Груши сушеные от простатита

Груши сушеные от простатита thumbnail

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Воспаление предстательной железы встречается у многих мужчин. Интересно, что это довольно опасное заболевание, которому зачастую не придают должного значения. В частности, начальная стадия недуга часто проходит бессимптомно, соответственно пациент узнаёт о проблеме, когда патология переходит в острую или хроническую фазу.

Если пренебречь лечением, воспаление предстательной железы может привести к импотенции и мужскому бесплодию. Поэтому необходимо начать лечение как можно раньше, не допуская развития заболевания. Стоит отметить, что процесс оздоровления при воспалительных процессах предстательной железы довольно сложен: требуется комплексный подход, который включает медикаментозное лечение и народные средства. В этой статье, мы рассмотрим такую методику, как груша при простатите. Этот плод известен человечеству не одну тысячу лет, и неплохо справляется с мужскими проблемами.

Помогает ли груша при простатите? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разъяснить целебные свойства этого плода. Здесь содержатся следующие полезные вещества:

  • Эфирные масла.
  • Антибактериальные вещества – арбутин (природный антибиотик).
  • Органические кислоты.
  • Макроэлементы: минеральные соли, цинк, калий, кальций и йод.
  • Витамины.
  • Дубильные вещества.

Учитывая столь внушительный набор микроэлементов и минералов, плоды при простатите употребляют для достижения следующих результатов:

  • Убрать воспаление.
  • Купировать болевой синдром.
  • Укрепить иммунитет.
  • Снизить температуру тела и убрать головную боль (частые симптомы при хроническом простатите).

Обратите внимание, что даже медики подтверждают эффективность лечения грушами. Преимущество методики заключается в том, что лекарство можно приготовить самостоятельно: сложных ингредиентов для этого не требуется.

груша при простатите хроническом

Рассмотрим несколько популярных рецептов использования груши при воспалении предстательной железы. Сразу отметим, что плоды можно употреблять в любом виде, использовать не только для лечения, но и в целях профилактики проблем с мужским здоровьем.

Рецепт №1. Груши от простатита. Фрукты можно употреблять в натуральном виде. Это неплохое профилактическое средство. Состав богат органическими кислотами и клетчаткой, что положительно сказывается на работе всех желёз в организме, включая предстательную. Обратите внимание, что употребление средства в неограниченных количествах, может привести к расстройству пищеварительной системы. Для снятия воспалительных процессов в предстательной железе можно употреблять свежевыжатый сок.

Рецепт №2. Сушёные груши от простатита. Когда сезон свежих плодов подходит к концу, можно принимать отвар. Для этого, 0.5 килограмма сушёных фруктов замачивают в двух литрах кипячёной воды, в течение 12 часов. Затем состав кипятят на медленном огне в герметично закрытой посуде. Когда смесь остынет, нужно протереть плоды и процедить отвар через марлю. При хронической форме заболевания помогает компот из дикой груши. Обратите внимание, что отвар и компот при простатите готовятся без сахара.

Рецепт №3. Листья при простатите. Если нет возможности принимать плоды, можно использовать листья дикой  груши. Этот ингредиент может послужить основой для приготовления лечебного чая. Такая методика используется в основном для профилактики аденомы простаты.

груша при простатите хроническом

Как лечить простатит грушей мы выяснили, однако, выбрав такой метод борьбы с недугом, следует соблюдать осторожность. При всей своей пользе, фрукт имеет противопоказания к применению. Например:

  1. Не стоит употреблять при любых расстройствах желудочно-кишечного тракта.
  2. Не рекомендуется при нервных и психических расстройствах и параличах.
  3. Пациентам старше 50 лет не стоит использовать для лечения терпкие и кислые сорта: они тяжело воспринимаются организмом.
  4. Индивидуальная непереносимость. Здесь придётся ограничиться употреблением чая из грушевых листьев.

