Как народным средством вылечить молочницу у женщин

Как народным средством вылечить молочницу у женщин thumbnail

Многие годы, даже столетия, все женщины мечутся в поиске универсального средства, которое избавит их от дискомфорта и влагалищных выделений, к тому же будет не дорогим и натуральным. Но, наши предки давно нашли способ избавиться от разных недугов, используя фитонциды.

Несмотря на прогрессивность современной фармакологии и медицины, лечение молочницы в домашних условиях у женщин народными средствами пользуется огромной популярностью. Это вызвано тем, что такие средства не только полезны и эффективны, но и доступны и безопасны.

Народные средства от молочницы у женщин

Народные средства от молочницы пользуются большим спросом. Но, не стоит отказываться от медицинских препаратов, главное – разумно сочетать два способа лечения под контролем лечащего врача.

Народные средства помогают минимизировать риски заражения всего организма, оказывая общеукрепляющее действие.

Настои и отвары на травах

Эффективность лечения молочницы травами давно доказана. Это вызвано такими лечебными свойствами:

  • купирует воспаление;
  • снимает жжение и зуд;
  • содействует заживлению;
  • повышает иммунитет.

Для лечения молочницы можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, череду, алоэ, березовые почки.

Травяные отвары и настои используются местно, улучшая состояние слизистой влагалища, ликвидируя первопричину заболевания. Такое лечение считается щадящим, особенно эффективно на ранних стадиях болезни.

Пищевая сода – уникальное средство

Сода – эффективное средство при борьбе с молочницей, к тому же ее можно найти на кухне любой хозяйки.

Для лечения достаточно в 1л теплой кипяченой воды растворить 2 ст. л. соды. Содовым раствором спринцуются 2 раза в день, чтобы избавиться от жжения и зуда, а также творожистых выделений из влагалища.

Эффективность спринцевания содой вызвана тем, что раствор образует щелочную среду, которая губительна для грибка.

Но, несмотря на результативность способа, не стоит прерывать лечение после первых признаков улучшения состояния женщины. Грибок может проникнуть очень глубоко в слизистую, что требует комплексного и продолжительного лечения.

Эфирные масла против молочницы

Эфирные масла – восстанавливающее средство, которое отлично справляется с нормализацией баланса кислот и щелочи во влагалище. Также масла позволяют ускорить заживление, успокаивают раздраженную слизистую, снимаю воспаление.

На основе эфирных масел можно делать тампоны, аппликации, спринцевания, либо принимать внутрь.

На заметку! Использовать эфирные масла нужно осторожно, предварительно разводить. В противном случае масло может обжечь слизистую, нанеся еще больший вред женскому здоровью.

Облепиховое масло

Масло из облепихи подавляет рост дрожжевых грибов.

Перед использованием достаточно смочить самодельный тампон в масле, ввести на 1,5-2 часа во влагалище. Процедуру проводят раз в день в течение недели.

Также полезно принимать масло внутрь, для этого достаточно 1 ч.л. Это не только усилит иммунитет, но и поможет минимизировать болезненность.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева – уникальное средство, которое избавит от проявления молочницы в кратчайшие сроки. Масло богато полезными микроэлементами, которые оказывают благотворное воздействие на организм в целом.

Используя масло чайного дерева можно не только ликвидировать патогенные организмы, но и улучшить внешний вид женщины.

Смесь масел

Эфирные масла – природное средство, которое:

  • повышает иммунитет;
  • снижает рост патогенных грибов;
  • избавляет организм от токсинов;
  • ликвидирует воспаление.

Кроме того, эфирные масла не вызывают привыкания, чем не могут похвастаться лекарственные средства.

При молочнице наибольшая эффективность достигается смесью из разных эфирных масел: бергамота, эвкалипта, лаванды, корицы, лимона, лавра и пр.

Смешав разные масла можно получить высокоэффективное и полезное средство, которое в дальнейшем можно использовать для спринцеваний и подмываний, ванн, аппликаций, тампонов. Перед использованием рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.

Использование меда в борьбе с заболеванием

Мед при молочнице незаменим, ведь он повышает иммунитет, что содействует скорейшему выздоровлению. Также с помощью меда можно нормализовать микрофлору, минимизировав возможность развития кандидоза.

