Фундук влияние на потенцию

Любые орехи считаются полезными для здоровья мужчин. Фундук польза и вред для мужчин — чего больше, стоит ли придавать орешкам столько значения? Разберемся далее.

Что входит в состав фундука?

Фундук — наиболее вкусный орех, которому отдают предпочтение многие. Его состав позволяет причислить орех к лечебным растениям. Итак, из чего же состоит орех:

Примерно 60% от массы плода приходится на масло. Оно состоит из полиненасыщенных жирных кислот, о свойствах которых мы напишем ниже.
Также значительную часть ядра составляют белковые компоненты, до 20%.
Минералы.
Витамины.
Аминокислоты.
Фитостеролы.
Клетчатка.
Крахмал.
Пуриновые основания.
Щавелевая кислота.

Расскажем подробнее об этих компонентах.

Полиненасыщенные жирные кислоты известны многим, благодаря их свойству освобождать наш организма от холестерина. Например, олеиновая кислота, которая создает баланс липидов в крови, препятствуя их отложению на стенках сосудов. Это важное свойство было замечено специалистами не так давно, ведь ранее считалось, что жирные кислоты априори вредны.

Олеиновая кислота способна предотвращать размножение раковых клеток, борется со слабостью, сухостью кожи, волос и ногтей. Часто недостаток этого вещества в организме ведет к появлению таких симптомов, как нарушение памяти, боли в суставах, подавленность, разные сосудистые заболевания. Обычно эти симптомы списываются под какие-либо заболевания, в то время как достаточно просто добавить в рацион омега-9 кислоты.

Другая жирная кислота — линолевая. Она тоже участвует в гормональном балансе организма, а также является предшественником простагландинов. Без этой кислоты организм не может синтезировать простагландин, который препятствует развитию процессов старения, рака, заболеваний суставов, сердца и сосудов.

Белковые компоненты фундука являются строительным материалом для многих структур и тканей нашего тела. Полезен фундук мужчинам, чья жизнь связана с интенсивными физическими нагрузками, а также больным с недостаточной мышечной массой, лицам с пониженным питанием, для восстановления сил после травм, ожогов, отморожений, когда организм теряет много белка.

Аминокислотный состав фундука представлен в основном лизином и аргинином. Это крайне полезные аминокислоты, при том, что лизин относится к незаменимым. Лизин обеспечивает интенсивную противовирусную защиту, поэтому специалисты во время сезонных ОРВИ рекомендуют сочетать витамин С с лизином. Полезен лизин тем, кто страдает от частых герпетических высыпаний, доказано, что аминокислота снижает частоту этих проявлений.

Лизин участвует в формировании тканей, в частности мышечной, а также волокон коллагена и эластина. Полезен лизин лицам с избыточной массой тела, так как ускоряет сжигание жиров, еще и заряжая организм энергией. На фоне регулярного приема аминокислоты или продуктов, в которых она содержится, отмечается уменьшение головных болей, даже типа мигрени. Недостаток этого вещества приводит к появлению раздражительности, симптому красных глаз, тошноты, нервозности, ухудшению аппетита, головокружениям. Лизин тоже полезен в качестве средства профилактики склероза сосудов и отложения на их стенках атеросклеротических бляшек, особенно в сочетании с витамином С.

Аминокислота аргинин необходима всем, но особенно тем, кто заботится о здоровье и долголетии. Чем полезен аргинин в составе фундука? Он предупреждает расстройства памяти, развитие сахарного диабета, функциональные расстройства репродуктивной системы, например, импотенции у мужчин. из-за высокого содержания аргинина, фундук становится полезен при ожирении, жировой дистрофии печени, медленном половом созревании.

Как орех влияет на организм мужчин?

