Как холодный душ влияет на потенцию
Столкнувшись с проблемами с постели не стоит паниковать раньше времени, ведь есть множество способов решения проблемы на ранней стадии. Тот же контрастный душ для потенции пойдет на пользу, при регулярном и правильном проведении процедуры.
Являет собой чередование холодной и горячей воды в процессе купания. Тонизирует все тело, стимулирует иммунную систему и ведет к улучшению самочувствия человека. Польза контрастного душа для мужчин очевидна, а вред исключен, если не переусердствовать.
Польза контрастного душа для мужчин
Повышение потенции при помощи контрастного душа можно назвать одним из множества эффектов, которые оказывает данная процедура на мужской организм.
Помимо стимуляции половой активности, контрастный душ для мужчин полезен следующими факторами:
- Профилактика инфекционных и вирусных заболеваний.
- Нормализация терморегуляции тела. Благодаря регулярным приемам контрастного душа человеку становится намного легче адаптироваться к перепадам температур без каких-то особых негативных последствий для организма.
- Происходит общее укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Подобная водная процедура отлично тонизирует и ведет к улучшению настроения и самочувствия.
Контрастный душ в качестве терапевтической меры используется уже достаточно давно. Однако его редко проводят исключительно с целью улучшения качества половой жизни. Ведь описываемая процедура оказывает комплексное воздействие на весь организм и остается профилактически-лечебным мероприятием.
Во многих санаториях и лечебницах врачи рекомендуют использовать контрастный душ для лечения ряда заболеваний в сочетании с другими медикаментозными препаратами.
Влияние на потенцию
Несмотря на указанные выше эффекты, нужно понимать, как именно влияет контрастный душ на потенцию. То есть: что именно происходит в теле под воздействием чередования холодной и горячей воды.
Повышение потенции при помощи контрастного душа достигается за счет:
- Улучшения работы микрососудистого русла. Из-за постоянного сокращения и расслабления капилляров и венул, активируется микроциркуляция. При направлении струи воды в область паха достигается локальное воздействие на органы малого таза. Это способствует усилению кровоснабжения полового члена, что ведет к нормализации эрекции и продления полового акта.
- Контрастный душ для повышения потенции работает также благодаря непосредственному влиянию на гормональный фон мужчины. Каждая подобная процедура имитирует микростресс. Как результат выделяется дополнительное количество глюкокортикоидов, которые активируют синтез тестостерона, что напрямую влияет на качество половой жизни.
- Общая тонизация и улучшение настроения – немаловажный фактор, который способствует стабилизации психологического состояния представителя сильного пола. Снимается эффект негативного влияния стресса на мужскую силу.
Можно сделать небольшой вывод, что чередование температур во время принятия душа полезно не только, как метод закаливания, но и как способ повышения потенции.
Как принимать контрастный душ для улучшения эрекции?
Учитывая то, что данная процедура является достаточно экстремальной, ее стоит проводить только после определенной подготовки, постепенно усиливая интенсивность. При несоблюдении элементарных правил безопасности можно навредить организму.
Наиболее важным моментом, определяющим эффективность проведения данного метода улучшения эрекции — выступает регулярность. Принимать контрастный душ для нормализации эректильной функции нужно каждый день, постепенно продлевая сеанс.
5 основных правил:
- Если раньше мужчина никогда не закалялся, начинать это делать стоит в теплую пору года. Таким образом, тело окрепнет к холодам и ему будет намного легче переносить перепады температуры.
- После каждого сеанса душа, нужно увеличивать контраст температур. Начинать необходимо с минимальной разницы, постепенно расширяя границы.
- Лучше всего начинать принимать контрастный душ с нижних конечностей. Они более устойчивы к перепадам температурного режима. После чего можно переходить к органам малого таза и торсу.
- Лучшее время для проведения подобных процедур – утро. Однако можно делать это и вечером. Главное – не позднее, чем за час до сна. В противном случае сон может быть неспокойным.
- После выхода из душа нужно растереть тело сухим полотенцем. Хорошо, если оно будет достаточно жестким.
