Как поднять потенцию на курсе
Мужчины, не мыслящие своей жизни без еженедельного паломничества в тренажерный зал, нередко сталкиваются с такой деликатной проблемой как снижение потенции и сексуального желания. И хотя культуристы в один голос уверяют, что это полнейшая чепуха, подобное явление действительно имеет место быть. Есть несколько простых рекомендаций, как поднять потенцию и либидо без ущерба здоровью и любимому делу.
Почему вопрос, как поднять потенцию, столь актуален для бодибилдинга?
Вопрос, как поднять потенцию, едва ли актуален для атлетов, предпочитающих набирать мышечную массу без использования анаболических стероидов. Но таковых в мире силовых видов спорта относительно немного, а в профессиональном бодибилдинге и подавно нет. Принимать «химию» или нет – личное дело каждого. Вот только нахимичить при этом можно так, что идеальные формы тела станут скорее горьким напоминанием о проблемах интимного характера, нежели поводом для гордости.
Прием гормонозаместительных средств (преимущественно синтетического тестостерона), действительно дает впечатляющие результаты – мышечная масса растет, как на дрожжах, повышается выносливость, потенция и либидо зашкаливают. Вот только это сказка отнюдь не со счастливым концом. При длительном приеме анаболических стероидов повышается общий уровень тестостерона в организме, но при этом снижается выработка собственных андрогенов. В конце концов, эндокринные органы за ненадобностью перестают синтезировать половые гормоны.
Чревато это тем, что при отказе от анаболиков (а это неизбежно, если атлет не хочет окончательно подорвать свое здоровье) уровень тестостерона падает до критически низкой отметки. И избалованный приемом стимуляторов организм исправить эту ситуацию уже не в силах. Неудивительно, что последствиями таких рискованных экспериментов над своим здоровьем зачастую становится нарушение эректильной функции, грозящее перерасти в импотенцию.
Еще одна распространенная проблема, из-за которой культуристы могут испытывать затруднения в интимной сфере – это стрессы. Подобное состояние зачастую возникает вследствие перетренированности, когда в погоне за результатом атлет, что называется, перегибает палку.
И, наконец, нельзя не учитывать психологический фактор. Бодибилдинг – это специфический конкурс красоты. А красота, как известно, требует жертв. В предсоревновательный период культуристы сознательно отказываются от любых житейских радостей, которые могут, по их мнению, «подпортить товарный вид». Попадает в этот черный список и секс. А чем для мужчины чревато длительное воздержание, едва ли стоит объяснять.
Как поднять потенцию и либидо без ущерба здоровью и мышечному потенциалу?
Ответ на вопрос, как поднять потенцию и либидо спортсменам силовых дисциплин напрямую зависит от факторов, способствующих росту тестостерона. Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут добиться естественного повышения уровня мужского гормона.
- Избегать переутомления. Стрессовые гормоны блокируют выработку тестостерона, вследствие чего можно быстро растерять набранный таким трудом мышечный потенциал, а также лишиться сексуального стимула.
- Высыпаться. В процессе сна осуществляется повышенный синтез тестостерона, из-за чего при пробуждении представители сильного пола ощущают небывалый приток сексуальной энергии, выражающийся в утренней эрекции. Поэтому здоровый сон является важным залогом сохранения мужской силы.
- Включить в повседневный рацион продукты, обогащенные витаминами В, С, D, Е, цинком, селеном, магнием, жирными кислотами омега-3 и 6. Все перечисленные вещества прямо или косвенно способствуют выработке главного мужского гормона. Чтобы получать их в полном объеме, можно дополнительно принимать специальные витаминные комплексы.
- Не прибегать к сомнительным средствам для увеличения мышечной массы. Вместо того, чтобы навязывать организму чужеродный тестостерон, лучше наращивать собственные гормональные ресурсы. Существуют натуральные биокомплексы, способные обеспечить естественный прирост тестостерона на 45%, а также сохранить здоровую потенцию и усилить сексуальное желание.
ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕСЕ:
Фитнес-упражнения для похудения живота и боков: секреты, чтобы они действительно работали
Даже при некотором лишнем весе женская фигура выглядит красиво, если есть контраст между талией и бедрами. Именно поэтому многие ищут фитнес-упражнения для похудения живота и боков – добиться эффекта «песочных часов». Но как это сделать? Дело в упражнениях или в методике тренировок? Или все зависит от питания? Или похудеть в строго определенном месте невозможно? Разберемся,…
Разминка перед тренировкой дома для девушек: как не получить травму
Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно, даже занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…
Метаболизм витамина Д и его роль в организме – чего должны опасаться 90 % россиян?
