Как сразу восстановить потенцию

Главная » Эффективные способы восстановления потенции у мужчин

Обратите внимание! Мы не рекомендуем заниматься самолечением, в случае возникновения проблем с потенцией. Своевременное обращение к врачу – залог успешного лечения!

Потенция – одна из важных функций в жизни мужчин. Она предаёт уверенность как в сексуальной сфере, так и в других областях его деятельности. Делает мужчину более раскрепощённым, помогая наслаждаться жизнью в полной мере. К тому же, регулярная половая жизнь предотвращает развитие заболеваний, не только мочеполовой, но и сердечно – сосудистой системы.

Испытывая проблемы с потенцией (эректильную дисфункцию), мужчина нередко замыкается в себе, его самооценка снижается, а в семейной жизни назревают серьёзные проблемы. Так можно ли восстановить потенцию, и как это сделать? Данные вопросы не теряют своей актуальности, поскольку на потенцию оказывают влияние не только возраст мужчины, но и состояние здоровья его организма, особенно сердечно-сосудистой системы, ритм и образ жизни, окружающая экологическая обстановка. Не стоит пускать ситуацию на самотёк. Правильным решением будет выяснить причины и устранить их, нежели запустить проблему и потерять возможность её решения.

Причины снижения потенции у мужчин

Перед тем, как восстановить эрекцию, разберёмся с причиной возникновения данной проблемы. В некоторых случаях избавление от фактора, вызывающего данное нарушение, приведёт в норму мужское здоровье. Самые вероятные причины потери потенции, следующие:

Некорректное сексуальное воспитание.
Затяжная депрессия и регулярные стрессовые ситуации, а также проблемы на эмоциональном уровне.
Некорректное поведение со стороны сексуальной партнерши.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
Изменение гормонального фона.
Возникновение простатита или иной болезни мочеполовой системы.
Травмы и операции на органах малого таза и позвоночника.
Продолжительное и чрезмерное употребление медицинских препаратов с обширной зоной воздействия.
Резкое увеличение веса, ожирение.
Малоподвижный образ жизни.
Употребление алкоголя и наркотиков, а также курение в большом количестве.

Многие люди склонны думать, что проблемы с потенцией встречаются только у мужчин, достигающих определённого возраста. Но на самом деле всё не так. Мужская сила зависит от выработки тестостерона, уровень которого остаётся у человека в норме даже в пожилом возрасте.

Вот почему при лечении эректильной дисфункции, нужно узнать причину, вызывающую данное заболевание и стараться избегать тех факторов, которые провоцируют её развитие.

Традиционные методы восстановления потенции у мужчин

Вопрос о том, как восстановить потенцию, будет актуален всегда. Для этого стоит придерживаться следующих правил повседневной жизни:

Ведение регулярной половой жизни. Таким образом, будет вырабатываться достаточное количество тестостерона, улучшающего качество и количество спермы. К тому же, если заниматься сексом с постоянной партнёршей, вы можете не переживать о возникновении венерических заболеваний, которые также негативно влияют на мужскую силу.
Регулярные осмотры в качестве профилактики. Это помогает вовремя выявить заболевание, передаваемое половым путём и понижает риски возникновения эректильной дисфункции. Часто некоторые заболевания в мужском организме проходят без каких-либо симптомов.
Правильное питание и выстроенный режим дня. Как известно, употребление вредной пищи приводит к неправильной работе кровеносных сосудов и сердца. Это, в свою очередь, тормозит прилив крови к пенису. Вся еда должна содержать в своём составе витамины и другие полезные вещества. За счёт этого, у мужчины будет хорошая потенция и состояние организма в целом.
Отказ от курения и злоупотребления спиртных напитков. Такие вредные привычки приводят к снижению уровня тестостерона и, соответственно, развитию описываемой проблемы.
Хороший ежедневный отдых. Жизнь в постоянном напряжении и стрессы имеют негативное влияние на потенцию. Мужчины, профессиональная деятельность которых требует нагрузок на нервную систему, должны уделять должное внимание отдыху.
Полноценный сон. Чтобы хорошо себя чувствовать взрослому мужчине необходимо не менее 7 часов сна в ночное время.

А теперь рассмотрим все способы восстановления потенции, детально поговорив о каждом из них.