Помогает ли груша от простатита? Несомненно, да, однако, эти плоды нужно уметь правильно употреблять. В противном случае, воспаление предстательной железы будет сопровождаться проявлением осложнений. Вот, что советуют врачи:

  • В натуральном виде не стоит употреблять людям, склонным к расстройству функций кишечника. В качестве альтернативы, можно попробовать отвар или компот. В этом случае, удастся избежать появления тяжести в желудке, но полезные свойства плодов поступят в организм в полном объёме.
  • Исключено употребление фруктов на пустой желудок. В состав входит много натуральных кислот, которые будут раздражать стенки желудка.
  • Нельзя запивать плоды жидкостью: это неизменно вызовет изжогу. По этой причине не стоит комбинировать употребление в пищу фрукта и любых мясных блюд. Оптимальный вариант – съесть плод спустя 30-40 минут после еды.
  • Людям, старше 70 лет необходимо воздержаться от употребления дикорастущих сортов. Здесь стоит отдать предпочтение мягким и сочным сортам, плоды с твёрдой кожицей можно запекать в духовке.

Польза груши при простатите очевидна: это мощный природный антибиотик, который купирует боль и останавливает воспалительный процесс. Однако избрав такую методику лечения, не стоит увлекаться чрезмерным употреблением свежих фруктов. Кроме того, нельзя отказываться от назначений, прописанных лечащим врачом.

¡Вся информация представленная на сайте «Молот» несет в себе только информационный характер. Перед тем как воспользоваться советами и рекомендациями, которые вы найдете в этом интернет журнале, пожалуйста проконсультируйтесь с вашим врачом!

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!

Для народной медицины груша – бесценный плод: груша и простатит излечит, и кишечные расстройства, и кашель, и от депрессии избавит. Богатая витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами, она является простым, доступным, и, что немаловажно, вкусным лекарственным средством.

Как груша поможет бороться с простатитомТем или иным видом воспаления предстательной железы болеет около 30 % мужского населения. Это заболевание лечится крайне сложно, а процент полностью избавившихся от него невелик, поэтому медикаментозное лечение, например, лекарством от простатита «Афала», желательно подкреплять народными средствами. Употребление груш усилит эффект от антибактериальной терапии лекарственными препаратами, поскольку арбутин – природный антибиотик, содержащийся в плоде, — активно борется с бактериями, вызывающими воспаление.

Этот фрукт отличается наличием сложных эфирных масел. Они способствуют повышению защитных свойств организма. Отличаются изобилием этих масел дикие груши. Отвар из них действует, как хорошее жаждоутоляющее и мочегонное средство, и рекомендован при лихорадке, часто являющейся симптомом простатита.

Для простатита характерны эректильная дисфункция, проблемы с эякуляцией. Нормальное функционирование мышц, а, как известно, мужской половой член – это мышца, невозможно без калия. Именно калием богата мякоть груши. Съеденные 1-2 плода в день восполнят его количество.

Читайте также:  Средство от простатита императора

Кисло-сладкая груша и простатит вылечит, и в то же время страдающим сахарным диабетом не навредит, так как в ней больше фруктозы, чем глюкозы. Известна груша своими тонизирующими свойствами, поэтому облегчит головные боли и уменьшит нервозность, также возникающие при простатите.

В каком виде употреблять грушу для лечения простатита

Уникальность груши в том, что полезных веществ в высушенных плодах примерно столько же, сколько и в свежих. Таким образом, лечение и поддерживающую терапию можно проводить круглогодично. В качестве грушелечения:

  • едят свежие, вареные и печеные плоды;
  • делают соки и компоты;
  • из сушки варят насыщенные узвары;
  • из листьев грушевого дерева заваривают лечебные чаи.

Во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом необходимо помнить, что груши не едят на голодный желудок, не сочетают их с мясом, не запивают холодной водой и соблюдают возрастные ограничения: с 50 до 70 лет желательно употреблять сухофрукты из дикой груши, после 70 – свежие или запеченные фрукты. Полезность груши при простатите неоспорима, а лечение таким «медикаментом», в отличие от лечения АСД при простатите, к примеру, доставит пищевое удовольствие.

Хронический простатит считается самым распространенным заболеванием среди других видов простатита. Конечно, после такого диагноза требуется незамедлительное лечение. В таком случае врач назначит терапию антибиотиками.

груша при простатите хроническом

Однако лечение хронического простатита народными средствами ни в чем не уступает современной медицине и позволяет намного улучшить состояние больного. Не стоит этим пренебрегать. К примеру, отлично помогает массаж простаты и физиотерапевтические процедуры, которые улучшают тонус сосудов.