Примерно 90 % россиян в зимнее время страдают от нехватки жизненно важного гормона. Ранее его считали витамином, но, изучив метаболизм витамина Д более глубоко, ученые пришли к выводу, что по своей природе он более близок к гормонам. Оказывается, он участвует не только в обмене кальция, но и в размножении и дифференцировке клеток, регулирует иммуногенез. Как…
Трудоголизм – склад характера или синдром? Как стать выносливее, чтобы все успевать?
На работу, как на праздник! Для одних это не более чем абсурдная поговорка, а для других – жизненный девиз. Трудоголизм многими воспринимается положительно. Людей, фанатично преданных своему делу, всегда ценит начальство, а коллеги втайне завидуют их упорству. Впрочем, есть и те, кто считают такой образ жизни ненормальным. В связи с этим возникает логичный вопрос: что…
Как убрать бока. Проверенные средства для 100%-го результата
Вопросом, как убрать бока, озадачиваются и женщины, и мужчины, не равнодушные к недостаткам своего тела. Область талии традиционно считается проблемной. Вывести отсюда жир не помогут никакие хитроумные диеты. Да и как такового универсального упражнения для этой цели не существует. Тем не менее при правильном подходе к похудению и должном усердии миссия очень даже выполнима.
Травы-адаптогены со стимулирующим действием – бодрость, которая всегда под рукой
Бешеный ритм современной жизни требует от человека большого количества сил и энергии. Некоторые для того, чтобы всегда оставаться в тонусе, прибегают к помощи сильных энергетиков. Однако есть средство лучше – травы-адаптогены со стимулирующим действием. Они безопасны даже при длительном применении, не вызывают привыкания, а их эффективность проверена тысячелетиями использования. Назовём самые эффективные.
Источник
CeHbKA
Кавалер ордена «За какие такие заслуги» 1 степени
1) курс 8 недель. В середине курса ты въебал деки. Потом две недели отдохнул и сел на новый курс. Нахуя так истезать свой организм?!
2) Провирон тебе вообще ничем не помог. Это, как говорит sashan, тушить пожар бензином 🙂
3)К анализам нужно было добавить тестостерон общий.
ВЫВОД: После такого, без анализов, хоть ты обожрись кломида и трибулуса – гормоналка сама по себе восстановится через 3-6мес. Выкладывай анализы, чтоб знать куда копать 🙂- Нравится! x 1
-
Это самый тяжелый и несчастливый мой курс. (( Трен+Проп+Турик
Сначала сильно залило водой из-за 8-ми кратного эстрадиола, вследствие чего повысилось давление, ЧСС, пропал сон, хорошее самочувствие и т.д.
Благодаря советам Sashan сбил эстрогены, вода ушла, давление спало, но пришла новая беда.
Со второй недели ужасно мучила крепатура, 300 метров дойти до машины – было подобно 15 подходам гипперэкстензии, отдышка, пот… после приседаний, забитость была чумовая, не согнуться ни разогнуться. Вобщем, в один прекрасный день начала сильно болеть поясница, такое ощущение что сорвал спину, ходить трудно, после того как полежишь, встать вообще нереально. Боли адские. никакой травмы не получал, все как-то плавно накатило. Из-за этого на прошлой недели смог только 2 раза потренироваться. Весь курс идет на смарку. (( Друзья, помогайте, может у кого есть опыт борьбы с подобной проблемой, как максимально быстро восстановить спину? Прошло только половину курса. Заранее спасибо.Подскажите что нужно использовать на ПКТ после курса Оксана+Прима?
Читать совсем не хотите, ребята. На стр. назад и то инфа есть такая, если знать, что читать.
sashan
Хранитель здоровья
Команда форума
Снизьте дозировку блокаторов ароматазы на недельку, в два раза от рекомендованной мною.
Панангин, по 3 таблетки ежедневно.
Увеличивайте потребление жиров.
Да, на настоящем Орал Туринаболе забитость бывает страшная.- Нравится! x 3
-
Спасибо, Александр. Будет сделано.
Sashan, я взял всё-таки достинекса =)))
- Нравится! x 4
-
поздравляем, тебе скажем высокому пролактину – НЕТ!
Может кому то будет интересно.
Если кто то помнит отписывался тут по поводу проблемы преждевременной эякуляции.
Так вот посидел на трене соло несколько недель – время акта увеличилось с 1-5 минут до 20-30 стандартно.
С эрекцией особых проблем нет, разве что под алкоголем, но и либидо тоже нет. Пролактин по ходу зашкаливает а тесто на ноле)- Нравится! x 5
-
Твои анализы будут полностью искажены из за приема гонады, да и вообще они были не нужны, и так понятно что гормоналка в глубокой заднице. Зря потратил деньги.