Восстановление эрекции медикаментозным способом

Возможно ли восстановление потенции с использованием медикаментозных препаратов? Современная фармакологическая индустрия представляет большое количество лекарственных средств, способных повысить мужскую силу.

Первой линией препаратов для лечения эректильной дисфункции являются ингибиторы ФДЭ-5 (силденафил – виагра, варденафил – левитра, тадалафил – сиалис). При сексуальной стимуляции происходит местное выделение оксида азота, ингибирование ФДЭ-5 этими препаратами приводит к повышению уровня фермента, который расслабляет гладкие мышцы пещеристых тел, что способствует увеличению притока крови в половой член. Эти препараты используют для симптоматического лечения. Со временем к ним может развиваться резистентность (привыкание). В силу индивидуальных особенностей организма некоторых мужчин, эти препараты не оказывают возбуждающего действия.

Тогда используется интракавернозная терапия – это введение лекарства непосредственно в пещеристое тело. Для этого применяются специальные вазаактивные препараты, которые непосредственно расслабляют мускулатуру кавернозых сосудов заполняя их кровью и вызывают стабильную и качественную эрекцию. Это лечение проводится под контролем врача. Подбирается индивидуальная дозировка каждому пациенту. При соблюдении правил и режима использования данных лекарств ими можно пользоваться достаточно продолжительный период времени.

В более запущенных случаях, когда кавернозные тела утратили свою функцию и с помощью лекарственных препаратов невозможной вызвать эрекцию, прибегают к хирургическому лечению. Операция фаллопротезирование – это имплантация эндопротеза на место пещерестых тел.

Восстановление потенции физическими упражнениями

Улучшить качество эрекции можно, занимаясь гимнастикой, представляющей собой выполнение следующих упражнений:

Примите исходное положение на четвереньках. Сделайте вдох, а на выдохе опустите ягодицы к пяткам. Упражнение нужно делать медленно, без резких движений, чтобы не потянуть мышцы.
Примите вертикальное положение – опустите руки вдоль туловища. Сделайте вдох, а на выдохе сожмите ягодицы примерно на 5 секунд. После чего расслабьтесь и повторите упражнение.
Примите положение стоя, ноги на ширине плеч – делайте приседания. Опускайте туловище до максимального положения, корпус при этом наклонён вперёд, а руки протянуты назад. Задержитесь в приседе на несколько секунд, а после примите исходное положение.
Лягте на спину и согните колени. Поднимите таз и упритесь на пятки, а после поднимите верхнюю часть спины. Далее вернитесь в исходное положение.

Если вы будете каждый день повторять этот цикл упражнений, органы малого таза получат хорошее кровоснабжение, что отличным образом повлияет на потенцию. Вы также можете найти несколько видео-уроков, чтобы убедиться в правильности выполнения каждого упражнения.

Решение проблем с потенцией

Мужчину могут беспокоить разные заболевания и иные раздражающие факторы, снижающие потенцию и приводящие к эректильной дисфункции. Самые распространённые проблемы, а также их решение мы рассмотрим далее.

Сахарный диабет

Восстановление потенции при сахарном диабете имеет несколько сложностей. Здесь важна комплексная терапия, включающая в себя следующие мероприятия:

Контроль уровня глюкозы в крови, холестерина и артериального давления. Важно полностью отказаться от пагубных привычек.
Увеличение физической активности за счёт прогулок на свежем воздухе, полноценный отдых, а также получения положительных эмоций.
Применение лекарств. Чтобы излечить импотенцию при сахарном диабете применяют лекарства следующих групп – ингибиторы ФДЭ – 5, интракавернозная терапия вазаактивными препаратами. Хирургическая помощь. К этому методу прибегают только в запущенных случаях, когда у пациента пещеристые тела утратили свою функцию, не отвечают на консервативную терапию.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что на лечение и восстановление потенции у мужчин, что страдают сахарным диабетом, уходит немало времени. Терапия должна проводиться только под строгим наблюдением доктора, чтобы эффект не заставил себя ждать.

Предшествующий половой акт

Многие мужчины после полового акта не могут продолжить интимную близость. Но как быстро восстановить эрекцию для повторного полового акта? Для этого используются лекарства, способствующие улучшению кровообращения в половом члене. Ингибиторы ФДЭ – 5 (силденафил, варденафил, тадалафил, аванафил, уденафил) могут усилить сексуальный потенциал для повторного полового акта. Самые эффективное это интракавернозное введение вазаактивного препарата, что позволяет осуществить несколько половых актов подряд.

