Как понизить потенцию в домашних условиях
На первый взгляд, может показаться, что с такой проблемой, как повышение потенции, мужчина не сталкивается. Но все же таких мужчин больше, чем можете себе представить. Если вы столкнулись с такой проблемой, то существует достаточно много способов, чтобы помочь себе.
Повышенная потенция или слишком частая эрекция мешает жизни и создает неудобство – это говорит о том, что повышен тестостерон.
Способы понижения потенции
- Медикаментозные средства.
- Народные средства.
- Другие методы снижения потенции.
В аптеках, как правило, встречаются соответствующие лекарства, но как быть, если нужно, наоборот, ее понизить. Есть некоторые медикаменты, которые весьма эффективно снизят половое влечение.
- Антидепрессанты, транквилизаторы – сильные седативные препараты, значительно снижают потенцию;
- Антигистаминные имеют седативный эффект, что также положительно сказывается на снижение потенции.
Препараты для понижения давления – капотен и корвалол. При повышенном давлении приток крови к гениталиям вырастает, соответственно сексуальная активность растет. Понижающие давление таблетки смогут снизить потенцию.
Гормональная терапия – эстрогены; при увлечении женского гормона, мужская активность падает. Фамотодин, Циметидин – с высоким содержанием эстрогенов, снимут повышенное возбуждение довольно быстро и на протяжении приема.
Народные средства
Экстракт валерианы и мята. Эти два компонента влияют на мужчин противоположно афродизиаку. Вы можете убрать из рациона любые продаваемые напитки, не исключая кефир и бифидобактерии, регулярно лучше вместо чая пить мяту.
Травы способствуют понижению давления, соответственно снизят потенцию:
- Клюква;
- Черная смородина;
- Рябина;
- Шиповник;
- Брусника;
- Боярышник.
Следует учитывать, что валериана влияет на мозговую активность и реакцию.
Другие способы
- Алкоголь;
- Кокаин;
- Марихуана;
- Никотин.
Сигареты отрицательно влияют на потенцию, а со временем приведут минимум к снижению эрекций и даже к импотенции.
Алкоголь и потенция. Спиртные напитки по исследованиям выявили воздействие на яичники, которые отравляют организм. Они легко снижают репродуктивную функцию, эрекцию производство спермы. Если регулярно чрезмерно потреблять алкоголь, то может привести к полной импотенции.
Самый ощутимый эффект дает пиво. Пиво содержит в себе женский гормон фитоэстроген, он из растительного происхождения, блокирующий производство тестостерона и отрицательно действующий на мужской организм. В случае когда уровень эстрогена превышается и мужчина становится неактивным, капризным и появляется женское ожирение.
Чрезмерная нагрузка также поможет снизить в крови тестостерон, если вы вести размеренный образ жизни, наоборот, увеличите его. Поэтому в спортзале нужно выкладываться. Тогда ваш мозг будет подавлять тестостерон, при интенсивных тренировках. А также алкогольные напитки и никотин снизят тестостерон.
При желании ослабить половую потребность, мужчины должны сконцентрироваться на стиле жизни в целом. Возможно, избыток веществ необходимых привел к повышению сексуального возбуждения. Для предотвращения чрезмерной потенции обратите внимание на свой рацион, так как он способен максимально увеличивать ее.
Продукты
Соль. Проведенные опыты ученными смогли доказать, о вреде чрезмерного количества натрия в человеческом теле, он уменьшает выработку тестостерона, что, безусловно, приведет к потенции. Желание пить много еды, скорее всего, станет одной из причин снижения эрекций и физических актов. Натрий он требуется для жизни деятельности, но в небольших дозах. Мужчинам нужно около 3–4 граммов.
Сахар. Горячий напиток, подслащенный или торт, шоколад, соки, стимулируют подавление сексуальной активности. Но глюкоза очень востребована для жизни деятельности в качестве источника энергии, она не оказывает действие, как органические вещества. Дозировка на полноценный рацион около 6 чайных ложек.
Не забывайте, что в питании вам нужно исключить, специи, морепродукты, мучные изделия, овсяной каши, бананы, всё то в чем содержится много белка.
Мясные продукты также относятся к категории белковых, следовательно, их количество нужно сократить. Чрезмерное употребление углеводов оказывает такой же эффект, как и белки. Все эти продукты, без сомнения, повышают потенцию.