Начинай пкт кломид минимум месяц, трибулус месяца 2. Потом можно повторно сдать анализы и посмотреть можно ли начинать новый курс.- Нравится! x 2
-
Ты на курсе употребляешь алкоголь?
Совсем себя не бережешь(((
П.С. Ты случайно с иньекционным прогестероном не экспериментировал?))Ну бывает, образ жизни такой. Ну а когда его употреблять? Я же постоянно на курсе))
Неа, не приходилось.
- Нравится! x 1
-
Почему если не секрет выбрал вариант вечного курса(можно в ЛС)?
Очень полезная инфа, взял на заметку!
А как дела с эстрадиолом на Трене без Теста?
Виталик ты пьешь алкоголь на курсе? Я не могу поверитьСереж,а ты эстрадиол сдавал на курсе? Интересно на сколько ИА помогли.
Полностью поддерживаю и согласен с тобой))сам устал делать Crtl+C Ctrl+V читая эту ветку.))
Перерастягивание желудка-спазмы. Добавь ферменты. Симптоматика не гастрита и,явно,не язвы.
- Нравится! x 1
-
sashan
Хранитель здоровья
Команда форумаВиталик… Как мы похожи…
Вдувать на Тренболоне не хочется, а надо. :))
И работает всё хорошо. 🙂- Нравится! x 6
-
sashan
Хранитель здоровья
Команда форумаРебята, ответы Виталия нас могут сильно шокировать. :))
Парень он такой, серьезный.
Чует моё сердце, он щаааааа кааааак расскажет…- Нравится! x 5
-
sashan
Хранитель здоровья
Команда форумаЛишь только члены Лиги Мрачных Вдувателей знают свой страшный секрет.
Ты должен вдуть, даже если сама мысль кажется тебе отвратительной. Потому что ты на Тренболоне.
И процесс вдувания- это принесение себя в жертву.
Мы страдаем.- Нравится! x 14
-
Я не сдавал анализы, но по ощущениям эстрадиол невысокий. Я уже слава богу могу более-менее определять.
- Нравится! x 1
-
У меня не совсем вечный курс.
Я решил что для меня эффективней всего будет делать курсы по 6-12 месяцев (либо даже дольше) с постоянной сменой препаратов и мостами. Ну а после них понятное дело добротное пкт.
Был опыт пкт после 9 месяцев курса – все восстановилось за 2,5 месяца.
Не нравиться мне постоянное расшатывание гормоналки, лучше пусть все будет ровным стабильным фоном.- Нравится! x 16
-
CeHbKA
Кавалер ордена «За какие такие заслуги» 1 степени
получается, твоя сила в ПКТ
И за счёт правильной послекурсовой терапии ты можешь позволить себе почти вечные курсы… Поистине, ты познал темную сторону силы
Это достойно восхищения
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/47bbc34f5df3dc2c7a6e0da6a91cd434._.jpgУ меня только один вопрос – как ты поддерживаешь иммунитет?!
- Нравится! x 3
-
sashan
Хранитель здоровья
Команда форумаСила Виталика- в его голове.
Он красавчик, многим знакомым его в пример привожу.
Молодой парень, а такой подготовленный.- Нравится! x 9
-
Ланс если не секрет поделись опытом в построение мостов. Выложи свой любимый курс деленной 5-6 мес
Хм..ну тут скорее дело не в правильном пкт а в том что мой организм быстро восстанавливается. “сильная половая конституция” что ли.
Иммунитет никак не поддерживаю. Ну разве что постоянно принимаю мультивитамин и иногда витамин С отдельно, нормально питаюсь. Для меня это никога не было особой проблемой.- Нравится! x 3
-
Источник
Эта статья будет полезна не только мужчинам, но и женщинам, которые хотят помочь своим сильным половинкам. Ведь секс — это не только неотъемлемая часть счастливых семейных отношений, но и уверенность мужчины. Согласитесь, если у мужчины слабая эрекция, то проблематично соблюдать эти правила.
Не спорю, есть семьи, где секс не является важной составляющих крепких уз, но гораздо легче жить, когда половые проблемы не встают между парами.
Первым делом разберем химию эрекции:
Как ни странно, но для создания эрекции нужно, чтобы определённые мышцы у корня члена расслабились. Это обеспечит больший приток крови к пещеристому телу (то из чего в основном состоит пенис).
Если чутка углубится, то при возбуждении в теле происходит интересный процесс — оксид азота начинает взаимодействовать с веществом гуазином. И как результат симбиоза появляется циклический гуанозин, приводящий к расслаблению мышц в основании члена, пещеристое тело наполняется кровью, вены на отток сужаются и вуаля — появилась эрекция. Грубо говоря, картина выглядит как шлюз плотины — его можно приоткрыть и сделать реку полноводнее или призакрыть.
