Как беречь от простатита
Простатит у мужчин представляет собой наиболее распространенную патологию предстательной железы и всей мочеполовой системы. Заболевание имеет острую и хроническую форму.
Зачастую поражает лиц в возрасте от 40 лет. Проявляется различными симптомами, начиная от проблем с мочеиспусканиями и нарушением эректильной функции до болевых ощущений. Рассмотрим, как избежать простатита и связанных с ним проблем.
Причины простатита
Развивается такая патология на фоне определенных условий. Таковыми являются:
- переохлаждение организма;
- гиподинамия в результате продолжительного малоактивного образа жизни, что приводит к развитию застойных явлений в простате;
- регулярные запоры;
- чрезмерная половая активность, приводящая к сильному раздражению органа, либо продолжительное сексуальное воздержание;
- присутствие хронических заболеваний в организме, а также инфекционных очагов, особенно в органах мочеполовой системы;
- перенесенные ранее инфекционные заболевания урологического типа, в том числе передающиеся половым путем;
- пониженный иммунитет.
Считается, что вероятность появления простатита повышается при наличии хронических интоксикаций. Привести к развитию простатита может травма в области предстательной железы.
Но решающую роль в развитии воспалительного заболевания играют застойные явления в тканях органа. Они провоцируют нарушение капиллярного кровотока, которое приводит к отеку железы и застою в ней секрета.
Это создает благоприятные условия для развития там патогенной микрофлоры.
Развивается воспаление предстательной железы, начиная с выводящих протоков, что проявляется болевыми ощущениями.
Дальше происходит развитие застойного процесса в органе, обусловленное нарушением вывода предстательного секрета из простаты.
Это приводит скапливанию в нем патогенных микроорганизмов, из-за чего воспаляется уже сам орган, что проявляется увеличением его размеров, нарушение мочевыделения и болевыми ощущениями при этом.
Профилактика застойного простатита
Мужчинам важно знать, как гарантированно предупредить простатит застойного типа, особенно если они ведут малоподвижный образ жизни. Данной форме заболевания менее подвержены люди, которые занимаются спортом.
Благодаря физическим нагрузкам лучше всего предотвращать появление застойных процессов в предстательной железе.
Для этого стоит регулярно осуществлять пешие прогулки, посещать бассейн, кататься на велосипеде, выполнять различные физические упражнения на область малого таза, которые улучшают кровообращение и тренируют мышцы.
Можно использовать домашние тренажеры с целью профилактики патологии, к примеру, беговую дорожка, фитнебол либо эллипсоид.
Это позволяет обезопасить простату от заболевания такого характера.
Не менее важно наличие у мужчины регулярной половой активности. Дело в том, что к застою секрета внутри железы приводит длительное воздержание либо нерегулярные оргазмы, при которых содержимое органа выводится при семяизвержении.
Вредной считается для мужского организма появление эрекции, после которой не происходит семяизвержения. За счет этого многие урологи рекомендуют одной из мер, как избежать простатита, иметь регулярные половые контакты.
Важно внимательно относиться к своей иммунной системе.
Для этого важно избегать переохлаждений, которые могут привести к снижению иммунитета, из-за чего патогенные микроорганизмы в простате активизируются и приведут к ее воспалению и отеку.
Для поддержания защитной функции организма требуется осуществлять сбалансированное питание, использовать витаминные комплексы.
Необходимо исключить из жизни вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя.
При этом требуется сократить до минимального уровня прием острой пищи.
Стоит знать! Наиболее вредной для функционирования мочеполовой системы является пиво. В этом случае при большом количестве его употребления повышается шанс развития застойного простатита.
Профилактика инфекционного простатита
Для предотвращения развития воспаления предстательной железы инфекционного характера важно всегда соблюдать правила половых контактов. Поэтому требуется всегда использовать средства контрацепции либо воздерживаться от случайных связей.
Однако если они все-таки происходят, рекомендуется сразу обработать половые органы барьерными средствами, а также антибактериальными препаратами местного действия типа Мирамистина.
При незащищенном половом контакте в простату может попасть инфекция посредством уретрального канала.
Оттуда она впитывается в кровоток, а также в лимфоток и распространяется по всему организму.
При этом, говоря о том, как предотвратить простатит, важно регулярно проходить медосмотры у уролога, а при необходимости осуществлять своевременное лечение инфекции.
