Как ухаживать за интимной зоной чтобы не было молочницы
Когда речь заходит о правилах гигиены влагалища, у женщин существует множество мифов и заблуждений. Некоторые, например, считают, что интимное место постоянно испытывает потребность в мытье и орошении. Другие считают необходимым гигиеническим уходом подмывания марганцовкой, антибактериальные протирки и периодические спринцевания… Хотя на самом деле это далеко не так.
Как очистить влагалище
Мы представляем вам мнения экспертов в области женского здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.
Нужно ли мыть влагалище и как
Нет, но нужно можно мыть свою вульву. К счастью, вагины – удивительные органы. Они не только помогают принести жизнь в этот мир (как будто этого было недостаточно), но и делают большую работу по поддержанию себя в чистоте. Они делают это, балансируя здоровые бактерии и уровень рН самостоятельно. Спринцевание и другие промывания внутри влагалищу не требуются! Какие же есть основные правила женской интимной гигиены?
Давайте вспомним некоторые основы анатомии. Вы удивитесь, как много людей любого пола используют термины” вульва “и” влагалище ” взаимозаменяемо. Это две очень разные вещи, и стоит знать разницу. Влагалище – это внутренний канал внутри вашего тела. Термин ” вульва” относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:
- клитор,
- клиторальный капюшон,
- внутренние и наружные половые губы.
В то время, как вы не должны мыть внутри влагалища, хороший совет в том, чтобы подмыть вашу вульву. Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что вагина похожа на самоочищающуюся духовку – довольно точная метафора. Оно само очищается и сохраняет здоровье, поддерживая правильный баланс рН и очищая себя естественными выделениями.
Ваше влагалище содержит много” хороших ” бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс рН в вашем влагалище, вкус которого является слегка кислым. Кислотный рН затрудняет заражение “плохими” бактериями. Когда вы используете мыло, спреи или гели — и да, даже воду – для мытья во влагалище, вы нарушаете внутренний бактериальный баланс. Это может привести к гарднереллезу дрожжевой инфекции другим раздражениям.
Мытье девушками их влагалищ также может повлиять на его способность самоочищаться. Лучше всего девушке ежедневно подмываться водой. Так что если вы хотите чистую вагину, оставьте ее в покое, чтобы она могла очистить себя сама!
Теперь, когда мы разобрались с нюансами анатомии, давайте рассмотрим некоторые привычки для сохранения здоровья интимного места. Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду, если вы являетесь счастливой обладательницей влагалища.
Как правильно подмываться
Вам следует промыть вульву теплой водой. Если вы хотите, вы можете использовать для подмывания мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно. Раздвиньте губы и аккуратно очистите вокруг складок, используя чистую мочалку или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище. Вы можете подмыть свои гениталии таким же образом и во время менструации. Если вас беспокоит потенциальный запах менструальных выделений, вы можете подмываться более одного раза в день – нее только вечером, но и по утрам.
В дополнение к ежедневному подмыванию и мытью вульвы, хорошая идея, чтобы мыть анус и область между вульвой и анусом ополаскивать каждый день. Лучше подмываться “спереди назад” — другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться на ваше влагалище, что может вызвать кольпит или вульвит.
Чем мыть половые органы
Вам не нужно использовать мыло для мытья наружных половых органов – губ, клитора, а также промежности, лобка и зоны вокруг вагинального входа. Если хотите использовать мыло для подмывания, лучше выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматизированное мыло может раздражать чувствительную кожу промежности и вокруг нее.
В большинстве супермаркетов или аптек есть целый ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте их. Ваша вагина не нуждается ни в одном из этих предметов, чтобы быть чистой, и уж точно не должна пахнуть как розовый сад! Эти продукты были по существу созданы, чтобы поощрять неуверенность людей в отношении их телесных запахов. По правде говоря, эти продукты являются как ненужными, так и вредными, так как они могут раздражать вашу вульву и влагалище. А если есть неприятные выделения или запахи, надо не лить духи на интимное место, а пойти к врачу и провериться на инфекции!
Как часто подмываться, если пахнет
Ваша вагина может отчетливо пахнуть как вагина, и это нормально. Маловероятно, что кто-то еще сможет почувствовать ее запах, если только он не находится очень близко к вашему влагалищу так, как ваш сексуальный партнер. Но это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем. Ни одна вагина не имеет ощутимого на расстоянии аромата, да и не должна иметь. Он может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла. Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу. Некоторые болезни, такие как бактериальный вагиноз, могут вызвать сильный запах от промежности. Врачи нашей гинекологии в Москве могут проконсультировать вас по любым подобным вопросам!
