Как предупредить появление молочницы
Молочница – это заболевание, с которым хоть раз в жизни сталкивался каждый второй житель нашей планеты (и это только официальная статистика, на самом деле, ученые говорят о более высоких цифрах). Но эту болезнь можно предупредить. К сожалению, профилактика молочницы незаслуженно обделена вниманием.
Основная проблема грибковых заболеваний в том, что даже успешное лечение не гарантирует того, что возбудитель не проявится повторно. Тут все дело в особенностях грибковой флоры. Большинство из нас даже не подозревает о том, что кандиды постоянно проживают в нашем организме. Это дрожжеподобный грибок, который является вполне естественной частью нашей микрофлоры. Пока численность возбудителя не выходит за пределы нормы, он никак не может навредить человеку.
Единичные кандиды просто сосуществуют с другими бактериями, находясь в своеобразном «режиме ожидания». Но, как только условия стают более благоприятными для развития грибковой флоры, или организм не может справиться с атаками вредоносных возбудителей, развиваются колонии грибка. Они буквально внедряются в эпителий слизистых оболочек, кожных покровов и даже ногтевых пластин.
Группы риска: кому уделять внимание профилактике молочницы
Грибковая инфекция никогда не проявляется сама по себе. Если молочница проявила себя, то это говорит о том, что иммунитет человека подавлен. Существуют группы людей, которые больше других рискуют заболеть. Среди них:
- Пациенты с патологиями эндокринной системы (особенно часто молочница сочетается с сахарным диабетом по 1-2 типу)
- Люди, у которых есть различные хронические заболевания, которые ослабляют иммунитет (рак, болезни крови и многие другие)
- Больные иммунодефицитом (врожденного и приобретенного типа)
- Те, кто страдает венерическими заболеваниями
- Беременные
- Новорожденные
- Люди, которые пользуются съемными протезами
- Женщины в периоды полового созревания, менопаузы, перед месячными
- Все, кто принимает иммунодепрессанты, цитостатики, кортикостероиды, гормональные препараты
- Люди, которые постоянно контактируют с возбудителем
- Пациенты, которым показано длительное лечение антибиотиками
- Те, кто подвергается частым стрессам, постоянным переохлаждением и переутомлению.
Для этих категорий людей профилактика грибковых инфекций имеет очень особое значение, так как риск заболеть у них намного выше. Им следует уделять постоянное внимание соблюдению профилактических мер, так как молочницу у них лечить очень сложно. Для того чтобы противогрибковая терапия была успешной, нужно устранить провоцирующий инфекцию фактор.
Основные профилактические моменты
Возбудитель молочницы у 80% взрослых обнаруживается на слизистых. При этом далеко не у всех развивается заболевание. Пока численность грибка нормальная, никаких симптомов нет. Для того, чтобы грибковые агенты не получили возможности размножаться и колонизироваться, нужно:
- Избегать контактов с инфицированными людьми (особенно важно защищать половые контакты с помощью барьерной контрацепции, так как контакт с носителем молочницы может стать причиной развития болезни)
- Уделять максимум внимания укреплению иммунитета, так как иммунные механизму отвечают за регуляцию количества условно-патогенной флоры на наших слизистых
- Не забывать о правилах личной гигиены.
Еще одним важным аспектом, который стоит в основе профилактики молочницы, считается своевременная диагностика и лечение венерических заболеваний (гонореи, хламидиоза, сифилиса, микоплазмоза, трихомониаза и других).
Внимание! Наш портал настоятельно рекомендует не заниматься самолечением.
- Оставьте сообщение врачу через форму комментариев в конце статьи;
- Позвоните по телефону: 8 (800) 505-39-76 (бесплатно и анонимно);
- Запишитесь на прием к дерматологу по данной ссылке.
Когда нужно начинать профилактику молочницы?
Для здоровых людей, которые никогда не сталкивались с молочницей, не существует особых ограничений. При условии, что они будут вести здоровый образ жизни, защищать свои половые контакты, а также откажутся от вредных привычек, грибковая инфекция не заглянет к ним в гости.
А вот тем людям, которые относятся к какой-нибудь группе риска, лучше постоянно соблюдать все меры профилактики, так как даже единичный случай их нарушения может спровоцировать вспышку молочницы.
