Холестерин и мужская потенция
Здоровое сердце, здоровый головной мозг – нормальный уровень холестерина в крови. А вот какая норма его должна быть в крови и на что еще он влияет, поможет разобраться данная статья холестерин и потенция. Как с помощью диеты поддерживать нормальный уровень холестерина у мужчин? Этот вопрос так же будет раскрыт в этой статье.
Что такое холестерин
Что же представляет собой холестерин? Это строительный материал всех клеток организма. Жизнь их зависит от его количества. Продукт, просто необходимый организму. Нервная система работает с его участием. Выработка гормонов и их работа проходит не без холестерина. Витамин D синтезируется с его участием и желчная жидкость в желчном пузыре.
В органической химии холестерин стоит в ряду спиртов, и получил название – холестерол.
В организме человека холестерину производится в достаточном количестве, столько, сколько необходимо для его жизнедеятельности. И еще он поступает с продуктами питания.
Имеется различный холестерин. Первый из них по плотности более высокий и второй, у которого густота небольшая. Холестерин с небольшой густотой охватывает многие продукты. При большом употреблении таких продуктов, содержание его в крови увеличивается. Это приводит к тому, что закупориваются кровеносные сосуды, и движение крови по ним затрудняется.
Влияние на потенцию
Пенис у мужчин весь пронизан кровеносными сосудами. И когда кровь, в достаточном количестве, поступает к нему, наступает возбуждение и появляется эрекция полового члена. Эрекция зависит от количества проходимой крови к половому члену. Её достаточный приток, залог крепкой и надежной потенции.
У мужчины, который употребляет много продуктов с холестерином низкой плотности, он не успевает перерабатываться, а следовательно и удаляться из организма. В данном случае холестерин остается в кровеносных сосудах, образуя бляшки. Тем самым, мешая движению крови, затрудняя её продвижение по кровяному руслу.
Если большая часть кровеносного русла забиты холестериновыми бляшками, то о нормальной крепкой потенции не может быть и речи. Уже давно доказано учеными, что продукты питания, которые содержат холестерин с низкой плотностью, в очень большом количестве, приводит к снижению потенции и в конечном итоге, к её исчезновению вообще.
Как контролировать холестерин
До 40 лет этой темой мужчины не интересуются. Клетки организма еще не стареют, с потенцией проблем нет. Только единственно, следует придерживаться низко – холестериновой диете.
С 40 летнего возраста организм мужчины начинает входить в так называемую фазу старения. И вот в этой фазе холестерин является одним из факторов здорового организма или не здорового, прекрасного самочувствия или не очень, долгих лет жизни или не очень.
Желательно, не дожидаясь прихода 40 летнего возраста, сдать кровь на содержание холестерина. Это делается по направлению врача, в лаборатории. И в последующем повторять через 5 лет
При плохом анализе, если холестерина избыток в крови назначается врачом лечение и дает врач рекомендации, как уменьшит его в крови. Спустя 6 месяцев доктор повторно направляет на анализ и все рекомендации, что приписывает доктор, строго выполнимы.
Как контролировать холестерин:
- Исключить сигареты и спиртное. Выполнять физические упражнения, чаще быть в движении. Похудеть, если это необходимо.В пищу употреблять меньше жиров животных;
- Молочные продукты только низкой жирности. В 7 дней разрешается 4 яйца, не больше, в них много холестерина;
- Пить можно только кофе растворимый, до тех пор, пока холестерин не нормализуется;
- Рекомендовано употреблять рыбий жир для снижения, больше овощей и фруктов;
- И еще один путь – это лекарственные препараты. Но это только по рекомендации врача. Заниматься самолечением очень опасно;
Диета
Диета – это комплект советов по приему продуктов питания при определенных заболеваниях. От этих советов можно отступать, но очень редко, потому что здоровый мужской организм самостоятельно может восстановить норму холестерина.
Как упоминалось выше, существенным поставщиком холестерина являются жиры зоологического генезиса. Сальные мясные запасы, молочные съестные припасы, мясная продукция – они поставляют холестерин в кровяное русло.
Перечисленные продукты необходимо использовать в определенных дозах:
- В колбасных изделиях так же много холестерина. Жир, который не заметен снаружи, находится внутри. Лучше есть постное мясо, чем сосиски и колбасные изделия;
- Кожа куриная – бассейн холестерина, которую нужно избегать в употреблении;
- Из сыров, творога и молока – вводить в рацион питания только обезжиренные;
- Нужно съедать сливочного масла, где — то не более 201 грамма ежедневно. Это будет полезно;
- В яйце курицы накоплено около 276 мг. холестерина, оттого есть их ежедневно не рекомендуется;
- Печень, почки, мозги не обделены холестерином. Желательно их очень редко употреблять в пищу;
- Из горячих напитков пить только кофе растворимый. А молотый повышает содержание холестерина в крови.