Стоить заметить, что некоторые мужчины оттягивают визит к урологу, так как придется потратить большую сумму на приобретение лекарств (а некоторые просто стесняются), поэтому задаются вопросом, как вылечить хронический простатит народными средствами в домашних условиях.

В такой ситуации первые шаги к выздоровлению будут следующими.

Хороший релакс

Медицинские светила считают, что расслабление мышц — залог успешного лечения хронического небактериального простатита. А стрессовые ситуации становятся основной причиной такого заболевания. Поэтому человек должен научиться ежедневно использовать разные методы и упражнения в борьбе со стрессом.

В помощи пригодятся такие растения, как шлемник, кора хинного дерева или валериана. Также не стоит пренебрегать восточными методиками оздоровления души и тела, к примеру йогой или цигуном.

Употребляйте большое количество простой чистой воды и забудьте о холодном пиве. В нем содержится много фитоэстрогенов, а это аналоги женских половых гормонов, чье негативное влияние на течение простатита уже доказано.

Оптимальным вариантом будет использование вареных овощей, большое количество свежих фруктов и различных супов. Именно эта пища содержит в себе много питательных веществ и витаминов, прекрасно усваивающихся организмом и благотворно влияющих на процесс лечения.

В качестве вспомогательных элементов народная медицина советует использовать семена некоторых растений. Самыми полезными будут семечки тыквы, поскольку обогатят ваш организм линолевой кислотой и цинком. Если вы решили покончить с простатитом,  употребляйте семена мака, кунжута и подсолнечника.

На область предстательной железы поочередно накладывайте горячие и холодные повязки. Холодную держите не более 1-2 минуты, горячую — 4-8 минут. Эта процедура имеет противовоспалительное действие.

В борьбе с простатитом дают эффект плоды груши. Ощутить целебные свойства можно уже через несколько дней. Если долгое время пить грушевый компот, то положительный эффект гарантирован. Мужчинам за 50 лет советуют засушивать на зиму листья и плоды груши-дички, чтобы в любое время пить ароматный чай. Такое народное лечение поможет как подлечить, так и предупредить хронический простатит.

Известен с давних времен как стимулятор спермы и возбудитель полового влечения, а в пареном виде на картофельном пару помогает при импотенции. Д

ля приготовления средства возьмите семена лука и перетрите в порошок. Полученное смешиваем с таким же количеством меда и употребляем по одной чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца.

Считается лучшим народным средством в лечении простатита, вызванного венерическими болезнями.

Используется как продукт для повышения иммунитета. Профилактическая доза составляет 10 г/день, ударная – 30 г/день, принимать на протяжении месяца, потом на такой же срок сделать перерыв. В год проводится 2-4 курса.

Отлично зарекомендовали себя такие народные средства от хронического простатита, как разнообразные травяные отвары. Для них подойдут как свежесобранные травы и растения, так и высушенные. Сырье можно заготовить самостоятельно, подобрать у фитотерапевтов или же просто купить готовый сбор в аптеке.

Рецепты отваров и настоев очень разнообразны, начиная от простейших до сложных многокомпонентных. Их эффект давно доказан и зависит от индивидуальных особенностей человека и точности следования инструкциям. Поэтому, когда выбираете лечение, обратитесь за помощью к специалисту по травам.

Мужчинам с трудноизлечимой или хронической формой простатита рекомендуется обратить пристальное внимание на рацион питания.

В первую очередь включите в свое питание больше свежих ягод: землянику, вишню, чернику, смородину, ежевику, черешню. Содержащиеся в них полезные вещества и витамины не только повысят иммунитет и укрепят здоровье, но и окажут противовоспалительное, диуретическое и противоокислительное действие на мочеполовую систему.

Рекомендуется ежедневное употребление салатов из свежих овощей, фруктов и трав, заправленных растительным маслом. Как ингредиенты используйте двудомную крапиву, полевой хвощ, подорожник, одуванчик, любой сорт капусты, цветки календулы, яблоки, ботву и корнеплоды свеклы.

