Гейнер может влиять на потенцию
Для быстрого набора мышечной массы профессиональные спортсмены часто применяют специальные питательные смеси. Самые популярные добавки: протеин, креатин, гейнер. Потенция при этом предмет особенной заботы мужчин, занимающихся в качалке. Существует множество противоречивой информации о взаимосвязи спортивного питания и сексуальной состоятельности.
Что представляет собой гейнер?
Гейнер – питательная смесь, изготовленная на основе белков и углеводов. Активно используется не только для увеличения массы мускулов, но и в качестве дополнительного тоника. Ряд производителей дополняют продукт витаминами, креатином, микроэлементами, аминокислотами.
Белково-углеводная добавка – пионер на рынке спортивного питания. Изначально она производилась из дешевых составляющих, несущих вред организму. В настоящее время высокие требования к качеству продукции побуждают изготовителей использовать только:
- Очищенный протеин высокого качества и повышенной биоактивности;
- Углеводы, отличающиеся повышенной усвояемостью;
- Полезные для организма вещества.
В качестве основы спортивного рациона гейнер подходит людям определенного телосложения. Его рекомендуют употреблять худощавым мужчинам, не предрасположенным к набору веса. У них обмен веществ происходит с высокой скоростью, поэтому классических протеиновых добавок может не хватать для улучшения показателей. Употребление гейнера обеспечивает мускулатуру дополнительным строительным материалом и восполняет недостаток энергии.
Побочные эффекты, получаемые от приема добавки:
- Помощь при продолжительных аэробных нагрузках;
- Быстрое восстановление после соревнований и тренировок;
- Подавление процессов разрушения мышечного белка;
- Поддержание необходимого веса;
- Аргинин в составе стимулирует кровообращение.
Негативные действия от употребления спортивной добавки:
- Употребление гейнера без спортивных нагрузок ведет к появлению жировых складок;
- Питание с энергетической ценностью более 1000 калорий подходит только для силовых тренировок, футболисты и легкоатлеты набирают лишний вес при употреблении настолько калорийного продукта;
- Возможно проявление аллергических реакций, вызванных соей или веществами молока;
- Наличие креатина (если он добавляется) оказывает негативное влияние на почки в сочетании с обезболивающими, особенно если он содержится в высоких дозах; необходимо в комбинации с употреблением гейнера пить больше жидкости, чтобы не допускать обезвоживания;
- При наличии кофеина в составе возможно нарушение сна и повышенная нервная возбудимость.
Влияние гейнера на потенцию
Согласно медицинским исследованиям, добавка не имеет негативного влияния на мужскую силу в отличие от гормональных препаратов. Однако важно принимать гейнер строго по инструкции и рекомендациям специалиста по спортивному питанию. При назначении добавки себе самостоятельно появляется вероятность знакомства со всеми побочными действиями продукта.
О том, что гейнер влияет на потенцию отрицательно, говорилось с момента появления его на прилавках магазинов. Прежде всего, это связано с тем, что начинающие спортсмены не обладают достаточной информацией и путают спортивное питание с анаболическими стероидами, которые действительно негативно влияют на здоровье в целом и на эректильную функцию в частности (при неправильном применении).
ВАЖНО!!! В ряде случаев может быть некая взаимосвязь между сексуальной активностью и приемом гейнера:
- Низкое качество товара. Для снижения себестоимости недобросовестные изготовители заменяют сывороточный протеин соевым белком. Последний содержит фитоэстрогены, которые негативно сказываются на потенции;
- Сила самовнушения. Высокая внушаемость может привести даже к импотенции, если искренне верить в то, что спортивная добавка снижает сексуальную силу. Избежать подобного эффекта можно, тщательно изучив состав продукта, выяснив механизм действия на организм составляющих, и убедившись, что потенции ничто не угрожает;
- Физические перегрузки. В стремлении быстрее достичь результата многие атлеты излишне усердно тренируются и не дают организму времени на восстановление. Подобный режим пагубен для мужской силы, однако, часто вину за проблемы с эрекцией возлагают на питание. Избежать проблем с потенцией можно, правильно составив график тренировок, скорректировав рацион и высыпаясь.