Список продуктов
Продукты, которые снижают уровень, надо употреблять вместе с продуктами, повышающие его уровень. Это дает возможность нейтрализовать наличие холестерина в крови. К ним относится масло оливково, грецкие орехи, авокадо. Перечисленные плоды снижают холестерин.
Бобовые: плоды гороха, фасоли. Данные плоды, в процессе их переваривания, способны как бульдозер вычистить сосуды от мусора. Употребление их ежедневно и в большом количестве позволяет снизить холестерин почти на 20% в течение 3 недель.
Не надо сбрасывать со щитов и фрукты, они идеально понижают холестерин. Наиболее активными в этом являются грейпфрут, яблоки и бананы. Здорово воздействуют на него груши и дыни. Не уступают этим фруктам лук репчатый и морковь.
А чеснок вообще является мощным оружием в борьбе с избытком холестерина. В Японской медицине изготавливают особую настойку из чеснока, которую используют для чистки крови и кровеносных сосудов.
Не отказывайтесь от рыбьего жира. Он нужен организму. Сухое красное вино нейтрализует холестерин. Можно пить, если нет других заболеваний организма, где вино запрещено.
И только красное сухое и не что другое. Оно в добавление ко всему увеличивает тестостерон, что на много усиливает потенцию.
Учеными биологами США проведены определенные исследования по вопросам потенции. Они подтвердили, что снижение уровня холестерина значительно укрепляет потенцию у мужчин. Перечисленные способы воздействия на содержание холестерина, влияющие на мужскую потенцию, необходимо использовать. Ведь это половое здоровье любого мужчины и залог здоровой потенции.
Источник
Холестерин – важный компонент строения клеток. Чем больше правильного холестерина, тем живее и эластичнее клетки организма. Кроме этого, он выполняет ряд важных функций. Организмом вырабатывается холестерина ровно столько, сколько необходимо для нормальной работы. Следует не забывать, что вещество также попадает в организм с употребляемыми продуктами. Выделяют два вида холестерина – «правильный» и «вредный».
Нормальный уровень вещества является залогом здоровья и правильного строения клеток. «Плохой» в небольших количествах не вреден, ведь есть практически во всех продуктах. В случае излишнего употребления таких продуктов наносится вред организму. В результате длительного излишка вещества затрудняется кровоток, сосуды становятся уязвимыми.
Нарушение кровообращения может стать причиной атеросклероза, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца. Также, в этот список можно занести и пагубное влияние на потенцию. Наибольшей мерой от повышенного холестерола страдают мужчины старше 35-ти лет, а следствием этого может стать нарушение сексуальной функции.
Причин повышенного холестерина несколько:
- болезни печени;
- заболевания легких в хронической форме;
- ишемическая болезнь сердца;
- нарушение обмена веществ, как следствие – ожирение;
- диабет;
- подагра;
- неправильное питание;
- отсутствие физических нагрузок;
- злоупотребление спиртными напитками;
- курение;
- панкреатит в разных фазах;
- наличие новообразований в поджелудочной железе;
- регулярный прием агрессивных препаратов;
- цирроз печени;
- гепатит;
- нарушение выработки гормонов.
Чтобы предотвратить гиперлипидемию и ее последствия, нужно следить за питанием и образом жизни. Продукты, повышающие холестерин есть в каждом доме. Нужно ограничить употребление куриных яиц (желтков), колбасных изделий, сливочного масла в больших количествах, печеночного паштета, пищи быстрого приготовления, твердых сортов сыров, рыбной икры, креветок.
Холестерин и потенция
Интимное здоровье и его сохранение для мужчин будет актуально всегда. Потенция влияет не только на физическом уровне, мужская сила важна и для духовного здоровья. Многочисленные исследования о том, как холестерин влияет на потенцию, показали неожиданные результаты.
Казалось бы, половые гормоны вырабатываются с участием холестерина, а значит, чем больше холестерина, тем лучше потенция. Но, влияние повышенного холестерина на потенцию прослеживается и в негативном русле. Всем известно, что «плохой» холестерин несет негативное влияние на весь организм, в том числе и на половой член. В этом органе большое количество кровеносных сосудов.
