Как сидячий образ жизни влияет на потенцию

В повседневной жизни накапливаются различные вопросы и проблемы, которые не дают покоя голове. Стрессы, переутомления не способствуют нормальному функционированию половых органов, вследствие чего пропадает эрекция. Изначально все рождаются со способностью продолжать род, однако далеко не все способны сохранить потенцию к старости. Виной тому образ жизни, физическое и психологическое состояние, а также то, что мы употребляем в пищу. То есть, чем здоровее будет организм, тем лучше потенция.

Образ жизни
Одним из основных факторов ослабления потенции является наш образ жизни. Тут можно выделить несколько пунктов.
Недосыпание – доказано, что сон является неотъемлемой частью нормального функционирования половых органов. Стоит всего лишь не поспать чуть более суток, как способность возбуждаться начинает сбоить. Если не спать более двух суток, то возникает потеря всяческого желания. Представьте людей, у которых хроническое недосыпание. Да и представлять не нужно, практически все кругом не высыпаются.

Вредные вещества – сюда можно отнести алкоголь и другие вредные вещества, которые способны сильно навредить мужскому здоровью. Такие вещества способны прервать функцию воспроизводства. Сперматозоиды становятся не способными к оплодотворению яйцеклетки.

Ещё причиной, почему пропадает эрекция, может быть сидячий образ жизни. Только подумайте, сколько, к примеру, офисный сотрудник проводит времени сидя за стулом. До работы он добирается либо на машине, либо другим транспортом, предпочтительно сидя, потому, как не выспался, сил нет, ещё не проснулся. Приезжая на рабочее место, вы погружаетесь в кресло, счастьем будет, если оно удобное. Сидите в нём, практически не вставая, всё рабочее время. Обратно тоже добираетесь сидя. Дома мы любим развалиться в удобном кресле.

И чем мы дольше ведём такой образ жизни, тем сложнее от него избавиться, так, как ноги слишком слабые, и тело само требует лежачего или сидячего положения. Мужские половые органы, впрочем, как и женские, расположены на приличном расстоянии от сердца, что не способствует их лёгкому обогащению кислородом и полезными веществами через кровь. А когда мы сидим, артерии и капилляры находятся в сжатом положении, что затрудняет приток крови. Со временем, снабжение паховой области кровью становится всё хуже и хуже. Это приводит к различным заболеваниям половой системы.

Простатит
Воспаление железы вызвано микробами, которые смогли туда попасть. Тому может быть несколько причин: сидячий образ жизни, переохлаждение, гормональный сбой, венерические заболевания и др. Это является ещё одним подтверждением того, что из-за сидячего образа жизни пропадает эрекция.

Увеличение кровообращения
На самом деле не так уж и сложно устранить эти причины. Если у вас недосыпание, попробуйте использовать различные препараты на травах, которые улучшают обмен веществ, и укрепляют сон. Так ваш организм быстрее восстановится за короткий временной срок.

Проблема с вредными веществами решаться должна по любому, если дошло до того, что пропадает эрекция. Кстати, считается, что хорошее вино, при правильном употреблении способно наоборот, повысить потенцию. Тут главное не переусердствовать.

Проблему с сидячим образом жизни можно решить несколькими способами. Все они заключаются в уменьшении сидячего времени. Если вы едите в транспорте, уступите место женщине, ей простата не грозит. Также, в рабочее время делайте разминку по пять минут, каждый час. Поднимайте всю мужскую половину коллектива, вставайте в круг и начинайте, на удивление женской половине, крутить талией и делать наклоны, при этом сохраняя всю серьёзность ваших лиц. Таким образом, мы убиваем сразу двух зайцев, без особого вреда производству. Боремся с простатитом, отлыниваем от работы, при этом, женская половина усерднее начинает работать, глядя на «зажигательный танец», в связи с чем начальство не замечает каких-либо убытков.

На потенцию мужчины, согласно многочисленным исследованиям, зачастую очень сильно воздействует и сама профессия. Естественно, в жизни любого человека основную роль играет именно успешная работа. Не исключается и постоянная половая жизнь. Достаточно часто, потеряв все это, может исчезнуть и сам смысл жизни.

Нередко импотенция может возникнуть и у того человека, который имеет сидячую работу. К примеру, первоначально сюда стоит отнести не только программистов, но и таксистов, а также наиболее разнообразных офисных работников. Для профилактики рекомендуется купить Сиалис 5 мг и пропить курс таблеток для стабильной потенции. Такая доза не повредит здоровью, но улучшит вашу мужскую силу.