Салат из свежих лекарственных трав повысит иммунитет, нормализует работу кишечника, окажет кровоостанавливающее, дезинфицирующее, успокаивающее и противовоспалительное действие на мужской организм. Удивит результат лечения при ежедневном приеме свежевыжатых соков из этих растений.

Прямо скажем, не самый приятный способ, но довольно эффективный. На начальной стадии заболевания, когда увеличенная простата сдавливает мочеточник, рекомендуется утром прием 250 мл собственной мочи. Потом как обычно принимаете завтрак, но уменьшив порцию. Такое лечение продолжаете не менее месяца.

Читайте также:  Лучшие рецепты для лечения простатита

Если у вас ожирение и увеличение предстательной железы, рекомендуем немного поголодать, что обеспечит только временное облегчение, если не поменяется образ жизни. Короткого голодания будет недостаточно для значительного уменьшения простаты. При новом режиме питания облегчится мочеиспускание и уйдут неприятные ощущения. Употребляйте как можно больше воды. Самое главное —  ложиться спать голодным.

Для профилактики рекомендуется держать свой вес в норме. Снизьте в своем меню количество острой и жирной пищи, алкоголя и ведите здоровый образ жизни.

И, конечно же, лечение народными средствами простатита требует консультации вашего уролога.

Народные средства от простатита по эффективности практически не уступают официальной медицине, так как последняя пока еще не может предложить эффективных методов лечения столь широко распространенного и столь грозного для мужского здоровья заболевания.

Далее приведена небольшая выборка наиболее популярных средств.

При применении этих рецептов следует помнить, что лечение простатита непременно требует комплексного подхода и одних только “травок” совершенно недостаточно.

Следует напомнить, что лук стимулирует выработку спермы и усиливает либидо. Для лечения простатита, в первую очередь инфекционного характера хорошо помогает народное средство приготовленное по такому рецепту.

Порошок семян лука и столько же по объему меда смешать и по 1ч. ложке трижды в день принимать.
При все своей простоте этот рецепт считается один из лучших, если простатит вызван венерическими заболеваниями.

Экстракт прополиса готовится стандартно. Накрошенные 40 гр. прополиса растворить в 200 мл. мед. спирта, желательно 96%. Затем до загустения выпаривать на водяной бане. Полученный экстракт 0,1 гр. перемешать с маслом какао 2 гр. и приготовить из этой смеси свечу, которая вводится в прямую кишку лучше перед сном. Такое лечение следует проводить ежедневно в течение месяца, после чего необходимо 1-2 месячный перерыв, после которого можно повторить лечение прополисом. При желании можно провести третий курс лечения, аналогично после такого же перерыва после второго.

В 1 л. кипятка 25 гр. мелко нарезанного корня настоять в термосе. Принимать как чай трижды в сутки по трети стакана до еды. Допустимо добавлять молоко и мед по вкусу. Этот чай очень эффективен при многих инфекционных заболеваниях, начиная от простуды и гриппа, до простатита. Считается, что чай из красного корня лучшее народное средство от простатита.

Для приготовления лечебного отвара надо взять листья лещины в объеме 1ст. ложки и заваривать в 200 гр кипятка в термосе или укутав в течение получаса. Можно для этого использовать кору лещины, но заваривать ее нужно дольше, 1 час. настоянный отвар процедить. Пить в 4 приема за сутки по четверть стакана на протяжении недели.

Обычные груши оказывается весьма эффективное средство для лечения простатита. Эффект можно наблюдать через считанные дни. Очень хорошо варить грушевый компот и пить его постоянно. А из листьев груши можно заваривать целебный ароматный чай. Груша не только лечит, но и является замечательной профилактикой простатита.

Следует не забывать и о массаже простаты.
Массаж простаты в профилактических целях оздоравливает всю мочеполовую систему, повышает эректильные возможности, укрепляет нервную систему, повышает потенцию мужского организма. Наиболее эффективно и удобно использовать для этой цели массажер простаты, в выборе которого может помочь статья “Массажеры простаты”.

(

оценок, среднее:

из 5)

Источник

Для народной медицины груша – бесценный плод: груша лечит и кишечные расстройства, и кашель, и от депрессии избавит. Богатая витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами, она является простым, доступным и, что немаловажно, вкусным лекарственным средством.

