Как избавится от потенции

Как избавится от потенции thumbnail

Интимные отношения играют важную роль как для женщин, так и для представителей мужского пола. Все мужчины хотят иметь нормальную потенцию, чтобы наслаждаться сексом, без проблем возбуждаться, доставлять удовольствие своей любимой второй половинке, зачать здорового ребеночка.

Такой недуг, как импотенция, то есть неспособность совершать полноценный половой акт, является очень сильным ударом для мужчин. В большинстве случаев импотенция становится причиной ухудшения настроения, замкнутости, неуверенности в себе, при отсутствии должной лечебной терапии она может привести к развитию множества осложнений, которые отрицательно скажутся на здоровье больного мужчины. Давайте рассмотрим основные причины импотенции, узнаем, как от нее избавиться с помощью различных методов (медикаментозных, народных, психотерапевтических).

Импотенция: факторы риска

Хороший врач знает, что лечение будет эффективным в том случаем, если провести полную диагностику больного, провести личный осмотр, ознакомиться с анамнезом жизни. Лишь после проведения данных мероприятий, получения результатов различных методов диагностики врач может установить конкретную причину импотенции, назначить меры, которые будут направлены на уменьшение или полное отсутствие влияния того или иного негативного фактора. К основным причинам возникновения и развития импотенции относят серьезные заболевания мочеполовой сферы, почек, желудка и других внутренних систем, органов.

Причины импотенции

Отрицательное влияние оказывают сахарный диабет, употребление спиртных напитков, наркотических веществ, курение, травмы позвоночника, головного мозга, заболевания сосудов, гормональные нарушения. В некоторых случаях проблемы с эрекцией могут являться признаком болезни Паркинсона, опухолей, а также эпилепсии. Мужскую потенцию также ухудшают любые стрессовые ситуации, переутомление, чрезмерные физические нагрузки, хронические недуги, много других подобных факторов. Наличие избыточной массы тела, неправильное питание, состоящее из большого количества блюд, продуктов, содержащих простые углеводы, консерванты, красители, прочие вредные вещества.

Как избавиться от импотенции народными методами?

Одним из безопасных методов, которые можно использовать для того, чтобы избавиться от проблем с потенцией, является народная терапия. Хорошее влияние на мужскую половую силу оказывает имбирный корень. Для приготовления чая на основе имбиря необходимо 100-150 граммов корня залить литром кипятка, настаивать 10 минут. Чтобы средство было более действенным, можно добавить в него небольшое количество мёда. В сутки рекомендуется употреблять около 400-600 мл. Это количество можно разделить на 2-3 приема. Избавиться от недуга можно с помощью включения в рацион таких полезных продуктов, как грецкие орехи, фисташки, арахис, сметана.

Прекрасных биостимулятором является маточное молочко. Компоненты, содержащиеся в нем, способствуют восстановлению, омоложению организма, защищают его от всевозможных заболеваний. Употреблять это молочко нужно с мая по сентябрь месяц. Рекомендованная доза – 4 часть кофейной ложечки. Это количество следует класть под язык дважды в течение суток. Продолжительность терапии от 10 дней до 2 недель.

Маточное молочко

Следующий метод народного лечения представляет собой ароматерапию, ведь она также помогает мужчинам избавиться от импотенции. В список основных афродизиаков выделяют жасмин, сандаловое дерево, шалфей. Нужно всего лишь несколько капель наносить на запястье, виски, шею. Отличное воздействие оказывает массаж, при котором их добавляют в специальное массажное масло.

Женьшень, специи

От импотенции и в общем для укрепления иммунной системы, очень полезно употреблять масло на основе корня женьшеня. Оно также поможет избавиться от данного недуга. Способ приготовления весьма прост. Нужно хорошенько измельчить корень, затем нагреть кунжутное масло до температуры 500С. Затем следует парочку чайных ложек корня женьшеня, оставить эту массу на медленном огне на две минуты. Рекомендуется употреблять средство рекомендуется по 1 ч. л. до приема пищи трижды в течение дня. Терапия обычно длится 3 недели. Чтобы, как и прежде наслаждаться половым актом, доставлять удовольствие себе и партнерше, мужчинам стоит включать рацион некоторые специи, приправы. При импотенции полезными будут горчица, петрушка, красный перец, черный перец, тмин и другие.