Согласно статистической информации, процесс омоложения такого заболевания, как импотенция, на сегодняшний день растет стремительными темпами. К примеру, на прием к соответствующему врачу сегодня все чаще стали приходить и очень молодые мужчины. А вот объяснить все это можно значительными изменениями в жизни тех людей, которые проживают в современных мегаполисах. Первоначально стоит отметить сидячую работу, а также самую настоящую несбалансированность.

Воздействие сидячей работы достаточно часто проявляется и под видом исчезновения эрекции. Об этом должен знать каждый без исключения человек. К основным причинам подобного явления также стоит отнести значительное переутомление, а также многочисленные стрессы.

Как воздействует сидячая работа на потенцию?

Количество молодых людей с импотенцией сегодня является достаточно большим. Хотя какую-то точную цифру все-таки нельзя назвать. Это связано с тем, что большая часть мужчин часто просто боится обратиться к профессиональным специалистам с наличием соответствующей проблемы. Если же речь идет именно о молодом поколении, тогда главной причиной возникновения проблемы принято считать именно причины психологического характера. Естественно, в обязательном порядке стоит отметить и сидячую работу.

Сидячая работа – это огромный вред для каждого мужчины. Стоит только подумать о том, сколько времени офисный работник просиживает на собственном рабочем месте. К тому же, часто даже до работы мужчина добирается на обычном транспортном средстве. В стоячем положении он практически не передвигается. В самом кресле мужчина также находится очень долго. Все это отрицательно сказывается и на его организме.

У представителей мужского пола, одновременно с этим, наблюдается возникновение и такого явления, как опухание ног. Все это объясняется специфическими особенностями их организма. А вот при возникновении этих самых отеков, настоятельно рекомендуется незамедлительно обратиться к высококвалифицированным специалистам. Все это может свидетельствовать о наличии серьезнейших заболеваний. Дополнительно отрицательно могут сказаться и определенные внешние факторы. В любой ситуации, все это ведет и к возникновению самой настоящей импотенции.

Что делать?

Большая часть мужчин даже не осознает того, что хроническая отечность может спровоцировать серьезнейшие отклонения в их организме. А подобное проявление, как известно, может начать развиваться даже в результате обычной сидячей работы.

В современное время, к огромнейшему сожалению, далеко не каждый человек способен сохранить собственную эрекции в течение действительно огромнейшего периода времени. Часто разнообразные проблемы возникают даже в молодом возрасте. В этом случае, даже не стоит говорить о старости.

Проблемы возникают из-за образа жизни человека. Не исключается психологическое, а также физическое состояние человека. Огромное воздействие оказывает и то, что люди употребляют в пищу. Чем здоровее окажется организм человека, тем соответственно, значительно лучше будет являться и сама потенция.

Что делает мужчину мужчиной? Оказывается
– это тестостерон (мужской половой гормон), который образуется в яичках и
отличается от женского полового гормона (эстрогена) одним атомом водорода! И
потому тестостерон очень неустойчив, чуть, что мутирует в женский половой
гормон эстроген. (А вот обратной мутации никогда не бывает!) Тестостерон
исчезает даже при изменении погоды! 

Тестостерон также является ключевым гормоном в
построении мышц. Попытаемся разобраться, какие продукты и какой образ жизни
понижают количество нашего тестостерона. 

Особенно опасны закисляющие кровь продукты (они
переводят гормон тестостерон в эстроген) и продукты, содержащие фитоэстрогены и
эстрогены. 

Из продуктов, повседневно появляющихся в нашем
меню, исследователи выделяют следующие разрушители тестостерона: 


1. Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание
натрия снижает выработку тестостерона. 


2. Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает
процесс выработки тестостерона. И хотя, глюкоза, входящая в состав сахарозы, обеспечивает
подвижность сперматозоидов (поэтому мужчина инстинктивно тянется к сладкому),
но сахар – это не совсем глюкоза. Во-первых, в промышленном сахаре полно химии.
А во-вторых, она лучше действует в сочетании с другими компонентами в
естественном виде (фрукты, овощи).

Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки ( Особенно тоники, прячут
сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки. К действию сахара,
кофеина и алкоголя добавляется обезвоживание организма.


3. Кофеин. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако он
действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается. Кроме того,
кофеин рекомендуют при облысении – ведь облысение частично
вызвано действием тестостерона на корни волос. 

Лучшие источник кофеина – зеленый чай и зеленое кофе, заваренные водой
не горячее 80 градусов (кофеин растворяется только в очень горячей воде). Кроме всего, они
очень богаты полифенолами. Жареное кофе, как и вся жаренная клетчатка – канцерогенно.


4. Мясо. Не секрет, что женские гормоны дают животным для ускорения
набора массы. Коммерческая говядина, курятина, свинина на 100% содержит
увеличенное количество этих гормонов. 

