Хурма влияет на потенцию
Терпкий вкус по нраву многим, особенно этот фрукт ценится в зимнее время, когда организму так не хватает натуральных витаминов. Известно, насколько полезна хурма для потенции, поэтому ее предпочитают больше мужчины, чем женщины или маленькие дети. В народе продукт называют оранжевым афродизиаком, лечебные свойства которого затрагивают гормональный фон с либидо, настроение и общее самочувствие.
Состав
Чтобы понимать, чем полезна хурма для здоровья мужчины и всей его мочеполовой системы, достаточно «разложить» фрукт на химический состав.
В него входят следующие компоненты:
- флавоноидные полифенольные антиоксиданты, которые защищают клетки человеческого организма от негативного воздействия агрессивных веществ;
- кахетины, что подавляют воспалительные процессы, уничтожают бактерии, защищают от сосудистых кровотечений;
- огромный набор антиоксидантов, благодаря которым происходит высвобождение свободных радикалов и кислородных реактивов, предупреждая преждевременный износ тела;
- большое количество аскорбиновой кислоты, что повышает иммунные силы, укрепляет и повышает эластичность сосудистой стенки;
- набор витаминов В, которые признаны истинно мужскими витаминами, поддерживающими процессы метаболизма и выработки ферментов, состояние ЦНС и гормонального фона;
- марганец – минерал, ликвидирует отрицательное воздействие вредных веществ, потребляемых с пищей;
- медь – поддерживает производимость красных клеток в плазме, контролирует выработку крайне необходимых ферментов;
- жирные насыщенные кислоты – лечебные компоненты для репродуктивной системы и фертильности мужчин.
Высокий показатель витаминов и антиоксидантов – необходимое условие крепкого иммунитета каждого человека, а также мощной потенции у мужчин в любом возрасте. Несмотря на богатый состав, калорийность низкая, из-за чего хурму можно употреблять в неограниченном количестве.
Чем полезна хурма для организма мужчины?
Медицина неоднократно исследовала состав продукта, в чем заключается вред или польза, в частности для мужского организма и потенции. В результате таких работ было установлено, что антиоксиданты, минеральные вещества и органические кислоты сказываются сразу на нескольких системах и органах.
За нормальную потенцию отвечают: нервная, сердечно-сосудистая, гормональная и мочеполовая системы. Хурма влияет на потенцию по следующим направлениям:
- Половая система – соединение кальция и магния в составе является мощным тонизирующим средством. В комплексе они защищают предстательную железу, предупреждая ряд заболеваний мочеполовой сферы. Кроме того – это афродизиак, его терпкие вещества стимулируют рост сексуального влечения мужчины, то есть либидо.
- Нервная система – мужчины чаще подвергаются стрессам, что сказывается негативно в первую очередь на потенции. Продукт отлично тонизирует при депрессиях, хронической усталости, так как большое количество «полезных» углеводов насыщает организм энергией. Другие витамины и минералы действуют, как антидепрессанты, защищая нервные клетки от разрушений, а главное, способствуя их регенерации. Таким образом, предупреждается психологическая импотенция.
- Сердце – натуральные и безвредные сахара укрепляют сердечную мышцу, питательные компоненты насыщают кровь. Все это тянет за собой стабилизацию давления и защиту сосудов от разрушений. А это в свою очередь способствует тому, что нормализуется кровообращение в тканях половых органов, предупреждая эректильные расстройства.
- Эндокринная система – благодаря высокому содержанию магния происходит нормализации синтеза половых гормонов в достижении баланса. Цинк же дополнительно способствует усилению выработки тестостерона.
- Репродуктивная система – на период планирования детей мужчине крайне важно пополнять организм витаминами и полезными веществами для улучшения качества спермы. В хурме есть большинство из них.
Достаточно часто импотенцией страдают диабетики. Ягода не только регулирует уровень глюкозы в крови, но и защищает от резких ее скачков. Также она не содержит холестерина, а значит, не забивает сосуды и кровоток. Антиоксиданты повышают силы сопротивления, препятствуя воспалительным процессам, в том числе в области простаты.
Хурма полезна для мужчин еще и потому, что является источникам гормона дофамина, благодаря которому появляется ощущение радости, эйфории, а также незаменимым «пунктом» мотивации, инициативности, заинтересованности в разных занятиях, силы воли, лидерских качеств и повышения либидо.