Пользу фундука для мужчин тяжело переоценить. А все благодаря его богатому составу. Когда полезен фундук:

Для повышения иммунитета. Особенно для противостояния сезонным инфекциям, а также как эффективное средство профилактики новообразований.
Витамины, особенно группы В, фолиевая кислота препятствуют развитию анемии.
Больным с иммунодефицитным состоянием.
При синдроме хронической усталости.
При недостатке белка в питании, при медленном росте и развитии.
При стрессах, неврозах, нарушениях психики.
При патологии сердца и сосудов, а также при риске их развития (например, при отягощенной наследственности).
При гормональном дисбалансе.
При усталости, при частых стрессах, мышечной слабости.
Во время тяжелых умственных и физических нагрузок.
При астме, других аллергических заболеваниях, когда нет аллергии на белок ореха.
При артритах.
При поражении органов зрения, например, для больных катарактой.
Для выведения продуктов жизнедеятельности из клеток (за счет полиненасыщенных жирных кислот).
При угрозе жировой дистрофии печени.
При авитаминозах.
Для нормальной работы пищеварительных ферментов, выработке желчных кислот, нормализации пищеварения за счет содержания клетчатки.
При нарушении микрофлоры кишечника.
Для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.

Фундук содержит вещество паклитаксел, которое используется в медицине в качестве цитостатического препарата при злокачественных опухолях. Этот компонент препятствует делению раковых клеток, применяется в качестве одного из элементов химиотерапии.

Фундук и потенция

Чем полезен фундук для мужчин? Он обеспечивает восстановление мужского здоровья за счет нескольких путей.

Читайте статью «Все орехи полезны для потенции«.

Во–первых, в орехах содержатся вещества, которые налаживают кровоток. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают баланс липидов, тем самым сохраняя просвет сосудов свободным от бляшек атеросклероза. Полноценное кровообращение- залог нормальной потенции на долгие годы.

Во-вторых, земляной орех пополняет запасы химических элементов, важных именно для органов репродуктивной системы. Это цинк и селен. Оба они напрямую принимают участие в синтезе тестостерона, формировании нормальных сперматозоидов, обеспечении их достаточным количеством энергии. В норме цинк содержится в большом количестве в яичках, участвуя в синтезе спермы. Цинк угнетает работу фермента, который переводит тестостерон в эстроген. При достаточном уровне этого элемента в организме клетки делятся в нормальном темпе, и наоборот, происходит замедление деления, что выражается в олигоспермии, малом количестве сперматозоидов у мужчины.

Селен же косвенно влияет на работу мужской половой системы, оказывая антиоксидантное влияние на выработку половых гормонов. Его недостаток сопровождается ухудшением качества и уменьшением количества спермы.

Еще одно влияние фундука на мужское здоровье обусловлено содержанием аминокислоты лизина, ведь она улучшает эрекцию. При этом белок орешков является строительным материалом для половых клеток и гормонов.

Фундук полезен для потенции тем, что дает организму необходимую энергию. Достаточно съедать в сутки до 200 грамм ореха, и вы покроете суточную потребность в калориях.

Фундук оказывает антистрессовое влияние, а как известно, стресс — худший враг потенции. Современные мужчины сталкиваются с высокой умственной и физической нагрузкой, поэтому рацион, дополненный орехами, как нельзя кстати.

Когда мужчина сталкивается с нарушением потенции или эректильной функции, сразу возникает вопрос «как помочь себе? Какие средства подходят в этом случае?». Конечно, для молодых мужчин, у которых нет соматических заболеваний, будет достаточно коррекции питания и образа жизни. А вот лицам постарше приходится обращаться за помощью к специалистам и традиционной медицине. В этом случае мы может посоветовать БАД для улучшения качества спермы, препараты для налаживания эректильной функции.