Таблетки от импотенции

Среди других методов терапии выделяют применение медикаментов, которые будут способствовать расширению кровеносных сосудов гениталий мужчины. Стоит отметить, что любой способ лечения должен назначаться только доктором. Самолечение всегда является опасным для жизни человека. Среди самых популярных лекарственных средств от импотенции выделяют такие, как Виагра, Сиалис, Силагра, Левитра, Тадалафил. В основном их действие начинается уже через 20-40 минут после употребления. Правда, важно знать, что эти средства имеют множество побочных эффектов, противопоказаний, поэтому они подходят далеко не каждому мужчине.

Побочными эффектами большинства препаратов являются головокружение, насморк, временное ухудшение зрения, сонливое состояние, болезненность мышц. Среди противопоказаний таблеток, которые позволяют улучшить потенцию на некоторое время, выделяют болезни сердечно-сосудистой системы, хроническую форму лейкоза, возраст до 18 лет, почечную и печеночную недостаточность, травмы полового члена, его анатомическую деформацию, одновременное употребление нитратов. Запрещаются таблетки от импотенции после инфаркта, перенесенного в течение последних 3 месяцев.

Вазоактивные лекарства, лечение вакуумом

Избавиться от импотенции можно с помощью специальных микроинъекций, которые выполняются в мужской пенис непосредственно перед осуществлением полового акта. Этот способ терапии в нынешнее время очень популярен, эффективен, применяется достаточно часто. Для лечения прибегают к простагландинам (производным простагландиновой кислоты) или же к различным комбинируемым вариантам, где в основе будут именно простагландины. Терапия является безопасной для мужчины, поэтому позволяет без риска для здоровья и жизни избавиться от ужасного недуга, именуемого импотенцией.

Вакуумная терапия

Вакуумно-констикторное лечение – один из методов, применяемых для борьбы с импотенцией у мужчин. Заключается оно в формировании отрицательного давления в пещеристых телах полового члена. Процедура проводится с помощью вакуумного цилиндра, а также вакуумного насоса. Таким образом происходит усиление притока крови, начинается эрекция, которая длится на протяжении определенного промежутка времени. Поддерживать её помогает специальное сжимающее кольцо, расположенное у самого основания пениса. Во время осуществления процедуры происходит ограничение венозного оттока, благодаря чему, собственно, пенис находится в состоянии эрекции. Этот способ, используемый для того, чтобы избавиться от импотенции, дает возможность продлить секс до получаса. Дольше этого времени запрещается удерживать кольцо.

Читайте также:  Аптеки в челнах перечень лекарств от потенции

Спорт, правильное питание

Одним из важных методов лечения любого заболевания является соблюдение диеты. При данном недуге мужчинам рекомендуется сделать акцент на продуктах и блюдах, которые содержат большое количество витаминов, необходимых организму минералов и микроэлементов. Помочь себе избавиться от импотенции параллельно с лечением, назначенным врачом, можно посредством употребления рыбы, мяса в отварном или запеченном виде, овощей, фруктов (особенно киви, цитрусовых, смородины). Благоприятное воздействие также окажут чеснок, сельдерей, имбирь, петрушка, капуста, различные виды орехов, творог, яйца, молочные и кисломолочные продукты.

Чтобы избавиться от импотенции, нужно заниматься спортом, делать комплекс специальных упражнений, которые помогают улучшить кровоток в половых органах. Только нужно соблюдать осторожность, не переусердствовать с физическими нагрузками. Помните, все полезно, если в меру. Теперь вы знаете, как избавиться от импотенции. Советуем соблюдать все рекомендации лечащего доктора! Не стоит заниматься самолечением, при любых подозрениях, свидетельствующих о нарушениях потенции, срочно обращайтесь в больницу!

Источник

Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга»

Как поднять потенцию у мужчин? Половые нарушения!

Всем здрасте! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня щекотливая тема для мужиков, и не каждый говорит об этом в слух. По статистике на сегодняшний день более 30% молодых юношей имеют проблемы с потенцией. Заметьте молодых, а сколько их в возрасте после 40? Статистика утверждает, что 90% мужчин после 45 лет страдают этим недугом. Я решил написать этот пост и дать ряд советов о том, как лечить потенцию у мужчин в домашних условиях.