Комплекс дофамин + тестостерон – это гиперчувствительность рецепторов, сексуальное влечение, желание доминировать, и, конечно же, крепкая потенция.
Рецепты для восстановления потенции
Чтобы на собственном примере ощутить всю пользу, не узнав, в чем заключается вред, мужчине нужно не просто поедать хурму в больших количествах, а прибегнуть к рекомендациям нетрадиционной медицины.
Известно, что фрукт может быть вреден, если употреблять на пустой желудок. Есть несколько вариантам его употребления для восстановления эректильной функции.
Хурма, корица, сливки
Пару штук нужно вымыть, удалить плодоножку, а также косточку внутри, добавить 200 мл сливок, маленькую ложку корицы. Ингредиенты взбивают блендером, употребляют по утрам в качестве завтрака. Использовать можно и любые другие пряности, полезные для эрекции и либидо – перец, куркума и многое другое.
Сушеная хурма
В Японии такой сухофрукт называют хосигаки, лакомство во многом напоминает курагу. Сушат хурму в естественной среде, подвешивая за плодоножку под открытым небом. Также можно сделать это при помощи духовки, для этого чистят ее от кожуры, костей, плодоножки, режут на тонкие кольца. На противне с бумагой на кольца брызгают лимонным соком и пряностями, при 180 градусах запекают 5 минут и оставляют на 2-3 часа для досушивания.
Свежая хурма
Самый полезный продукт – тот, что употребляется свежим без какой-либо обработки. Для поддержания потенции и общего здоровья мужчине нужно кушать хурму перед приемом пищи если не ежедневно, то 2-3 раза в неделю. Ее также сочетают с творогом, кефиром, добавляют в салаты и десерты, напитки и соки.
Хурма: вред для здоровья мужчины, противопоказания
Не только положительным образом рассматриваемый фрукт влияет на мужчин. Вред также может быть причинен, если наблюдаются противопоказания. Вредна хурма в нескольких случаях:
- органические кислоты влияют не лучшим образом на органы ЖКТ, если есть гастрит, язвы и другие болезни;
- гипотония, так как в процессе употребления хурмы выводится жидкость и понижается и без того низкое давление;
- при геморрое и запорах нужно быть осторожными, чрезмерное употребление вызывает закупоривание и спайки в проходах кишок;
- при частых расстройствах желудка и жидком стуле;
- острая форма панкреатита;
- индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на оранжевый цвет;
- лишний вес, чрезмерное потребление влияет на набор килограммов.
На практике столкнуться с таким вредным влиянием сложно, так как побочные действия может спровоцировать разве что съеденные за раз несколько кг продукта.
Эффективность
Полезность фрукта обуславливает его позитивное влияние на потенцию, эффективность объясняется большим перечнем лечебных свойств. А именно:
- повышение выносливости и тонуса;
- улучшение активности сперматозоидов;
- повышение либидо и сексуального влечения;
- защита предстательной железы от воспалений и разрастания;
- восстановление выработки тестостерона;
- улучшение сперматогенеза и психоэмоционального фона;
- нормализация состояния слизистой половых органов;
- профилактика неврозов, бессонницы, хронической усталости, понижающих потенцию;
- налаживание скорости обменных процессов.
Зная, как влияет продукт на мочеполовую систему, можно сказать, что это натуральный и эффективный стимулятор потенции и либидо, но исключительно при условии правильного и регулярного употребления.
Отзывы
Большинство отзывов мужчин подтверждают, что хурма незаменима для всего организма в целом и потенции в частности. Многие, кто ее употребляют на регулярной основе, отмечают прилив энергии и жизненных сил, повышение интереса к противоположному полу, хорошее настроение. Медики утверждают, что состав положительно сказывается на сперматогенезе, гормональном фоне и фертильности. По этой причине хурму назначают в качестве обязательного звена в рационе в период планирования зачатия детей.
Источник
Терпкий вкус хурмы привлекает многих. Но заслуживает внимания не только он, а и уникальный состав яркого оранжевого плода, который делает его популярным, в том числе среди мужчин. Давайте поговорим с вами о вреде и пользе хурмы для организма мужчин, какими свойствами для здоровья обладает этот замечательный солнечный фрукт, как лучше его употреблять.