Что происходит с тестостероном?
Напрямую добавка не оказывает влияния на уровень тестостерона, однако, его производство зависит от оптимального соотношения в организме углеводов, белков и жиров. Дефицит одного из компонентов нарушает баланс гормонов, снижает уровень тестостерона и, как следствие, прекращается продуцирование гормона.
Коктейль позволяет сохранить необходимый баланс и обеспечить бесперебойный синтез мужских половых гормонов. Однако, возможно негативное влияние гейнера на потенцию посредством снижения уровня тестостерона, если употреблять добавку не расходуя калории – такой подход повышает уровень в глюкозы в крови. Этот фактор блокирует выработку полового гормона, что в дальнейшем негативно сказывается на сексуальной состоятельности.
При употреблении низкокачественного продукта в организм попадает соевый белок вместо необходимого протеина. Соя содержит фитоэстрогены, они подавляют производство тестостерона, поэтому, чтобы не возникло гормонального дисбаланса, важно покупать продукцию проверенных фирм и тщательно изучать состав.
Как принимать добавку, чтобы не было проблем?
Спортивную добавку принимают в различное время. Распространенной способ – употребление коктейля непосредственно после тренировки, чтобы быстро восстановить силы и запустить процесс регенерации мускульных волокон.
При занятии силовыми видами спорта рекомендуется пить коктейль за полчаса до начала работы в зале. Абсолютно несклонные к полноте и худощавые мужчины пьют гейнер 4 раза в день – с утра, вечером, незадолго до тренировки и сразу после нее. Однако такой способ подходит только тем, у кого нет предрасположенности к ожирению. Появление жировых отложений повредит не только спортивным успехам, но также отрицательно сказывается на потенции.
Средство необходимо разводить в воде, молоке или соке. Точное соотношение указано на упаковке продукта, и ему нужно следовать буквально, чтобы избежать побочных действий. Нельзя заменять гейнером обычную пищу, это именно добавка, оказывающая положительный эффект и помогающая при необходимости утолить чувство острого голода между трапезами.
В ряде случаев целесообразно совмещать гейнер с протеиновым коктейлем. Первый рекомендуется употреблять сразу после занятий в тренажерном зале, второй пить в остальное время в соответствии с графиком приема добавок.
Оптимальный способ приема гейнера для худощавых спортсменов, которым необходим набор массы:
- Дни тренировок – утро, за полчаса до тренинга и сразу после него;
- Дни отдыха – утренние часы, между обедом и ужином, вечером, но не перед самым сном.
Отзывы мужчин
Отзывы на спортивных форумах подтверждают отсутствие отрицательного влияния гейнера на потенцию. Вопросы, касающиеся снижения эректильной функции, опытные участники сообществ объясняют заранее сформированными страхами и физическими перегрузками.
Также имеются комментарии о том, что средство низкого качества все же сказывается на уровне потенции, в то время как продукция проверенного производителя не ведет к негативным последствиям.
Большая часть мужчин, употребляющих белково-углеводную добавку на постоянной основе, подтверждают, что коктейль полностью оправдывает свое назначение, если употреблять его согласно инструкции, указанной на упаковке. При этом они не наблюдают признаков снижения сексуальной силы.
Источник
Влияет ли гейнер на потенцию? Этим вопросом задаются многие спортсмены, вынужденные для улучшения достижений пользоваться пищевыми добавками. В нашей статье мы постараемся дать исчерпывающий ответ.
Гейнер – достоинства препарата
Гейнер – пищевая добавка, содержащая большое количество углеводов и белков, применяемая для быстрого наращивания мышечной массы. Часто применяется бодибилдерами для ускорения формирования рельефа мускулатуры. Некоторые гейнеры содержат в своем составе креатин и витамины, что способствует энергообмену в клетках мышц.
Этот препарат часто применяют спортсмены, испытывающие трудности в наращивании с увеличением веса. К положительным действиям гейнеров относят:
- Рост мышечной массы – содержание углеводов и белков, при полном отсутствии жиров, способствуют быстрому росту мускулатуры. При активном приеме препаратов, вес может вырасти до пяти килограммов в месяц.