Особое внимание профилактике нужно уделять тем людям, которые уже столкнулись с молочницей. Как только закончится курс лечения, необходимо начинать соблюдать профилактические меры, чтобы молочница не вернулась вновь. К сожалению, этот недуг имеет рецидивирующую природу, поэтому беречься нужно постоянно.
Цель такого образа жизни в снижении влияния на организм и его клетки вредоносного грибка. Дело в том, что полностью избавиться от него нельзя, но есть возможность угнетающе действовать на его репродуктивную функцию.
Профилактика во время реабилитационного периода
Чтобы не рисковать снова столкнуться с симптомами молочницы, следует соблюдать такие правила:
- Во время интимной близости не забывать пользоваться презервативами
- Провести полноценное комплексное обследование, которое поможет выявить скрытые сопутствующие заболевание (часто именно в них причина размножения грибковой флоры)
- Отказаться от половых связей с тем человеком, который болен молочницей, или является носителем кандидоза
- Уделять внимание состоянию иммунитета, принимая иммуностимуляторы, комплексы витаминов и недостающих минералов, которые рекомендует лечащий врач.
Самое главное: не пытаться самостоятельно ставить себе диагноз и не заниматься самолечением, так как велик риск перехода молочницы в хроническую форму.
Что делать каждый день при профилактике
Существуют мелочи, которые помогут избежать развития молочницы. Повседневная профилактика молочницы доступна каждому:
- Стоит пересмотреть гардероб. Молочница появляется там, где носят синтетику, предпочитают рюши, кружева и вещи в обтяжку. Благодаря синтетическому материалу на поверхности кожных покровов образуется парниковый эффект, а кандиды как раз любят тепло и влагу, в которых он размножается идеально. Это не говорит о том, что нельзя выглядеть красиво и модно: такие вещи просто нужно носить по определенным поводам. Лучше отдавать предпочтение свободному крою вещей и материалам на основе хлопка и других натуральных тканей.
- Гигиена интимных мест нуждается в постоянном внимании, но нельзя перегибать палку в этом плане. Особенно опасными считаются ароматизированные виды мыла, дезодоранты, а также прокладки с отдушками. Лучше не использовать ежедневные прокладки, если они не показаны гинекологом, так как их применение также сопряжено с образованием парникового эффекта. Для интимной гигиены стоит покупать не широко рекламируемые средства, а специальную разработанную фармацевтами бытовую химию, которая сохраняет естественную микрофлору. Женщинам также не стоит излишне злоупотреблять спринцеванием.
Профилактическая диета
Определенные продукты могут спровоцировать рост грибка, так как являются питательной средой для возбудителя молочницы. По этой причине диета – это одна из основных мер профилактики.
В основе питания должны быть продукты, богатые витаминами. Основа меню – это крупы, фрукты и овощи. Питание должно быть сбалансированными и содержать максимум полезных веществ. Полезно употреблять кисломолочные продукты, в которых содержаться живые бактерии. Они помогают усилить микрофлору человека, чтобы у грибка не было шансов получить преимущество и начать размножаться.
Есть и ряд продуктов, которыми злоупотреблять нельзя, так как их употребление может спровоцировать молочницу:
- Сладости
- Выпечка
- Напитки, приготовленные методом брожения (пиво, квас, вино)
- Алкоголь
- Жирная пища, фастфуды
- Копчености
- Соленья
- Маринованные продукты
- Уксус и соусы, которые его содержат (кетчуп, соевый соус, майонез).
Профилактика молочницы для женщин
Молочница чаще всего посещает именно женщин. Дело в том, что частые гормональные колебания, которые характерны для организма женщины, приводят к развитию грибковой инфекции. Кроме того, на руку кандидам и анатомическое строение женских половых органов: во влагалище не только постоянно меняется показатель кислотности, но и присутствуют любимые грибком условия – влага и тепло.
Женщины обращаются к врачам по поводу молочницы в 4 раза чаще, чем их спутники. Но если следовать простым правилам, вероятность заболеть существенно падает:
- Половой акт нуждается в постоянной защите, особенно если меняются партнеры.
- Лучше отказаться от гормональной контрацепции, так как ее применение существенно повышает риск развития грибковой инфекции.
- Лучше не садиться на жесткие диеты, отдавая предпочтение рациональному питанию. Строгие ограничения в пище приводят к ослаблению организма. Вместе c похудением придет еще и молочница.