к оглавлению ↑
Полезные свойства для мужского здоровья
В составе хурмы много витамина С, А, Р, группы В, калия, магния, йода, железа, кальция, клетчатки, антиоксидантов, дубильных веществ, белков, углеводов, органических кислот. Каждый из этих элементов благотворно влияет на состояние мужского здоровья.
Несмотря на богатый состав, калорийность и гликемический индекс этого плода нельзя назвать высокими, поэтому его часто употребляют мужчины, которые следят за своей фигурой и здоровьем.
Из-за наличия в составе клетчатки, углеводов этот фрукт помогает надолго избавиться от чувства голода.
Полезно его употребление мужчинам, которые занимаются активной интеллектуальной или физической деятельностью. О полезности хурмы для мужчин известны следующие факты :
- 1-2 плода хурмы в день помогают обеспечить организм полезной клетчаткой. Пищевые волокна помогают нормализовать пищеварение, избавиться от запоров.
- Фрукт обладает противовоспалительными, защитными, кровоостанавливающими, бактерицидными свойствами. Для мужского организма все они являются незаменимыми. Из-за этого продукт помогает предотвратить инфекции, воспаления.
- Продукт является замечательным тонизирующим средством, положительно влияющим на работоспособность, самочувствие, аппетит, нервную систему. Общеукрепляющее действие полезно при стрессах, высоких эмоциональных нагрузках.
- Для мужского организма вреден недостаток магния. Он дает о себе знать мышечными спазмами, депрессией, раздражительностью.
Этот продукт является замечательным источником этого микроэлемента.
- Тот же магний в сочетании с кальцием помогают повысить потенцию, улучшить функции предстательной железы, что важно для каждого мужчины.
- Соли калия и сахара растительного происхождения в составе обеспечивают питание сердца, укрепление сосудов, нормализацию давления, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Особенно это свойство полезно для гипертоников.
- В плоде присутствует бета-каротин, который полезен для зрения, профилактики онкологических заболеваний.
Полезно употребление этого фрукта для мужчин пожилого возраста. Сочетание в составе витамина С и каротина способствует улучшению зрения, которое часто страдает с годами. Определенные компоненты состава помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, укрепить иммунитет. Организм сможет дольше оставаться молодым, сильным, выносливым.
Известна польза хурмы для детей. Правда, употреблять ее им можно только с трех лет в небольших количествах. Но на здоровье малыша она окажет только положительное влияние. Мальчикам плод поможет укрепить иммунитет, улучшить зрение.
Особенно полезен плод для детей, имеющих проблемы с почками, так как это диуретик естественного происхождения. А фруктоза и глюкоза, дающие фрукту сладость, быстро усваиваются организмом малыша и никак не влияют на него негативно в отличие от ряда других вредных сладостей.
Для детей специалисты советуют покупать сорт «Королек». Вяжущих компонентов в нем меньше, чем в других сортах.
Также родителям мальчика нужно учитывать, что ребенку нельзя злоупотреблять этим плодом, так как у него есть крепящие свойства. Это может привести к запорам и даже непроходимости кишечника.
Специалисты часто советуют включать этот фрукт в рацион спортсменов. Во время тренировок они расходуют немало энергии, эти запасы необходимо регулярно восполнять. Хурма, в которой много сахаров и легко усваиваемых углеводов, как раз помогает зарядиться энергией, поэтому ее рекомендуется есть за 1-2 часа до занятий спортом.
Чем полезна хурма для организма мужчин и женщин, вы узнаете из этого видео:
к оглавлению ↑
Потенциальный вред для организма, противопоказания
Несмотря на всю пользу хурмы, существует ряд противопоказаний к ее употреблению. Учесть нужно следующие нюансы:
- Запрещено употреблять плоды при проблемах с кишечником, непроходимости и спайках. Запрещено употреблять плоды после операций на желудочно-кишечном тракте.
- Не стоит употреблять этот фрукт при запоре. Хурма способствует его профилактике, но если проблема уже появилась, этот плод вам не поможет.
- Не ешьте продукт на голодный желудок, так как это может спровоцировать диарею.
- В нем много сахара, поэтому не рекомендуется есть людям, страдающим ожирением.
- Осторожность нужна при проблемах со щитовидной железой, так как в мякоти немало йода, а его избыток может спровоцировать неприятные последствия. Стоит исключить фрукт из рациона при эндокринных заболеваниях, связанных с повышенной чувствительностью к йоду.