5. Продукты с повышенным холестерином. Холестерин – животный жир. Основной его
источник – жирное мясо. Причем вреден не сам холестерин. Холестерин нужен, так
как он является основным компонентом при синтезе тестостерона. Вреден его
избыток. Что такое избыток? Тестостерона организм мужчины вырабатывает
микроскопически мало. Несколько миллиграмм в сутки. Соответственно, требуемое
для этого количество холестерина также незначительно. 


6. Соя. Содержит фитоэстрагены – растительные аналоги женского
полового гормона. То есть это гормоны противоположные тестостерону по действию. В малых количествах соя безвредна. Она содержит
полноценный белок.


8. Жирное
молоко. Особенно
натуральное. Оно содержит естественный коровий эстраген.


9. Белый
дрожжевой хлеб и выпечка. Он
содержит сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи,
сахар.


10. Большое
количество растительного масла. Наиболее
сильно снижает тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей
степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и ореховое. Безвредное количество
подсолнечного масла заканчивается на шестой ложке в день.


11. Птичьи
яйца. Содержат
много разных гормонов и холестерина. Кроме того токсична белковая пленка,
располагающаяся непосредственно под скорлупой. Отравиться ей не удастся, но на
организм она воздействует. Особенно детородную функцию. 


13. Копчености. Они содержат коптильную жидкость. Это вызывает
токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в
организме.


14. Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя
в крови одновременно снижается количество тестостерона. Употребление спиртного
в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в
течение 12–20 часов на 20%. Причем пострадавшие от “градуса” яички
никогда не восстанавливаются полностью.

Самый изощренный удар по мужской силе – пиво. В добавок к
алкоголю оно содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны. 


Теперь
предложим несколько продуктов и советов, повышающих уровень тестостерона:
Психология: мужчина любит глазами! От того, как выглядит его
любимая, как на термометре сразу же может подскочить или же упасть уровень
мужского гормона. Так что, женщины, помните о своём внешнем облике постоянно! 

Тестостерон разрушается гормонами стресса. Поэтому
рекомендуется много смеяться, делать дыхательные практики, нормализовать сон.


Сон: Тестостерон (а также еще один важнейший гормон – мелатонин) вырабатывается
как раз во время сна, достигая максимальной концентрации утром. Причём для
этого процесса нужна полнейшая тишина и полнейшая темнота…


Физкультура: двигайтесь. На каждые 3 часа, проведенные сидя или
лежа, должны приходиться 20 минут физической нагрузки (идеальными являются бег
и плавание, но вполне подойдет велотренажер или нечто подобное). Даже обычная
ходьба является замечательным средством ликвидации застоя в малом тазу.

Температура: Постоянный перегрев яичек крайне опасен и приводит к
простатиту и аденоме предстательной железы. Температура, при которой рождаются
сперматозоиды должна быть примерно на 3.5 градуса ниже, чем температура тела.
Поэтому тёплые одеяла, обтягивающие
джинсы и трусы, постоянный перегрев сидений в машине, сидячий образ жизни выполняют роль убийц
тестостерона. Спать мужчинам рекомендуется в прохладном помещении.


Солнечный свет: повышает уровень тестостерона. Доказано учеными.


Продукты
питания: 
– зелень в огромных количествах: петрушка, кинза,
сельдерей, капуста, салат, лук, черемша, кресс салат,

Сырые овощи и фрукты, влияние на потенцию

Мы живем в тяжелое для здоровья
человека время. Плохая экология, образ жизни большинства никак нельзя назвать
здоровым. Большинство мужчин ведут вообще сидячий образ жизни. На работу в
машине, на работе сидя за компьютером, и возвращаясь домой, снова сидят в
машине, простаивая в пробках. От такого малоподвижного образа жизни возникает
проблема кровоснабжения в нашем организме. Поэтому мало мужчин, которые могут
быть уверенны в своих мужских силах. Достаточно часто возникает вопрос, что же
делать? И как жена может помочь? Как бы это не звучало странно, то, что едят
мужчины, влияет на их сексуальную активность. Итак, тема нашей сегодняшней
статьи – «Сырые овощи и фрукты, влияние на потенцию».

Положительное влияние сырых овощей и фруктов на потенцию

В большинстве случаев повысить потенцию можно, если
внимательно отнестись к своему питанию и выполняя существующий комплекс
специальных физических упражнений. Кроме того в сложных ситуациях врач
назначает медикаментозное лечение с соответствующими процедурами. Помочь решить
проблемы потенции может только специалист.