Обычно импотенцией считается половая немощь мужчины и невозможность осуществления им нормальных половых актов. При этом как мужчина, так и женщина не испытывают удовлетворения от секса. О проблеме импотенции, как правило, не принято говорить, однако, это заболевание заставляет страдать многих мужчин, попутно вызывая у них психологические трудности и неуверенность в себе.

Потому каждому мужчине очень важно вовремя проводить лечение и профилактику половых нарушений. Но что такое импотенция, и как ее лечить?

Признаки и симптомы импотенции!

Импотенция у мужчин имеет определенные факторы, каждый из которых может быть достаточным для полового бессилия. Наиболее характерны из них:

  • прекращение полового влечения к представительницам прекрасного пола;
  • нарушения, связанные с невозможностью поддерживать должную эрекцию – эректильная дисфункция;
  • невозможность осуществить семяизвержение;
  • невозможность почувствовать оргазм даже с желанной партнершей;

При этом в расчет не берутся случаи, когда мужчина не ощущает сексуальное влечение по причине непривлекательности для него партнерши, либо при определенных психологических факторах.

Читайте также: Как правильно подобрать вес снарядов?

Какие продукты повышающие потенцию у мужчин!

Усилить потенцию и поднять уровень тестостерона для организма мужчины возможно с помощью определенных продуктов питания. Такие продукты имеют повышенное содержание жиров омега-3 и омега-6. К их числу можно отнести большинство орехов и семян, растительных масел, жирной рыбы.

Также положительно влияют на потенцию витамины группы В и С, и дневной рацион питания, насыщенный повышенным содержанием белка. БАДы для потенции – различного рода аминокислоты и полезные микроэлементы плодотворно влияют на половую активность мужчины.

Лучший рецепт для хорошей потенции!

Столкнувшись с проблемой низкого полового влечения, не спешите принимать препараты от импотенции. Существует довольно эффективное и натуральное средство для профилактики и лечения низкой потенции.

Как лечить импотенцию у мужчин домашних условиях? Для его приготовления нужно взять по 200 грамм кураги, вяленого инжира, изюма и чернослива, 20 сердцевин грецких орехов, мелко порубить ножом и смешать все в густую, вязкую массу. Дневная доза средства – 2 столовые ложки в день, при приеме рекомендуется запивать эту витаминную массу кефиром.

Эффективные упражнения для повышения потенции!

Многие причины импотенции кроются в психологии мужчины, особенно когда мы наблюдаем столкновения с определенными негативными факторами в повседневной жизни, либо занимаемся неосознанным негативным самовнушением. Однако существуют и физиологические факторы, связанные с нарушениями сосудистой системы, которые зачастую появляются у мужчин после 35-40 лет.

Читайте также: Что даёт бодибилдинг человеку? Все плюсы и минусы!

Существует ряд полезных аэробных упражнений для усиления потенция и улучшения кровообращения в малом тазу. Это махи ногами на месте, бег на месте, растягивающие упражнения мышц таза, мост.

Отлично влияет на повышение мужской силы тренажерный зал и силовые упражнения, натуральный бодибилдинг в частности, в особенности приседания с отягощением. Это упражнение разгоняет кровообращение в мышцах спины и таза, что очень хорошо сказывается на «мужской силе».

Подводя итоги, стоит отметить что при сбалансированном питании, должной физической активности и положительном психологическом восприятии, как правило, мужчине не приходится задаваться вопросом что такое импотенция. Исходя из этого, главный рецепт профилактики этого недуга – активный и здоровый образ жизни, насыщенная половая жизнь и позитивные эмоции.

Смотрите видео на тему, полезные упражнения для потенции!

Ну, на этом все друзья. Вы прочитали мою статью «Как лечить импотенцию у мужчин домашних условиях?». Буду рад если Вы оставите свое мнение в комментариях. Так же буду признателен Вам за рекомендацию в социальных сетях в Ваших аккаунтах! Всех Вам людских благ, здоровья и прогрессивного тренинга!