- Еще хурма противопоказана при сахарном диабете. Это может зависеть от степени и типа заболевания.
В любом случае при наличии любых проблем в организме важно проконсультироваться со специалистом относительно употребления хурмы.
к оглавлению ↑
Как употреблять
Рекомендуется употреблять хурму в свежем виде без тепловой обработки, так как она приводит к потере плодом своих полезных качеств.
Есть ее можно в чистом виде или добавлять во фруктовые салаты, десерты и прочие блюда.
Не рекомендуется есть фрукт на голодный желудок. Нельзя запивать его холодной водой и есть его вместе с молочными продуктами.
Магний в составе продукта улучшает работу почек, выводя из них соли и камни. Поэтому хурма может применяться, как натуральное мочегонное, которое не выводит из организма полезный калий.
Избавиться от диареи и проблемы ослабленного кишечника можно благодаря отвару на основе мякоти плода. Употреблять его рекомендуется четыре раза в день по одному стакану.
Полезны как сами плоды, так и свежий сок фруктов.
Плоды можно употреблять по 1-2 штучке в день, сок рекомендуется пить по 100 мл с утра и вечером.
Сок хурмы применяется для полоскания горла при воспалениях гортани или при кашле.
к оглавлению ↑
Применение в кулинарии: несколько простых рецептов
Кроме того, что хурму едят как фрукт, ее активно применяют в кулинарии. Ее сбрызгивают соком лимона, поливают сливками, фаршируют, консервируют, добавляют в салаты, десерты, напитки, мясные блюда. Есть много рецептов с добавлением плода. Вот некоторые из них.
Смузи из хурмы и банана
Чтобы приготовить смузи на две персоны, нужно взять по две штуки хурмы и бананов, один апельсин, шесть столовых ложек жирных сливок. Выжмите сок из апельсина. Очистите остальные фрукты. Из хурмы уберите косточки, нарежьте ее мякоть и мякоть бананов кусочками и взбейте ее в блендере до пюреобразного состояния.
При взбивании добавьте апельсиновый сок. Смесь перелейте в бокалы, добавьте сливки, чтобы они не смешались соком. Украсить можно капельками сока использованных фруктов. Перед употреблением перемешайте все слои.
Тушеная свинина с хурмой
На шесть персон потребуется 1,5 кг свинины, 750 г оранжевого фрукта, одна головка репчатого лука, зубчик чеснока, пучок зеленого лука и черешок сельдерея, 400 г томатов в собственном соку, соль, перец и растительное масло.
Посолите мясо, нарежьте его и обжарьте до появления румяной корочки на масле. Измельчите лук, чеснок сельдерей, очистите фрукт, удалите косточки и нарежьте тонкими ломтиками.
Нашинкуйте зеленый лук. Слейте небольшое количество жира из кастрюли, где жарили мясо.
Поместите лук, перец и сельдерей туда же, готовьте пять минут, добавьте мясо, чеснок, 400 мл воды, перец и помидоры.
Доведите до кипения и готовьте в течение 75 минут. К свинине добавьте хурму, жарьте еще в течение 10 минут. Перед тем как подавать блюдо, украсьте его измельченным зеленым луком.
Зеленый салат с хурмой и креветками
Для приготовления салата на четырех человек нужно взять две хурмы, 50 г рукколы, 16 штук креветок, зубчик чеснока, 2 столовых ложки муки, 10 маслин, красный лук, оливковое масло, бальзамический уксус, соль и молотый черный перец. Очистите креветки, обваляйте их в муке. Очистите чеснок и разрежьте его пополам. В сотейнике разогрейте масло, добавьте чеснок.
Спустя 3 секунды удалите чеснок. В этом сотейнике обжаривайте креветки с каждой стороны по минуте. Перемешайте масло с уксусом, перцем и солью. Измельчите фрукты, лук и маслины. Теперь нужно перемешать креветки с хурмой, рукколой, луком и подготовленной заправкой.
Салат с хурмой и голубым сыром
На четыре персоны потребуется две хурмы, 50 г голубого сыра, чайная ложка меда, 50 г грецких орехов, 100 г листьев салата, чайная ложка сахара, столовая ложка варенья клюквы, две столовых ложки сока лимона, соль и перец. Сначала готовится соус. Для этого нужно перемешать лимонный сок, мед, соль, перец и варенье. Затем вымойте фрукты, нарежьте их дольками.