Как очистить выделение
Женские выделения из влагалища абсолютно нормальны. Если вы беспокоитесь о своих выделениях, взгляните на цвет. Чаще всего прозрачные и белые – это естественная смазка, которую производит ваше влагалище, чтобы сохранить ткани влажными и здоровыми. Слизисто-тянучие, светлые выделения также могут быть результатом овуляции. Это просто признак того, что ваше влагалище делает свою работу. Они будут красновато-коричневыми во время менструального периода, так как окрашены вашей кровью.
Другая популярная процедура для гигиены влагалища (мнению некоторых женщин) – это спринцевание. Оно включает в себя впрыскивание раствора внутрь, обычно с намерением очистить влагалище. Это не работает и небезопасно. Спринцовки, как и мыло, могут раздражать и убивать “хорошие” бактерии, оставляя ваше интимное место более уязвимым для инфекции.
Понадобиться проконсультироваться с врачом и пройти обследование, если отмечаете отделяемое серого, зеленого или желтого цвета, или если оно сопровождаются зудом, болью или любыми другими необычными симптомами. Пытаться любым способом очистить выделения, которые имеют неприятные признаки, или заниматься самолечением будет крайне неверным решением!
Уход за влагалищем
Далее приведем полезные советы, для гигиены влагалища. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровым и красивым.
1. Протирайте спереди назад.
Когда вы пользуетесь туалетом, не протирайте его сзади спереди, так как это может распространить бактерии из вашего ануса во влагалище. Это может вызвать целый ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад. То же самое касается и любой сексуальной активности Правило “спереди назад” применимо не только к протиранию. Ничто из того, что входит в ваш анус или рядом с ним, не должно входить во влагалище после этого, если вы не очистите его сначала. Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации – игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может оказаться рядом с вашим анусом, должны быть вымыты до того, как попадут в вагину.
2. Всегда мочитесь после секса.
Идите “по маленькому” после интимной близости, чтобы вытеснить любые микробы за пределы ваших мочевыводящих путей. Во время секса микробы могут войти в контакт с вашей уретрой, небольшим отверстием чуть выше входа во влагалище. Моча после секса помогает смыть эти микробы. Если вы не идете в туалет, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) – легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.
3. Выбирайте предметы и средства ухода с умом.
Если что-то собирается проникнуть в ваше влагалище, обязательно проверьте ингредиенты, прежде чем использовать его. Следует избегать ароматизированной смазки, презервативов и тампонов. Например, смазка – это потрясающе. Это может вывести секс на новый уровень для всех участников процесса. Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые не очень полезны для вашего организма. Глицерин, например, связан с сахаром. В то время как он отлично работает, чтобы сохранить смазку влажной, он также может способствовать росту бактерий во влагалище. Нефтепродукты в составе средств для ухода за влагалищем также под запретом, потому что они могут разрушить естественный уровень рН. Другие вещи, которых следует избегать, включают в себя: парабены, усилители запаха, ароматизаторы, ненатуральные масла и химические красители.
4. Носите хлопчатобумажное белье.
Дышащая одежда и ткани делают счастливыми вагины. Хлопчатобумажное нижнее белье одновременно нежно и удобно на вашей чувствительной лобковой области — и оно дышит, что позволяет влаге “выходить”, а не накапливаться, а влагалищу потеть. Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать кожу вульвы и ануса. Независимо от того, какое нижнее белье вам нравится, просто убедитесь, что меняете его ежедневно.
5. Скорее меняйте потную или мокрую одежду.
Влажные, теплые условия идеально подходят для размножения вредных бактерий. Чтобы предотвратить их размножение и заражение вашего влагалища, по возможности быстрее смените мокрый купальник или потные спортивные штаны.
6. Спать голым может быть полезно для гигиены влагалища.
Независимо от того, какое нижнее белье вы носите в течение дня, сняв его на ночь вы можете помочь влагалищу дышать. Однако на этом преимущества не заканчиваются. Некоторые исследования показывают, что эта более холодная температура может быть отлично подходить для вашего здоровья. Кроме того, как только окажетесь в обнаженном виде, вы удивитесь, насколько невероятно освобождающим и вдохновляющим это может быть!
7. Не забывайте проходить тестирование.
Регулярно сдавайте анализы на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Вы должны пройти обследование после любых партнеров, с которыми вы обмениваетесь генитальными жидкостями.
8. Практикуйте только безопасный секс.
Одна из лучших и самых простых вещей, которые вы можете сделать для вагинального здоровья и гигиены, это безопасный секс.
9. Поддерживайте тонус мышц.