Профилактика калькулезного простатита
Чтобы защитить себя от развития калькулезного типа заболевания, рекомендуется соблюдать несколько довольно простых правил:
- предотвращать гиподинамию, для чего регулярно заниматься легким спортом: скандинавская ходьба, бег, плавание, гимнастика;
- периодически посещать сауну и баню;
- корректно питаться. Для этого требуется исключить из своего рациона вредную и тяжелую пищу;
- принимать витаминные комплексы, а также БАДЫ. Они позволят организму восполнять недостающие компоненты для корректного функционирования. Предварительно важно проконсультироваться со специалистом на предмет того, что было бы полезно для организма в конкретном случае;
- регулярно проходить обследования у уролога, не реже 1 раза в 6 месяцев;
- иметь постоянного партнера, с которым должна быть регулярная половая связь. Это предотвратит развитие застойных процессов, а также снизит вероятность заразиться инфекцией, передающейся половым путем.
Стоит знать! Возможно распространение инфекции на предстательную железу при наличии кариозных зубов, синусита, а также хронического тонзиллита.
Питание как профилактика
Важным моментом в предотвращении развития любого из типов простатита является корректное питание. Это позволяет поддерживать нужный баланс витаминов и минералов в организме, а также не перегружать его вредными и тяжелыми веществами.
Для этого требуется соблюдать следующие 7 шагов к мужскому здоровью:
- Исключить либо максимально ограничить употребление алкогольных напитков. Это обусловлено тем, что этиловый спирт пагубно влияет на функционирование предстательной железы.
Разрешается пить не более одного бокала вина либо пива в сутки, но полностью под запретом любые энергетики, а также искусственные напитки.
Важно если и употреблять алкоголь, то только высшего качества, чтобы он не содержал различных синтетических добавок, приводящих к раздражению и отечности предстательной железы. Важно также исключить курение, которое ухудшает кровоснабжение в организме. - Требуется пить большое количество жидкости. Когда отсутствуют противопоказания, обусловленные наличием других заболеваний, важно выпивать в сутки более 2 литров чистой воды, не считая чая, соков, морса и других напитков.
Это позволяет повысить скорость обмена веществ в организме и ускорить выведение с мочой застоявшегося секрета. - Нужно исключить из своего рациона соленые, копченые, а также острые блюда либо минимизировать их прием.
Причина в том, что они чрезмерно раздражают мочеполовые пути, поэтому негативно влияют на работу предстательной железы. Рекомендуется готовить еду на пару, варить, выпекать либо тушить.
Стоит также минимизировать прием жареной пищи особенно на большом количестве масла. - Снизить потребление жирной мясной пищи и увеличить количество в рационе рыбы нежирных сортов. Также нужно больше есть свежих овощей, фруктов, ягод. Это позволит предстательной железе всегда получать нужное количество витаминов и минералов, требуемых для корректного функционирования.
- Меньше есть продуктов, которые приводят к брожению в кишечнике. К ним относятся бобы, фасоль, горох, а также белокочанная капуста.
- Больше есть кисломолочных продуктов, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника: кефир, ряженка, творог.
- Рацион должен содержать повышенное количество продуктов, в которых есть цинк, а также витамин E. Они улучшают работу простаты. Для этого стоит употреблять свежие морепродукты, орехи, мясо говядины, яйца.
Полезное видео
Подведем итоги
Чтобы предотвратить развитие простатита, важно самому способствовать своему здоровью, укрепляя его. Для этого необходимо соблюдать ряд правил и придерживаться определенных ограничений в питании. Это особенно актуально для тех, у кого ранее возникал простатит в одной из форм.
Источник
Экология жизни: Здоровье. Простатит – это воспаление предстательной железы, которое чаще всего поражает мужчин репродуктивного возраста, нередко вызывая множество болезней. Как распознать начало заболевания и предотвратить осложнения?
Простатит – это воспаление предстательной железы, которое чаще всего поражает мужчин репродуктивного возраста, нередко вызывая множество болезней.
Как распознать начало заболевания и предотвратить осложнения?
БОЛЬ – СИГНАЛ О ПОМОЩИ
– Да, простатитом болеют молодые люди в возрасте 25-50 лет, – рассказывает Николай Иванович Бойко, – когда предстательная железа работает активно, секреция функционирует на полную силу. Обычно болезнь развивается незаметно, приобретая хронический характер, и если своевременно не обратиться к врачу, может значительно усложниться.
Именно боль в области половых органов, промежности, отдающую в яички, в половой член, в бедра, позвонки, профессор Николай Бойко называет одной из главных признаков простатита. Боль может быть постоянной тянущей, а бывает внезапной и острой. Может появиться чувство дискомфорта в половых органах. Еще один признак болезни – дизурические явления: внезапная потребность в мочеиспускании, которую нельзя сдержать, или моча выходит малыми порциями, появляются частые позывы к испражнению.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM
При мочеиспускании появляются боль, рези. Симптом, который вместе с тем является и осложнением простатита, – это преждевременное семяизвержение, значительное сокращение продолжительности полового акта и т.п. Это своей очередью приводит к нарушению психоэмоционального состояния, мужчина избегает интимных отношений, так как боится, что у него «ничего не выйдет», что у него «не все обстоит благополучно с половой сферой». У мужчин, больных простатитом, также наблюдается нарушение спермограммы, развития сперматозоидов (они теряют скорость, не достигают яйцеклетки и не оплодотворяют ее) – все это грозит бесплодием.
