Как повысить потенцию у мужчин челябинск

Проблемы с потенцией могут возникнуть по самым разным причинам. Стрессы, злоупотребление алкоголем, лишний вес, курение, плохое питание и экология – все это приводит к снижению либидо. Какие нужно предпринять действия, чтобы держать в тонусе мужскую силу?

Что такое потенция?

Способность совершать полноценный половой акт называют потенцией. Характеризуется степенью напряженности полового члена, быстротой наступления эрекции, продолжительностью соития.

Продукты, наиболее полезные для потенции

Внимание! Отказ от продуктов, содержащих красители, консерванты, жирной, острой и копченой пищи позволит сохранить здоровье мужского организма в целом.

Список продуктов, положительно влияющих на либидо:

1. Свежие овощи, корнеплоды. Особенно полезными считаются: капуста, корень сельдерея, морковь, пастернак, спаржа, репа, свекла, редька. Они участвуют в синтезе тестостерона за счет высокого содержания селена, цинка.
2. Свежие ягоды, фрукты. Содержат много полезных веществ, которые заряжают энергией и дарят позитив. Положительно влияют на качество спермы, иммунитет, выработку тестостерона, активность и выносливость мужчины.
3. Свежая зелень. Богата на витамины, аминокислоты, микроэлементы, полезные для мужской силы. Кроме того, она сделает вашу еду ароматной и пряной.
4. Перепелиные, куриные яйца, нежирные сорта мяса, морская рыба. Также рекомендуют включать в рацион молочные продукты.
5. Чеснок и лук. Обладают регенерирующим, противовоспалительным, тонизирующим, иммуноукрепляющим действием.
6. Корень имбиря. Пряность чистят, мелко натирают, добавляют в напитки, первые и вторые блюда, закуски, десерты.

Другие способы повысить потенцию

Либидо может снижаться вследствие физиологических и психологических факторов. К первым относят снижение уровня тестостерона, простатит, застой крови в органах малого таза.

Правила, соблюдение которых позволит избежать проблем с потенцией:

• умеренная физическая активность – нормализует кровоток стимулирует работу сердца, повышает жизненный тонус;
• занятия спортом: силовые тренировки, ходьбы, езда на велосипеде;
• посещение бани или сауны позволит вывести токсины, улучшить кровоток;
• массаж ног – выполнять можно самостоятельно, чаще ходить босиком;
• контрастный душ и гимнастика по утрам;
• регулярная половая жизнь – главный способ предотвратить снижение либидо;
• исключить употребление вредной пищи, спиртных напитков, сократить количество кофе, прием спазмолитиков;
• закаливание;
• спать как минимум 7 часов в сутки, чаще отдыхать;
• избегать негативных эмоций;
• носить удобное, свободное нижнее белье.

Внимание! Нужно регулярно проходить профилактический осмотр у специалиста. Принимать препараты, стимулирующие эрекцию, можно только предварительно проконсультировавшись с доктором.

Напитки, стимулирующие потенцию

• Гранатовый сок. Уникальный состав напитка способствует расслаблению сосудов, повышению уровня окиси азота, улучшая кровоснабжение мужского полового органа.
• Морковный сок. Обладает успокаивающим действием, стимулирует аппетит, укрепляет мужскую силу.
• Сок сельдерея. Нормализует работу мочевыделительной системы, улучшает эректильную функцию.
• Сок тыквы. Лучшее средство для профилактики простатита. Увеличивает уровень тестостерона в крови.

Внимание! Положительные эмоции, правильное питание, умеренная физическая активность – залог хорошей эрекции в любом возрасте.

Возможно прохождение обследования за один день.

Предварительная запись по телефону –  +7(351) 2-789-761
С понедельника по пятницу, с 10-00 до 19-00.

ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ (ИМПОТЕНЦИЯ) – это заболевание, характеризующееся затруднением возникновения эрекции перед половым актом, вызывающее неспособность мужчины ввести половой член во влагалище партнерши и ослаблением эрекции во время полового акта, ведущее к незаконченному половому акту. Может приводить к полной неспособности жить половой жизнью. Лечением эректильной дисфункции занимается врач-уролог, андролог, сексолог.

Организм мужчины «запланирован» жить половой жизнью. Стандартная последовательность реакций состоит из:

1. 1. появления интереса к партнерше;
2. 2. формирования сексуального возбуждения;
3. 3. возникновения эрекции полового члена;
4. 4. проведения полового акта;
5. 5. получения пика возбуждения – оргазма (который, как правило, совпадает с семяизвержением);
6. 6. выброса спермы (эякуляции);
7. 7. физического, эмоционально и сексуального «расслабления» (рефрактерной фазы).

Нередко у мужчин возникают проблемы с качеством половой жизни. Формируется КОМБИНАЦИЯ НЕГАТИВНЫХ ФАКТОРОВ, «мешающих» организму выполнить «запланированную» функцию. С возрастом количество и сила воздействия негативных факторов увеличиваются. Мужчина жалуется на проблемы с потенцией, эрекции нет или она очень слабая, плохо возникает или пропадает во время полового акта.  

