До какого возраста сохраняется потенция
Согласно статистике репродуктивный потенциал у мужчин сохраняется более длительное время, чем у женщин. Не менее чем у четверти представителей сильного пола в возрасте старше 65 лет потенция не снижена. Ухудшение либидо после 40 лет больше связано с появлением сопутствующих заболеваний, влияющих на общее состояние здоровья, а также с социальными причинами. Сложившееся в обществе общепринятое мнение об асексуальности пожилых людей и культурные запреты также играют определенную роль в этом процессе.
1 Семь возрастов мужчины
С 20 лет в организме мужчины постепенно начинает снижаться уровень тестостерона – главного «мужского» гормона. Это может проявляться в виде снижения полового влечения, ослабления потенции и эрекции.
Условно можно выделить 7 периодов в жизни каждого из представителей сильного пола:
| Период жизни, годы | Среднее количество оргазмов в неделю | Особенности периода |
| 3 | В это время наблюдается пик уровня тестостерона. После эякуляции происходит быстрое восстановление сил | |
| 20-30 | 3 | Уровень тестостерона практически такой же, но частота оргазмов может зависеть от такого фактора, как наличие постоянного партнера. Мужчина становится более сдержанным и может управлять длительностью полового акта |
| 30-40 | Менее 3 | Уровень тестостерона падает на 1% каждый год |
| 40-50 | 2 | Многие мужчины контролируют себя в постели, а потому в этом возрасте становятся умелыми любовниками |
| 50-60 | 1,75 | Полностью теряют потенцию не более 7% мужчин, большинство могут удовлетворить партнершу другими способами |
| 60-70 | 1 | Число половых актов снижается в основном от того, что мужчина сам решает отказаться от них. Эректильной дисфункцией страдают около 20%, но некоторые способны совершать половой акт до 2 раз в день |
| 70-80 | Менее 1 | У большинства мужчин в этот период значительно ухудшается здоровье, в результате снижается сексуальная активность. Около 70% могут совершать половой акт без применения стимулирующих средств |
Процесс возрастного ослабления половой функции мужчин радикальным образом отличается от такового у женщин, а их детородная способность не ограничивается какими-либо сроками, как это происходит в постменопаузальный период. Выработка спермы снижается после 40 лет, но и после 80 лет мужчина может сохранять потенцию.
Согласно статистике у большинства представителей мужского пола резкое уменьшение синтеза тестостерона начинается с возраста 55-60 лет. Этот период можно считать «рубежом», после которого у среднестатистического мужчины начинаются проблемы с потенцией.
Почему мужчина может кончить во сне: причины возникновения поллюции
2 Возрастные изменения
У мужчин старше 55 лет отмечаются следующие изменения в сексуальной жизни:
- Около 5% мужчин имеют признаки, сходные с климактерическими у женщин: общая слабость, быстрая утомляемость, снижение либидо вплоть до полной импотенции, раздражительность, ухудшение концентрации внимания. Эти явления связаны со снижением выработки половых гормонов.
- Для достижения эрекции требуется больше времени и более сильная стимуляция полового члена (у 70% мужчин).
- Снижается выраженность эрекции (у 66%).
- Яички поднимаются в промежности только наполовину и более медленно, чем в молодом возрасте.
- Уменьшается объем спермы.
- Сокращается потребность в сексе, удлиняется период между эякуляциями.
- Во время возбуждения снижается мышечный тонус, что характерно и для всего организма в целом.
- У многих мужчин половой акт не заканчивается эякуляцией (62%), что приводит к психологическим проблемам, так как сексуальная партнерша начинает сомневаться в мужских способностях.
- До начала полового акта эрекция становится неполной. Нижнее пещеристое тело и головка пениса напрягаются слабее, чем в молодости. Мягкая головка является своеобразным защитным механизмом, предотвращающим травмы половых органов женщины из-за снижения их эластичности.
Также ухудшается качество спермы, возрастает риск случайных генетических мутаций в эякуляте, что при наступлении беременности женщины приводит к рождению детей с аутизмом, шизофренией и другими патологиями.
Согласно данным медицинских исследований среди семейных пар, у которых проводится ЭКО, после 50 лет вероятность зачатия снижается на 11% в год.