Инсульт

Восстановление потенции после инсульта может отнять немало времени. Такая патология может стать причиной инвалидности. Поскольку мужчина находится в тяжёлом состоянии, ведение активной половой жизни – не лучшая идея, особенно, если речь идёт о пожилом возрасте.

В некоторых случаях человек, переживший инсульт, постепенно возвращается к обычной жизни. Но специалисты и доктора говорят о том, что в течение 6 месяцев лучше и вовсе отказаться от интимной близости. Как только пройдёт это время и при наличии проблем с потенцией, улучшить ситуацию поможет приём медикаментозных препаратов, а также специальные упражнения для улучшения эректильной функции.

Стресс

Длительные депрессии и стрессы выводят из ритма даже самого уравновешенного и спокойного человека. И стресс также оказывает прямое воздействие на потенцию.

Для восстановления потенции, устраните раздражитель, из-за которого вы стали чувствовать стрессовое состояние. Также откажитесь от пагубных привычек, больше отдыхайте, занимайтесь любимыми делами и посвятите себя своему хобби. Через некоторое время проблема может отступит. Но лучше обратиться к врачу, который поможет скорректировать ваш режим и при необходимости назначит лекарство, способное в кратчайшие сроки нормализовать вашу потенцию.

Лучевая терапия

Такая процедура может иметь двойственный эффект. Для того, чтобы вернуть прежнюю потенцию после лучевой терапии, нужно пройти курс лечения медикаментозными препаратами, способными повысить потенцию. Весьма полезной является и лечебная гимнастика, если делать её ежедневно.

Таким образом, мы рассмотрели возможные причины, вызывающие эректильную дисфункцию, а также методы её устранения. Лучше не допускать проблем с потенцией, однако, если вы всё-таки ощутили первые симптомы, не забывайте о том, что комплексный подход и своевременный поход к врачу – ваше спасение на пути к стабильной и яркой сексуальной жизни.

Источник

Импотенция это крайняя степень эректильной дисфункции. При этом у мужчины может полностью отсутствовать эрекция — жесткость, объем и прямота члена, которая необходима для того, чтобы совершить половой акт. Признаком импотенции также считается преждевременная эакуляция.

Достаточно долго причины импотенции видели только в усталости, психологическом дискомфорте или высоком уровне стресса. Однако расстройства половой сферы могут возникать при ряде заболеваний.

Виды импотенции

Существует несколько форм импотенции:

импотенция, при которой мужчина не испытывает полового влечения;
эрекционная импотенция. Эрекция недостаточно сильна и продолжительна для того, чтобы совершить половой акт;
импотенция, при которой мужчина не способен ввести половой член во влагалище или его эакуляция преждевременна;
кратковременная эрекция. Эрекция эякуляция наступает быстро;
импотенция, при которой эякуляция не наступает вовсе, или на это требуется гораздо больше времени, чем у здорового мужчины;
аноргазмия. Мужчина не достигает полового удовлетворения.

Принято разделять первичную и вторичную импотенцию. При первичной форме эрекция всегда была недостаточной для совершения полового акта. Вторичная импотенция означает, что прежде половой акт был возможен, но со временем эрекция ослабла.

В общем плане болезнь можно разделить по таким признакам:

Органическая импотенция. Ее вызывают физиологические причины. Например — заболевания мочеполовой сферы или эндокринные расстройства. Сексуальное влечение может быть сохранено, однако иногда эрекция может пропасть прямо во время полового акта. Органическая импотенция прогрессирует незаметно. Просто иногда (а потом все чаще и чаще) происходят сбои. Со временем для появления эрекции необходимо прилагать все больше усилий. При таком виде импотенции все реже появляются спонтанные и ночные эрекции.
Психологическая импотенция. Ее причиной являются психогенные факторы — депрессия, невроз, невротические состояния. Заболевание проявляет себя внезапно и дает о себе знать только время от времени. При этом спонтанные и ночные эрекции сохраняются. Как правило, отсутствие «мужской готовности» связано с определенными обстоятельствами или проблемами.