- Не стоит спринцеваться без надобности. Эту процедуру может назначать только врач. Спринцевание нарушает состав микрофлоры, вымывая полезные бактерии. В результате грибковая флора начинает беспрепятственно размножаться.
- Во время приема антибиотиков, цитостатиков или кортикостероидов можно попросить врача назначить в целях профилактики хорошее противогрибковое средство.
Интересно, что причиной молочницы у женщины может стать особое психологическое состояние. В тех случаях, когда секс для нее некомфортен, имеются проблемы с самооценкой либо присутствует отвращение к половому партнеру, кандидоз развивается как защитная реакция от фактора стресса. В этом случае для лечения заболевания нужна помощь психолога.
Профилактика для ребенка
Дети очень часто болеют молочницей еще в первый год жизни. В большинстве случаев источником инфицирования служит мать. Кроха может получить болезнь еще во время родов. Так, если будущая мать не вылечила молочницу окончательно, то малыш наверняка заболеет. В связи с этим основная профилактика для детей грудного возраста – это своевременное лечение их матери.
Существуют определенные группы детей, которым в послеродовой период показана профилактика молочницы:
- Малыши, которым делали искусственную вентиляцию легких (от 5-ти дней)
- Дети, которые проходили терапию антибиотиками (более двух недель)
- Те, кто находится больше недели на парентеральном вскармливании
- Крохи после операции на брюшной полости или в области груди
- Новорожденные, которым пришлось получать лекарственные препараты через катетер по одной из центральных вен
- Маленькие пациенты со сниженным числом нейтрофилов в крови.
В большинстве случаев для профилактики молочницы у новорожденных назначают Флуконазол. Его применяют у реанимационных условиях.
Мужская молочница: какая должна быть профилактика?
Мужчинам гораздо реже приходится сталкиваться с молочницей. Наружные их половые органы расположены таким образом, что возбудителю очень сложно закрепиться на слизистой. К тому же, мочеполовой канал у мужчин с каждым мочеиспускание избавляется от тех кандид, которые в него попали.
Молочница у представителей сильного пола говорит о том, что организм серьезно ослаблен. В большинстве случаев кандидоз у мужчин сопровождается сопутствующими заболеваниями, которые протекают скрыто.
Для профилактики молочницы им показаны:
- Полноценный сон и отдых
- Отказ от вредных привычек, так как под влиянием табака и алкоголя грибок может активно размножаться во рту
- Стараться не подвергаться стрессам.
Несмотря на отличия для разных категорий пациентов, профилактика молочницы имеет и ряд общих показаний. В основном они касаются здорового образа жизни. Каждый из нас должен уделять должное внимание своему психическому здоровью, так как очень часто молочница становится следствием частых стрессов. Нужно понимать, что даже хронические простудные заболевания могут стать причиной роста грибка. В периоды, когда риск заболеть какой-то вирусной или инфекционной болезнью возрастает, старайтесь меньше бывать в общественных местах.
Внимание! Наш портал настоятельно рекомендует не заниматься самолечением.
- Оставьте сообщение врачу через форму комментариев в конце статьи;
- Позвоните по телефону: 8 (800) 505-39-76 (бесплатно и анонимно);
- Запишитесь на прием к дерматологу по данной ссылке.
Источник
Один из советских партийных деятелей, доктор философских наук Георгий Александров считал, что, заботясь о своем здоровье, люди губят болезни. Этот лаконичный афоризм довольно точно отражает мысль о том, что заболевание проще предупредить, чем потом с ним бороться.
Количество страдающих от молочницы неуклонно растет, и тем более актуальной становится профилактика молочницы у женщин как наиболее подверженных этой грибковой инфекцией.
Молочница мешает нормально жить более 70 % женщин во всем мире. Инфекция поражает слизистую половых органов, и грибок стремительно размножается: притягивает неприятные симптомы в виде зуда, жжения и кислого запаха.
Не стоит доводить ситуацию до критической точки — когда без помощи гинеколога уже не обойтись. Нужно научиться грамотно применять профилактические меры. Клиническая симптоматика инфекции приносит много беспокойств, а в запущенной форме молочница и вовсе сложно поддается лечению. Грибок в хронической форме очень сильно ослабляет иммунные свойства организма и притягивает к нему еще и другие виды инфекций и болезней.