- Улучшение энергообмена в мышцах – большое количество углеводов, а в некоторых видах – креатина, ускоряют снабжение мышечных клеток энергией.
- Быстрое восстановление сил – углеводы, снабжая ткани энергией, позволяют быстро восстановиться после физических нагрузок.
Читайте статью в тему про витамины для мужчин.
Недостатки и побочные действия
Одновременно с положительными качествами, геймеры имеют и недостатки, проявляющиеся при неправильном применении этих препаратов. К ним относятся:
- Излишний вес – неправильная диета во время приема и неверно рассчитанные физические нагрузки способствуют появлению лишнего веса и жировых отложений.
- Диарея – такой эффект может вызвать прием препаратов с истекшим сроком действия.
- Высыпания на коже – неправильно сбалансированное питание может проявиться в виде появления различного рода высыпаний.
Также была установлена возможность негативной реакции почек на некоторые элементы, содержащиеся в некоторых гейнерах, вероятность расстройства желудка.
Практически все побочные действия возникают при нарушении правил приема, нарушении диеты или неправильном питании, а также при приеме некачественных или просроченных препаратов.
Влияние гейнера на потенцию
Однако многих спортсменов волнует извечный вопрос: влияет ли гейнер на потенцию? Отвечая на него, ученые всего мира провели достаточное количество исследований, но влияние гейнера на потенцию установлено не было. В отличие от гормональных препаратов, гейнер побочные эффекты на потенцию не оказывает.
Как и любой диетический или медицинский препарат, гейнер требует строгого соблюдения правил и порядка приема. Самостоятельное назначение и приобретение таких препаратов могут привести к проявлению полного букета всех возможных побочных действий этих препаратов.
Читайте статью про влияние бодибилдинга на мужскую потенцию.
Вреден ли гейнер?
Прием любых пищевых добавок должен быть оправдан целыми, ради достижения которых, человек идет на такой шаг. Решив начать прием этих препаратов, необходимо задуматься в первую очередь не о том, как гейнер влияет на потенцию, а о том, что человеку с лишним весом, принимать гейнер, вообще, не рекомендуется.
Принимая такие препараты, необходимо получить подробную консультацию у диетолога или у тренера о режиме питания, на который придется теперь перейти. Как правило, принимая этот препарат, человеку необходимо соответствующее сбалансированное питание не менее четырех раз в день.
Количество белков, жиров и углеводов в пище должно постоянно мониториться. Такие же требования к физическим нагрузкам – их количество должно соответствовать режиму питания и принимаемому препарату. Только в этом случае негативного влияния препарата на организм, в частности, на потенцию, не будет.
Автор: Геннадий Новичков
Редактор: Игорь Радевич
Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Стаж работы: 27лет
Источник
Состав гейнера. Его возможное воздействие на потенцию и другие противопоказания.
Молодые девушки и парни все чаще отдают предпочтение здоровому образу жизни. И это правильный подход. Чем пить алкогольные напитки и курить сигареты, лучше посещать тренажерный зал и заботиться о своей фигуре. Наряду с этим большую популярность получило специальное спортивное питание. Так, для набора мышечной массы, получения необходимой порции энергии и повышения выносливости применяется гейнер. И все бы хорошо, но многих мужчин отпугивает якобы негативное влияние добавки на потенцию. Но стоит ли этого бояться на самом деле?
О составе
Гейнер, вопреки ряду ложных стереотипов – исключительно безопасный продукт. Основными компонентами в составе являются протеин и углеводы. Никаких гормонов в таких добавках нет, и никогда не было. Единственное, что производители могут добавить для повышения эффективности, так это креатин, витамины и ряд других полезных для организма элементов. При этом как белок, так и углеводы изготовлены исключительно из обычных продуктов питания.
Единственная опасность – непереносимость организма к какому-либо компоненту добавки. Чтобы избежать аллергических реакций, желательно проконсультироваться со специалистом перед прохождением курса. Кроме этого, важно правильно соблюдать дозировку. Если пить гейнер сверх нормы, он просто не усвоится организмом и выйдет из него естественным путем.