Фастфуд один из тех способов, который 100% понижает сексуальное влечение, но он вреден для человека. Фастфуд — это непросто пища, продеваемая в McDonald’s или подобные учреждения, большинство именно так и думаю, включают мучные блюда для недолгого приготовления, пельмени, лапшу для быстрой варки и картофельное пюре (Rolton, Doshirak), гамбургеры, колбасы, чипсы и иные продукты.
Напитки газированные и подслащенные – также губительно воздействуют на потенцию.
Но поскольку, избыток сахара опасен здоровью, не учитывая, что в них большое содержание консервантов, канцерогенов и химических добавок они не дадут как минимум никакой пользы, только могут, наоборот, вредить. Замените газировку, если у вас не здоров желудочно-кишечный тракт. Вряд ли их снижение потенции покроет ущерб, нанесенный здоровью.
Учитывайте что фрукты могут быть опасны, так как они повышают потенцию, есть несколько видов, которые вы сможете употреблять в неограниченном количестве – это к примеру яблоки. На все остальное не рекомендуется налегать.
Не следует употреблять хлеб из ржаной муки и твердых сортов.
Выпечка, содержащая дрожжи, сахар, действует подавляюще на уровень мужского либидо. Рекомендуется черный или пресный хлеб, от белого нужно отказаться. Булочки и пирожки без мяса. Снизить потенцию у мужчин поможет, неправильное питание и сбалансированная диета.
Продукты с избыточным содержанием сои. Она отлично помогает организму вырабатывать женский гормон – фитоэстрогенов, он имеет обратную реакцию действию тестостерона. В наши дни соя обширно применяется для производства пищи, как правило, из растительного белка. Его можно найти в молочке (молоко, сыр), мясо, кондитерские изделия и другие продукты. Но помните, никто не принуждает полностью исключить из рациона, пищу содержащую сою, вам нужно ограничить ее потребление.
Напиток с кофеином разрушает молекулы тестостерона. Свободный (биологически активный) тестостерон совершенно необходим для человеческого организма, чем тот, который имеется в связанной форме.
Продукты содержащие женские гормоны повышают эстроген и значительно снизят потенцию. Без медикаментов вы сможете снизить сексуально влечение и не нанесете вред здоровью.
Семена льна с высоким содержанием гормонов, при регулярном добавлении в еду, вы значительно снизите потенцию. Можно измельчать и употреблять с медом или в любые блюда добавлять.
Гормоны в бобовых – в этом продукте высокое содержание женского гормона обязательно включите их в свой рацион. При снижении потенции вы не будете вредить здоровью.
Капуста также отлично подавляет повышенную потенцию благодаря высокому содержанию женского гормона.
Хмель и эстроген безусловно, снизят половое влечение, ном могут способствовать ожирению.
Травы и эстроген – корень солодки, ромашка, мята, корень женьшеня, арника, соцветия липы, красный клевер, шалфей, рябина. вы сможете разнообразить рацион диеты травами. Не пейте стандартные напитки, заваривайте травы и вы сможете не только снизить потенцию, но и улучшить здоровье.
Продукты, которые требуется исключить из рациона, так как они повышают потенцию:
- Овсяная мука, курица, индейка; маслюк; все виды лососевых; икра;
- Бананы, сельдерей, брокколи, помидоры;
- Грецкие орехи.
«Жирная рыба имеет удивительные преимущества для здоровья» – говорит Адлер. «Лосось, тунец и сардины высоки в жирных кислотах омега-3, которые, как было показано, уменьшают риск болезней сердца. А также триптофан, питательное вещество, которое помогает ему сохранять спокойствие и способствует успокоительному сну».
Ещё один способ
Уравновешенный стиль жизни. Исключение адреналина во всех аспектах и увлечениях. Максимально постельный режим. Минимум спорта. Практика йоги тоже весьма эффективно. Она может поддержать баланс. Что повлечёт за собой уравновешенность гормон.
Вам нужно заниматься видом Йоги в котором преобладает медитация и самопознание. В этих практиках вы сможете научиться контролировать эмоции и соответственно эрекцию.
Источник
Высокая потенция – это тоже проблема, хотя и встречающаяся реже, чем нарушение эректильной функции у мужчин. Чаще всего беспокойство посещает родителей подростков, но иногда активная половая жизнь становится болезнью и тянется достаточно долго. Из-за излишней активности распадаются браки, появляются разногласия по причинам измены и поэтому вопрос, как снизить потенцию у мужчины, следует разобрать подробно.