Терапию медом можно проводить таким образом:

  • принимать внутрь в виде настоек, отвара, питья;
  • обрабатывать пораженные участки;
  • жевать соты;
  • делать примочки;
  • принимать ванны;
  • вводить тампоны или кусочки меда непосредственно во влагалище.

Так как мед является сильным аллергеном, перед использованием нужно обязательно убедиться в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

Хозяйственное мыло в помощь

Мыльный раствор из хозяйственного или дегтярного мыла – популярное средство для ликвидации признаков молочницы. Это вызвано тем, что мыло обладает высоким уровнем pH, что не приемлемо для развития грибка.

Безусловно, вылечить молочницу только подмываниями с хозяйственным мылом невозможно. Но, такая процедура является отличной профилактикой заболеваний мочеполовой системы женщины.

Чтобы не навредить и не нарушить естественную микрофлору во влагалище, не стоит злоупотреблять такими подмываниями. В целях профилактики достаточным будет 1-2 раз в неделю.

Перекись водорода

Оружие, которым перекись убивает патогенные грибы, является процесс высвобождения молекул кислорода, а именно окисление. Именно в таких условиях гибнут бактерии и вредные микроорганизмы.

Чтобы очистить влагалище при кандидозе, достаточно использовать пергидроль – раствор необходимой концентрации, который широко используется в гинекологии.

В качестве терапии можно использовать спринцевания, предварительно разведя перекись. Но, категорически запрещено вливать раствор внутрь половых органов, с осторожностью подходить к процессу разведения перекиси до подходящей концентрации.

Йод

Йод – противогрибковое средство, которое отлично справляется с вирусами и бактериями. Так как йод обладает сильным прижигающим эффектом, нельзя его использовать в концентрированном виде, необходимо готовить йодистый раствор.

После лечения йодом слизистые обретают здоровый вид и окрас, сокращается количество выделений, минимизируются дискомфортные ощущения. Лечение доступно и для беременных.

Йодинол метиленовый синий

Это популярное средство, называемое «синька».

Читайте также:  Лечится молочница у мужчины

В лечебных целях тампон смачивают в йодиноле, вводят во влагалище. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 недели, за которые не стоит допускать перерывов.

Если молочница не запущена, такое лечение позволит избавиться от недуга, не прибегая к дополнительным терапевтическим процедурам, без употребления лекарственных средств.

Алоэ

Алоэ – растение с бактерицидным эффектом, которое ликвидирует патогенные грибы, повышает сопротивляемость иммунитета.

При молочнице эффективны тампоны, пропитанные соком алоэ. При этом можно пить гелеобразную смесь в чистом виде, либо делать крем для наружной обработки половых органов.

Раствор марганцовки

Раствором марганцовки можно быстро избавиться от симптоматики молочницы, нормализовав баланс щелочи и кислот во влагалище.

Чтобы приготовить 0,1 % раствор, достаточно смешать 0,5л кипяченой воды с парой кристаллов марганцовки, добившись бледно-розового окраса. Перед использованием раствор пропускают через марлю, чтобы не попали фрагменты кристаллов, во избежание ожогов на слизистой.

Раствор используется для спринцеваний 3 раза в день, повторяя не менее 10 дней подряд.

Как избавиться от молочницы в домашних условиях навсегда

Чтобы распрощаться с молочницей навсегда, одних только народных средств мало. Для этого необходимы комплексные мероприятия, назначенными лечащим врачом.

Бура в глицерине 20 тетраборат натрия

Проверенное средство от молочницы, обладающее антисептическими свойствами. Но, к сожалению, бура не ликвидирует грибок, а лишь притормаживает прогрессирование недуга, при этом угнетая и полезные бактерии.

Использовать средство эффективно при молочнице в не запущенной форме. Достаточно купить готовый 20% раствор, пропитать им тампон и вводить во влагалище на 15-30 мин. Первые 3 дня тампонирование проводят трижды в день, затем 2 дня по два тампонирования, а последние 2 дня – по 1.

Каланхоэ

Сок из каланхоэ – давно известный «целитель», который эффективен при лечении, как внутренних, так и наружных заболеваний.

Но, употреблять сок в чистом виде запрещено, поэтому для использования походит раствор. Для приготовления сок смешивают с 2 ст.л. воды, смачивают тампон, вводят во влагалище на 2 часа.