О потенции
Мифы о том, что добавка будто бы влияет на потенцию, появились практически сразу после появления гейнера в свободной продаже. При этом современные атлеты (которые, к слову, активно принимают такое питание) уже устали опровергать столь глупые и ничем не обоснованные утверждения. Гейнер абсолютно безопасен и никак не сказывается на качестве потенции.
Стероиды, с которыми часто путают углеводно-белковые смеси, действительно опасны для мужского здоровья и негативно сказываются на потенции. Но здесь важно четко очертить грань между вредными добавками стероидного типа и абсолютно безопасным спортивным питанием (протеином, гейнером и так далее).
О легендах и реальности
Чтобы окончательно определиться с влиянием гейнера на потенцию, мы выделим все существующие сегодня стереотипы и рассмотрим их по отдельности:
- В некоторых случаях гейнер все-таки может ослабить потенцию. Но только в одном случае – при низком качестве добавки. Большинство начинающих атлетов покупают гейнер, даже не заглядывая в его состав. И, как показывает практика, зря. Ряд недобросовестных производителей, стараясь снизить себестоимость продукции, добавляют вместо сывороточного (мультикомпонентного) протеина соевый белок. Последний, к слову, крайне опасен для представителей мужского пола. Высокое содержание фитоэстрогена (весьма схожего по своим качествам с женскими гормонами) действительно влияет на потенцию. Чтобы избежать таких проблем, необходимо внимательно изучать состав гейнера и покупать товар только с качественным белком в составе.
- Страх – это сила. Есть категория людей, которые очень поддаются внушению. Если атлет принимает гейнер и постоянно переживает за свою потенцию, то результат не заставит себя ждать. Срабатывает так называемый «эффект плацебо». Следовательно, особо мнительные бодибилдеры могут оказаться в зоне риска. Чтобы избежать проблем, необходимо настраивать только на хорошее, не допуская и капли негативных мыслей. Помните, что качественный гейнер де-факто не способен принести вред организму (в том числе и мужской потенции).
- Плохое восстановление после больших нагрузок влияет на потенцию – это соответствует действительности. Если постоянно нагружать свой организм, но не давать ему нормального питания и отдыха, он рано или поздно даст сбой. И первое, что страдает – мужская сила атлета. При этом в большинстве случаев вина ложится не на свое халатное отношение к тренировочному процессу, а на добавки. Чтобы избежать таких проблем, важно с умом составлять программу тренировок, хорошо высыпаться и грамотно планировать свой рацион.
О противопоказаниях
Как мы уже упоминали, гейнер может быть опасен при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов добавки (чаще всего к белку). Кроме этого, углеводно-белковую смесь (как и чистый протеин) не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями печени и почек. Следовательно, перед прохождением курса не лишним будет пройти небольшое обследование.
Цены и где купить гейнер
гейнер
Вывод
Если пить только качественный гейнер и учитывать особенности своего организма, то добавка не принесет какого-либо вреда. Никоим образом не пострадает и ваша потенция. Удачи.
Источник
Многие спортсмены для быстрого набора мышечной массы используют специальные питательные добавки. Одной из наиболее популярных питательных смесей считается гейнер, который обладает массой полезных свойств. Многих мужчин интересует, как гейнер влияет на потенцию. Может ли гейнер приводить к проблемам в сексуальной жизни? Рассмотрим подробнее.
Гейнер характеристика препарата
Гейнер является пищевой добавкой, в которой содержится большое количество белков и углеводов. Именно благодаря им мужчинам удаётся нарастить мышечную массу за достаточно короткое время. Часто гейнер применяется бодибилдерами для скорейшего формирования рельефа мускулатуры. В отдельных видах гейнеров присутствуют витамины и кератин, что помогает ускорить процесс энергообмена в мышечных клетках.