Результаты опроса 63 российских мужчин (средний возраст – 65 лет)
У некоторых мужчин, не осознающих общие и половые возрастные изменения, развиваются тревожные состояния на сексуальной почве. По статистике, у 44% мужчин по этой причине возникают проблемы в общении с партнершей.
Наиболее существенно на способность сохранять потенцию у мужчин влияют следующие соматические заболевания:
- гипертоническая болезнь (29% пациентов);
- другие сердечно-сосудистые патологии (55% случаев);
- ожирение (24%);
- сахарный диабет;
- хроническое воспаление суставов, ревматоидный артрит;
- инсульт;
- злокачественные опухоли;
- болезни почек;
- повреждение спинного мозга;
- инфекции, передаваемые половым путем (распространение данных патологий связано с тем, что мужчины не считают нужным использовать презервативы из-за снижения риска беременности у партнерши).
Медикаментозные средства, применяемые при лечении некоторых из вышеперечисленных заболеваний (артрит, гипертоническая болезнь и другие сердечно-сосудистые заболевания), оказывают негативное влияние на сексуальные функции. Согласно исследованиям, около 40% пациентов жалуются на снижение потенции из-за побочного действия лекарств.
В этом возрасте также распространены операции на предстательной железе, которые приводят к потере эректильной способности и эякуляции. Однако при использовании реабилитационных процедур и такие пациенты могут восстановить полноценную половую функцию.
Пожилые люди стесняются обращаться к врачу по поводу сексуальных проблем, так как в обществе сложилось мнение, что сексуальность в возрасте старше 60 лет неуместна и даже постыдна. Однако регулярная половая жизнь в этот период жизни приносит пользу для здоровья:
- улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- снижается болевая чувствительность;
- улучшается тонус скелетной мускулатуры;
- повышается самооценка;
- снижается уровень тревожности.
Существует взаимосвязь между увеличенной продолжительностью жизни среди долгожителей и сексуальной активностью.
3 Есть ли предел для мужской сексуальности?
Самым старым отцом в мире, согласно Книге рекордов Гиннеса, признан индиец Рамаджит Рагхав, который зачал ребенка в 96 лет. Однако в современном обществе сложился стереотип, что сексуальные радости являются нормой только для молодого поколения.
Исследования, проведенные в 1995 году в 106 странах, свидетельствуют о том, что у 70% мужчин в пожилом возрасте сохраняется половая активность. Мужчины и женщины старше 60 лет испытывают романтические и сексуальные ощущения так же, как и в молодости, но стараются подавить их, идя на поводу у общества.
Существующие статистические данные, собранные в США и европейских странах, которые подтверждают способность пожилых людей вести полноценную половую жизнь:
- 75% мужчин регулярно посещают мысли о сексе;
- среди людей 65-97 лет 52% мужчин занимаются сексом в среднем 2,5 раза в месяц;
- большинство из них предпочли бы это делать в 2 раза чаще;
- 80% мужчин при этом испытывают оргазм;
- 16% респондентов занимаются сексом чаще чем раз в неделю;
- 9 из 10 человек, ведущих активную половую жизнь, находят привлекательным своего полового партнера;
- 2/3 семейных пар продолжают экспериментировать в сексе;
- мужчины старше 65 лет занимаются мастурбацией в среднем 5 раз в месяц;
- менее 60% мужчин старше 80 лет не имеют сексуального партнера;
- 11% респондентов остаются сексуально активными в возрасте 90-95 лет.
Таким образом, жестких возрастных границ у мужчин в плане сохранения потенции не существует. Сексуальные нормы являются индивидуальными и больше зависят от общего физического состояния в старости.
Как и почему курение влияет на потенцию у мужчин?
4 Рекомендации по сохранению сексуального долголетия
Чтобы сохранить хорошую потенцию до преклонного возраста, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Вести регулярную половую жизнь. Это является главным фактором мужской сексуальности.
- Следить за правильным питанием, употреблять продукты, способствующие стимулированию эрекции: зелень (петрушку, укроп, сельдерей), мед, гранаты, рыбу и другие.
- Отказаться от алкоголя и курения. Научно доказано, что вредные привычки снижают потенцию у мужчин.