Беременным такая терапия запрещена.

Кефир против молочницы

Для использования кефира очень важно, чтобы продукт был свежим.

От молочницы кефир можно использовать, как пропитку для тампонов, которые вводят на 2,5-3 часа. Также полезно подмываться кефиром, не смывая продукт, а также питье кефира.

Продолжительность курсового лечения составляет 7 дней, после которого тампонирование и подмывание кефиром прекращается. Но, пить напиток можно каждый день, отдавая предпочтение свежему обезжиренному продукту.

Морковный сок

Эффективность морковного сока при молочнице вызвана богатым составом корнеплода, что делает его очень полезным для микрофлоры.

Лечение можно проводить 2 способами:

  1. Принимая натощак 200 мл свежевыжатого сока.
  2. Делая тампонирование.

Для смачивания тампонов подходит разбавленный 1:1 сок с водой. Процедура повторяется на протяжении 7 дней.

Чесночная вода

Чеснок богат фитонцидами, которые легко справляются с патогенными микроорганизмами. Чесночная вода не исключение.

Средство используется для спринцеваний, которые проводятся перед сном. Дополнить лечение можно тампонированием, а также употреблением чеснока в чистом виде по 1 зубку каждый день.

Для приготовления чесночной воды 1 зубчик чеснока измельчают в кашицу, заливают ½ стакана воды. Спустя 30 минут жидкость процеживают, отжав жмых. Спринцевания повторяют 7-10 дней.

Биодобавки мирон и бангшил

Лечение биодобавками повышает иммунитет, купирует воспаление. В составе таких добавок могут быть не только лекарственные травы, но и минералы, мумие.

Биодобавки принимают внутрь до полного излечения. Особенно эффективно лечение при хронической форме кандидоза.

Свечи Вагикаль

Вагикаль – фитопрепарат в форме суппозиториев на основе экстракта календулы.

Позволяет восстановить микрофлору во влагалище, убивает грибок, обладает бактерицидным свойством.

Свечи используются для интравагинального введения, перед чем их рекомендуется смочить кипяченой водой комнатной температуры.

Вагикаль вводят по 1 суппозиторию 2-3 раза в день. Средняя продолжительность лечения 7-10 дней.

Тампоны с народными средствами

Тампонирование – эффективная процедура при молочнице, для которой тампон пропитывают полезными растворами, учитывая индивидуальные особенности организм женщины.

Для пропитки тампонов широко используется:

  • мед;
  • мазь из прополиса и проваренного лука;
  • облепиховое масло;
  • кашица из чеснока с добавлением сока алоэ и овсяной муки;
  • выжимка из каланхоэ.

Несмотря на доказанную эффективность, тампонирование не рекомендуется проводить беременным женщинам. Врачи считают такую процедуру опасной для плода, особенно в 1 и 3 триместрах.

Спринцевание

Спринцевание – процедура, в ходе которой влагалище промывают некой жидкостью.

Самостоятельное проведение процедуры не желательно, ведь без нужного опыта можно повредить слизистую и распространить грибок более глубоко.

Как проводят процедуру

В стационаре спринцевание делают с помощью кружки Эсмарха, в домашних условиях можно воспользоваться резиновой грушей со съемным наконечником.

Перед процедурой груша наполняется необходимым раствором. Для проведения манипуляции нужно выбрать удобную позу сидя или наклонившись вперед, аккуратно вводя наконечник так, чтобы не повредить слизистую. После расслабления можно понемногу вводить раствор.

Продолжительность спринцевания 10 минут. За раз рекомендуется вводить 200-300 мл раствора. После манипуляции нужно полежать 15 минут. Повторять лечение не менее 8 дней по 1-2 спринцевания.

Рецепты приготовления растворов

Для проведения спринцеваний при молочнице можно использовать:

  • раствор пищевой соды;
  • отвар из цветов ромашки;
  • кефир;
  • раствор йода;
  • раствор марганцовки;
  • отвар из коры дуба;
  • отвар из чистотела;
  • раствор перекиси водорода;
  • разведенное масло чайного дерева;
  • раствор календулы;
  • раствор фурацилина;
  • раствор на основе хлорофилипта.