Возьмите тарелку и выложите на нее салат, сверху положите нарезанную фруктовую мякоть. Сбрызните соусом. Теперь нужно покрошить сыр и добавить его в блюдо. Орехи можно добавлять в салат как целыми, так и измельченными. После их добавления еще раз сбрызните его соусом.
Хурма – вкусный и надежный помощник для мужского здоровья. При отсутствии противопоказаний можно есть ее в чистом виде или добавлять в разные блюда.
Еще один рецепт салата с хурмой, который понравится мужчинам:
Источник
В современном мире привычной частью жизни мужчин становятся постоянные стрессы, нервные срывы, длительные физические нагрузки, плохая экологическая обстановка, несбалансированное питание, вредные привычки и многое другое. Поэтому вопрос об укреплении и сохранении мужского здоровья, особенно после 40-50 лет становится одним из самых актуальных.
Предлагаем вам обратить внимание на важные для потенции и общего состояния здоровья мужчины витамины. Которых невероятно много в солнечном и терпком восточном фрукте/ягоде – хурме. Хурма для мужчин – оранжевый афродизиак. Именно с её помощью можно укрепить мужскую силу, улучшить гормональный фон и настроение, усилить половое влечение и просто поправить/поддержать здоровье. Кроме того, даже 100 г хурмы в день при регулярном употреблении способно защитить организм мужчины от простатита. А теперь обо всем подробнее.
Чем полезна хурма для мужчин?
Хурма содержит важные для здоровья человека флавоноидные полифенольные антиоксиданты, такие как катехины и галлокатехины, и противораковые соединения бетулиновой кислоты. Катехины обладают антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими (предотвращают кровотечение из сосудов небольшого калибра) свойствами.
В хурме в изобилии встречаются такие антиоксиданты, как: витамин А, β-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и криптоксантин. Все вместе эти соединения защищают клетки от действия свободных радикалов и реактивных видов кислорода (РОС), которые ускоряют старение и способствуют приобретению различных заболеваний.
Зеаксантин — важный пищевой каротиноид, проникающий в сетчатку, выполняющий функцию фильтрации света и эффективно защищающий глаза. При регулярном употреблении может предотвратить такое часто встречающееся заболевание у пожилых людей, как возрастная макулярная дегенерация.
Хурма, подобно капусте, лимонам и смородине — превосходный источник витамина С – еще одного мощного антиоксиданта. Регулярное употребление продуктов, богатых витамином С, способствует развитию сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям и действию свободных радикалов.
В хурме содержится много ценных витаминов группы В: фолиевая кислота, пиридоксин (витамин В6), тиамин и т. д. Эти витамины являются кофактором для многочисленных метаболических ферментативных функций, происходящих в организме.
Свежие и сушеные плоды хурмы содержат полезные минералы, такие как калий, марганец (15% рекомендуемой суточной нормы потребления), медь (12% рекомендуемой суточной нормы потребления) и фосфор. Марганец — кофактор для фермента супероксиддисмутазы, являющегося очень мощным нейтрализатором свободных радикалов. Медь — кофактор для многих жизненно важных ферментов, в том числе цитохром C-оксидазы и супероксиддисмутазы. Медь необходима для производства красных кровяных клеток.
Хурма – для хорошего настроения
Хурма для мужчин полезна еще и тем, что является натуральным антидепрессантом. Во-первых, для улучшения настроения не нужно её даже есть, достаточно просто посмотреть на оранжевое лакомство. (Научно доказано, что оранжевый цвет избавляет от депрессивного состояния, заряжает энергией, поднимает настроение и, конечно же, радует глаз.) Во-вторых, откусив кусочек этого «плода богов», в организме начинают твориться настоящие чудеса, например, мягко и без лишних усилий улучшается настроение.
Всё это благодаря тому, что хурма, попадая в человеческий организм, способствует выработки особого гормона удовлетворения и радости – дофамина или как его еще называют допамина.
Что такое дофамин (допамин)?