От состояния интимной мускулатуры во многом зависит и удовлетворенность от половых отношений, и благополучное течение родов, и в целом состояние влагалища. Ухаживать за ним – это не только гигиенические процедуры, но и тренировки тонуса его мышц. В помощь будет и упраждения Кегеля, и специальные гаджеты – тренажеры, и в целом активный и здоровый образ жизни. А при отсутствии регулярной интимной близости и оргазмов хороши средством профилактики застойных процессов во внутренних половых органах и многих женских проблем вообще является специальный лечебно-профилактический гинекологический массаж малого таза, который можно пройти в нашей клинике.
Если ничего не помогает, или когда надо идти сдаваться врачу
✔ Обратитесь к гинекологу в ближайшие дни, если вы испытываете:
- боль, когда вы мочитесь, занимаетесь сексом или мастурбируете;
- резкий и неприятный запах, исходящий от гениталий;
- волдыри, язвы или бородавки на интимном месте;
- зеленые, желтые или серые бели;
- густые выделения, похожие на творог;
- стойкий вагинальный / анальный зуд;
- необъяснимое вагинальное кровотечение.
Источник
В лечении грибковой инфекции главным условием считается гигиена при молочнице. Ее несоблюдение грозит осложнениями болезни и возникновением частых рецидивов. Кандидоз чаще поражает женщин, реже мужчин и детей. Это неприятный недуг, проявляющийся сильным зудом в области половых органов, и мешающий людям жить нормальной жизнью.
Причины и симптомы молочницы
Грибы рода Кандида провоцируют возникновение молочницы (кандидоза). Женщины наиболее подвержены этому недугу. Мужчины же заражаются преимущественно половым путем от своих партнерш. Кандидоз поражает слизистые поверхности половых органов и ротовой полости. Основные причины, влияющие на его возникновение:
- Прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, антибиотиков).
- Имеющиеся инфекционные заболевания и эндокринные нарушения.
- Гормональный сбой. Может быть связан с беременностью, применением гормональных средств контрацепции.
- Несоблюдение диеты и злоупотребление «вредными» продуктами питания.
- Недостаточность гигиены и ухода за интимными органами.
- Снижение иммунитета, связанное с переживаниями, нервными срывами и др.
Раздражение слизистой оболочки провоцирует жжение.
Проявления молочницы у женщин сложно спутать с другими заболеваниями, потому как для нее характерны такие признаки:
- Покраснение слизистых оболочек — влагалища, половых губ.
- Болезненные ощущения и жжение при опорожнении мочевого пузыря.
- Дискомфорт при ходьбе и в спокойном состоянии.
- Густые творожистые выделения белого цвета. При беременности приобретают «рыбный» запах, и имеют название «бели беременных».
При молочнице у мужчин симптоматика похожая:
- Нестерпимый зуд и отечность головки полового члена, из-за которых нет возможности нормально помыться.
- Покраснение и боль при прикосновении к пенису.
- Появление белого налета на головке члена.
Вернуться к оглавлению
Важность правильного ухода
Одной из причин возникновения кандидоза считается плохая гигиена, поэтому важно следить за ней и соблюдать рекомендации по правильному уходу. Необходимо следовать общепризнанным нормам, их небольшой список:
- Всегда мыть руки перед тем, как касаться половых органов до и после опорожнения, при подмывании и во время интимных ласк.
- Во избежание натирания пользоваться смазками-лубрикантами перед половым актом. Аптеки заполнены широким ассортиментом этих средств.
- Использовать специальные косметические средства для восстановления микрофлоры влагалища во время молочницы, ими также пользуются для предупреждения ее рецидива.
- В случае, если есть хоть один из признаков молочницы на половых органах или во рту, следует отказаться от интимных ласк.
Вернуться к оглавлению
Правила интимной гигиены при молочнице
У женщин и мужчин
Существуют некоторые отличия в правилах интимной гигиены для женской и мужской половины населения. Инструктаж по уходу за интимными органами представлен в таблице:
| Женщинам | Мужчинам |
|
|
Вернуться к оглавлению
Детская гигиена
Важность гигиены для профилактики заболеваний необходимо объяснить ребенку в раннем возрасте.
В детском возрасте девочки чаще чем мальчики подвержены возникновению молочницы. Это связано с особенностями строения половых органов. Универсальные правила гигиены, которые должны соблюдаться девочками начиная с самого рождения:
- Родители обязаны приучать малышку использовать собственное полотенце для вытирания, будь то половых органов или лица.
- Приобретать нижнее белье, изготовленное из хлопковой или льняной ткани. Это дышащие материалы, которые предотвратят размножение бактерий и грибков. Синтетические же изделия не дают телу дышать, вызывают потливость, вследствие которой происходит скопление микробов.