Профилактика от молочницы — это здравый выбор умных женщин, которые не пренебрегают своим здоровьем.
Молочница у женщин: профилактика и общие рекомендации
Что такое молочница и как ее предупредить — тема этой статьи. Здесь вы узнаете:
- Как проводится диагностика заболевания;
- Абсолютно обо всех профилактических мерах, направленных на недопущение инфекции;
- Про группы риска — женщины, которые страдают от заболевания чаще всего и почему;
- Обо всех защитных мерах;
- О медикаментозном лечении и всех препаратах, облегчающих симптоматику, — как и когда их принимать, кому они противопоказаны, периодичность и дозировка;
- Как можно обойтись без лекарств и принять эффективные меры в борьбе с молочницей;
- Как предотвратить повторное появление молочницы;
- Как правильно питаться;
- Какому белью отдавать предпочтение;
- Какой образ жизни вести;
- Правила гигиены;
- Какую профилактику должны проводить беременные женщины;
- Что лучше использовать — свечи, таблетки, спрей или гель, и кому какое средство больше подходит;
- Как укрепить иммунные свойства организма, чтобы молочница никогда не давала о себе знать.
Чтобы неприятные ощущения не нарушали ваш покой, знайте и соблюдайте главные профилактические меры. Они просты и вместе с тем эффективно защищают организм от опасной и неприятной инфекции без перспектив повторного появления.
Молочница по определению
Молочница, или кандидоз, представляет собой грибковую инфекцию, болезнь, для которой свойственная следующая симптоматика:
- Постоянное недомогание;
- Зуд и жжение в области половых губ;
- Творожистые и частые выделения;
- Боли внизу живота, в том числе во время полового акта;
- Вульвовагинит — воспалительный процесс наружных половых органов.
Микроорганизм кандида является возбудителем инфекции. Сфера ее обитания — слизистая влагалища. Candida развивается при нормальной микрофлоре. Если иммунные защиты организма дают сбой, микроорганизм начинает обострять свои патогенные свойства.
Грибок, вызывающий молочницу, относится к условным микроорганизмам, присутствующим в разных органах человека.
Неприятные ощущения и бесконечный упадок сил приводят к истощению нервной системы женщины и ослаблению организма. Лечение требует затрат — и денежных, и физических. Лучшая мера — это профилактика.
Молочница — повод для переживаний?
Любая инфекция должна вызывать беспокойство у женщины, тем более если она связана с детородной способностью. Профилактика молочницы проводится двумя популярными способами:
- С применением лекарственных средств;
- Без медикаментов.
Лучше владеть информацией и быть во всеоружии, чтобы болезнь не застала врасплох.
Проще справиться с неприятными ощущениями — если выпить таблетку. Но когда речь идет о профилактике, лучше использовать народную медицину, вести здоровый образ жизни, хорошо питаться. Бесконтрольный прием лекарств и также назначение их самому себе — не самый оправданный способ профилактики.
Группы риска — самые уязвимые категории среди женщин
Появление молочницы предсказуемо:
- При сниженном иммунитете;
- Долгой антибиотикотерапии;
- При частой смене сексуальных партнеров.
Группы риска по молочнице — это женщины, относящиеся к категории, наиболее подверженной возникновению кандидоза. Среди них:
- Больные сахарным диабетом;
- Страдающие от других половых инфекций;
- Имеющие патологии системы кроветворения;
- Принимающие долгое время гормональные препараты;
- Испытывающие нарушения в работе щитовидной железы;
- Больные ВИЧ-инфекцией.
Элементарные правила — следить за своим здоровьем, придерживаться правил личной гигиены и вовремя лечить заболевания мочеполовой системы — помогают на какое-то время избежать инфекции, но группе риска всегда сложнее предупредить молочницу, хотя бы из-за низкого иммунитета.
Диагностика — оценка свойств молочницы
Кандидоз не имеет возраста и социального статуса. От инфекции страдают и молодые, и обеспеченные. Только грамотной диагностикой можно на 100 процентов определить наличие этого заболевания.
Свойства молочницы определяются при помощи следующих исследований:
- Исследования мазка из влагалища — установить наличие грибка;
- Бактериологического посева — изучить тип грибка и его восприимчивость к антибиотикам разных групп;
- Генетического анализа полимеразной цепной реакции — определить тип инфекции по дезоксирибонуклеиновой кислоте возбудителя.