Груши сушеные от простатита

Груша известна человеку с доисторических времён. Самые ранние достоверные археологические находки остатков плодов груши относятся к периоду свайных построек в Италии. Фрески с изображением плодов груши украшали дворцы в Помпеях. И с древних времён груша всегда считалась одновременно и сладким лакомством, и украшением стола, и очень эффективным лекарственным средством.

В груше, особенно сладких крупноплодных сортов, содержится значительное количество питательных веществ. В этом отношении она занимает одно из первых мест среди фруктов. Считается, что чем лучше и сильнее запах груши, тем больше её польза, особенно для сердца. Мякоть груши лучше усваивается организмом, чем мякоть яблока.

В восточной медицине считается, что свежие груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение. Современные исследования подтверждают, что эти фрукты действительно снимают напряжение и улучшают настроение.

Груша не намного богаче сахаром, чем яблоки, но по вкусу всегда слаще. Это объясняется небольшим содержанием в ней органических кислот (0,1-0,3%) или в 2 раза меньше, чем в яблоках, и довольно высоким содержанием сахаров (до 10%).

По содержанию и составу сахаров (глюкоза, фруктоза, сахароза) груша очень близка к яблокам. Содержание сорбита в грушах в два раза выше, чем в яблоках. Особенно много сорбита содержится в соке незрелых груш, и поэтому она очень полезна для больных сахарным диабетом.

А терпкий вяжущий вкус зависит от того, что в кожице некоторых сортов груш содержится танин. Больше всего его содержится в дикой груше.

Груша не является рекордсменом по содержанию витаминов. Она содержит витамины С, В1, В2, В6, Е, но их сравнительно мало. Содержание Р-активных соединений в грушах уральского и сибирского происхождения достигает 100-200 мг/%. Груши могут быть неплохими поставщиками фолиевой кислоты, которая играет большую роль в процессах кроветворения. Её содержание в грушах достигает 0,2 мг/% или значительно выше, чем в яблоках и сливах.

Хотя груша уступает яблокам по содержанию «универсальных» витаминов С и Р, зато она их значительно превосходит по содержанию хлорогеновых кислот, которые обладают капилляроукрепляющим и мочегонным действием. Этих кислот содержится в грушах от 30 до 80 мг/%.

А удачное сочетание клетчатки, пектиновых и бактерицидных веществ, ферментов делает грушу незаменимым «очистителем» пищеварительной системы.

Читайте также:  Простатит симптомы и методы

Но главное богатство груши – это арбутин, способный предупреждать заболевания почек и мочевого пузыря. Его содержание в отдельных сортах груш достигает 60 мг/%. Богата груша и пектиновыми веществами.

Из минеральных солей груша содержит много калия – до 200 мг/%, железа – до 2 мг/%, марганца – до 0,3 мг/%, йода – до 2 мкг/% и т. д. Груша является ценнейшим поставщиком органического цинка, по содержанию которого она превосходит большинство ягод и фруктов. А листья груши содержат значительное количество витамина С и арбутина.

Груша содержит сравнительно много клетчатки (до 2,5%), которая раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому в период обострения людям с больным кишечником следует воздержаться от употребления груши.

В состав мякоти груши входит, так называемые каменистые клетки, из-за чего груши иногда хрустят при разжёвывании. Но по мере созревания плодов эти каменистые клетки размягчаются и мякоть приобретает нежную консистенцию.

В народной медицине плоды всех сортов груши, как свежие, так и сушёные, издавна используют как закрепляющее средство при расстройствах кишечника, что объясняется значительным содержанием в плодах дубильных и вяжущих веществ.

Есть и ещё одно замечательное качество у груши – она хорошо помогает при тяжёлых отравлениях грибами. А семена её обладают противоглистными свойствами.

В отличие от яблок груша также полезна и при болезни лёгких. Об этом было известно ещё древним арабским врачевателям. Сок груши снижает кашлевой рефлекс. При бронхите, кашле, туберкулёзе лёгких рекомендуется употребление варёных и печёных груш, отвар из сушёных груш, а также грушевое варенье. В этих же случаях полезна и камедь (смола) груши. Её принимают по 4-5 г в день, запивая тёплой водой.