Принимать контрастный душ стоит с осторожностью пациентам с сердечно-сосудистой патологией. Любая инфекция или простудное заболевание является причиной отложить начало или продолжение столь своеобразной терапии.
Источник
Проблемы с эректильной функцией у мужчин может возникнуть в любом возрасте. Причин для развития патологии много. Для профилактики, лечения и восстановления потенции требуется комплекс воздействий на организм. Наряду с медикаментозной терапией необходимо укреплять иммунитет лечебными зарядками, правильным питанием, хорошим сном. К немаловажному аспекту относится работоспособность сердечно – сосудистой системы. Если проблема с эрекцией только начинает развиваться, то существует народные методы поддержания мужской силы. Одним из вариантов является контрастный душ для потенции. Процедура представляет собой чередование горячей и холодной воды в процессе принятия душа. Действия тонизируют все тело, улучшают общее самочувствие человека, повышают работоспособность органов и систем.
Польза перепада температуры
Контрастный душ для повышения потенции играет важную роль для мужчины. Наряду со стимуляцией половой функции, процедура положительно отражается на ряде факторов:
-
Служит профилактическим мероприятием вирусных, инфекционных заболеваний; - Нормализует терморегуляцию тела. Регулярное проведение способствует развитию хорошей адаптации организма к перепаду температуры без осложнений;
- Укрепляет сердечную мышцу, систему кровообращения;
- Приводит в тонус, улучшает настроение, ободряет.
Контрастный душ для улучшения потенции в качестве лечебной процедуры стали использовать достаточно давно. В большей степени контраст температуры воды применяется в качестве профилактического, лечебного мероприятия. Воздействует комплексно на все тело, укрепляя иммунную систему.
Если причина ухудшения эректильной функции серьезная, или форма заболевания запущенная, то требуется вводить медикаментозную терапию.
Принципы влияния
Чередование холодного и горячего потока воды оказывает влияние на эрекцию следующими аспектами:
- улучшается состояние кровеносных сосудов. Нормализуется кровообращение, которое необходимо для наполнения пещеристых тел полового члена. При резкой смене температуры жидкости происходит сокращение, а затем расслабление капилляров. Данное действие стимулирует микроциркуляцию крови. Воздействие на паховую зону дополнительно активизирует работу органов малого таза, что положительно сказывается на эрекции, а также времени акта интимной близости;
-
контрастный душ для потенции влияет на человека как маленький стресс. В результате организм продуцирует больше глюкокортикоидов, которые, в свою очередь, стимулируют выработку тестостерона. От мужского полового гормона зависит качество эрекции и работа мочеполовых органов; - процедура приводит в тонус все тело сразу, улучшая общее состояние, повышая настроение. От психологического, эмоционального факторов зависит физическая возможность возникновения эрекции. Душ снимает напряжение, прибавляет сил и энергии.
Правильное проведение мероприятий
Процедура достаточно экстремальная. Некоторые пациенты переносят легко, другим обливание дается тяжело. Несмотря на уровень закала, контрастное ополаскивание следует проводить согласно правилам, чтобы исключить отрицательный эффект и осложнения. Для достижения результата рекомендуется регулярно принимать контрастный душ, требуются ежедневные процедуры. С каждым сеансом время проведения должно увеличиваться. Если мужчина ранее не проводил подобных мероприятий, то начинать следует только в теплый период года. За лето тело привыкнет и адаптируется, а зимой с большей легкостью перенесет перепады температур.
С каждым сеансом продлевается время воздействия холодной и, в равной степени, горячей воды. Температура на первых стадиях должна быть с минимальной разницей. Со временем увеличивается диапазон максимальных отметок термометра. Начинать рекомендуется с нижних конечностей. Они легче переносят подобные процедуры. Затем повышать до области паха и торса. Со временем ополаскивается все тело. Лучше выполнять действия с утра. Допускается вечерний душ за 1 час до сна (если позже, то будет беспокойный сон). После обливания тело хорошо растирается сухим и жестким полотенцем.
