. Свой вклад в поиски альтернативы больницам вносит и возрождение интереса к натуральным средствам, нетрадиционной медицине. Мужчин также вдохновляет на эксперименты простота многих назначаемых в клиниках процедур. Их легко освоить без участия врачей, и для этого не обязательно проходить унизительный (для многих) осмотр, сдачу анализов, опрос для составления анамнеза.
Базовые рекомендации
При выборе методов повышения потенции на дому следует помнить, что народные средства, физиопроцедуры и общеукрепляющие меры сочетаются хорошо. А вот БАДы с лекарствами или медицинские препараты между собой – обычно нет. Плюс, химически синтезированные продукты создают немалую нагрузку на систему пищеварения, печень и почки.
Одновременно применять больше 3 препаратов или добавок не стоит. Ориентироваться в период лечения стоит на здоровый образ жизни. От мужчин, крепко выпивающих чаще раза в неделю, ведущих малоподвижный образ жизни ожидать подвигов в постели не стоит, даже если спиртное и сила самовнушения придают им уверенности в себе при общении с женщиной. Да и большинство трав, лекарств, БАДов плохо сочетаются с алкоголем. Одно дело, если мужчина выпивает пару бокалов вина на праздник, другое – регулярное потребление пива, водки, коньяка или виски. В первом случае слегка разгоняется кровь, во втором – процессы в организмы начинают функционировать со сбоями, что приводит к проблемам со здоровьем.
Курить тоже лучше бросить, но есть и вариант просто снизить суточную дозу на 3-5 сигарет. Об этой привычке расплодилось много мифов, и большинство изобрели сами медики. На самом деле никотин просто достигает чувствительных к адреналину рецепторов ЦНС быстрее, чем сам гормон. И уровень свободного адреналина в крови курильщиков повышается. Для сердечников это неудачное сочетание, соответственно, если проблемы с эрекцией носят сосудистый характер – и без того слабая сексуальная функция начинает работать со сбоями. Более того – курение вызывает снижение выработки мужских андрогенов, что негативно влияет на либидо. Отказавшись от сигарет, вы как минимум улучшите потенцию на 20%.
Препараты для улучшения потенции
Препараты помогающие улучшить потенцию бывают синтетическими и натуральными. Из-за высокого спроса на все, что бороться с плохой потенцией, аптеки охотно торгуют новинками фармацевтики и БАДами.
Принимать их одновременно разрешено, но любой врач сказал бы, что лучше подобрать одно, оптимально подходящее решение. Да и делать лучше это не самостоятельно, а проконсультировавшись с медицинским специалистом.
БАДы
Биодобавки для улучшения мужского здоровья содержат природные экстракты растительного или минерального происхождения. Они считаются более безопасными в плане побочных действий, да и для желудка с печенью тоже. Но от них стоит отказаться, если есть аллергия на любые травы или продукты пчеловодства.
- Eroxin Extra. Его растительная основа представлена экстрактами йохимбе, женьшеня, эврикомы длиннолистной. Они усиливают влечение, позволяют улучшить эрекцию и качество семенной жидкости, повысить плодовитость, увеличить размер пениса (в эрегированном состоянии) за счет лучшей наполняемости кровью. В Эроксин также добавлен цинк. На основе этого минерала семенники производят сперматозоиды, а предстательная железа – эякулят. Принимать нужно по капсуле, с утра, натощак, курсом 30 суток, чтобы полностью восстановиться.
- Вектор Соломона. Содержит самые известные афродизиаки мира – корень женьшеня и маки перуанской, плоды гинкго билоба и фенугрек. Вектор Соломона имеет приятный аромат и улучшает потенцию мужчины с первых же часов после употребления. Он также обладает противораковыми свойствами и увеличивает размер члена. Для получения устойчивого результата средство капают по 8 капель под язык утром и вечером, запивают любым напитком на выбор. Плюс, порцию капель нужно принять за полчаса до близости, если успешный секс находится под угрозой из-за усталости мужчины, былых неудач или стресса.