Причины повышенного либидо
Что есть норма и где грань между нею и патологией? Определить гиперсексуальность сложнее, чем сбои эрекции. И если с нарушениями пациенты рано или поздно обращаются к доктору, то высокое либидо – это признак альфа-самца, чем мужчины гордятся. Но если гиперсексуальность со временем не утихает, а только усиливается, не поддается контролю – это повод для волнения и поиска возможностей понизить активность. Болезнь называют: сатириазис, эротомания, сексоголия и страдает в первую очередь, мужчина, а только потом его окружение.
В молодом возрасте высокий уровень потенции объясняется гормональным всплеском. Активная выработка тестостерона завышает либидо, и молодые люди при виде женского тела сильно возбуждаются. После 18-25-ти лет физиология нормализуется, на более важный план выходят иные проблемы, и секс остается важным, но не главенствующим делом в жизни.
Разбираясь, как понизить потенцию у мужчин, следует понимать признаки болезни:
- преобладание эротических, сексуальных мыслей;
- нет чувства полного удовлетворения после одного или многих половых актов (процессов мастурбации) подряд;
- партнерша избегает интимной близости;
- вид привлекательной женщины вызывает моментальное возбуждение и желание заняться сексом.
Факт! Нимфомания – патология, представляющая собой тяжелое расстройство психики. Состояние постоянного сексуального желания остается жгучим, нет удовольствия от насыщения. Приступы возбуждения могут застать врасплох, отсутствие удовлетворения провоцирует агрессию.
К наиболее распространенным причинам высокого либидо относятся следующие факторы:
- Нарушение баланса гормонов. Избыточная выработка тестостерона провоцирует постоянную потребность в сексе. Состояние опасное, так как может привести к гиперплазии простаты.
- Нарушение работы гипоталамуса из-за перенесенного менингита, энцефалита.
- Травмы черепно-мозгового типа с поражением сосудов головного мозга.
- Сбои в работе нервной системы.
- Психические или психологические расстройства, например «синдром Дон Жуана». Это следствие неудачных половых актов, вследствие чего мужчина «доказывает» всем свою состоятельность.
Особая опасность кроется в том, что повышенная эрекция не вызывает беспокойства, пока зависимость не начнет разрушать жизнь и здоровье мужчины. При малейших сбоях пациент начинает испытывать чувство утомления, становится раздражительным, оргазмы посещают и вне полового акта, могут появиться судороги. Любой из признаков – сигнал для обращения к доктору.
Как можно снизить потенцию?
Чтобы потенция снизилась, подходят все запреты для мужчин с нарушениями эректильной функции. Кофе, сахар, жиры, копчености – вредная пища снижает выработку тестостерона, что требуется, чтобы уменьшить либидо. Кроме того, влечение снижается при интенсивных занятиях спортом: тренировки на малые группы мышц, бег, кардиотренировки, длящиеся более 60 минут – верный путь к сокращению концентрации андрогенов в крови.
Однако если причина патологии в гормональном дисбалансе, нарушениях эндокринной системы, работе ЦНС, мозга, то лечение назначается только специалистом после выяснения анамнеза и постановки точного диагноза.
Медикаментозные препараты
Принимать средства для снижения потенции у мужчин нужно только по рекомендации доктора. Неконтролируемый или неверный прием приведет к самым негативным последствиям. К тому же препараты для снижения потенции имеют побочные эффекты, что также требует индивидуального подбора лекарственных средств.
В целом список содержит следующие группы медикаментов:
- Гормональные (Ранитидин) – провоцируют увеличение гормона пролактина – антагониста андрогенов.
- Для снижения АД (Эналаприл) – снижают интенсивность притока крови в области малого таза, что помогает уменьшить потенцию.
- Антидепрессанты (Имизин) – подавляют синтез мужского гормона.
- Седативные (Нозепам, Либриум) – угнетают нервную систему, что помогает снизить возбуждение.
- Мятные капли – это скорее БАД с высоким содержанием концентрата, значительно снижающего сексуальное желание.
Самым простым способом воздействия являются таблетки для снижения потенции у мужчин. Вариант относительно безопасен, имеет минимум побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, выписывают Либриум, Мепротан, Нозепам – это таблетки для пациентов с расстройствами нервной системы. Что касается антидепрессантов, то это препараты для снижения потенции у мужчин, вызывающие негативные последствия, поэтому применяются только при индивидуальном назначении. Гормональная терапия в этом отношении – намного более щадящее средство, как и прием анаболиков для спортсменов (Фамотидин).