Независимо от выбора, рекомендуется проконсультироваться с врачом и проверить, не вызывает ли выбранное средство аллергической реакции.

Использование мочи

Моча – средство, используемое в профилактических целях при различных гинекологических заболеваниях, и не только. Урина позволяет нормализовать кислую среду, убивает патогенные микроорганизмы, также препятствует беременности.

Читайте также:  Эффективные медикаменты для лечения молочницы

Эффективность мочи вызвана антибактериальными свойствами, а также полигормональным действием.

Народные средства от молочницы при беременности

Во время вынашивания плода народная медицина, как и традиционные методы лечения, применяются с особой осторожностью.

Самыми безопасными для беременных являются ванночки и подмывания на основе лекарственных трав.

Спринцевание и тампонирование не противопоказано, но, на раннем сроке не желательно.

Независимо от того, беременна женщина или нет, лечение должно быть безопасным и комплексным, контролированным со стороны лечащего врача. Чтобы раз и навсегда избавиться от проблемы, важно не только пройти лечение, но и сократить употребление сладостей, избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни.

Источник

1368968608_lechenie-molochnicy-narodnymi-sredstvami

Молочница – распространенное заболевание среди женщин разнного возраста. Она ухудшает не только самочувствие, но и качество жизни, мешает нормально работать, отдыхать, получать удовольствие от интимной близости. Современная лекарственная терапия помогает быстро решить проблему, но не каждому подходит. Поэтому большое распространение получили народные способы лечения кандидоза.

Преимущества народной медицины

Молочница у женщин имеет яркие симптомы, что объясняет скорейшее желание начать самостоятельное лечение в домашних условиях. Организм многими способами сигнализирует о неполадках, вызванных дрожжеподобным грибком кандида. Этот микроорганизм нарушает естественное состояние женской микрофлоры, вызывает настойчивый зуд и жжение, покраснение и отек слизистой оболочки половых органов. Вдобавок ко всему появляются творожистые выделения из влагалища, порой обильные. А о сексуальной жизни даже думать не хочется.

Немедленно избавиться от этих неприятностей – вот чего хочет женщина. Но попасть на прием к врачу быстро не всегда удается. А если и получится, то к прописанному доктором лечению может оказаться несколько противопоказаний:

  • беременность и лактация,
  • чувствительность к компонентам химических лекарств,
  • нарушения функций почек и печени.

Нежелательно также одновременное применение противогрибковых препаратов и некоторых лекарств других групп. В этих ситуациях народные средства от молочницы у женщин станут прекрасной альтернативой традиционной медицине и помогут с комфортом и минимальными затратами побороть недуг.

Противопоказаний у народных методов практически нет, а вот плюсов множество:

  • безопасность,
  • доступность,
  • эффективность.

Приготовленными собственноручно средствами приятно пользоваться, потому что понятно, как и из чего они сделаны. И если лечение таблетками и местными препаратами должно назначаться врачом, то народные рецепты можно смело прописать себе самостоятельно.

Основные принципы применения народных средств при молочнице

Поскольку лечение касается в первую очередь нежной и чувствительной слизистой оболочки, главное правило – не навредить. Поэтому жгучие, спиртосодержащие и раздражающие компоненты в чистом виде ни в коем случае не используем. Ингредиенты из этого списка обязательно разводить раствором. Например, некоторые рецепты содержат йод и марганцовку, но в такой слабой концентрации, что их присутствие в составе средств физически не ощущается.

Основными видами народных средств являются:

  • растворы для ванн и ванночек,
  • спринцевание,
  • фито-томпоны,
  • аппликации,
  • подмывания.

Приготовить их может каждый, никаких сложностей в рецептуре нет. Главное условие – использовать средства в свежем виде, сразу, как они готовы к применению.

Спринцевание

sprincevanie-romashkoj-pri-molochnice

Этот способ лечения молочницы у женщин помогает народными средствами вымывать из влагалища патогенную микрофлору, произвести механическую очистку раствором от выделений, снять воспаление, облегчить состояние зуда и избавиться от жжения. Буквально уже после первой процедуру становится заметно легче. Но увлекаться спринцеванием не стоит, поскольку вместе с вредной со слизистой смывается и полезная микрофлора, которая необходима для выздоровления.