СТРЕСС ПРОХОДИТ – СПАЗМ НЕ ОТПУСКАЕТ
Спровоцировать простатит могут переохлаждения, простуда, заражение инфекцией от партнера во время полового акта, инфекция мочевыводящих путей, пиелонефрит и мочекаменная болезнь.
Простатит нередко возникает у мужчин, имеющих привычку, иногда из-за обстоятельств, например на работе, сдерживать мочеиспускание, что приводит к накоплению и застою мочи, к возникновению воспалительных процессов мочеполовой сферы.
Кроме того, вызвать воспаление предстательной железы может и нерегулярное занятие физическими упражнениями, неполноценная половая жизнь, что также приводит к застою спермы и, соответственно, к разным воспалениям половой сферы.
Не последнее место среди причин заболевания принадлежит несоблюдению личной гигиены, что приводит к накоплению грязи под крайней плотью.
Поэтому обязательно сызмала, нужно проводить в этом направлении профилактическую работу с мальчиками.
В некоторых странах, и в США в частности, по словам андролога, мальчикам практикуют обрезание крайней плоти, во избежание скопления инфекция. Но, это не решает проблему, прежде всего внимание нужно обратить на соблюдение личной гигиены.
Кроме того, существует гипотеза, согласно которой повышение тонуса симпатичной нервной системы, что происходит и во время стресса, приводит к повышению давления мочи в уретре. Это приводит к забрасыванию мочи, ее компонентов, возможно, бактерий к протокам желез простаты, вызывая асептическое или бактериальное воспаления.
НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЗАСТОЯ МОЧИ, ЕШЬТЕ СЕМЕЧКИ И ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПИВА
Чтобы сохранить предстательную железу здоровой, по словам профессора Николая Бойко, нужно совсем немного. Например, он советует взять в привычку занятие физкультурой (хотя бы на уровне школьной утренней зарядки), закаляться, вместе с тем не замерзать. И обязательно придерживаться личной гигиены. Не допускать застоя мочи и спермы, при этом вести разборчивую половую жизнь, во избежание возможного инфицирования от партнера.
Кроме того, профессор советует обратить внимание на питание, конечно, больше употреблять овощей и фруктов, обязательно ввести в рацион грецкие орехи, чеснок, лук, пчелиную пыльцу с медом, семечки тыквы. Не следует увлекаться спиртными напитками, особенно слабоалкогольными. Очень вредит почкам и предстательной железе пиво, от которого нужно если не отказаться совсем, то хотя бы свети употребление к минимуму. Также доктор советует всем мужчинам брать пример с женщин и так, как те посещают гинеколога, регулярно раз в полгода обращаться к урологу, андрологу или сексопатологу, чтобы не было слишком поздно.
На тот случай, если начала беспокоить боль и появился дискомфорт в области предстательной железы, а к врачу в ближайшее время не попасть, есть несколько советов, которыми можно воспользоваться на первых порах.
Уменьшить боль помогут теплые ванны с температурой воды до 40 градусов, хорошо добавить настой ромашки, раствор марганцовки (чтобы вода приобрела бледно-розовый цвет), соду. Если в сельской местности ванны нет, можно воспользоваться глубоким тазиком или миской – главное, чтобы можно было сесть в емкость так, чтобы вода покрыла низ живота.
При переохлаждении полезно выгревать область предстательной железы, прикладывая сухое тепло.
В аптечной сети можно приобрести фитопрепарат от простатита на основе осины, золотарника и крапивы.
Можно воспользоваться ректальными свечками с ромашкой, хороший эффект дает применение специальных свечек с экстрактом предстательной железы большого рогатого скота.
Но обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что в предстательной железе нет инфекции, и не допустить абсцесса.
Обычно острый простатит требует и радикальных средств лечения. Здесь уже не обойтись ванночками или компрессами, подтягивается более «мощная артиллерия»: антибиотикотерапия, иногда неизбежно хирургическое вмешательство.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
с профессором Николаем Бойко беседовала Любовь Полевая- Саханда
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Врачи по праву называют предстательную железу мужчины вторым сердцем. Так и есть, в самую точку сказано! Ведь этот архиважный мужской орган влияет на продолжение рода, сохраняет бодрое настроение, заставляет блестеть глаза, писать музыку, делать научные открытия… Да что там перечислять! Без предстательной железы практически невозможна полноценная жизнь мужчины! Именно она является главным дирижером сложного мужского организма.