Суть основной защиты
Описанные способы по силам каждой женщине. И состояние вашего организма всегда будет под контролем.
Это главные тезисы защиты:
- Избегать незащищенных половых контактов;
- Соблюдать личную гигиену;
- Укреплять иммунные силы организма;
- При первых подозрениях появления заболевания обратиться к специалисту.
Как предотвратить рецидив
Даже если женщина перенесла молочницу, не факт, что вскоре она снова не заболеет. Профилактика важна, чтобы не случился рецидив, т.е. повторное появление неприятной инфекции.
Для этого следует придерживаться следующего механизма:
- Новые сексуальные отношения должны быть защищенными;
- Если у партнера кандидоз, отношения с ним можно продолжить после полного излечения;
- Избавившись от молочницы, следует сдать анализы на вторичные половые инфекции, а также, чтобы быть на 100 % уверенным, что первоначальное заболевание исчезло;
- Если причиной молочницы стал ослабленный иммунитет, нужно подобрать комплекс мер для укрепления защитных реакций организма.
На начальной стадии молочница лечится проще, чем в хронической форме. Не откладывайте визит к специалисту, даже если симптомы неярко выражены. А самолечение — это путь к разрушению.
Медикаментозные способы профилактики
В качестве одной из главных профилактических мер против молочницы применяется лечение лекарственными препаратами. Их может назначить только гинеколог. Медикаменты восстанавливают микрофлору и устраняют патогенность кандид.
В последнее время врачи больше доверяют следующим препаратам:
- Пимафуцину — выпускаются в форме таблеток, безопасны для беременных и кормящих, применяются в качестве профилактики и для лечения грибковой инфекции;
- Тержинану — отличное средство против молочницы, ее лечения и профилактики, назначить препарат может только врач. Средство дорогое, но качественное и эффективное;
- Ливаролу — форма выпуска – свечи, применяются в начальной стадии заболевания. Симптомы в большинстве случаев исчезают уже после первого применения. Но весь курс все равно нужно пройти для полного уничтожения грибка;
- Гексикону — препарат на растительной основе, борется с патогенами, не нарушая микрофлоры. Форма выпуска — свечи. Может также использоваться для предотвращения наступления беременности при незащищенном сексуальном контакте;
- Нистатину — считается наиболее доступным лекарственным препаратом и самым безвредным. Часто используется местно — размельченные таблетки смешиваются с водой, и этой пастой протирается внешняя сторона половых губ. Такие компрессы хорошо снимают зуд и жжение;
- Бифидумбактерину — свечи, действие которых не направлено на лечение молочницы. Препарат насыщает микрофлору новыми бактериями, не давая грибку дальнейшего роста;
- Микомаксу — новое лекарство, пока запрещено для приема беременными. Форма выпуска — вагинальные таблетки и свечи, ставятся на ночь;
- Эпиген-интиму — вагинальный спрей с противогрибковым эффектом. Быстро устраняет неприятную симптоматику инфекции — зуд, воспаление, нормализует микрофлору. Оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. Спреем обрабатываются внешние половые органы и шейка матки.
Как обойтись без лекарств?
Профилактика — это, прежде всего, способ избежать длительного лечения и медикаментозной нагрузки на организм. Безусловно, для недопущения грибковой инфекции лучше обходиться без лекарств. Что для этого нужно?
Немедикаментозные способы рассчитаны на ежедневное соблюдение следующих требований:
- Необходимо носить белье из натуральных материалов;
- Проводить тщательную гигиену интимной зоны;
- Полноценно и сбалансированно питаться;
- Повышать иммунные свойства организма.
Остановимся на каждом из способов более детально.
Белье
Из-за своей непроницаемости синтетические предметы нижнего туалета блокируют поступление кислорода и дают толчок для размножения спор грибка.
Есть еще один модный элемент нижнего белья, особенно любимый дамами, — это стринги. Тонкая полоска вредит нежной коже и способствует переносу бактерий из анального отверстия во влагалище. Все эти инсинуации приводят к появлению молочницы.
Тесное и узкое нижнее белье — идеальный вариант не только для развития и появления грибка, но и для застоя крови в области малого таза.
Лучше всего покупать натуральное белье из 100-процентного хлопка.