- Укреплять общее физическое здоровье, вести активный образ жизни. Общий мышечный тонус способствует улучшению кровообращения, в том числе в половых органах. При этом нужно избегать тяжелых физических нагрузок, приводящих к общему истощению организма и ухудшению потенции.
Источник
Вполне естественно, что представители сильного пола рано или поздно задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию. Никто не станет оспаривать то факт, что хорошая потенция оказывает огромное влияние на различные сферы жизни мужчины: взаимоотношения с прекрасным полом, супружеские отношения, обеспечивает хорошую работоспособность и профессиональный рост, повышает самооценку и уверенность в себе.
Мировая статистика говорит о том, что около 12% мужчин ведут половую жизнь до 80 лет и более, не теряя способности к продолжению рода. Исследования показали, что этим «Казановам» удалось сохранить мужскую силу в преклонном возрасте благодаря активному и здоровому образу жизни. Другая же статистика, не столь радужная, свидетельствует о том, что проблемы с потенцией «молодеют» год от года. Все чаще пациентами андролога и сексопатолога становятся не те, кому за 50, а мужчины молодого возраста. Это явление имеет свои причины, и о них нужно знать, чтобы сохранить хорошую потенцию на долгие годы.
Причины ослабления и факторы риска
Существует миф, что сексуальная сила мужчины дается от рождения раз и навсегда вместе с генами. Это верно лишь отчасти, потому что унаследовать можно особенности гормональной и нервно-психической систем. Высокий уровень андрогенов и чувствительная нервная система действительно являются основой мужской половой активности, но этот «дар божий» очень деликатен, он способен ослабевать под влиянием множества факторов.
Причин ослабления эрекции множество, вот лишь самые распространенные из них:
- нарушение ритма половой жизни: длительное воздержание или, наоборот, слишком частые контакты;
- психологические проблемы и стрессовые ситуации;
- физическое переутомление;
- инфекции мочеполовых органов;
- гормональные нарушения;
- заболевания органов кровообращения.
Факторами риска, создающими благоприятные условия для интимных расстройств, являются:
- употребление алкоголя и наркотиков;
- курение;
- гиподинамия и ожирение.
Половое воздержание и избыточная активность
Мужской «орган любви» по своему природному замыслу предназначен функционировать. При длительном «простое» развивается ослабление мышечного аппарата полового члена, ухудшается его кровообращение. Это приводит к ослаблению эрекции, затруднению семяизвержения.
С другой стороны, слишком частые половые контакты вызывают перегрузку мышц и снижение их сократительной способности. Частый прилив крови приводит к застойным явлениям, нарушению кровообращения, а итог известен.
Психологические проблемы и стрессовые ситуации
Половой акт – не только физический, а сложный психофизиологический процесс, при котором командный центр находится в головном мозге. Он сочетает в себе инстинкт, заложенный в подкорке, и интеллектуальный элемент, расположенный в коре полушарий. Мужчина, который испытывает неуверенность в своей силе, создает доминанту в коре мозга, она тормозит работу центра полового инстинкта. Чаще это случается с молодыми и неопытными мужчинами. Аналогичен механизм снижения потенции и во время стрессовых ситуаций, когда в мозге доминируют страх, переживание и другие негативные чувства.
Переутомление
Мужчины, которые слишком много времени проводят на работе, мало спят или занимаются тяжелым физическим трудом, не могут похвастать бурной сексуальной энергией по той простой причине, что им просто нужен отдых, восстановление. Ведь полноценная сексуальная связь требует немалой отдачи энергии.
Заболевания
Недостаточная выработка андрогенов при различных заболеваниях может привести не только к снижению либидо и эрекции, но и к импотенции. При сосудистой патологии (атеросклерозе, гипертонии) причина расстройств в нарушении кровообращения. Эти болезни – удел мужчин пожилого возраста. У молодежи виной сексуальных проблем часто являются различные половые инфекции, в том числе венерические заболевания.
Вредные привычки
Алкоголь и наркотики на первом этапе повышают сексуальное влечение, вызывают раскованность и уверенность в себе. Но такое действо быстро сменяется обратным эффектом. Регулярное употребление приводит к истощению нервной системы, ослаблению и полной потере эрекции. Что касается табакокурения, то никотин, будучи сосудистым ядом, нарушает кровообращение органов, а также снижает гормональную активность.
