Кабачные семечки от простатита

Могут ли семена тыквы помочь простате?

Семена тыквы, также известные как пепитас, являются съедобными плодами. Если вы принимаете их в пищу в сыром виде или в виде масла, знайте, что они насыщены питательными веществами и могут поддерживать здоровье простаты.

По этой причине семена тыквы являются популярным народным средством в борьбе с мужскими заболеваниями.

Многие мужчины с возрастом имеют проблемы с простатой. Простата представляет собой железу размером с грецкий орех, которая производит сперматозоиды.

Исследование на этот счет

Согласно исследованию 2014 года, масло из семян тыквы, комбинация масла из семян тыквы и масла пальметто могут улучшить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Исследователи пришли к выводу, что масло семян тыквы и масло пальметто являются безопасными и эффективными альтернативными методами лечения ДГПЖ.

Более раннее исследование показало, что масло семян тыквы может блокировать определенные факторы гиперплазии простаты. В исследовании рассматривались крысы, индуцированные тестостероном и препаратом альфа-блокатора Празозин. Считается, что тестостерон играет определённую роль в развитии ДГПЖ, хотя пока не совсем понятно, как.

Одна теория состоит в том, что дигидротестостерон, мощный метаболит тестостерона, накапливается в предстательной железе и заставляет ее расти. Фитохимические вещества в семенах тыквы могут снизить влияние дигидротестостерона на простату. Они также могут блокировать превращение тестостерона в дигидротестостерон.

Цинк имеет решающее значение для нормальной функции простаты. На самом деле нормальная простата имеет самый высокий уровень цинка в организме. Результаты исследования 2011 года показали, что в злокачественной ткани простаты и ткани простаты с ДГПЖ было значительно меньше цинка, чем в здоровой ткани простаты. Исследование также показало увеличение выведения цинка с мочой.

В свою очередь семена тыквы богаты цинком. Одна чашка семян обеспечивает почти половину рекомендуемой суточной нормы (RDA). Необходимы дополнительные исследования, чтобы связать цинк в тыквенных семечках со здоровьем простаты. Но считается, что употребление горстки семян несколько раз в неделю может помочь поддерживать оптимальный уровень цинка.

Как добавить семена тыквы в свой рацион

Не существует стандартной рекомендуемой дозировки семян тыквы для лечения проблем с простатой. Некоторые врачи рекомендуют съедать пригоршню каждый день для общей пользы.

Заранее расфасованные сырые или жареные тыквенные семечки можно купить в большинстве продуктовых магазинов или в магазинах натуральной здоровой пищи. Органические бренды выращиваются без синтетических пестицидов и удобрений.

Также вы можете приготовить свои семена тыквы, выполнив следующие действия:

• Удалить семена тыквы и обязательно убрать тыквенную мякоть с семян.
• Распределить семена в один слой на бумажном пакете или на бумажных полотенцах. Дать семенам высохнуть в течение ночи.

Если вы не хотите есть семена в сыром виде, вы можете приготовить их. Поместите их на противень и запекайте в духовке около 20 минут при температуре 77°C.

Для придания дополнительного вкуса добавьте небольшое количество оливкового масла и посыпьте семена морской солью или вашими любимыми приправами.

Масло тыквенных семечек холодного отжима обычно делают из очищенных семян, хотя некоторые производители также используют и скорлупу. Их можно принимать в пищу как есть, добавлять в смузи или смешать с салатами и овощами. Тыквенное масло легко прогоркает и его следует хранить в прохладном, темном месте или в холодильнике, чтобы продлить срок его годности.

Риски и предупреждения

• Семена тыквы известны высоким содержанием клетчатки, поэтому употребление в пищу большого количества семян может вызвать газы или вздутие живота.
• Употребление в пищу большого количества семян тыквы одновременно может вызвать запор.

Одна чашка семян содержит почти 12 граммов клетчатки. Если вы съедите слишком много, вы можете почувствовать газы и вздутие живота. Клетчатка помогает увеличить объем стула и предотвратить запоры в долгосрочной перспективе, но употребление чрезмерного количества тыквенных семечек, наоборот, может вызвать запор.

Большинство людей едят семена тыквы умеренно, не испытывая негативных побочных эффектов. Вы можете есть сырые или жареные тыквенные семечки в скорлупе. Также можно есть очищенные семена тыквы. Все они доступны в магазинах натуральных продуктов и во многих продуктовых магазинах.

Скорлупу семян тыквы можно жевать. Но её края могут порезать язык и десны во время жевания. Если у вас есть какие-либо трудности с пережевыванием пищи или глотанием, вам, возможно, стоит попробовать другие варианты.

Когда вы перекусываете тыквенными семечками, имейте в виду, что они содержат много калорий и жиров. Одна чашка содержит около 285 калорий и 12 граммов жира. Регулярное употребление слишком большого количества семян может привести к увеличению веса.