В плодах груши много калия. Поэтому она оказывает благоприятное влияние при сердцебиениях, хорошо действует как мочегонное средство. Она полезна также при инфекционных заболеваниях мочевых путей, т. к. обладают противомикробным действием.

При заболеваниях мочеполовой системы надо взять 50 г листьев груши, залить 1 литром воды, довести до кипения и держать на огне 10 минут. Принимать отвар по 1 стакану 2-3 раза в день.

Груша полезна при заболеваниях печени. А при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно у детей, очень полезен грушевый компот, т. к. дубильные вещества, содержащиеся в груше, вызывают свёртывание белка бактериальных клеток и способствуют заживлению язвочек слизистой оболочки кишечника, положительно воздействуют на состояние желчного пузыря.

Врачи-натуропаты рекомендуют при мочекаменной болезни и при воспалительных явлениях в мочевом пузыре употреблять грушевый сок по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Это связано с тем, что в груше содержится то же самое активное вещество, что и в листьях толокнянки лекарственной – арбутин.

А для мужчин груша просто королева фруктов, она в течение многих лет используется в народной медицине как эффективное средство при простатите.

Мужчинам, у которых возраст превышает 50 лет, рекомендуется на зиму засушить плоды груши-дички и её листья, а потом с осени до весны готовить и пить ароматный чай или компот. Это послужит и в качестве лечения и профилактики хронической формы болезни.

Поэтому систематическое употребление компотов и отваров из сушёных груш (особенно диких груш) может хорошо помочь мужчинам «кому за 50» избежать некоторых мужских проблем и ускорить их лечение.

Калиевые соли и микроэлементы, содержащиеся в грушах, вызывают выделение жидкости из организма, отработанных продуктов. Организм очищается от большого количества ядовитых веществ, которые образовались в результате его жизнедеятельности.

Грушевый кисель и овсяный отвар с сушёными грушами дают детям при поносе, а чистый грушевый сок полезен при тяжёлых отравлениях грибами. Плоды груши малокалорийны и полезны для питания полным людям.

Груша действует освежающе, хорошо утоляет жажду при высокой температуре, способствуя её понижению. При лихорадочном состоянии она обладает обезболивающим и антисептическим действием. Для приготовления отвара надо 1 стакан сухих измельчённых груш отварить до готовности в 0,5 л воды, настоять в теплом месте 4-5 часов. Принимать отвар по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Груши хороши при лечении анемии. Для этого плоды очищают от кожуры, мякоть разминают пестиком и смешивают с двумя чайными ложками мёда.

Считается, что густой отвар груш в воде помогает при сильной головной боли. Его надо принимать внутрь или использовать для примочек. Помимо всего прочего, груша оказывает бодрящее, освежающее и веселящее действие.

Как и большинством фруктов, грушей нельзя сильно злоупотреблять. Их следует кушать в меру и не на пустой желудок, а через 1-1,5 часа после еды. Перед сытной едой груши употреблять не следует. После груши не следует пить воду, особенно сырую и холодную, а также кушать плотную пищу и мясо. Кислые и терпкие сорта груши противопоказаны пожилым людям и страдающим расстройствами нервной системы.

Также следует знать, что кислые и очень терпкие сорта груши труднее усваиваются организмом, и поэтому противопоказаны пожилым людям и тем, кто страдает расстройством нервной системы. И в любом случае не следует кушать недозрелые плоды. Но все эти отрицательные свойства теряют испечённые груши.

Груша довольно широко применяется в народной косметике. Мякоть сочных спелых плодов можно использовать в виде маски, которую накладывают на лицо на 10-15 минут, а затем смывают тёплой водой. Грушевый сок хорошо сушит кожу лица и любую кожу делает свежей, гладкой и эластичной. Для этого маску из грушевого сока наносят на лицо на 20 минут, а затем её смывают прохладной водой.

А листья грушевого дерева на Востоке давно признаны целебными при многих воспалениях. Молодые свежие листья содержат антигрибковое вещество, поэтому отварами и настоями из них лечат грибковые заболевания и дерматиты, а из сухих листьев готовят порошок от повышенной потливости.

В. А. Лойко

(Уральский садовод № 35, 30 августа 2017)

Источник