Спринцевания не стоит практиковать беременным, потому что при отсутствии стерильных условий велика вероятность занести инфекцию в матку. Нельзя проводить спринцевания во время месячных.

Для приготовления растворов для спринцевания идеально подойдут:

  • цветки аптечной ромашки,
  • шалфей,
  • календула,
  • сода,
  • марганцовка,
  • магнезия,
  • перекись водорода,
  • чеснок.

Спринцевания удобно проводить крупным шприцом, конечно же, без иголки. Шприц должен быть стерильным, а раствор – комфортной температуры. После спринцевания остатками раствора нужно промыть и наружные половые органы. Лучшее время для спринцеваний – вечер. Курс рекомендуется не больше недели.

Сода – идеальный продукт для борьбы с кандидозом. Ведь она создает щелочную среду, а грибок хорошо чувствует себя в кислой. Содовый раствор для спринцеваний элементарен: ложка соды разводится на литр кипятка.

Марганцовка разводится до бледно-розового цвета, до полного растворения кристаллов в кипяченой воде. Если нерастворенный кристаллик попадет на слизистую, возникнет ожег, что для и без того воспаленного и легко уязвимого покрова недопустимо.

Отвары из трав настаивают на обычном кипятке, исходя из пропорций 2 столовых ложки травы на литр воды. Важно процедить отвар, чтобы в растворе не осталось частиц растительного сырья. Для улучшения эффекта в него можно добавить ложечку соды.

Для чесночного раствора нужно раздавить два зубчика чеснока и заварить литром горячей воды, настоять в течение часа, профильтровать.

Раствор из магния сульфата готовится из расчета 1 маленькая ложка порошка на литр теплой кипяченой воды до полного растворения.

Чтобы приготовить раствор календулы, 10 г ее цветов нужно залить рюмкой медицинского спирта и настаивать сутки. После чайную ложку настойки развести в половине литра кипяченой воды, остуженной до комфортной температуры.

Перекись следует развести водой так, чтобы получилась слабая концентрация. Если перекись трехпроцентная, достаточно столовой ложки на пол-литра воды. Каждый раз необходимо готовить новый раствор. Важно учесть, что перекись противопоказана при эрозиях, после родов и гинекологических операций.

Молочница у женщин при таком интенсивном лечении в домашних условиях очень скоро пройдет. Особенно успешны спринцевания в острых стадиях заболевания.

Читайте также:  Может ли быть после молочницы эрозия

Самодельные лечебные тампоны

Это легко доступный метод лечения даже хронических кандидозов у женщин, альтернатива аптечным свечам. Поскольку тампон работает внутри влагалища и действует довольно длительно, то и эффект от него долговременный. Поэтому из всех способов лечения народной медициной он считается самым продуктивным.

Сделать тампон можно их ваты или бинта. Главное, чтобы легко было извлечь его из влагалища. Материал для тампона должен быть идеально чистым, а еще лучше стерильным.

Пропиткой для тампона могут стать:

  • кефир,
  • масло чайного дерева,
  • облепиховое масло,
  • отвар из листьев эвкалипта,
  • мед.

Пропитывать тампон нужно тщательно, чтобы действующее вещество активно контактировало со слизистой. Как вариант удобной конструкции для изготовления самодельного тампона может случить ватный шарик, обильно пропитанный средством и завернутый в бинт, так, чтобы «хвостики» бинта оставались на входе во влагалище. Тогда извлечь тампон будет очень легко и удобно.

Оптимально использовать такой метод во время ночного сна, когда тело находится в состоянии покоя и лекарству дается много времени, чтобы подействовать.

Ванночки и ванны

Победить молочницу у женщин помогут процедуры лечения в домашних сидячих ванночках. Растворы для ванночек готовятся из лечебных трав: ромашки, шалфея, календулы, тысячелистника. Стандартно берется две столовых ложки трав на литр воды.

Проводить процедуру можно, налив отвар в обычный чистый тазик. Температура раствора должна быть комфортной для тела. Оптимальное время принятия ванночки 20-30 минут.

Травы можно сочетать между собой в каких угодно пропорциях. В отвар нелишним будет добавить пару капель эфирного масла шалфея, лаванды или розмарина. Усиливает терапевтический эффект народных методов лечения молочницы у женщин

добавление нескольких капель йода или пара щепоток морской соли, соды.