Импотенцию можно дифференцировать по месту расположения очагов поражения:

нейрорецепторная. Возникает при поражении рецепторов головки мужского члена, семенных пузырьков или простаты;
спинальная. Причина ее возникновения — недостаточно чувствительные спинномозговые центры;
спинальная органическая. Случается в результате поражения спинальных центров поясничного или крестцового отдела;
спинальная функциональная. Может возникнуть при поражении спинальных половых центров на фоне переутомления.

Причины возникновения импотенции

импотенция

Соматические расстройства возникают из-за патологического действия на нервную систему человека некоторых заболеваний и травм. Слабые звенья в организме мужчины — болезни сердца и желудочно-кишечного тракта. Хотя, по большому счету, приводящий к импотенции соматогенный механизм может быть запущен при болезни любого органа или системы. Ведь в организме мужчины многие органы тесно взаимосвязаны с половой сферой.

Причинами импотенции у мужчин могут стать:

любые травмы, которые влекут за собой расстройства нейросекреции. Прежде всего это повреждения позвоночника и области таза;
патологии костной и хрящевой ткани позвоночника:остеохондроз, спондилоартроз, грыжи, протрузии;
дегенеративные изменения периферической нервной системы: невриты, плекситы, радикулиты, невропатии;
нарушения в гипоталамо-гипофизарной системе;
заболевания печени, почек, кишечника;
сосудистые расстройства.
психологические травмы, в том числе перенесенные в детстве;
физическая усталость и затяжные стрессы.
лишний вес и сахарный диабет;
курение, злоупотребление алкоголем и наркотики. При наличии вредных привычек импотенция проявляется даже у молодых мужчин.

Кроме того импотенцию вызывает прием некоторых лекарств и отравление токсичными веществами.

Симптомы нарушения потенции

Мужчина может не догадываться, что сбои в его половой сфере не являются случайными и в его организме уже происходят негативные изменения.

Главными симптомами импотенции являются:

отсутствие эрекции или её снижение. Даже если мужчина желает полового контакта, он не может привести член в состояние напряжения. А, возможно, член теряет твердость прямо во время полового контакта, поэтому завершить акт оргазмом не удается;
недостаточная эрекция. В определенных обстоятельствах пенис увеличивается в размерах, но остается мягким и не может быть введен во влагалище;
пропадающая эрекция. Член достигает необходимой твердости и увеличивается в размерах, однако быстро становится вялым и половой акт невозможен;
половой акт не доставляет удовольствия, чувственные ощущения смазаны;
потребность в сексе возникает реже двух раз в неделю;
преждевременная эакуляция. Эта особенность критична только тогда, когда проявляется у зрелых и опытных мужчин, которые имеют достаточный опыт половых отношений;
отсутствие спонтанной утренней или ночной эрекции;
отсутствие полового влечения или его снижение. В предчувствии секса возникает тревожность, боязнь близости, опасение неудачи.

Даже если мужчина замечает у себя один из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу. Ведь чем раньше начато лечение, тем быстрее и успешнее удастся устранить проблему. Если симптомов много и они нарастают, остановить механизм развития гораздо сложнее.

Важно! Импотенция может быть временной. В том числе, на фоне слишком частых и активных половых сношений. Или наоборот, преждевременное семяизвержение возникает у мужчин, которые не имеют возможности вести регулярную половую жизнь. Как только частота половых актов становится стабильной — готовность мужчины к половому контакту приходит в норму. Кратковременные (с частотой до нескольких эпизодов в год) «сбои» являются нормальным явлением и свидетельствуют только о переутомлении мужчины.

Половая функция снижается у мужчин старшего возраста. Когда наступает окончание репродуктивного возраста, сила и длительность полового акта постепенно снижается. В этом случае медицинская помощь не потребуется, снижение потенции закономерно для мужской физиологии.

Общие методы лечения импотенции

Восстанавливать мужскую половую функцию нужно комплексно. В первую очередь врач определит причины возникновения полового бессилия — как психологические, так и особенности физиологии.

Схема лечения зависит от причин возникновения заболевания. Как правило, врач назначает лекарственные средства, которые нужно принимать за полчаса до начала сексуального контакта. Они обеспечат временную эрекцию.

Одновременно необходимо восстановить баланс необходимых организму витаминов и минералов. Это задачу решает прием БАДов, витаминных комплексов и растительных средств.