Эрекция наступает при активном поступлении крови. Чем больше крови – тем сильнее мужское здоровье и способность удовлетворить женщину. Если мужчина страдает от высокого холестерина, сосуды закупориваются холестериновыми бляшками и кровь не поступает в должном количестве. Вследствие этого, потенция понижается. Многочисленные исследования доказывают, что следствием повышенного холестерина неизбежно стает импотенция.
От такого явления страдают все артерии, но меньшие поражаются быстрее. Пениарная артерия имеет маленький диаметр, поэтому закупоривается даже при небольшой бляшке. В таком случае никакие дополнительные стимуляции не оказывают положительного влияния.
Если внимательно следить за здоровьем, проблем можно избежать, а со временем восстановить сексуальные функции.
Снижение холестерина и улучшение потенции
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Определить причину плохой потенции сможет только специалист, ведь она может быть и не в холестерине.
Самостоятельно решать этот вопрос не рекомендуется, неправильная постановка диагноза может только ухудшить ситуацию.
Специалисты выделяют четыре способа вернуть былую потенцию и наладить показатели холестерина.
Первый — коррекция образа жизни. Человек должен начать вести здоровый образ жизни, внеся в нее физическую активность, контроль употребляемого холестерина и сон. Сюда входит полное изменение рациона питания – жирное, продукты быстрого приготовления нужно полностью исключить. Курение и алкоголь должны также быть исключенными.
Второй способ — терапия лекарствами, если требуется. Специалист назначит грамотное лечение. Препараты нужно пить под наблюдением лечащего врача с регулярным обследованием.
Третий — употребление витаминов. Витамины могут использоваться как вспомогательное средство.
Четвертый способ — народные методы. Специалисты также прибегают к нетрадиционным средствам на основе трав. Некоторые из них показали свою эффективность. Пользоваться ими рекомендуют в комплексе с другими средствами, после консультации доктора.
Чтобы повысить потенцию, мужчине следует начать с изменения рациона питания. Прием пищи по определенному режиму также должен стать приоритетом для больного. Исключить плохие продукты мало, нужно заменить их нужными. Для понижения уровня вредного холестерина и улучшения потенции нужно употреблять:
- мясо нежирных сортов;
- лук, чеснок;
- молочные продукты низкой жирности;
- морепродукты и рыба;
- свежие овощи;
- орехи;
- зеленый чай;
- оливковое масло;
- петрушку, укроп, зеленый лук, чабрец, мяту.
- такие корнеплоды как сельдерей, имбирь;
- фрукты в свежем виде (апельсины, хурма, авокадо).
Кроме этого, существуют общепринятые методы для того, чтобы повышать потенцию. Они оказывают благотворное воздействие на весь организм. Помощь способны принести только в комплексе с другими традиционными методами и после одобрения доктора. Научно доказано, что положительно влияет на мужскую силу:
- точечный массаж ног;
- прием бани;
- пешие прогулки;
- прием контрастных ванн.
Влияние кофе на потенцию противоречивое. Ученые пришли к выводу, что небольшое количество в день выпитого кофе, оказывает влияние равное афродизиаку.
Известно, что организм более предрасположен к половому контакту в утренние часы. В это время половые гормоны вырабатываются в большом количестве.
Профилактика повышения холестерина
Чтобы подобных проблем не возникло нужно обратить внимание на состояние здоровья и образ жизни еще в молодости. По статистике, сексуальные проблемы испытывают мужчины возрастом старше 35. До определенного возраста большинство людей не озадачиваются такими проблемами, ведь с эрекцией все в порядке. Чтобы потенция была высокой и в старшем возрасте, нужно соблюдать некоторые правила и контролировать питание.
Образ жизни является основным источником проблем в будущем. Что на данный момент не приносит видимого вреда, потом может поразить масштабами нанесенного ущерба. Это касается и мужской силы. Наименьшее, что может сделать каждый – проходить регулярные обследования, чтобы прослеживать динамику общего состояния. После определенного возраста холестерин стает решительным фактором в долголетии и здоровье, в том числе и сексуальном. Наиболее оптимальным вариантом держать холестерин под контролем может стать специальная диета.
Чтобы измерять холестерин в домашних условиях можно использовать определенные приборы. Лучше всего использовать для измерения уровня холестерина глюкометр Аккутренд Плюс.
Также нужно напрочь отказаться от курения и алкоголя. Влияние вредных привычек на мужскую силу доказано не одним специалистом.
Придерживаясь этих несложных правил можно избавиться от проблем с потенцией и обрести здоровье.
О воздействии холестерина на потенцию рассказано в видео в этой статье.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Источник
18.02.2017
, Мужик , Комментировать
Вещества, содержащиеся в крови человека, и их концентрация оказывают влияние на работу всех систем органов человека. Напрямую связаны между собой холестерин и потенция у мужчин. Медицинская статистка показывает, что в группе риска находятся пациенты старше 35 лет.