По такому же принципу готовится отвар и для принятия ванны. Он буде разбавлен основной массой воды и не такой концентрированный, поэтому ванна с травами больше служит для поддержания здоровья слизистой оболочки, нежели для лечения.

Подмывание

При кандидозе эта простая процедура носит не только гигиенический, но и лечебный характер. Подмываться необходимо дважды, а при обильных выделениях – трижды в сутки.

Хороший эффект при подмывании оказывает теплая свежая молочная сыворотка, травяные отвары ромашки, лаванды, календулы, розмарина, белой акации, других противовоспалительных лекарственных растений.

Для быстрого устранения зуда и антибактериального и интенсивного противогрибкового действия можно проводить подмывания с маслом чайного дерева. Добавьте 4 капельки масла в стакан с обычной теплой водой, медленно промойте раствором чистые половые органы. Подмывание входит в обязательный комплекс процедур, направленных на лечение кандидоза народными средствами у женщин.

Средства для приема внутрь

travy-dlya-rosta-volos

Бороться с недугом нужно комплексно. Для этого не стоит останавливаться только на наружном использовании отваров, довольно действенно лечить молочницу в домашних условиях при помощи травяных отваров, которые можно пить.

Большего эффекта удается достичь лекарственными сборами, ведь они оказывают всестороннее действие:

  1. укрепляют иммунитет,
  2. сдерживают рост патогенной микрофлоры,
  3. останавливают воспалительный процесс,
  4. уничтожают микробов.

Пить отвары рекомендуется курсами как минимум по две недели. Даже если симптомы молочницы ушли, необходимо пройти курс до конца. Это полезно и для оздоровления всего организма в целом. Принимать отвары лучше натощак, за полчаса до приема пищи, 2-3 раза в день. Выпивать следует за сутки, каждый день готовя новый отвар.

Рецепты сборов:

  • Берутся по полной щепотке цветы календулы, ромашки, 4 ягоды можжевельника, и чайная ложка березовых почек, завариваются в стакане кипятка. После остывания можно пить, разделив на несколько приемов.
  • Дубовая кора, листья крапивы, цветки календулы и ромашки смешиваются так, чтобы получилась столовая ложка с горкой, заливаются половиной литра воды. Смесь кипятится 7 минут, после чего нужно дать ей остыть и процедить. Принимать равными порциями в течение дня.
  • Для лечения хронического кандидоза подойдет сильный отвар из тысячелистника, можжевеловых ягод, листьев шалфея и эвкалипта, цветков ромашки и календулы. Все компоненты смешиваются в одинаковых пропорциях, 2 столовой ложки смеси заливаются в термосе литром воды, настаиваются ночь.

На основе этих компонентов можно готовить разные сборы для лечения молочницы народными средствами у женщин, лишь бы прием их был системным и регулярным. Этими же сборами можно пропитывать тампоны, спринцеваться и подмываться.

Народные средства для предупреждения болезни

Важно не только вылечить грибок, но и не допустить появления кандидоза в будущем, поскольку рецидив потребует новых затрат и усилий, не исключен и переход болезни в хроническое состояние. Чем лечить, лучше постараться предупредить болезнь.

Профилактика народными средствами включает в себя:

  1. ежедневное подмывание дегтярным или хозяйственным мылом,
  2. регулярный прием витаминных травяных сборов и употребление ягодных морсов, компотов,
  3. коррекцию питания в сторону здоровых продуктов, зелени, свежих овощей, квашеной капусты,
  4. насыщение меню свежевыжатыми соками капусты, моркови, тыквы,
  5. употребление кисломолочных продуктов с бифидо- и лактобактериями,
  6. ограничение сладостей, жирных, жареных и острых блюд,
  7. сохранение психического равновесия, при стрессах показаны чаи с мятой, мелиссой, корнем валерианы, настойки пустырника,
  8. нормализацию гормонального фона за счет приема фито-гормонов, например, в отварах боровой матки, душицы.

Перед тем, как лечить молочницу народными средствами у женщин, нужно убедиться, что нет аллергии на лекарственные травы и эфирные масла. В остальном же домашние способы лечения могут принести пользу не только в борьбе с грибком, но и в укреплении иммунной системы, поднятии жизненного тонуса и работоспособности.

Источник