Достигнутый эффект подкрепляют физиопроцедуры, точечный и вакуумный массаж.

Состояние пациентов облегчают занятия с психологом. Опытный специалист восстановит чувство собственной значимости, устранит депрессию, комплекс неполноценности, боязнь неудачи.

Медикаментозное лечение

импотенция

По способу применения лекарственные средства делятся на три группы:

Уретральные препараты. Они вводятся в мочеиспускательный канал непосредственно перед половым актом. Аналогичный эффект окажут ректальные свечи;
Инъекции в пенис. Вызывают расширение члена и быстрое наполнение его кровью. В этом случае эрекция длится не менее часа.
Оральные лекарства от импотенции. Наиболее популярны и обеспечивают стойкий эффект. Обеспечивают хорошее наполнение кровью, восполняют дефицит витаминов.

Также эффективны синтетические средства, подавляющие выработку вещества, которое провоцирует преждевременное завершение полового акта. Они обеспечивают хорошее кровоснабжение члена и тем самым поддерживают сексуальное возбуждение. Такие препараты отлично зарекомендовали себя в качестве поддерживающего средства для мужчин старше 50-ти летнего возраста.

Хорошо действуют на проблему БАДы растительного происхождения. Они улучшают кровоснабжение, жизненный тонус, нормализуют работу центральной нервной системы и усиливают либидо.

Немедикаментозное лечение

Активный образ жизни, разумные физические нагрузки способны сами по себе решить проблему недостаточной эрекции. Одновременно стоит изменить свое отношение к жизни и психологическим травмирующим факторам.

Для тех, кто не готов решить вопрос радикально — например, сменой образа жизни, места жительства или сферы профессиональной деятельности, есть специально разработанные комплексы лечебной физкультуры. Их следует выполнять ежедневно, таким образом вы обеспечите необходимую физическую нагрузку и активизируете кровоток в области половых органов и простаты.

Хорошо восстанавливает половую функцию точечный массаж. Доверить эту процедуру следует специалисту. Точечный массаж проводят не только в области интимных органов, но и по площади стоп.

Обеспечить эрекцию может массаж вакуумной помпой. При этом в кровеносных сосудах полового члена активнее циркулирует насыщенная кислородом кровь.

Народные методы лечения

Прежде всего нужно посетить врача и выяснить причины импотенции. После чего, по согласованию со специалистом, можно усилить рекомендованное лечение народными средствами.

Помните, что мгновенных результатов от такой терапии ожидать не нужно. Да и проявятся они только при соблюдении комплекса лечебных мероприятий, изменении образа жизни и отказа от вредных привычек.

Среди народных средств — приготовление чая из зверобоя, горлянки, имбиря, женьшеня, употребление грецких орехов, чеснока, зелени кинзы и петрушки. Для любителей экстремальный ощущений можно рекомендовать метод контрастных ванн: когда нужно попеременно сидеть то в тазу с холодной, то с горячей водой. Длительность пребывания в каждом тазу — 1,5 минуты, всего нужно совершить 10 пересаживаний.

Диета при нарушении потенции

При проблемах с потенцией следует ограничить употребление соли, сахара и алкоголя. Порции должны быть небольшого объема, а питание — частым, до 6 раз в день.

Главные витамины и минеральные вещества, которые восстанавливают мужскую силу: железо, цинк, калий, магний, селен, кальций, витамины С, В.Е. Для мужского здоровья полезны:

ржаной хлеб;
нежирное мясо;
свежие овощи и фрукты;
зелень;
морепродукты;
сметана и кисломолочные продукты;
чернослив;
курага;
семечки тыквы;
орехи: грецкие, кешью, арахис, фисташки, фундук.

Профилактика импотенции

Мужскую эрекцию нужно беречь смолоду. Для этого важно:

избегать случайных половых связей и заболеваний половой сферы;
в любых сомнительных случаях использовать презерватив;
не курить и не принимать наркотики;
беречь от разрушения межпозвоночные диски — в том числе при занятиях в тренажерном зале;
не злоупотреблять стероидами;
правильно питаться;
практиковать разумные физические нагрузки (кроме велоспорта);
после 30 летия принимать витаминные комплексы;
с 35 до 60 лет вести регулярную половую жизнь. Частота половых актов — не реже 1 раза в неделю;
вовремя выявлять и лечить простатит.

Источник