Дофамин – мощный гормон, который вырабатывается в нашем организме, когда мы чувствуем радость и удовольствие, например, при прикосновениях любимого человека; когда получили удовлетворение (сдали экзамен на «5», выплатили ипотеку и т.д.¬); получили позитивный опыт (смотрим на себя красивого после посещения парикмахерской); предвкушаем получение награды и т.д. Именно дофамин отвечает за расположение духа и помогает бороться со стрессовыми ситуациями.
То есть каждый раз, когда цель достигнута, мы получаем удовольствие/удовлетворение и порцию дофамина. Однако, к сожалению, а может и к счастью, удовольствие это длится недолго. А желание получить очередную дозу дофамина подталкивает нас к новым свершениям. В каменном веке эта особенность дофамина играла ключевую роль при выживании. Теперь вы поняли, насколько важна роль дофамина для каждого из нас?
Именно дофамин для мужчины означает – инициативность, мотивацию, силу воли, повышенный интерес к различным занятиям, хорошую обучаемость, желание и способность идти к победе, повышенное сексуальное влечение и т.д.
А вот нехватка в организме этого гормона может спровоцировать депрессию и болезнь Паркинсона. Как показывают исследования, именно женщины чаще всего страдают от его нехватки.
Однако есть и хорошая новость, не спешите «покорять Эверест»! Дофамин можно получить из определенных продуктов питания. Точнее говоря некоторые продукты питания (преимущественно плоды желтого цвета, такие как мандарины, апельсины, персики, абрикосы и конечно хурма) содержат вещества, способствующие активной выработке организмом дофамина. Хурма для мужчин – настоящий кладезь дофамина и других полезных веществ.
А происходит это так. При поедании хурмы, в организм попадает магний, который синтезирует мужские и женские половые гормоны, а также активизирует выработку очень важного гормона удовольствия – дофамина.
Хурма и потенция
Если говорить о сексуальном здоровье мужчины, очень многое зависит от образа жизни, экологии, наличия вредных привычек, наследственности… и конечно, питания. Без правильного и разнообразного питания, а также без достаточного поступления в организм необходимых микроэлементов, витаминов и минералов невозможно нормальное функционирование мужской репродуктивной системы.
Из всех полезных для мужского здоровья продуктов, можно выделить продукты-афродизиаки натурального происхождения, снабжающих необходимым количеством витаминов и минералов, а также увеличивающие выброс гормонов (в том числе такого незаменимого для мужчин, как тестостерон). Догадались, чем еще полезна хурма для мужчин?
Хурма относится как раз к таким продуктам, поэтому её смело можно назвать афродизиаком.
В древние времена хурму считали пищей богов. Поедая спелую, прохладную, сочную хурму едва ли можно не поморщиться от удовольствия. Настолько она вкусна! Но, оказывается вкус – не единственное её достоинство. Она содержит огромное количество полезных веществ, дарующих энергию, усиливающих сексуальное влечение и оказывающих мощнейшее действие как на весь организм в целом, так и на половую систему в частности. Причем и мужчин и женщин.
Хурма повышает потенцию, благодаря входящим в нее:
- Цинку, который, как оказывается, содержится не только в морепродуктах, но также в хурме. Способствует выработке тестостерона, улучшает здоровье мужской мочеполовой системы и усиливает либидо.
- Витамину В1, без которого нельзя представить нормальную эрекцию у мужчин, поскольку он ответственен за выработку энергии и передачу нервных импульсов.
- Магнию, запускающему процесс выработки эстрогенов, андрогенов и гормона удовольствия — дофамина.
- Витаминам Е, А и С – отвечающих за синтез половых гормонов, способность к воспроизведению потомства, а также либидо.
Благодаря лучшей мужской связке гормонов ДОФАМИН + ТЕСТОСТЕРОН, которые даёт хурма, мужчина после её употребления получает всё необходимое, чтобы чувствовать себя мужчиной с большой буквы «М»: высокую чувствительность рецепторов, мощный дофаминовый отклик, сильное либидо, хорошую потенцию, мотивацию и желание доминировать, повышенный интерес к противоположному полу и не только…
Кроме того, дофамин способствует выработке в мужском теле и других не менее важных гормонов, количество которых с возрастом и в результате неправильного образа жизни уменьшается.
Хурма от простатита
С каждым годом у представителей сильного пола 50 лет и старше всё чаще диагностируют заболевание простаты – простатит. Факторов, провоцирующих возникновение данного недуга довольно много: начиная со стрессов и заканчивая инфекционными заболеваниями дыхательных путей и кишечника. В результате (во время болезни) происходит ухудшение гормонального фона и кровообращения. Поэтому, диетическое питание на основе свежих овощей и фруктов играет одну из важных ролей при лечении простатита.