Народные способы
Если не хочется принимать лекарства, пить таблетки против эрекции, есть альтернативные варианты снижения сексуального влечения. Поможет народный способ устранения причины травяными сборами. Как уменьшить потенцию у мужчины народными средствами:
- Отвар зверобоя из 1 ст.л. сырья на 1,5 стакана кипятка довести до кипения, настоять 30 минут, отцедить и пить по 1 стакану в сутки. Растение является токсичным, превышать дозировку нельзя из-за риска импотенции, преждевременного семяизвержения и повышения АД.
- Корень солодки продается в аптеке, заваривать по рецепту на упаковке (вариант от кашля) и пить по 0,3 ст. в сутки. Хорошо поднимает иммунитет и снижает выработку тестостерона.
- Мятный чай уменьшит сексуальное влечение, но пить не более 3 чашек в день, иначе велик риск заработать эректильную дисфункцию.
- Мелисса и душица – сбор также заваривать в чай (1 ч. л. сбора на 1 чашку чая) и пить в количестве 2-3 чашек в день. Народное лекарство заглушает сексуальное желание и снижает выработку тестостерона.
Важно! Все травы обладают успокоительным действием и повреждают половое функционирование. При малейших признаках недомогания следует прекратить прием отваров/чая и понаблюдать за симптоматикой.
Влияние брома на потенцию
Научно доказанных фактов о влиянии брома на потенцию нет. Но мнение о том, что лекарство на основе брома может уменьшить эрекцию, до сих пор существует. Бром обладает седативным эффектом, поэтому медикаментозный препарат действительно успокаивает нервную систему и опосредованно влияет на эрекцию. Однако при этом средство затрагивает щитовидную железу, что может негативно сказаться на общем здоровье мужчины. Именно поэтому, продумывая, как уменьшить эрекцию, бромосодержащие лекарства нужно рассматривать в последнюю очередь. Кроме прочего, принимая бром нужно поддерживать диету с отказом от копченостей, сладостей, жареной и соленой еды. Передозировка бромом выражается такими признаками, как:
- кашель, заложенность носа;
- бронхит;
- усталость;
- высыпания на коже;
- проблемы ЖКТ;
- нарушения сна.
Самый популярный препарат с бромом Адонис-бром, его можно принимать с напитками, пищей. Элемент также содержится в горохе, молочных изделиях, чечевице, арахисе и миндале. Чтобы не пить лекарства, но при этом не выбирать средства и варианты, как снизить потенцию, можно немного изменить рацион питания и добиться хороших результатов. Помните, что начинать лечение следует только после консультации со специалистом.
Источник
Повышенная сексуальная активность — это повод для гордости у представителей сильного пола. Но в некоторых случаях частое возбуждение может стать проблемой и тогда возникает вопрос как снизить потенцию у мужчин. Справиться с проблемой помогают медикаменты, пересмотр питания и средства нетрадиционной медицины.
Как уменьшить потенцию
В некоторых случаях частое возбуждение может стать проблемой
В понижении потенции часто возникает необходимость у подростков и молодых людей в возрасте до 30 лет. Они могут испытывать это состояние до 10 раз в день. Эрекция не поддается контролю и становится проблемой, наступая не в то время и не в том месте. Мужчин в возрасте это тоже не обходит стороной. Существуют семьи, в которых супруг желает половой близости чаще чем жена, которой сексуального контакта достаточно один раз в неделю. К категории сильного пола, не испытывающих большую необходимость в сексуальной активности относятся помимо перечисленных пациенты психиатрических лечебниц, осужденные и отбывающие наказания в местах лишения свободы, а также солдаты срочной службы.
Важно! Влияние на мужское либидо через 5-10 лет может отразиться на здоровье и сильная возбудимость, мешающая жить сейчас, может перейти в половое бессилие в будущем.
Как уменьшить потенцию у мужчин народными средствами
Лечение гипервозбудимости рецептами нетрадиционной медицины не вызывает побочных эффектов и не отравляет организм химическими соединениями, содержащимися в медикаментах.
Результативен в этом деле отвар зверобоя. Две столовые ложки травы кипятят в одном литре воды и процеживают. Применяют по 1 стакану в день. Растение токсично поэтому превышать дозу не рекомендуется. Оно предупреждает произвольное семяизвержение и способно повышать артериальное давление.