- Учить девочек мыть влагалище — от лобка к заднему проходу, ни в коем случае не наоборот.
- Запретить девочкам и мальчикам использование влажных салфеток на спирту для вытирания половых органов.
- Использовать детское мыло для интимной гигиены, можно подмываться дегтярным мылом.
- При покраснении влагалища, родителям не следует самостоятельно принимать меры без предварительной согласованности действий с детским педиатром.
- Появление подозрительной симптоматики у детей должно подтолкнуть родителей к немедленному обращению за врачебной помощью.
Вернуться к оглавлению
При хроническом течении
В том случае, когда кандидоз проявляется частыми рецидивами и переходит в хроническое течение, нужно выяснить причины и приступить к лечению. Часто, именно недостаточная гигиена провоцирует подобное явление. Важно тщательно соблюдать рекомендации по уходу за интимными органами, использовать антибактериальное мыло при молочнице, мыться специальными аптечными средствами. В том случае, если все условия соблюдены, а молочница не дает покоя, нужно сдать необходимые анализы и пройти обследование. Возможно, что молочница является лишь следствием внутренней патологии.
Источник
14.01.2017
Молочница или кандидоз – проблема, с которой хоть раз сталкивается каждая женщина. Выбор препаратов против грибка Кандида в аптеках обширен, но женщины не перестали обращаться к врачам по причине обострения заболевания. Часто возникает вопрос, почему молочница возвращается, тогда гинекологи рекомендуют меры профилактики, способные продлить ремиссию и надолго избавиться от симптомов.
Выбор у современных женщин большой, основные меры профилактики делятся на два направления – можно пользоваться новинками фармакологии или рецептами народной медицины. Первый вариант многие считают более научным, а, следовательно, надежным. Второй вариант подразумевает использование натуральных компонентов, что само по себе кажется естественным и безвредным для организма. Но, все же, принимая решение, чем подмываться при молочнице, нужно основываться не на рекомендациях друзей и рекламе, а на мнении компетентного врача.
Профилактика молочницы
Обработка половых органов снаружи – хорошая мера для снятия обострения симптомов и профилактики кандидоза. Поэтому при сильном зуде, творожистых выделениях и дискомфорте при половом акте нужно обратиться к врачу и узнать, чем можно подмываться при молочнице. Даже подмывание простой водой после туалета снижает симптомы молочницы, а если использоваться специальные растворы, эффективность гигиенических процедур в разы возрастет. Часто подмывание рекомендуют беременным, поскольку спектр препаратов, которые им можно применять, довольно узкий.
Выбор косметических средств для интимной гигиены широкий, но большинство из них содержат химические отдушки и красители, которые могут усугубить течение болезни. Также реклама говорит о том, что подмываться мыло нельзя. Но врачи утверждают обратное – можно, если это натуральное хозяйственное мыло, только если нет аллергии на него. Это мыло обладает хорошими антисептическими свойствами, создает щелочную среду, которая не нравится грибкам. Нужно помнить, что подмывание мыльным раствором – профилактика, а не лечение. Но болеют после такой профилактики женщины гораздо реже, как установили врачи.
Подмывание дегтярным мылом при молочнице
Как говорилось выше, туалетное мыло с отдушками не подходит для интимной гигиены. Исключением может быть детское мыло или дегтярное, в составе которого есть лечебный березовый деготь. Такое мыло слегка подсушивает слизистые оболочки, делает среду щелочной и обладает антисептическими свойствами. Мыло натуральное, не вызывает аллергических реакций и раздражения. Главное – хорошо смыть его чистой водой. Дегтярным мылом можно мыт и голову, и тело, если есть желание перейти на полностью натуральную косметику. Не всем нравится запах дегтя, но к нему можно привыкнуть.
Подмывание отварами трав от молочницы
Лечение травами – основа народной медицины. Чаще всего женщины используют ромашку для профилактики молочницы, особенно во время планирования беременности. Чтобы приготовить отвар, нужно залить 1 ст.л. цветков аптечной ромашки кипятком, через 20 минут нужно процедить и остудить жидкость. Растение может заживлять раны, убивать бактерии, снимать воспаление.
После подмывания отваром ромашки не нужно ополаскивать половые органы, достаточно промокнуть чистым полотенцем. Для большего эффекта к ромашке добавляют календулу. Средства берутся в равных пропорциях, каждый раз готовится свежий отвар.