Обычно БАДы содержат все необходимые вещества, являясь при этом полностью натуральными. Если они не в состоянии помочь, обратитесь за помощью к врачам. Они помогут подобрать препарат для улучшения эрекции. Например, к последним и лучшим из них относится Сиалис Софт. Что отличает этот препарат? Во-первых, удобство применения. Он предназначен для рассасывания под языком, а значит, его действие начинается на 10-15 минут раньше, чем у аналогов для орального приема. Сиалис Софт – препарат с длительным действием, он создан для мужчин, которые рассчитывают на интимную близость в ближайшие 36 часов, или даже на несколько контактов за это время. Сиалис Софт можно употреблять с пищей, даже высокое содержание жиров в ней не может помешать его всасыванию. Если вам препарат не подходит, замените его другим средством, в составе которого иное действующее вещество. Например, Аванафил. Он обладает меньшей продолжительностью действия, но по эффекту (наступление выраженной эрекции) не уступает Сиалису Софт. Аванафил и Сиалис вполне доступны по цене, в чем вы можете убедиться, посетив наш интернет-магазин, где представлены и описаны все препараты, которые оказывают действие на эректильную функцию.

Мужское здоровье — тонкий механизм, за которым нужно следить все время, иначе его будет тяжело восстановить.

Автор: M Vallet‐Regí

Источник

Орехи — незаменимый компонент любого здорового рациона. Они являются источником жизненно необходимых организму минералов, витаминов, клетчатки, эфирных масел и прочих веществ. Поговорим о том, какие самые полезные орехи для мужчин.

Грецкий

Его половинки сравнивают с полушариями мозга, отчего и считают наиболее полезным для тех, кто хочет укрепить память, увеличить скорость мышления и прочее.

Но это не все свойства, которыми обладает грецкий орех. Некоторые из них не так широко известны, например, он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина в крови и даже давление. Обеспечивает энергией и укрепляет костную ткань, справляется с заболеваниями щитовидной железы. Является источником белка, клетчатки, витамина Е, калия и антиоксидантов.

Для мужчин он просто незаменим, так как предотвращает возникновение простатита и аденомы. Улучшает качество спермы и активность сперматозоидов.Также способствует повышению тестостерона. Это гормон, который, говоря простыми словами, отвечает за мужественность.

То есть, участвует в процессе набора мышечной массы, распределяет жир в организме таким образом, чтобы он не накапливался в области живота или груди. Улучшает кровообращение, за счёт которого становится возможной эрекция и вызывает половое влечение.

Бразильский

Является колоссальным источником антиоксиданта селена, именно ему часть представителей сильной половины человечества обязаны отсутствием рака и прочих проблем с простатой. Эффективен при низкой активности сперматозоидов. Ещё его используют для профилактики СПИДа и астмы.

Богат на фитостеролы, необходимые для здоровья сердца, иммунитета, витамин Е, клетчатку, омегу-3 и омегу-6. Также в нём находится аминокислота аргинин, которую ещё называют «натуральной виагрой». Организм не справляется с производством достаточного количества аргинина, поэтому очень важно включать его в свой рацион.

Без химии, всяких вредных веществ и побочных эффектов достаточно легко укрепить мужскую силу, съедая всего 3 орешка в сутки. Только не больше, так как при переизбытке происходит совершенно противоположный эффект.

Кешью

Кешью всегда считался афродизиаком и в принципе, это так и есть, потому что микроэлементы, находящиеся в нём, улучшают качество спермы и само половое влечение. Но это не единственное его положительное свойство. Он способен повышать фертильность, то есть благоприятно сказывается на репродуктивной функции.

Стимулирует мозговую активность, что очень важно для мужчин, желающих достичь определённого социального уровня. Тестостерон придаёт энергии на достижения и агрессивные действия, которые неизбежны при конкуренции, соперничестве и отстаивании своего мнения, или близких людей.

Защищает сосуды сердца от холестерина, следовательно, риск инфаркта значительно снижается. А он с годами «молодеет», возникая даже у 20-летних парней. Также холестерин опасен тем, что мешает при занятиях спортом, а развивать свою силу и выносливость крайне необходимо для большинства мужчин.

Миндаль

Миндаль по своим свойствам возглавляет наш сегодняшний рейтинг. Он просто кладезь минералов и витаминов. В нём находится высокая концентрация кальция, калия, магния, аргинина и остальных жизненно необходимых веществ.

Следовательно, съедая даже несколько раз в неделю ядрышки миндаля, вы повысите своё либидо, постепенно восстановите вес, так как он позволяет сбросить лишние килограммы за счёт того, что содержит много белка и при этом немного насыщенных жиров.