Меня зовут Альберт, я автор этого сайта, занимаюсь любительским культуризмом с 1992 года. Любому желающему дам БЕСПЛАТНУЮ консультацию, составлю грамотную индивидуальную программу тренировок с учетом вашего типа телосложения, как начинающего, так и среднего уровня спортсмена. Написать мне можно на этой странице.

Читайте также:  Золотой корень применение потенция

Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга»

Источник: https://voskresinfo.ru/nuzhno-znat/kak-lechit-impotenciyu-u-muzhchin-domashnix-usloviyax.html

Источник

Еще Зигмунд Фрейд отмечал импотенцию как одну из частых мужских печалей. В последнее время медицина добилась в этом направлении невиданных успехов, но столкновение с этой проблемой у многих мужчин продолжает иметь место.

Эректильная дисфункция

В настоящее время понятно то, что эректильная дисфункция (медицинское название импотенции) исправляется при диагностике работы внутренних органов и всех функциональных систем, так как проблема таится в сбое одной из них или комплекса отклонений.

Хотя издавна проблема мужской слабости объяснялась только тем, что нет соответствующего настроя на объект вожделения, частично психогенные причины занимают свое место в комплексном подходе к лечению импотенции.

Вылечить импотенцию возможно при любой степени запущенности заболевания (до 90%), но запускать все же патологический процесс не стоит.

Статистика упрямо утверждает, что мужчин, не обращающихся со своими неудачами к врачу в 10 раз больше, чем тех, кто отважился поведать о своей проблеме доктору и решился избавиться от импотенции.

Причины импотенции

Физиологические причины эректильной дисфункции преобладают над психогенными в 5 раз.

Посмотрим, о чем может свидетельствовать мужская слабость.

  1. Сразу отметим пятую часть проблемы – психические нарушения, частые депрессии. Часто мужчина проявляет мужскую силу в определенной обстановке, с определенным типом женщин, в определенное время суток, с определенными предшествующими любовными ласками. Слишком много определенности рождает осечку при несоблюдении одного из условий.
  2. Сексуальные расстройства проявляются при возникновении нарушений передачи нервного импульса, а это случается при нарушениях метаболических процессов, проявляющихся в сахарном диабете или ожирении. Нарушение чувствительности и двигательные расстройства обнаруживаются при отравлениях организма, воздействии продуктами расщепления алкоголя и наркотиков.
  3. Поражение нервов в результате травмы или физических повреждений спинного или головного мозга, дегенеративные патологии нервной ткани, наблюдающиеся при болезни Паркинсона, злокачественных новообразованиях, эпилептических припадках приводят к временному или стойкому нарушению проведения в рефлекторном кольце, действующем в отношении многих процессов, в том числе и эрекции.
  4. Врожденно в норме у мужчины баланс между мужским половым гормоном тестостероном и женскими половыми гормонами эстрогенами сдвинут в сторону тестостерона. Если в пубертатном периоде уровень эстрогенов бывает превышен или в период зрелости он нарушается в результате нарушений гормонального контроля со стороны гипофиза и гипоталамуса, эрекция может страдать вообще или отсутствовать к лицам противоположного пола.
  5. Пещеристые тела полового члена могут недостаточно наполняться кровью в результате нарушений кровотока и болезней сердечно-сосудистой системы, одним из которых выступает злостный враг потенции – атеросклероз.
  6. Фармакологические препараты (нейролептики, антидепрессанты, успокаивающие, седативные, снижающие избыточную кислотность желудка и артериальное давление) оказывают временное снижение эректильной функции, а их постоянный прием приводит к дисфункции.
  7. Воспалительные явления мочеполовой системы отражаются на потенции мужчины. Врагами эрекции являются уретриты, простатиты, циститы, орхиты, эпидимиты. Несовместимы с потенцией хронические патологии и застойные явления, переутомления как физические, так и нервные.

Проблемы в постели

Диагностика эректильной дисфункции

Причина импотенции начинает выясняться с посещения уролога или андролога (при наличии в клинике такой штатной единицы).

Мочеполовая система нуждается в обследовании УЗИ, после чего уролог берет мазки и направляет для исследования на бактериологический состав уретры. Придется также сдать кровь и сперму на анализ.

Если пациент или доктор подозревают эндокринологические нарушения, проводится гормональный анализ крови.

Кроме этого, эндокринолог может направить пациента на обследование УЗИ желез внутренней секреции, а также провести их обследование КТ.