Импотенция – это редкое явление. Чаще всего мужчины
страдают сексуальным расстройством эректильной дисфункцией. Обычно
расстройства работы сердечно – сосудистой системы является причиной данного
недуга. Проблемы сердечно – сосудистой системы бывают вызваны генетической
предрасположенностью, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.
Кроме того, свое влияние оказывают также недосыпание, стресс и конечно вредные
привычки (курение и алкоголь).

Поэтому для того, чтобы не возникала проблема с
потенцией, надо вести здоровый образ жизни. Влияние на потенцию оказывает образ
жизни. Посещение спортзала, прогулки и обязательно сбалансированное питание. В
меню должны присутствовать наряду с другими продуктами овощи и злаки. На первом
месте в ряду продуктов повышающих потенцию ставят мёд с орехами (фундук, арахис
и грецкие).

Для получения действенного средства достаточно смешать
сто грамм любых орехов с медом (одна столовая ложка). Принимать эту смесь
желательно по одной столовой ложке за несколько часов перед сном. Стать
отличным любовником помогут семечки подсолнечника, кунжут и чернослив. Кроме
того, полезно добавлять в ваши блюда пряности тмин и анис.

Для улучшения потенции
необходимо нормализовать кровообращение в мужских половых органах. Для этого
нужно достаточное количество витамина С и антиоксиданты, которые присутствуют в
гранатовом соке. Сок граната повышает концентрацию окиси азота в крови, то есть
его действие сродни действию самых дорогих лекарств.

Сырые овощи и фрукты также
играют большую роль в этом интимном вопросе. Существует великолепная ягода,
которую любят все без исключения, это арбуз. Последние исследования показали,
что в этой ягоде содержатся вещества, влияющие на потенцию так же, как Виагра.
В арбузе есть бета-каротин и ликопин, которые прекрасные антиоксиданты. Эти
вещества замедляют старение организма. Бета-каротин и ликопин оказывают
защитное действие на кожу, сердце и простату. В арбузе содержится еще одно
вещество, влияющее на потенцию аминокислота цитруллин. Попадая в организм
человека, цитрулин преобразуется в аминокислоту аргинин. Аргинин – это стимулятор
иммунной и сердечно – сосудистой системы. Арбуз конечно не панацея, но в
случаях нарушения кровотока эта ягода вам поможет.

Отчего же зависит мужская
потенция? Мужская сила формируется еще на стадии внутриутробного развития
ребенка. На седьмой неделе у плода формируются половые железы (семенники). Еще
через две недели они начинают вырабатывать тестостерон мужской половой
гормон. И каким, впоследствии, мужчиной станет мальчик, зависит от количества
этого мужского гормона. Наличие тестостерона увеличивает работоспособность
мужчины, улучшает его настроение и общее здоровье. Состояние потенции также
зависит от количества тестостерона.

Для нормального сохранения потенции мужскому организму необходимо наличие
определенных витаминов и минеральных веществ, которые содержат сырые овощи и
фрукты. Для того, чтобы правильно питаться, надо знать, в каких продуктах
содержатся самые важные для мужской силы витамины и минеральные вещества.

Например, витамины, которые содержат сырые овощи и фрукты:

– В1 присутствуют в горохе, во всех бобовых, в чечевице, а также в земляных
орехах,

– В3 в арахисе и свекле,

– В6- это семечки подсолнечника, бананы, морковь, авокадо и чечевица,

– витамин С присутствует во всех цитрусовых, в томатах и зеленых листовых
овощах,

– витамин Е содержат орехи, семечки и шпинат,

– бета-каротин (форма витамина А) находится во всех красных и желтых
фруктах и овощах.

Необходимые микроэлементы цинк (бобы, чечевица, горох, шпинат, тыква,
семечки). А селен содержится в цельном зерне. Так что цельно-зерновой хлеб –
это для вас.

Еще в древней Греции люди знали о пользе сырых овощей и фруктов, влиянии на
потенцию у мужчин. Именно отсутствие витаминов действует угнетающе на весь
организм. Происходит ослабление мышечной деятельности, развивается слабость и
сильная утомляемость. А достаточное количество витаминов благоприятно влияет на
всю эндокринную систему, в частности на нормальную работу половых желез,
гипофиза и щитовидной железы.

Диета любви это такая диета, где все сбалансировано. Достаточное
количество овощей и фруктов, орехи и мед. Запомните: правильное питание и отсутствие вредных привычек,
разрушающих ваше здоровье, и вы герой любовник.

Чтобы повысить потенцию, надо не бояться себя. Если вы заметили проблему,
не впадайте в отчаяние. Просто надо понять, что пора пересмотреть свои
жизненные устои. Откажитесь от вредных привычек, запишитесь в спортзал. Ваша
проблема не приговор, а лишь возможность начать все сначала. И все может
быть лучше, чем раньше.

Kirdina Mila