Что такое холестерин, и каким он бывает?
Холестерин представляет собой жидкий спирт, большая часть которого вырабатывается в печени человека (80%), а остальная поступает с пищей. Он необходим для организма, обеспечивая плотность мембран клеток.
Холестерин бывает двух основных видов:
- «Плохой», обладающий низкой плотностью. Когда его слишком много в крови, существует риск развитие атеросклероза: оседания на стенках сосудов в форме бляшек, сужающих или полностью закрывающих просвет.
- «Хороший» холестерин имеет высокую плотность и, напротив, очищает стенки сосудов от отложений «плохого», отправляя вредоносное вещество в печень. Там оно будет в дальнейшем переработано.
Если «плохого» холестерина слишком много, то это не только нагружает печень, но и может вызвать нарушение сексуальной функции.
Как холестерин влияет на потенцию?
Какая же взаимосвязан холестерин и потенция и мужчин? Эрекция происходит тогда, когда пещеристые тела полового органа наполняются кровью. Она поступает через артерии члена. Их диаметр не велик – в среднем, 1–2 мм. Если в артериях образовываются холестериновые бляшки, то кровь не может попасть в пещеристые тела. Значит, появляется эректильная дисфункция и импотенция. В таком случае прием препаратов, поднимающих сексуальную активность, оказывается бесполезным.
Как снизить холестерин и улучшить потенцию?
Снизить холестерин в крови и вернуть сексуальную активность можно 3 основными способами:
- Ведение правильного образа жизни. Это здоровый сон, регулярная физическая активность и грамотный рацион с контролем поступающего в организм холестерина. Придется отказаться от вредных привычек и прекратить есть жирные продукты, особенно фаст-фуд, или максимально сократить их.
- Медикаментозная терапия. Прием специальных препаратов, действующими веществами которых являются аторвастатит, розувастатин, симвастатин, фенофибрат. Такие лекарства нужно пить продолжительный период, обязательно под контролем врача и регулярно сдавать анализы.
- Прием витаминов как вспомогательный метод.
- Народные средства на основе растительных трав. Далеко не все медики согласны с пользой «бабушкиных» рецептов и не советуют применять их на свой страх и риск. Перед началом их приема обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Чтобы повысить потенцию у мужчин при повышенном уровне холестерина в крови, следует начинать с приведения в порядок распорядка дня и питания. Если это не принесло результатов, то наступает очередь приема медикаментов.
Как понять, что причина слабой потенции в уровне холестерина?
Причин снижения потенции у мужчин множество: начиная от психологических проблем и заканчивая тяжелыми воспалительными процессами. Только полное обследование у врача поможет определить, что же вызвало уменьшение сексуальной активности.
Признаками «холестериновой» импотенции станет отсутствие других причин и повышенный уровень содержания холестерина в крови. Чтобы определить его, понадобится просто сдать кровь на анализ. Нормальный показатель зависит от возраста мужчины. Так, в период от 30 до 35 лет уровень содержания у здорового человека составляет 3,57–6,58 ммоль/л, а от 60 до 65 – уже 4,12–7,15. Это относительные цифры: варианты нормы иногда отличаются в различных лабораториях. При этом врачи отмечают, что можно говорить об отсутствии угрозы атеросклероза, если холестерина содержится не больше 5,2 ммоль/л.
Какими средствами в таком случае стоит поднимать потенцию?
В первую очередь необходимо скорректировать диету. В меню обязательно должна присутствовать растительная пища. Полезно нежирное мясо, особенно куриная грудка. А вот употребление свинины, яиц, растительного масла повышает уровень холестерина. Но нужно помнить, что его пониженное содержание также отрицательно сказывается на половой функции.
От вредных привычек – курения и употребления алкоголя – врачи настоятельно советуют отказаться, потому что никотин способствует развитию атеросклероза и вызывает спазм сосудов, а алкоголь разрушает их стенки. Лучше заняться спортом, хотя бы простой зарядкой по утрам.
Прием медикаментов эффективен, но существует риск осложнений. Поэтому их принимают при наличии показаний под контролем врача, постоянно следя за показателями крови. Особенно опасно возможное разрушительное влияние на клетки печени.
Применение витаминных комплексов и натуральных стимуляторов активности (настойки женьшеня и элеутерококка) намного безопаснее. Но, конечно, следует придерживаться указанной дозировки и соблюдать продолжительность курса приема.
Видео о том зачем нужен холестерин в том числе для потенции
Источник