При комплексном обследовании понадобится заключение сосудистых хирургов, которые предложат провести сосудистую допплерографию.

Пациенту в пещеристые тела вводят препараты – вазодилататоры, после чего сравнивают артериальное давление в области полового члена и плечевой артерии.

Исключить неврологическую природу мужского заболевания поможет врач-невропатолог.

При этом мужчина проходит ряд неврологических диагностических процедур: электроэнцефалография, компьютерная и магнитно-резонансная томография головного и спинного мозга, электромиография, реоэнцефалография.

Наличие психологических отклонений выясняется при помощи психолога, врача-психиатра, сексопатолога.

При помощи тестирования и беседы с мужчиной выясняется воздействие психических факторов на состояние потенции.

Обращаемся к урологу

Виды импотенции

Как показывают причины проблемы, импотенция не однозначна по своему генезу и проявлению, поэтому следует выяснить тип проблемы, чтобы приступать к ее устранению.

  1. Органическая импотенция наступает по вине сбоя физиологических процессов (сюда следует занести спинальную и нейрорецепторную формы).
  2. Психологическая.

Различаются также формы импотенции по ее проявлению:

  1. Отсутствие полового влечения.
  2. При имеющемся влечении отсутствует эрекция.
  3. Эрекция с преждевременной эякуляцией.
  4. Быстрая эякуляция.
  5. Отсутствие или долгая задержка эякуляции.
  6. Отсутствие оргазма при наличии эрекции и эякуляции.

Устранение проблемы сексом и психотерапией

Если проблема в сексе кроется в долгой семейной жизни, отягощенной неурядицами и скандалами, то проблема легко устраняется при помощи нескольких визитов к психотерапевту.

Семейные ссоры

Сеансы психотерапии может проводить и его супруга, если есть уверенность в том, что у мужчины отсутствуют физиологические причины импотенции.

Секс-терапия заключается в организации стриптиза женщиной, длительное время не дающей прикоснуться к свои гениталиям и воспользоваться ими для прямого назначения.

Читайте также:  Какое эффективное лечение потенции

Удобно при этом мужчину отправить в ванную, а самой облачиться в пеньюар.

Читайте также:

Как избавится от потенции

После прихода мужчины в спальню надо включить легкую музыку и медленно обнажать все части тела, постепенно оставляя открытыми интимные части тела.

Даже после этого мужчина должен не сразу к ним прикоснуться, пусть желание обладать женщиной все больше растет в его сознании.

Психология человека устроена в соответствии с первородным грехом, когда запретный плод так хочется сорвать.

Интимные места женщины будут тем запретом, который долгое время должно дразнить мужчину.

При виде женщиной сильной эрекции задачей следующего этапа будет небольшое поддразнивание и секс. Не одна семейная пара обрела новый подъем сексуальных отношений после таких утех.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Можно ли использовать пищевую соду для потенции.

Исцеление от импотенции в домашних условиях

Лечение импотенции лучше проводить в домашних условиях, так как сам процесс лечения будет не так заметен, а эффективность – большей.

Мужчине нужно действовать в четырех направлениях, обеспечивающих комплексное лечение.

Медикаментозный метод.

С помощью данного метода воздействия на кровенаполнение кавернозных тел пениса имеет явный эффект, но его применение должно согласовано с врачом, так как самостоятельное применение некоторых препаратов может лишить мужчину не только здоровья, но и жизни.

Виагра и Левитра – таблетки для улучшения мужской потенции. Применяются один раз в день не более 100 мг. Обычная доза – 50 мг.

Виагра

Левитра

Таблетка начинает лечебный эффект спустя 30-40 минут. Длительность действия лекарственного средства – до 6 часов.

Курсовое лечение импотенции врач может назначить Йохимбином.

Йохимбин

Йохимбин инструкция

Еще один способ воздействия медикаментов – инъекции в мужской орган простагландинов Е1. К этой группе препаратов относится дорогой по стоимости Эдекс.

Препараты вводят в кавернозные тела 2-3 раза в неделю. Редко назначаются лекарства для введения в уретру, но ввиду дальнейшего пользования презервативом и наличие чувства жжения в уретре, препарат растрачивает чувство удовольствия у мужчины при восстановлении эрекции.