На половую функцию влияют ПСИХОГЕННЫЕ, психологические реакции (психотравма, синдром ожидания неудачи, негативное отношение к партнерше, некомфортные условия и т.д.). Проблемы с возникновением и поддержанием эрекции во время полового акта (а также нарушения семяизвержения) имеют МАТЕРИАЛЬНУЮ основу – воспалительные процессы в половых органах, застойные явления в малом тазу, возрастное снижение уровня тестостерона в организме (чаще – после 50 лет), нарушения кровоснабжения полового члена (венозные, артериальные, смешанные), другие заболевания, оказывающие влияние на половую функцию. Однако ПРАКТИЧЕСКИ ВО ВСЕХ СЛУЧАЯХ МЫ ВСТРЕЧАЕМСЯ С СИТУАЦИЯМИ ОДНОВРЕМЕННОГО НЕГАТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ КОМБИНАЦИИ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ ФАКТОРОВ. И в процессе диагностики необходимо определиться, какие из этих факторов имеют доминирующее значение, какие – второстепенное, а какие – можно вообще не учитывать. Некоторые хронические заболевания (гипертоническая болезнь, сахарный диабет и т.д.), а также препараты, которыми от них лечат, также могут снижать потенцию (эрекцию). Кстати, алкоголь и наркотические препараты «перетягивают» на себя «жизненные интересы» организма и приводят к хронической интоксикации, понижая, таким образом, как желание, так и возможность проведения полового акта.

Наиболее часто встречаются следующие типы нарушений: снижение либидо, т.е. желания жить половой жизнью (чаще у пожилых мужчин), ослабление прекоитальной эрекции (т.е. затрудненное возникновение и слабая эрекция на момент начала полового акта), снижение интракоитальной эрекции (т.е. ослабление эрекции во время полового акта, иногда вплоть до полного ее исчезновения). Нередко ослабление эрекции сочетается с нарушениями семяизвержения. Возможно появление преждевременной эякуляции (укорочение длительности полового акта), реже встречаются затрудненное или болезненное семяизвержение, ослабленные («стертые») ощущения во время эякуляции.

Лабораторное обследование включает в себя анализы на воспалительные процессы и микрофлору в половых путях, анализы на половые гормоны, иногда проводится исследование (допплерография) сосудов полового члена (в покое и на фоне стимуляции эрекции) и другие виды специальных исследований.

Попытки САМОЛЕЧЕНИЯ в подавляющем большинстве случаев малоэффективны или дают только ВРЕМЕННЫЙ ЭФФЕКТ, оттягивая начало полноценной диагностики и коррекции причин, вызвавших это заболевание. Попытки в домашних условиях «вылечить» эректильную дисфункцию за счет стимуляции половой функции различными препаратами (виагра, сиалис и т.п.) без ликвидации основных заболеваний дадут только временное улучшение самочувствия с постепенным возвратом к прежнему состоянию. В интернете, на форумах можно найти бесконечное количество совершенно различных (иногда прямо противоположных) советов и рекомендаций по лечению ослабления эрекции. Причем авторы этих «советов» НЕ ИМЕЮТ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ и НЕ ОТВЕЧАЮТ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯ своих «рекомендаций». Лечение эректильной дисфункции различными лекарствами и физиотерапевтическими аппаратами в домашних условиях (инъекции папаверина и других препаратов в половой член, БАДы (биологически активные добавки), ректальные свечи, общие и локальные массажи, различная физиотерапия – Алмаг, ЛОД-терапия («вакуумная помпа»), кольца, кремы, мази, различные народные средства, специальные диеты, гимнастика и т.д. и т.п.) практически всегда неэффективны, не приводят к устранению проблемы, а нередко приносят только вред. Лечение эректильной дисфункции должно быть комплексным и проводиться квалифицированными специалистами, которые будут наблюдать за вашим состоянием.

Помощь мужчине с эректильной дисфункцией заключается в полноценной, комплексной диагностике, проведенной врачом-урологом, андрологом, сексологом, которая позволит точно определить причины, приводящие к нарушению половой функции и выбрать соответствующий метод коррекции. Конечным результатом лечения эректильной дисфункции должно быть ВОССТАНОВЛЕНИЕ нормального самочувствия и функционирования половых органов без постоянного приема стимулирующих препаратов.

Как лечить эректильную дисфункцию:

1. 1. ликвидация заболеваний, патологических состояний (простатит, аденома и т.д.), которые оказывают негативное воздействие на состояние здоровья и функционирование половых органов, и в случае неполного восстановления;
2. 2. непосредственная стимуляция (коррекция) половой функции с динамическим контролем самочувствия.

 Мужчины с ослаблением половой функции в интернете, как правило, задают вопрос: «Что делать, какие таблетки, мази лучше помогут мне при снижении эрекции?» НЕПРАВИЛЬНО ЗАДАННЫЙ ВОПРОС ВСЕГДА ДАСТ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ. Правильным должен быть вопрос: «Почему у меня ухудшилась (пропадает) эрекция во время секса (полового акта)?» Как только выяснится, какие причины привели к нарушению половой функции, станет понятно, какое лечение требуется В ДАННОМ КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ У ДАННОГО КОНКРЕТНОГО МУЖЧИНЫ.

 Медицинский центр андрологии и сексологии в течение 17 лет предоставляет своим пациентам возможность полноценной комплексной диагностики и лечения нарушений половой функции (эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции и т.д.).

Предварительная запись по телефону – 8 (351) 2-789-761 с понедельника по пятницу, с 10-00 до 19-00.