Но, к сожалению, этот орган у мужчин подвержен болезням, начиная чуть ли не с юношеских лет. Самая распространенная из них — простатит, то есть воспаление предстательной железы. Для многих слово «простатит» звучит как приговор, но ведь от этого заболевания не умирают, хотя порой возникают немаленькие проблемы. Симптомы неприятны, нередко бывают нарушения половой функции, что немаловажно для мужчин любого возраста.
О причинах и проявлениях простатита написано достаточно много в Интернете — не хочу повторяться. Наберите в любом поисковике «простатит», и вам будет предложено несколько десятков сайтов, толково описывающих эту проблему, а также искусно манящих стать клиентом всевозможных медицинских учреждений. Прочитать информацию не помешает, а вот спешить становиться клиентом не всегда оправданно. Не паникуйте раньше времени — существуют простые способы, способные уберечь вас от всех «прелестей» простатита.
Итак, вот они.
— Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Но не катайтесь много на велосипеде, так как это увеличивает давление на простату. Самое лучшее — больше ходить пешком. При сидячей работе необходимо каждый час разминаться.
— Не допускайте общего переохлаждения организма, не сидите на холодных камнях, бордюрах. Не стоит два часа ехать в заиндевевшей электричке, если это не вынужденное обстоятельство.
— Не злоупотребляйте постоянным ношением обтягивающих и тугих плавок. Лучше сделайте выбор в пользу свободных «дышащих» трусов. Это намного гигиеничнее и не препятствует нормальному кровотоку в простате.
— Исключите полностью из вашей жизни сигареты, алкоголь. Курение негативно влияет на венозное кровоснабжение, а алкоголь раздражает протоки и простату.
— Внимательно следите за регулярным опорожнением кишечника, не провоцируйте возникновение запоров. Увеличьте количество выпиваемой жидкости, а потребление кофеина (кофе, крепкий чай) сведите к минимуму. В день желательно потреблять 2−2,5 литра жидкости.
— Для улучшения кровообращения в области предстательной железы можно использовать контрастные сидячие ванны. 3 минуты в горячей воде, затем 1 минуту в холодной по 15 минут в день. А можно еще так. Сидя в теплой ванне, помещать ноги сначала в прохладную воду, затем — в горячую. Держать по три минуты.
— Старайтесь вести регулярную половую жизнь без излишних перепадов в ту или иную сторону (что, между прочим, избавит вас не только от простатита). И то, и другое одинаково вредно для организма в целом, но в первую очередь отрицательно сказывается на состоянии простаты.
— Постарайтесь понизить уровень холестерина в крови, сократив до минимума потребление животных жиров. Это не означает полностью отказаться от мяса — просто отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса.
— Употребляйте в пищу много зелени. Особое внимание уделите петрушке, хрену, пастернаку, сельдерею. Их употребление должно быть в неограниченном количестве.
— Максимально ешьте лук и чеснок в любом виде. Польза от них немалая: улучшение сосудистой системы, стимулирование кровоснабжения, антипаразитарное действие. Помимо этого лук также повышает потенцию.
— Поднажмите на продукты, содержащие цинк. В основном, это морепродукты и тыквенные семечки. Цинк — ключевой микроэлемент для простаты. Каждый день съедайте не менее 30 штук тыквенных семечек.
— Введите в рацион разные орехи и семена, сырые фрукты и овощи, свежие соки (березовый, томатный, тыквенный), горох, бобы и нешлифованный рис.
И на закуску несколько проверенных народных рецептов в борьбе с простатитом.
Семена петрушки предварительно измельчить в порошок. Затем взять 4 ч.л. этого порошка и залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, после чего остудить и процедить. Принимать по 1 ст.л. 4−6 раз в день. Петрушка снимает воспалительный процесс и нормализует половые функции.
В первый день надо съесть через 2−3 часа после ужина перед сном целую головку репчатого лука, на второй день — 0,5 стакана сырых семечек подсолнуха, а на третий 0,5 стакана ядер грецкого ореха. Так чередовать 3 месяца.
2−3 ст.л. сырых очищенных тыквенных семечек (следить, чтобы они были с зеленой оболочкой) съедать ежедневно утром и вечером, можно смешать с 1 ст.л. меда. Для приготовления лечебной смеси 0,5 кг очищенных, в зеленой пленке семечек пропустить через мясорубку, затем смешать их с 1 стаканом жидкого меда. Скатать шарики размером чуть больше лесного ореха, положить в банку и хранить в прохладном месте. Утром натощак за 30 минут до еды рассасывать 1 шарик. И так, пока не закончатся. Обычно для лечения хватает одного курса.
И не забывайте о золотом правиле здоровья: болезнь легче предупредить, чем вылечить. Милые мужчины, берегите себя! Ваше здоровье — самый лучший подарок для любимой женщины!
Источник