Пересмотр своего рациона питания.

Исключение продуктов и напитков, снижающих уровень тестостерона и преобладание пищи для поддержания нормального гормонального баланса – главное направления в рационе питания мужчины.

Жареный картофель и жирную свинину лучше заменить на каши и нежирное мясо (говядина, курица).

Употребление кофе следует минимизировать, лучше питьевой режим стабилизировать зеленым чаем и натуральными соками.

Больше сырых овощей и морепродуктов скажутся благотворно на мужской потенции.

Правильное питание для мужчин

Как повысить тестостерон читайте тут https://prostatitmedic.ru/kak-povysit-testosteron.html.

Небольшие физические нагрузки.

Пешие прогулки размеренным шагом, а лучше бег с трусцой нормализуют кровообращение в органах малого таза, быстрее выводит продукты метаболизма из яичек.

Совершенствование физического поддержания тонуса половых органов достигается маховыми движениями ног, сокращением мышц промежности и заднего прохода, ягодичных мышц.

Бег или ходьба с высоко поднятыми коленями – хорошее дополнение к комплексу упражнений.

Здоровый образ жизни.

Не может быть речи о восстановлении потенции при частом курении и злоупотреблении спиртными напитками.

Отказ от вредных привычек обернется восстановлением сексуальных отношений.

Усилить сексуальное влечение можно нормальным режимом сна и отдыха, устранением гиподинамии, приемом контрастного душа, частым нахождением на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни

Хирургическое вмешательство

Вживление силикона в половой член (фаллопротезирование) применяется при органических источниках импотенции, когда использование других способов устранения проблемы оказывается неэффективным.

Ранее использовалось жесткое протезирование, когда эрекция была постоянным спутником полового члена.

Современная хирургия вживляет «умные» протезы типа Маллеабл, которые придают эрегированное состояние пенису перед половым актом, если мужчина приподнимет его рукой.

В обычном состоянии пенис ничем не отличается от таковых у здоровых мужчин.

После секса член опускается рукой и остается в спокойном состоянии до следующего поднятия рукой. Протез сохраняет последнее состояние до следующей трансформации.

Еще одна сложная конструкция протеза – гидравлический тип, при котором вживляются 3 компонента протеза: помпу, резервуар и стержни. Наиболее распространены 2 модели – Ультрекс и Амбикор.

протезы типа Маллеабл

Вакуум-эректорная терапия

Метод основан на использовании конструкции, состоящей из цилиндра и насоса, надевающейся на пенис.

Кровь нагоняется к кавернозным телам, после чего секс обеспечен приблизительно на 30 минут. Эрекция пениса закрепляется плотным кольцом.

Недостатки связаны с эстетическим видом прибора, отстраняющего партнершу и неприятные ощущения во время эякуляции из-за кольца. Пенис может также неметь.

Как лечить импотенцию при простатите

Если импотенция сопровождает хронический простатит, описанные методы повышения потенции недостаточны.

Потребуется сеанс физиопроцедур, ректальный массаж простаты, курс антибиотиков и иммунокорекция. Остальные методы (ЗОЖ и пр.) дополнят лечение импотенции.

Народная медицина против импотенции

Помочь мужской потенции можно народными рецептами:

  1. 500 г семян жареных семян тыквы пропускают через мясорубку, добавляют стакан меда и лепят из смеси шарики. Перед едой употребляют по несколько шариков, тщательно разжевывая их.
  2. Стакан настоя листьев фундука выпивают за приемами пищи в течение дня. Для приготовления настоя берут большую ложку листьев или коры растения и заливают стаканом кипятка.
  3. 2 ложки трав заваривают полулитром кипятка в термосе. Выпивают в течение дня. Состав трав: зверобой, аир, спорыш, календула, ромашка, лопух в равных отношениях.
  4. Рецепт тот же, но состав другой: чабрец, пастушья сумка, подорожник, березовые почки, крапива, золототысячник, аир змеиный.

Существуют и другие народные средства от импотенции.

Половое бессилие поддается лечению, нужно только захотеть вылечить импотенцию и, не стыдясь этого заболевания, проконсультироваться с докторами.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как быстро повысить потенцию в домашних условиях.

Источник