Контрастное ополаскивание полезно всем. Следует осторожно проводить пациентам с заболеваниями сердца, кровеносной системы. При простудных заболеваниях процедуры прекращаются до полного восстановления иммунитета. Для повышения потенции рекомендуется комплексно воздействовать на организм как снаружи, так и изнутри. Во время душа необходимо пить достаточное количество чистой воды. Сосуды очищаются, понижается уровень холестерина, кровообращение улучшается. Поддержание водного баланса положительно отразиться на восстановлении потенции.
Рекомендуется также выполнять лечебную зарядку, массаж. Регулярность процедур – главный принцип достижения результата.
Источник
Влияние закаливания на здоровье часто становится предметом споров, особенно если речь идет о купании в проруби. Польза моржевания для мужчин состоит в улучшении кровообращения, из-за холодового шока резко «мобилизуются» скрытые ресурсы организма. Но неправильная техника или излишнее усердие могут нанести серьезный вред, а перед началом процедур необходима консультация кардиолога.
8 факторов, чем полезно моржевание для мужчин
При резком охлаждении организма происходит прилив крови к внутренним органам, гормональная система усиленно вырабатывает адреналин. После того как купальщик покидает прорубь и начинает согреваться, происходит резкий выброс гормонов радости — эндорфинов и кортикостероидов, оказывающих противовоспалительное действие. Кровь возвращается к конечностям и кожным покровам, улучшается снабжение тканей кислородом, питательными веществами.
В долгосрочной перспективе наблюдаются следующие положительные эффекты:
- избавление от депрессии, повышенной раздражительности, бессонницы;
- общее улучшение психоэмоционального состояния;
- укрепление иммунитета;
- повышение болевого порога;
- оздоровление сердечно-сосудистой системы, нормализация давления;
- подтяжка и омоложение кожи;
- улучшение потенции.
Кроме того, моржевание повышает самооценку, что тоже благотворно сказывается на общем состоянии.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на пользу, моржевание является стрессом для организма. Активный выброс гормонов и нагрузка на сердце полезны не всем, выделяют несколько противопоказаний:
- воспалительные болезни в острой форме;
- патологии сердца, почек;
- поражения сосудов (особенно в мозгу) или дыхательных путей;
- холодовая аллергия;
- алкогольное опьянение;
- эпилепсия;
- детский возраст до 14–16 лет.
Неумеренные или неграмотно проведенные процедуры могут привести к неприятным, иногда — непоправимым последствиям, среди которых:
- развитие хронического холодового стресса, сопровождающегося снижением иммунитета, упадком сил;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы вплоть до инсульта или остановки сердца;
- болезни надпочечников из-за избыточной выработки ими гормонов;
- воспаление простаты;
- бесплодие.
Вред моржевания для мужчин особенно заметен, если начинать купаться слишком резко или часто.
Какие трусы для моржевания для мужчин выбрать?
Выбор одежды для купания — вопрос индивидуальный. Если холодная вода воспринимается адекватно, не вызывает неприятных ощущений, можно использовать привычные трусы. Желательно выбирать мягкое синтетическое нижнее белье, поскольку хлопок и лен неприятны при намокании, долго сохнут.
Недопустимо наличие металлических или пластиковых деталей.
Чувствительным к охлаждению паховой области мужчинам рекомендуется надевать для моржевания трусы из неопрена — они не пропускают воду, позволяют дольше сохранять нормальную температуру тела. Со временем можно заменить их обычным нижним бельем.
Как начинать закаляться перед прорубью?
Если у мужчины нет опыта закаливания, первые шаги желательно предпринять еще летом или осенью. Начинать следует с ежедневного принятия контрастного душа, далее ввести регулярные обливания холодной водой.
Для наилучшей подготовки рекомендуется приступать к плаванью с августа-сентября, когда температура начинает постепенно снижаться. Плавное приучение организма к холоду позволяет избежать сильного стресса при последующем погружении в прорубь.