- Biomanix. Производитель ввел в формулу средства аминокислоту аргинин. Она способствует росту тканей вилочковой железы и пениса. Больший размер по жизни, а не только за счет лучшей эрекции, важен для неуверенных в себе представителей сильного пола. Кроме аргинина, в состав Биоманикса вошли муира пуама, трибулус террестрис, эврикома и перуанская мака. Травы положительно воздействуют на потенцию и повышают выносливость мужчины за счет стимулирования выработки тестостерона в организме, также поднимают общий тонус, настраивают на секс. Курс: по 2 таблетки в день в течение месяца.
Купить Вектор Соломона, Биоманикс или Эроксин в стационарных аптеках нельзя – их туда не поставляют во избежание подделок и завышения цен. Для приобретения следует обратиться на сайт производителя.
Аптечные лекарства
Среди фармпрепаратов для улучшения потенции самый известный – Виагра на основе ингибитора ФДЭ5 силденафила. Соединение способствует расслаблению сосудов полового члена. Виагра работает безотказно, если пить ее за полчаса до каждого полового акта. Но для постоянного употребления она не подходит из-за укороченного действия (действует на протяжении 6 часов). Цена: 750-850 руб. за таблетку.
Желающим быть готовыми в любой момент мужчинам лучше остановиться на других лекарствах схожего типа, которые также временно помогают улучшить эрекцию, но при этом имеют свои преимущества:
- Левитре – с варденафилом. Она срабатывает быстрее всех – достаточно принять ее за 10-15 минут до близости. Левитру покупают за 890 р. (1 таб.) и выше;
- Сиалисе – с тадалафилом. Он идеален для создания постоянного фона, способствующего эрекции. Для этого Сиалис принимают раз в сутки, большего не требуется. Стоит он от 990 рублей за таблетку.
Важно: все они вызывают боли в почках от прилива крови к малому тазу, нарушение зрения (особенно восприятие цвета), покраснение лица, снижение артериального давления. Локально, только на питающие пенис сосуды может подействовать гепариновая мазь. Она относится к стимуляторам местного кровообращения и содержит гепарин – прямой антикоагулянт. Ее покупка обойдется в 100 рублей за тюбик 25 г. За полностью растительный сосудорасширяющий крем «Himcolin» с аналогичным действием придется отдать уже 350 р.
Упражнения
Для улучшения мужской силы часто хватает и самой простой гимнастики на разминку мышц и суставов таза. Она разгоняет кровоток, устраняет застойные явления и другие последствия малоподвижности, укрепляет мускулатуру. Каждое утро на протяжении минимум полугода следует начинать с представленных ниже упражнений.
- Расставить ноги на ширине плеч, положить ладони на тазобедренные суставы и сделать по 15 вращательных движений тазом по часовой стрелке и против нее.
- Держа руки вдоль туловища, выполнить 25 шагов вперед. Поднимать ноги при шаге повыше, стараясь дотянуться коленом до грудной клетки. Округлять спину нельзя.
- Лечь на спину на пол, упереться в него стопами (разрешается чуть расставить для устойчивости). Вытянуть руки вдоль тела и приподнять таз максимально высоко 8-10 раз. Отдохнуть и повторить еще дважды.
Заниматься гимнастикой нужно постоянно. Чтобы улучшить потенцию хотя бы немного – требуется минимум 2 недели.
Улучшение потенции народными средствами
Организм мужчин нуждается не только в животных белках и жирах. Сильный пол склонен игнорировать в рационе питания фрукты и овощи с их витаминами и минералами. Но употреблять мясо и молоко при их дефиците бесполезно – их компоненты не усвоятся.
Народная медицина предлагает целый набор средств для восполнения этого пробела. В копилке ее рецептов множество адаптогенов, тонизирующих весь организм.
Аир болотный
Корни аира чаще советуют просто жевать раз в сутки, полчаса, после приема пищи, нарезав аккуратными кусочками. Также можно 10 г его сырья залить 150 мл спирта, настоять 3 суток в темном углу, процедить и пить по 10 капель настойки трижды в день, растворенными в воде. Курс длится 3 недели, через 14 дней его разрешается повторить.
Зверобой с пастернаком
По 100 г каждой пастернака со зверобоем измельчают и кипятят в эмалированной посуде 7 минут. Дают остыть, отцеживают сырье и принимают по 50 мл после еды трижды в сутки, по схеме 1/1 неделю.