Другие полезные свойства тыквенных семечек

• Масло из семян тыквы может предотвратить выпадение волос.
• Масло из семян тыквы обладает противовоспалительными свойствами.

Согласно исследованию 2014 года, масло из семян тыквы может помочь при выпадении волос у мужчин с андрогенной алопецией. В исследовании приняли участие 76 мужчин. Участникам давали либо 400 мг масла из семян тыквы в день, либо плацебо. Мужчины, употреблявшие масло из семян тыквы, имели увеличение роста волос на 40 процентов.

Семена тыквы являются отличным источником магния. Съедая только 28 грамм тыквенных семечек, вы получаете 74 процента от рекомендуемой нормы потребления магния в день. Магний помогает держать вас энергичными. Он также помогает регулировать кровяное давление, поддерживает функции мышц и нервов, а также помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что замена пищевых масел с высоким содержанием насыщенных жиров маслом из семян тыквы улучшает уровень холестерина и триглицеридов. Масло из семян тыквы также обладает противовоспалительными свойствами.

Масло из семян тыквы также может помочь при гиперактивном мочевом пузыре. Результаты небольшого исследования, проведенного в 2014 году, показали, что масло семян тыквы значительно снижает симптомы гиперактивности мочевого пузыря, такие как частота мочеиспускания, срочность и недержание мочи.

Семена тыквы также являются хорошим источником других минералов, в том числе:

• калий
• кальций
• железо
• медь
• марганец

Семена тыквы также содержат небольшое количество витаминов, которые включают в себя:

• витамин A
• тиамин
• рибофлавин
• ниацин
• фолиевая кислота

Выводы

Тыквенные семечки имеют потенциал для эффективного лечения и профилактики заболеваний простаты и других заболеваний. Но еще необходимы дополнительные исследования, прежде чем они станут одним из основных методов лечения.

Если вы решите попробовать тыквенные семечки для улучшения здоровья простаты, вы можете заметить положительные изменения уже в течение нескольких недель. Но вы должны понимать, что все индивидуально.

Конечные результаты будут зависеть от вашего общего состояния здоровья, от того, как часто вы едите семена, и от качества самих семян.

Как минимум, вы можете заменить нездоровые перекусы семенами тыквы и наслаждаться изобилием питательных веществ, которые в них содержатся.

Источник

Мужское здоровье нередко страдает от простатита – воспаление в предстательной железе, сопровождающееся болевым синдромом, нарушением мочеиспускания, ухудшением эректильной функции. Лечение подразумевает прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры, народные средства. Тыквенные семечки с медом от простатита – средство альтернативной медицины, помогающее купировать воспалительный процесс в простате, улучшить локальный иммунитет и нормализовать кровоток. Рассмотрим, как помогают семена тыквы, какие рецепты ускоряют выздоровление пациентов?

Полезные свойства тыквенных семечек

В нетрадиционной медицине для лечения простатита используются все части тыквы: семена, мякоть, кожуру. Благотворный эффект в терапии достигается вследствие цинка – минерального вещества, которое восстанавливает полноценную функциональность железистого органа. Факт: дефицит цинка в организме мужчин приводит к обструкции предстательной железы, снижению полового влечения, а при выраженном недостатке диагностируется эректильная дисфункция.

Тыквенные семечки при простатите – это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс и лекарство, помогающие избавиться от неприятных симптомов. Семена положительно влияют на репродуктивную функцию и организм в целом.

Польза тыквенных семечек при простатите в зависимости от состава:

Рекомендуем к прочтению:

• Витамины группы В. Эти компоненты принимают активное участие в продуцировании мужского гормона – тестостерона. Также восстанавливают нормальную работу ЦНС, снимают последствия стресса;
• Токоферол – витамин Е. Это вещество очищает организм от токсичных продуктов, свободных радикалов, которые формируются на фоне воспалительного процесса в железистом органе. Витамин Е защищает молекулы мужского гормона – тестостерона, что стабилизирует гормональный баланс, улучшает качество семени;
• Витамин К нормализует кровообращение в органах таза, что обеспечивает устранение застойных явлений и препятствует развитию простатита;
• Цинк – минеральный элемент, улучшающий сперматогенез, мужскую фертильность. Он обеспечивает повышение иммунитета, препятствует воспалительным процессам в простате, останавливает рост соединительной ткани. Суточная норма компонента содержится в небольшой горсти семечек;
• Марганец. Дефицит марганца негативно сказывается на репродуктивной системе, половом влечении;
• Фосфор укрепляет кровеносные сосуды, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Тыквенные семечки потребляют для лечения и в качестве профилактики простатита. Любому мужчине, находящемуся в группе риска – сидячая работа, возраст 30-45 лет, наследственная предрасположенность и пр., необходимо включить в свое меню семена тыквы – это эффективная превентивная мера от заболевания. Продукт содержит все нужные витамины и минералы, нормализующие функциональность мочеполовой системы.