Почему именно хурму вспоминают при простатите? Всё дело в её составе. В 100 г хурмы содержится: углеводов (16 г), белков (0,58 г), клетчатки (3,6 г), жира (0,19 г), холестерина (0 г). А также разнообразные витамины, минералы, фитонутриенты, органические кислоты.
Большое количество клетчатки, а также витамины способствует ускорению обменных процессов. Витамины группы В – отвечают за энергию, улучшают обменные процессы в клетках и уменьшают количество гормона пролактина (его чрезмерное количество и приводит к образованию аденомы простаты). Витамин С – защищает от импотенции, улучшает активность сперматозоидов. Провитамин А – участвует в сперматогенезе, синтезе половых гормонов, нормализует состояние слизистой половых органов. Вот чем еще полезна хурма для организма мужчин.
Сушеный хурма или «Хосигаки»
Хосигаки – сушеная хурма (от японск. «каки» — хурма) во многих странах мира весьма распространенное лакомство, немного напоминающее курагу. Сушеную хурму добавляют в булочки и пирожные, печенье и пудинги, салаты и десерты, сухие завтраки и пироги. Кроме того, сушеная хурма для мужчин — прекрасный перекус в течении дня и перед занятиями спортом или тяжелыми физическими нагрузками.
Приготовление в естественных условиях
Для того, чтобы засушить хурму в естественных условиях, необходимо собрать плоды с дерева так, чтобы чашечка и плодоножка осталась нетронутой. Привязать к плодоножке веревку и повесить на открытом воздухе, например, на заборе. Сушить до готовности.
Как засушить хурму в электросушилке?
Для приготовления сушеной хурмы в электросушилке нам понадобятся твердые недозрелые плоды.
- Помыть хурму.
- Порезать на тонкие ломтики-колечки.
- Ненадолго замочите ломтики в лимонном соке. Если этого не сделать, то хурма потеряет свой цвет. Кожуру можно как срезать, так и оставить.
- Выложить на поддон электросушилки в один слой. Высушивать примерно 8 часов при температуре 60 градусов. Перевернуть при необходимости.
Чем тоньше ломтики, тем меньше времени понадобиться.
Сушеная хурма из духовки
Для высушивания хурмы в духовке она должна быть недозрелой желто-зеленого цвета.
- Помыть ягоду.
- Освободить от кожуры и плодоножки.
- Нарезать на очень тонкие колечки. Можно использовать специальную терку для приготовления картофельных чипсов.
- Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
- Полить лимонным соком, посыпать сахаром и корицей.
- Запекать в течении 5 минут при температуре 180 С, после чего убавить температуру на минимум и досушивать еще в течении 2-3 часов.
После охлаждения ломтиков сушеной хурмы, продукт полностью готов к употреблению. Приятного аппетита!
Вред хурмы
Польза хурмы для мужчин неоспорима, однако, чтобы свести к минимуму возможный вред от её употребления сайт aphrodiziak.ru рекомендует запомнить, что ягоду не следует употреблять при следующих состояниях:
- индивидуальная непереносимость;
- аллергия на хурму (продукт может вызывать различные аллергические реакции от высыпаний на коже до отека Квинке);
- послеоперационный период во избежание развития кишечной непроходимости и спаечного процесса;
- острая форма панкреатита и другие заболевания поджелудочной железы.
С осторожностью и/или в минимальном количестве хурму следует употреблять в следующих случаях:
- сахарный диабет;
- ожирение;
- склонность к запорам;
- беременность;
- детский возраст до 7 лет, большое количество данного продукта может вызвать у детей запор, в худшем случае – кишечную непроходимость.
Для детского питания рекомендован сорт Королек, из-за наименьшего содержания дубильных веществ и танинов.
Высокое содержание танинов, пектинов и дубильных кислот при стечении определенных обстоятельств может способствовать образованию безоаровых камней. Поэтому, не следует употреблять хурму: на голодный желудок; вместе с кожурой; в сочетании с молоком и продуктами, богатыми белком; более 2-х штук в день.
Дятлова Ирина для сайта aphrodiziak.ru
Источник