С наступлением морозов начнутся «настоящие» купания. Первые заходы в воду не должны продолжаться дольше 30 секунд, со временем пребывание в проруби можно увеличить до 2–3 минут. Погружаться следует постепенно, голову мочить не рекомендуется. После выхода на берег нужно промокнуть тело полотенцем (растираться нельзя!), быстро надеть сухую одежду и отправиться в тепло.
Чтобы тело не отвыкало от холодной воды, купаться необходимо регулярно, не реже 2–3 раз в месяц, но и не чаще раза в неделю. В перерывах полезно ходить босиком по снегу, можно даже «окунаться» в легкий свежевыпавший снег, поскольку он мягче воздействует на организм, чем ледяная вода.
Важно помнить, что перед началом моржевания необходимо пройти обследования у врачей, в первую очередь — у кардиолога. Осмотр обязателен каждый сезон, вне зависимости от опыта. Кроме того, нельзя ходить купаться в одиночестве — всегда есть риск внезапной судороги, потери сознания или сердечного приступа, когда кто-то должен будет прийти на помощь.
Влияние на мужскую силу
Мужчин, планирующих начинать экстремальную закалку, часто интересует, как связаны моржевание и потенция. Можно выделить два положительных аспекта:
- краткосрочное холодовое воздействие усиливает кровообращение, в том числе и в гениталиях;
- быстро разрешаемая стрессовая ситуация, а также ощущение «победы» над собой способствуют усилению синтеза тестостерона.
Таким образом, «правильное» моржевание усиливает либидо, улучшает и продлевает эрекцию.
Моржевание приводит к импотенции: правда или миф?
Закаливание влияет на мужское здоровье косвенно и в большинстве случаев положительно. То, что занятие моржеванием приводит к импотенции — не более чем миф, но если купаться слишком часто или проводить в ледяной воде дольше 3–5 минут, возможны неприятные последствия:
- кратковременное ухудшение либидо вследствие холодового стресса;
- нарушение сперматогенеза;
- развитие простатита или воспалительных болезней яичек из-за переохлаждения.
Чтобы избежать побочных эффектов, достаточно соблюдать умеренность, при необходимости использовать неопреновое белье.
Отзывы
Мужчины, систематически занимающиеся моржеванием, положительно отзываются о влиянии такой закалки на потенцию и здоровье в целом. Большинство отмечает уменьшение подверженности простудным заболеваниям, улучшение общего тонуса и качества сексуальной жизни.
Негативные отзывы об обострении болезней и острой сердечно-сосудистой реакции тоже встречаются, но чаще среди тех, кто не имел опыта закаливания и пренебрегал проверкой состояния здоровья перед началом моржевания. А этого делать ни в коем случае нельзя.
Кирилл, 55 лет:
«Моржую уже 10 лет как. Здоровье отличное, с потенцией все хорошо, даже могу сказать, что лучше, чем в молодые годы. Хотя я думаю, дело не в одних закаливаниях. Дополнительно я не курю, не пью, хожу в зал пару раз в неделю. Пью витамины и 2 раза в год пропиваю Potencialex (растительная добавка для мужиков). В общем, полный режим».
Андрей, 30 лет:
«Не могу сказать, что я прямо «морж», но прорубь зимой обожаю, помогает не так физически как морально. Особенно если устал, все надоело, едем с друзьями в лесок один, у нас там озеро, и занимаемся водными процедурами, а рядом костер, чтобы не заболеть, ну и прочие прибамбасы, для хорошего времяпровождения, кому рыбалка, а мне вот такой отдых нравится».
Игорь, 42 года:
«Начинал моржевать несколько раз, но все заканчивалось тут же. То простудился конкретно, то потом времени не было, то ноги отморозил так, что чуть ли левую конечность не ампутировали. Просто не мое и все тут!».
Источник
07.02.2017
, Мужик , 1 комментарий
Мужское здоровье (так зачастую величают потенцию) может пострадать даже от незначительных переохлаждений, не говоря даже о существенных переохлаждениях. Чрезвычайно вредны и простуды. Однако и перегрев, спертая атмосфера также опасны для мужского здоровья.