Тыквенные семена – это источник полиненасыщенных жирных кислот, в частности, Омеги-3 и Омеги-6. Они улучшают количество кровяных телец в организме. Ежедневное потребление семян предстает неоспоримой пользой для мужчин. Семечки нормализуют показатели сахара и артериального давления, снижают концентрацию липопротеинов низкой плотности, что препятствует развитию атеросклероза.

Как приготовить, польза и противопоказания

Тыквенные семечки от простатита рекомендуется кушать в подсушенном виде. Дозировка в сутки составляет 50-60 штук. Превышать не советуется, поскольку семена достаточно калорийны, что приводит к набору лишнего веса, особенно у мужчин, имеющих предрасположенность к полноте либо ведущих малоактивный образ жизни. Злоупотребление продуктом может нанести вред – накопление вредных солей, что провоцирует проблемы с суставами, поэтому надо соблюдать меру.

Семена тыквы смешивают с другими продуктами, чаще с медом, что позволяет получить более выраженный терапевтический эффект. Мед – еще одно средство народной медицины, ускоряющее регенерацию тканей в предстательной железе.

Рецепт тыквенных семечек с медом для мужчин:

Рекомендуем к прочтению:

1. 100 г очищенных семян измельчить в порошок.
2. Добавить к тыквенному порошку 150 мл жидкого меда.
3. Смешать компоненты, чтобы получилась однородная масса.
4. Хранить в холодильнике либо в прохладном помещении.

Вкусное «лекарство» потребляют по чайной ложке два раза в сутки. Желательно тщательно разжевывать продукт. Прием осуществляется за 20-30 минут до трапезы. Длительность лечебного курса – 2-4 месяца. Мед и тыквенные семечки – уникальная комбинация, избавляющая не только от простатита, но и проблем в интимной сфере. Улучшения наблюдаются через 2-3 недели терапии.

Важно: не рекомендуется кушать тыквенные семечки на фоне язвы, гастрита и повышенной кислотности желудка, поскольку в них содержится салициловая кислота, способная привести к обострению хронического заболевания. К другим противопоказаниям относят плохую проходимость кишечника, аллергическую реакцию на тыкву, органическую непереносимость.

Рецепты тыквенных семечек при воспалении простаты:

• Тыквенный порошок. Данный рецепт подходит тем мужчинам, которым не нравится вкус тыквенных семян. Необходимо измельчить 100-200 г семечек в порошок (с помощью кофемолки), поместить в сухую емкость. Кушать по чайной ложке 2-3 раза в день либо использовать в качестве присыпки к салатам и другим блюдам;
• Настойка с тыквенными семенами. Растолочь семена, добавить к ним воду в пропорции 1 к 4. Перемешать. Настаивают несколько дней. Отфильтровать. Выпить за несколько приемов. Дозировка в сутки составляет 200-250 мл настойки. Такой рецепт тыквенных семечек от простатита используется в качестве профилактики и при хронической форме заболевания, при остром приступе не помогает;
• Измельчить 150 г семечек тыквы, залить их 200 мл натурального меда. Затем к смеси добавляют семена льна, чтобы получилась густая масса. Из нее формируют небольшие шарики, хранят в холодильнике. Кушают по две шутки в сутки до приема пищи. Надо тщательно разжевывать – не менее пяти минут. Продолжительность лечения не ограничивается временными рамками.

Если нет желания заниматься приготовлением народного средства, то можно купить готовый продукт – масло. Как принимать тыквенное масло при простатите? Масло принимают внутрь по чайной ложке до приема пищи. Кратность – до четырех раз в сутки. Полный курс лечения – не менее 4-х недель. При необходимости можно пройти 4-5 курсов с недельным перерывом. Можно купить масло в капсулах. Его принимают так: 1-2 капсулы три раза в сутки в течение 30-90 дней.

Тыквенное масло – это концентрат полезных веществ. На фоне простатита средство выступает катализатором, который заставляет иммунитет бороться с факторами, приводящими к развитию воспалительного процесса. В составе линолевая кислота. Она нормализует обменные и метаболические процессы, что актуально для пациентов с лишним весом. Пальмитиновая кислота избавляет от вредного холестерина, очищает кровеносные сосуды, что нормализует циркуляцию крови в организме, а стеариновая кислота выводит токсичные вещества.

Семена тыквы обладают приятным вкусом и целебными качествами одновременно. В лечении важная мера – суточная дозировка для взрослого мужчины – 50-60 штук. Регулярное потребление является хорошей профилактикой обострения хронического простатита, гиперплазии предстательной железы, эректильной дисфункции у мужчин.

Источник