Существует мнение, что гейнер отрицательно влияет на потенцию и служит причиной импотенции. На сегодняшний день белково-углеводная добавка занимает лидирующую позицию на спортивном рынке. Некоторое время назад она производилась и дешёвых составляющих, поэтому считалась достаточно вредной для мужского организма, и влияние гейнера на потенцию было лишь отрицательным. В настоящее время к качеству продукции предъявляются высокие требования, поэтому в состав средства входят:
- углеводы, которые достаточно быстро усваиваются организмом,
- высококачественный очищенный протеин, который отличается повышенной биоактивностью,
- полезные для мужского организма вещества.
Гейнер для потенции у мужчин может составлять основу спортивного питания у тех людей, которые имеют определённое телосложение. Такой компонент рекомендуется употреблять худощавым мужчинам, которые не предрасположены к набору лишних килограмм. У таких пациентов обменные процессы в организме протекают достаточно быстро, поэтому для хороших показателей одних протеиновых добавок может оказаться недостаточно. Использование гейнера в рационе мужчины обеспечивает поступление в организм дополнительного строительного материала и устранение недостатка энергии.
Полезные свойства гейнера для потенции
Для того, чтобы понять, вреден ли гейнер для потенции или нет, необходимо разобраться в составе питательной добавки. Специалисты говорят о том, что входящие в состав добавки компоненты оказывают на мужской организм преимущественно положительное действие:
- Протеин помогает нарастить мышечную массу за короткое время, и некоторые его виды активно участвуют в процессе сперматогенеза. Одним из наиболее востребованных протеинов считается сывороточный, который добывается из молочной сыворотки.
- Углеводы придают мужскому организму энергию, которая просто необходима для выполнения тяжёлых физических упражнений. Кроме этого, благодаря углеводам удаётся повысить мужскую выносливость и придать ему новые силы.
- Витамины активно участвуют в различных физиологических процессах, протекающих в организме мужчин. Они улучшают общее самочувствие, поэтому гейнер действует на потенцию лишь положительно.
Входящий в состав препарата таурин хорошо влияет на энергетический обмен в организме. А креатин помогает восстановить запас энергии в мышцах. С помощью глютамина удаётся поддерживать нормальную работу иммунной системы и ускорить восстановление организма после активных физических нагрузок.
Многие мужчины пытаются разобраться, влияет ли гейнер на потенцию или нет. На самом деле, часто пациенты путают такую добавку со стероидами. Их составе содержатся гормоны, влияющие на синтез тестостерона в организме. Приём стероидов вызывает снижение либидо у мужчин и нередко приводит к импотенции.
Недостатки и побочные эффекты гейнера
Гейнеры обладают массой полезных свойств, но в то же время имеют и некоторые недостатки. Чаще всего они выражаются в неправильном использовании препаратов такой категории. Можно выделить некоторые побочные эффекты гейнеров на потенцию:
- неправильное и нерациональное питание при приёме спортивных добавок приводит к появлению лишних килограммов. Кроме этого привести к жировым отложениям может неправильно подобранная физическая нагрузка,
- употребление просроченных пищевых добавок приводит к развитию такого неприятного эффекта, как диарея,
- при неправильном питании на кожных покровах мужчины возможно появление высыпаний различного характера и аллергической реакции.
Важно! Некоторые компоненты гейнеров могут провоцировать негативные реакции со стороны почек. При нарушении инструкции по приёму пищевых добавок может возникать расстройства желудка.
Воздействие гейнера на мужской организм
Важным составляющим организма мужчины считается потенция. Именно по этой причине, многие пациенты при употреблении спортивного питания задумываются о том, вреден ли гейнер для потенции. Многие специалисты говорят о том, что пищевая добавка не оказывает отрицательного влияния на сексуальную жизнь мужчины и не вызывает импотенции.
Для нормального функционирования эндокринной системы и сохранения в мужском организме необходимого уровня половых гормонов, нужно поддерживать нормальное содержание белков, углеводов и других важных веществ. Их дисбаланс может становиться причиной плохого самочувствия и настроения у мужчин. Кроме этого, нередко нарушается производство тестостерона, снижается эрекция и сексуальная самооценка.
Источник