Трава мяты действует успокоительно на нервную систему и понижает активность сперматозоидов. В аптеках продают лекарственное средство в фильтр пакетах. Их заваривают по одному на стакан воды. Употреблять рекомендуется по 2-3 пакета в день.
Мелиса притягивает людей своим лимонным ароматом. После приема чашки травяного отвара пропадает всякое желание к занятию сексом. Таким же свойством обладает душица. Мужчинам с повышенной эрекцией рекомендуется употребление упомянутых трав ежедневно, чередуя эти антиафродизиаки.
Какие продукты снижают потенцию
Рекомендуется больше потреблять сахара, кофеина содержащих продуктов и копченостей
Исключить наступление частой эрекции возможно путем пересмотра дневного рациона. Не следует кушать морепродукты, жирное мясо и орехи. Рекомендуется больше потреблять сахара, кофеина содержащих продуктов и копченостей. Пища неблагоприятная для всего организма препятствует выработке тестостерона:
- Соль — уменьшает мужскую потенцию и может привести к импотенции. Содержащийся в ней натрий необходим для организма в ограниченных количествах – не более 4 грамм в сутки, а привычка пересаливать пищу со временем приводит к снижению эрекции.
- Сахар. Максимальная доза глюкозы для мужского организма — 6 чайных ложек в день. Сверхнормативное потребление белой сладости приводит к снижению полового влечения.
- Фастфуд — враг не только для потенции, но и для всего организма в целом. Если кто-то задается вопросом как снизить мужскую силу, тогда можно рассматривать вариант употребления еды из Магдональдса и полуфабрикатов, приготовленных путем жарки в большом количестве масла и жиров.
- Сое содержащие продукты. Растение содержит женские гормоны — фитоэстрогены по своему свойству они противоположны тестостерону.
- Кофеин. Увеличение потребления продуктов с содержанием этого вещества уничтожит свободные молекулы тестостерона.
- Алкоголь. Спиртное подавляет функцию вырабатывания половых гормон и сперматозоидов. Пиво, помимо этого, содержит вышеупомянутые фитоэстрогены, оказывающие противоположное тестостерону действие на организм мужчины. Сбой в гормональном балансе уменьшает мужскую потенцию, ведет к отложению излишнего жира и росту груди по женскому типу.
- Сыр из коровьего молока твердых сортов. Продукт содержит антибиотики и гормоны присущие женскому организму. Этот убийца либидо замедляет продуцирование химических элементов необходимых сильному полу для полового влечения.
- Восточные монахи, ограждая себя от желания женского пола, употребляли в пищу пряности: кинзу и кориандр. Специи охлаждают организм из нутри и снижают уровень тестостерона.
Важно! Из рациона исключаются все продукты содержащие много белка, каши и специи.
Как снизить потенцию у мужчины медикаментозно
Рекомендовать какие лекарственные препараты принимать для понижения повышенной эрекции может только врач. Специалист установит причины и назначит соответствующий курс лечения.
Перечень назначаемых лекарственных средств, которые применяются при таком состоянии обширен. Он включает гормональные препараты, антидепрессанты, лекарства от повышенного артериального давления, седативные средства и БАДы.
Важно! Всем известный Ранитидин, приводящий в норму работу желудочно-кишечного тракта, способствует угнетению полового влечения у мужчин.
Другие способы устранить сексуальное желание
Карьеристы и трудоголики не испытывают постоянного сексуального влечения
Мужчины, встревоженные постоянной гипервозбудимостью, могут открыть для себя следующие способы устранения проблемы (некоторые из них не совсем полезны для здоровья):
- Физические нагрузки. Плавание, занятия в тренажерном зале, бег — ведут к энергетическому истощению и отрицательно сказываются на эрекции.
- Курение и алкоголь способны не только снять желание, но и навсегда его «убить».
- Окунуться в работу. Карьеристы и трудоголики не испытывают постоянного сексуального влечения, их мысли заняты работой.
Повышенная потенция не должна оставаться без внимания так же как и ее отсутствие. В некоторых случаях частое прибывание в возбужденном состоянии чревато плачевными последствиями. Поэтому мужчинам, испытывающим проблему систематически, необходимо посетить врача. Не исключено, что состояние связано с сосудистыми поражениями или травмами мозга, гормональным нарушением, психологическим расстройством. Синдром донжуана часто становится причиной сексуального гигантизма, а его корни уходят в детство: недостаток внимания либо провал во время первого полового акта.
Источник