Гигиена
Элементарные правила ежедневной гигиены противостоят появлению на слизистой патогенных микроорганизмов типа Candida. Важно проводить водные процедуры не меньше 2-х раз в день.
Если грибок атакует слишком часто, стоит отказаться от косметических средств личной гигиены, содержащих отдушку и ароматизаторы в большом количестве. Также представительницам прекрасного пола не следует увлекаться использование ежедневных прокладок. Теплая и влажная среда, создающаяся на поверхности прокладки, — идеальная среда для развития грибковых бактерий.
Вслучаях, когда полностью отказаться от подобных благ цивилизации невозможно, следует менять их каждые 4 часа.
Питание
Удивительно, но то, что мы
едим, и микрофлора кишечника тесно взаимодействуют между собой. Поэтому питание напрямую связано с микрофлорой влагалища. Молочница предпочитает кислую среду, это ее идеальное окружение для развития. Как следствие — злоупотребление мучным, жирным и сладким приводит к развитию кандидоза.
Правило молочницы: все, что вкусно, — неполезно.
Хорошая профилактика против неприятной инфекции — овоще-фруктотерапия.
Питаться нужно понемногу, но часто — пять приемов пищи разделить на целый день.
Употребление алкоголя и вредные привычки вроде курения не допустимы. Здоровое питание, необходимое для женского здоровья, подчинено трем правилам:
- Добавляйте в свой рацион продукты с большим содержанием пробиотиков. Это кисломолочные и соевые изделия, маринованные огурцы, квашенная капуста;
- Исключите из меню магазинные сладости и мучные изделия;
- Хотя бы раз в неделю устраивайте рыбные дни.
Здоровье у нас одно, и жизнь одна. Это золотое правило каждого дня жизни здравомыслящей женщины.
Иммунитет
Частые болезни ослабляют организм, и он перестает им сопротивляться. Значит иммунная система работает на пределе. Многие из женщин не придают этому большого значения и допускают стратегическую ошибку. Отношение к питанию и образу жизни напрямую связано со здоровьем.
Для укрепления иммунитета пейте гранатовый сок, ешьте морепродукты и бросайте курить.
При катастрофическом понижении защитных реакций организма без врачебной помощи не обойтись. Опытный специалист назначит иммуномодуляторы и препараты-стимуляторы, которые будут поддерживать иммунитет в тонусе.
Профилактика молочницы у будущих мам
Многие беременные женщины пренебрегают приемом лекарственных препаратов, ошибочно полагая, что это вредит будущему ребенку. Но врач — не враг ни вашему здоровью, ни здоровью будущего малыша. Иногда прием препаратов оправдывает гипотетический вред, оказываемый на плод.
Молочница у беременных женщин может привести к очень тяжелым последствиям для будущего малыша. Понятно, что организм в этот период очень ослаблен вынашиванием плода, поэтому развитие инфекций и появление воспалительных процессов неизбежно. Организму нужно помогать справляться с недугами.
Свечи, вагинальные и пероральные таблетки может назначить только врач. Сама беременная женщина ни в коем случае не должна принимать самостоятельное решение по приему каких бы то ни было лекарств.
Лучше всего соблюдать меры профилактики, особенно в процессе планирования беременности.
Что следует сделать до появления
2-х полосочек на тесте?
Будущие родители должны сдать анализы на исследование микрофлоры половых органов. Если инфекция была обнаружена, стоит незамедлительно пройти курс лечения, причем обоим партнерам.
Во время беременности женщине рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Правильно питаться;
- Поддерживать гигиену и чистоту;
- Не пренебрегать уличными прогулками;
- Носить натуральное белье;
- Избегать стрессовых и негативных ситуаций;
- Консультироваться со специалистом по любому волнующему вопросу;
- Регулярно посещать гинеколога.
Эти традиционные рекомендации станут залогом здоровья и женщины, и ребенка.
Делаем выводы
Без профилактики в борьбе с молочницей не обойтись. Поэтому, уважаемые дамы, следите за тем, что и когда едите, как одеваетесь, соблюдаете ли правила личной гигиены.
Неприятные симптомы, сопровождающие кандидоз, способны повлиять на ваше самочувствие, настроение, нарушат привычный образ жизни.
Не позвольте грибку испортить вашу жизнь — не игнорируйте профилактику.
Источник