Отвары из коры дуба и крапивы от кандидоза
Крапива и кора дуба – средства, которые, в отличие от ромашки, можно использовать не только для профилактики, но и для лечения. Отвар коры дуба восстанавливает структуру слизистой, которая под воздействием грибка разрыхляется. Вдобавок, благодаря коре дуба быстро снимается отечность и раздражение. Продается кора дуба в аптеке.
Хорошо её использовать вместе с крапивой. Для приготовления раствора понадобится 2 ст.л. коры дуба, которые помещают в посуду и заливают 1 л кипятка. Жидкость кипятят 10 минут, после чего добавляют 2 ст.л. измельченных листьев крапивы и дают настояться 20 минут. После этого полученный отвар процеживают, остужают и используют для подмывания. Симптомы перестанут беспокоить практически после первой процедуры.
Корень лопуха от грибка
Еще одним средством, которое активно используется для лечения грибковых инфекций, является корень лопуха. Он применяется не только для приготовления отваров для подмывания, но и для настоек, употребляющихся внутрь. Это стимулирует защитные силы организма. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 5 ст.л. измельченного корня лопуха и поместить в посуду, залить 1 л воды и довести до кипения. Отвар варят на медленном огне 10 минут, после чего процеживают и остужают. Подмываются готовым раствором дважды в день.
Подмывание содой
Известно, что грибок хорошо себя чувствует и активно развивается в кислой среде, которая свойственна влагалищу. Гинекологи утверждают – если гигиена при молочнице будет проводиться содовым раствором, то можно быстро снять зуд. Сода помогает сделать микрофлору более щелочной, чего не любят грибки. Даже в запущенной стадии молочницы можно делать спринцевание и подмывание содой, чтобы очистить слизистую перед применением свечей, мазей от грибка. Только есть один момент – часто использовать соду нельзя, это приведет к нарушению баланса влагалищной среды. Раствор готовится просто – в 1 л кипяченой воды добавляется 1 ст. л. питьевой соды. Для применения раствор должен быть комфортной температуры.
Усилить лечебный эффект соды можно добавить в готовый раствор 1 ч.л. йода. Полученный раствор используют для подмывания, спринцевания и сидячих ванночек. Последний вариант предполагает погружение в тазик с содовым раствором на 15 минут. Средство не назначают, если есть аллергия на йод. Примерно 6 таких процедур помогут убрать неприятные симптомы. Если проблема не решается, стоит проконсультироваться с врачом, возможно причиной недомоганий стали не грибки Кандида.
Подмывание с марганцовкой
В каждой аптечке есть марганцовка. Обычно раствор марганцовки используют для обеззараживания ран. Поэтому вопрос – можно ли подмываться таким раствором при молочнице возникает сам собой. И действительно, подмывание таким антисептиком позволит заживить мелкие трещинки и повреждения влагалища, которые сопутствуют молочнице. Также марганцовка оказывает прижигающее действие, может применяться не только в роли профилактического средства, но и лечебного.
Женщины оценят свойство марганцовки убирать неприятные запахи, поскольку при молочнице грибок издает достаточно неприятный кислый «аромат». Марганцовка нормализует кислотно-щелочной баланс влагалища, снимает воспаление и зуд. Раствор готовят бледно-розовым, чтобы не вызвать ожог слизистой.
Использование фурацилина от грибка
Фурацилин, как и марганцовка, часто встречается в домашних аптечках. Раствор очистит слизистую от неприятных выделений, предотвратит развитие бактерий. В аптеке фурацилин продается в растворе и таблетках. Можно купить таблетки и самостоятельно приготовить раствор – 10 таблеток поместить в кастрюлю и залить литром воды. Раствор доводят до кипения и остужают. Используют для спринцевания и подмывания в ходе профилактики и лечения молочницы. Для усиления эффекта можно добавить пищевую соду.
Как подмываться при молочнице?
Перечисленные растворы будут эффективны, как профилактическое средство, либо в комплексе лечебных процедур, если правильно использовать их.
Например, существуют правила:
- омывать половые органы при сильном зуде нужно не менее 3 раз в день;
- для приготовления раствора использовать только кипяченую воду;
- спринцевания проводят не меньше 2 раз в день;
- перед сном желательно после подмывания пользоваться свечами, не допускающими высушивания слизистой;
- необходимо соблюдать дозировку компонентов в растворе, как рекомендовал врач.
Вышеуказанные советы достаточно простые и понятные. Теперь каждая женщина может самостоятельно предпринимать соответствующие меры, чтобы не допустить рецидивов молочницы. Это не дает 100% защиты, но существенно снижает риск заболевания. Врач даст все необходимые рекомендации, в том числе о правильном питании, выборе нательного белья и косметических средств, повышении защитных сил организма.
Источник