Какое белье лучше всего подходит для недопущения перегрева?
Оптимальным нижним бельем врачи считают общеизвестные «семейные» трусы. Эта свободная и легко продуваемая одежда в состоянии обеспечить пенису и мошонке оптимальный микроклимат. Чтобы не допускать перегрева, следует даже грудных мальчиков оберегать от круглосуточного нахождения в памперсах. Взрослые же подростки и мужчины не должны вредить себе постоянным ношением синтетических плавок. Тем более, что современные материалы для нижнего белья в необходимой степени обеспечивают как хорошее вентилирование, так и впитывание излишней влаги. Красота одежды здесь важна, но должна стоять на втором месте после комфортности, удобства и здоровья.
То-есть, подбирая мужское белье в первую очередь следует думать и предохранении от перегрева, хорошей вентилируемости и защите от холода, а уже затем обращать внимание на цвет, узоры и надписи. Учитывая, что яички начинают с большим трудом продуцировать жизнеспособные сперматозоиды при температуре, достигшей тридцать семь-восемь градусов, следует считать доказанным, что перегрев для мужчины опаснее, нежели охлаждение. Природа позаботилась об этом, расположив мошонку вне тела, для того, чтобы она хорошо продувалась. Прижатая к тела тугими плавками и джинсами она перестает функционировать в оптимальном температурном режиме.
Материал для современного нижнего белья впитывает единичные капли мочи и кожные выделения, поэтому новые ткани состоят из чистого хлопка, хотя допускается незначительное добавление льна, шерсти, полиэстера, что дает возможность и для индивидуального выбора в соответствии с климатом, свойствами кожи и иными личными особенностями.
Как переохлаждение влияет на простату?
В свою очередь переохлаждение негативно воздействует по самый уязвимый и нежный орган – простату. Переохлаждение провоцирует воспаление простаты и, соответственно, противодействует выработке тестостерона – мужского гормона, отвечающего за потенцию.
Хронический простатит может привести и к аденомы простаты, а это более серьезная патология.
Другим неприятным следствием переохлаждения является тромбоз половой системы. Это чревато утратой либидо – сексуальное желание, без которого становится невозможным сам половой акт.
Негативно на мужской потенции сказывается и купание в холодной воде, поскольку резкие перепады в состоянии привести к бесплодию вследствие стресса. Стресс инициирует продуцирование адреналина, который угнетает сперматогенез.
Может ли холод и тепло позитивно влиять на потенцию?
Однако, в оптимальных соотношениях, и холод, и тепло могут оказаться инициирующим потенцию фактором. В частности, здесь можно сказать о бане и водных процедурах с применением крапивного веника. Следует поглаживанием и легкими ударами обрабатывать пятки и поясничный отдел спины, прогревая периодически веник горячим воздухом. Часто и подолгу париться не стоит, а посещать парную раз в неделю является оптимальным решением. Можно и временно приостановить подобные процедуры, заметив улучшения в сексуальной сфере.
Как баня и сауна влияют на потенцию?
Лечение в бане является действенным для лечения импотенции, полученной вследствие частого переохлаждения организма.
В прежние времена баня даже использовалась, как своеобразное средство контрацепции, поскольку сперматозоиды погибали при существенном перегреве. Однако, если такая задача не стоит, следует сразу же выхода из парной приступать к водным холодным процедурам. Подобный контраст уменьшит опасность сексуальных расстройств вследствие перегрева, и обеспечит их профилактику. Дело в том, что контрастные водные процедуры повышают тонус мелких сосудов, что положительно сказывается на эрекции. Дополнительное оздоровление всего организма также является позитивным фактором для улучшения потенции.
В любом случае, не отбрасывайте возможности проконсультироваться с хорошим специалистом, особенно, если были случаи продолжительного переохлаждения или перегрева, и вы именно ими объясняете некоторую сексуальную неубедительность, посетившую вас в последнее время.
Видео о том, что влияет на потенцию от программы Здоровье
Источник