Но для «закрытия шлюза», то есть остановки эрекции, нужен фермент под названием фосфодиэстераза. Этот фермент тормозит выработку циклического гуанозина (мышцы не расслаблены = затруднен приток крови (нет эрекции)). Отсюда следует, что чем больше фосфодиэтеразы, тем слабее эрекция.
Поэтому, если у вас причины психологического характера, то мозг перекрывает доставку азота, что увеличивает концентрацию фосфодиэстеразы и снижает гуанозин (не встает).
Не сложно догадаться, что для эрекции необходимо блокировать фосфодиэстеразу, что приведет к увеличении гуанозина и как следствие — расслаблению мускулатуры и притока крови в пещеристое тело. Поэтому именно на блокировании фосфодиэстеразы основаны самые мощные вещества для увеличения потенции (ингибиторы фосфодиэстеразы).
Но это еще не все. Подобные препараты хорошо работают до эякуляции. После неё в работу включается другой механизм — пролактин. Именно это вещество выбрасывается в кровь, после того как вы кончили, и приводит к падению эрекции.
В итоге мы имеем две помехи для потенции:
• Фосфодиэстераза
• Пролактин
Теперь, когда мы поняли механизм, рассмотрим препараты от самых слабых к самым мощным (но запомните, чем сильнее препарат, тем больше у него побочек).
Прежде, чем начать с блокировки фосфодиэстеразы и пролактина, рассмотрим вещества влияющие на психику проблемы.
• Трибулис
В основном используется в бодибилдинге для повышения тестостерона. Добавка воздействует на потенцию благодаря двум механизмам:
— Увеличение естественного тестостерона;
— Стимуляция андрогенных рецепторов в головном мозге (увеличение возбуждения).
Эффекты не очень сильные, но они безопасные и они есть. Помимо того, препарат влияет не только на эрекцию, но и на само возбуждение голове. А научные данные гласят, что секс на 95% — это психика и только на 5% — физиология.
• Йохимбин
Так же активно используется спортсменами. Блокирует импульсы симпатической нервной системы в некоторых тканях и увеличивает концентрацию оксида азота во время возбуждения, тем самым усиливая эрекцию. Вот его основные свойства:
— Глушит сигналы подачи оксида азота (продлевает половой акт);
— Замедляет Эякуляцию (продлевает половой акт);
— Истощает нервную систему (действует, как жиросжигатель);
— Доза: 5-6 мг за 30 минут до секса.
• Провирон он же Мастеролон.
Является андрогеном (группа мужских половых гормонов), поэтому сильно воздействует на потенцию через мозги. Как Трибулус повышает возбуждение в голове. Кроме того, блокирует процесс ароматизации тестостерона в эстрогены (добавляет мужественности, если можно так выразиться). Плюс добавляет жесткости мышцам и члену. Провирон помогает высвобождать свободный тестостерон, а чем его больше, тем эффективнее набор мышечной массы.
Понижение пролактина:
Как упоминалось выше — после эякуляции идёт выработка пролактина, который снижает наполнение кровью пещеристого тела члена. То есть, если его блокировать, то вы будете способны «бросить несколько палок» с минимальным отдыхом между подходами.
• Каберголин (Альтернатива: Берголак, Достинекс)
— агонист допаминовых рецепторов (повышает мотивацию и настроение);
— понижает пролактин;
— Доза: 0.25 мг, один раз в 4-21 день (раз в 7 дней в качестве профилактики).
• Мастагол
— понижение пролактина;
— повышает сперматогенез и синтез тестостерон;
— Дофаминергическое действие (повышает мотивацию и настроение).
Ингибиторы фосфодиэстеразы:
• Икариин
Сила действия всего 10% от Виагры.
• Виагра
— За 30-60 мин. до секса;
— Доза от 25 до 100 мг;
— Алкоголь ослабляет действие, пища замедляет.
• Варденафил (он же Левитра)
— За 15 мин до секса;
— Длительность: до 10 часов;
— Доза: от 2.5 мг до 20 мг;
— Побочки: самый безопасный из данной категории.
• Сиалис (Тадалафил)
— За 30 мин. до секса;
— Длительность: до 36 часов;
— Доза: от 2.5 мг до 20 мг.
• Папаверина гидрохлорид
— при уколе в основание пениса расслабляет мышцы, что увеличивает приток крови и эрекцию. Не лишним будет упомянуть, что он служит для выявления психологической импотенции (если после укола наблюдается эрекция — то проблема в психике, если нет — то в физиологии). Доза: 0.5-1 мл.
Данная информация несёт ознакомительный характер. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Источник