А это, кстати, сыграет не последнюю роль на вашей сексуальной жизни. Учёные в Китае пришли к мнению, что большой живот иногда сказывается на ощущениях во время полового акта и совсем не в лучшую сторону.

Также благодаря миндалю вы укрепите свою сердечно-сосудистую систему, станете более выносливым. Защитите организм от действия свободных радикалов, стресса и даже справитесь с бессонницей.

Пекан

Пекан не особо известен широкому кругу людей, но его целительные свойства неоценимы. Он достаточно калорийный, в 100 граммах находится почти 700 килокалорий. Но если не злоупотреблять им, только представьте, сколько энергии можно получить за один перекус.

Является лидером по количеству в своём составе антиоксидантов. В их число входит зеаксантин, бета-каротин, лютеин и эллаговая кислота. Благодаря им можно не бояться рака простаты и проблем с сердцем. Даже если уже успели образоваться раковые клетки, гамма-токоферол их просто-напросто уничтожит, оставив нетронутыми здоровые.

Фисташки

В силу ежедневных стрессов мужчины подвергают своё здоровье риску, употребляя алкоголь или никотин. Эти вредные привычки сказываются не только на работе сердца, но и на эрекции. Фисташки же эффективны в борьбе с импотенцией, заболеваниями сердца или сосудов.

Только вот выбирать следует не солёные, которые чаще приобретают как закуску к пиву, а без всяких вкусовых примесей. Только чистый продукт. Они стимулируют активную выработку тестостерона, улучшают качество спермы, что повышает фертильность. Как и остальные орехи, богаты на аргинин, жирные кислоты, микроэлементы и прочие полезные вещества.

Кедровые орешки

Обеспечивает исправную работу половой системы за счёт аргинина, витамина Е, Омеги-3, Омеги-6, токоферола и витамин группы В (фосфор, бор, медь).

Если проблемы с потенцией возникли из-за негативного влияния стресса на организм, или по причине хронической усталости, то и тут кедр окажется как нельзя кстати. Он помогает нормализовать работу нервной системы. Соответственно, человек становится более расслабленным и бурно не реагирует на малейший раздражитель, вполне спокойно воспринимая возникшие трудности.

Содержит много цинка, который обеспечивает выработку половых гормонов и здоровых мужских клеток. Находящийся в ядрах йод обеспечивает работу щитовидной железы, восполняя дефицит. Также кедр способствует укреплению стенок сосудов, выводит холестерин и снижает кровяное давление.

Фундук

Известен высоким содержанием белка, железа, калия, кальция, цинка, протеина, циамина, кобальта и ниацина. Что позволяет расслабить артерии, очистить их от холестерина. Улучшает кровоток, повышает уровень тестостерона и положительно сказывается на активности сперматозоидов. А это всё, как вы сами понимаете, играет главную роль для обеспечения полноценной и качественной сексуальной жизни мужчины.

Полезен при увеличении предстательной железы, да и вообще, фундук является неотъемлемой частью питания представителей сильной половины человечества, особенно тех, кто находится в зрелом возрасте.

Как употреблять?

Следует быть внимательным и не злоупотреблять орешками, так как они достаточно калорийны. В принципе, как и любыми другими продуктами. Много — не всегда хорошо.

Примерно на 100 грамм продукта приходится 500 килокалорий. Успокаивает тот факт, что за счёт большого количества клетчатки усваиваются они всего лишь на 40%. Остальные 50-60% идут на само переваривание.

Идеально в день съедать примерно 20 грамм разных видов. Рекомендуется в первой половине дня, чтобы перед сном не нагружать пищеварительную систему. Хотя, если вас ожидает «нескучная ночь», то они лишними наверняка не будут, придав не только энергию, но и улучшив эрекцию за счёт усиления кровотока к половым органам.

Получи самые интересные публикации

Вы можете отписаться в любой момент

Спасибо за подписку на нашу рассылку