Ягодно-лиственная смесь
20 г плодов шиповника и 50 г ягод красной рябины смешивают с взятыми по 2 столовые ложки листьями крапивы и крыжовника. Все вместе отваривают 15 минут в половине литра воды, удаляют сырье и пьют по 0,5 стакана до 4 раз в течение суток, месяц.
Чеснок с медом
Несколько зубчиков чеснока измельчают в блендере, добавляют 500 г меда, фреш 1 лимона. Смешивают, закрывают и оставляют на неделю в прохладном темном месте. Принимают по столовой ложке, перед каждым приемом пищи, долгими курсами от 20 суток.
Родиола розовая и зверобой
Столовую ложку корней родиолы и 10 г зверобоя ставят на водяную баню в стакане кипятка на 10 минут. Остужают, фильтруют через марлю и употребляют трижды в день, по 30 мл, 1 неделя на 2 перерыва.
Массаж
Под этой процедурой обычно подразумевается общий лечебный массаж. Он положительно сказывается на всем организме мужчины, не только эректильной функции. Но существует и отдельный массаж простаты. Он избавляет ее дольки с протоками от застоя эякулята, улучшает кровообращение и сперматогенез. Массаж предстательной железы может проводиться как в больнице, так и в домашних условиях. Мужчинам без партнерши или жены рекомендуется использовать специальные массажеры:
- Prostata Help – моноблок, работающий от батарейки, в среднем, за 1900 р.;
- Nexus Revo – простой и компактный, со стоимостью в пределах 6-15 тысяч (цена зависит от конкретной модели);
- Mavit – более сложный, состоящий из рабочего зонда и блока управления массажер. Кроме вибрации он также согревает и создает электромагнитное излучение для комплексного воздействия на предстательную железу. Мавит и похожие на него приборы обходятся в суммы от десяти до пятидесяти тысяч.
Сделать самому себе пальцевый ректальный массаж тоже можно. Но при сердечнососудистых патологиях или шейном остеохондрозе проблем с давлением он приносит больше, чем пользы для потенции. И лучше все-таки проводить его с участием партнерши или массажера.
Витамины
Специалисты по питанию рекомендуют поливитамины всем полам и возрастным группам. Современные продукты не похожи на прежние. Они растут на пестицидах и гормонах, содержат консерванты и не удовлетворяют потребность организма в компонентах рациона.
Выбор витаминов большой. Но для улучшения полового состояния следует делать упор на комплексах, содержащих цинк и селен. Эти 2 микроэлемента крайне важны для нормальной работы семенников и предстательной железы, что в свою очередь важно для здоровой потенции. Врачи рекомендуют остановиться на:
- Компливит Селен – по 250 руб. за 60 драже;
- Арнебия Селен+Цинк – растворимые таблетки за 90 р. (20 шт.);
- Селцинк Плюс – 30 драже со стоимостью около 300 рублей;
- СпермАктив – 30 желатиновых капсул от Доппельгерц по 650 р.
Домашние условия или стационар?
В половине случаев причины импотенции установить не удается. В возрасте от 40 лет и старше она обычно связана со старением и все равно неизбежна. Терапия здесь не требуется, а улучшение все равно будет частичным. В больницу стоит обращаться молодым пациентам, или если наблюдаются другие тревожные признаки:
- ноющая и режущая боль при мочеиспускании, эрекции, эякуляции;
- постоянные или часто повторяющиеся боли, тяжесть в паху;
- эпизоды повышения температуры без видимых причин;
- кровь или гной в моче/сперме;
- новообразования в промежности, на яичках, пенисе.
На консультацию к урологу, андрологу или венерологу нужно также записаться при рецидивирующей сыпи где угодно на теле. Сифилис, вирус папилломы и герпеса чаще всего передаются половым путем и становятся причиной ранней эякуляции, простатита, рака, бесплодия. Но очаги их высыпаний не всегда обнаруживаются на гениталиях. Плюс, они могут быть похожи на множество других кожных инфекций, что сбивает с толку пациента и врача.
Дополнительные особенности
Регулярные занятия хотя бы любительским спортом и правильное питание тоже являются хорошим способом улучшить половую функцию. Цинка и селена много в орехах, печени, бобовых культурах, пшенице, капусте. В мясе, овсяной крупе и рисе преобладает цинк, а в куриных яйцах, чечевице, кукурузе – селен.
Источник