Гиподинамия и ожирение
Эти неразлучные «близнецы» — причина многих болезней, в том числе и сексуальных проблем. Гиподинамия приводит к нарушению кровообращения и атрофии мышц, застойным явлениям в половых органах. Ожирение нарушает обменные процессы, в клетках, снижает уровень тестостерона. Параллельно присоединяются и психологические проблемы, чувство неуверенности в себе, ведь жировые складки у мужчины мало привлекательны для его партнерши.
Определение снижения эректильной функции
Специалисты считают, что эпизодическое снижение или отсутствие эрекции – нормальное явление для мужчин, особенно при современном темпе и образе жизни. Если число таких фиаско достигает 25% от общего числа половых контактов, то есть каждая третья-четвертая связь заставляет мужчину краснеть, то это уже патология, которую надо лечить.
Симптомами сексуальных нарушений являются:
- слабая эрекция, когда половой орган недостаточно упругий, или половое возбуждение наступает редко;
- отсутствие эрекции при половом контакте;
- преждевременное семяизвержение при нарушенной эрекции;
- снижение или отсутствие полового влечения.
Первые «звоночки» подобных расстройств наблюдаются уже после 20 лет у трети мужчин, когда эпизодически снижается половая потенция. Вначале они носят преходящий, функциональный характер и более, чем в половине случаев имеют психологические причины. Это – временные расстройства вследствие психологических причин, они хорошо поддаются психотерапевтической коррекции в сочетании с медикаментозным лечением.
Отсутствие либидо и эрекции – это уже стойкие расстройства, которые возникают на фоне заболеваний, чаще всего возрастных нарушений кровообращения. Лечение в таких случаях комплексное и длительное.
Методы сохранения потенции
Существует народная мудрость: «Береги платье снову, а здоровье смолоду.», и она имеет прямое отношение к сексуальному здоровью мужчины. Оно закладывается еще в период полового созревания и зависит от многих факторов: образа жизни и питания, перенесенных заболеваний, привычек, общего состояния здоровья и психологического настроя.
Рекомендуемые методы сохранения потенции до самых зрелых лет – это простые и проверенные жизнью прописные истины:
- четкий распорядок дня, планирование;
- полноценный отдых и сон не менее 8 часов в сутки;
- физическая активность, закаливание (занятия спортом, или посещение спортивного зала 1-2 раза в неделю, плавание, езда на велосипеде, бег, ходьба, спортивные игры);
- правильное и сбалансированное питание, содержащее достаточное количество белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки;
- регулярные, но не избыточные половые контакты;
- предупреждение половых инфекций;
- умение противостоять стрессам, позитивный психологический настрой;
- избавление от вредных привычек.
Все это вкупе создаст условия для поддержания крепкого здоровья, и на этом фоне потенция просто не сможет пропадать, а все интимные функции будут работать, «как часики».
Рекомендации врачей
Когда у мужчин начинает ослабляться половое влечение, эрекция, врачи андрологи настоятельно рекомендуют как можно раньше обратиться для обследования и установления причины возникшей проблемы. В подавляющем большинстве случаев она решаема теми или иными методами. Современные технологии позволяют помочь мужчинам даже в самом «нежном» возрасте.
Некоторые мужчины просто стесняются обращаться по поводу своей сексуальной несостоятельности, другие считают это унижением достоинства, пытаясь решить свои вопросы самостоятельно сомнительными методами. Не следует забывать, что сексуальная сила – это в большой мере вопрос чести и достоинства мужчины, и он требует разрешения.
Чтобы не терять столь важную в жизни мужчины сексуальную силу и сохранить ее до самой старости, здоровый образ жизни – лучший и универсальный рецепт. А если проблема все же возникла, то не стоит отчаиваться, а профессионально решать ее у специалиста.
Источник
Каждый представитель сильного пола стремится беречь сексуальное здоровье как можно дольше. Невозможно сказать, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, когда начинается снижение выработки тестостерона до уровня полной утраты способности к зачатию ребенка и удовлетворению женщин. Современная медицинская наука утверждает, что ухудшение потенции не является приговором, некоторым мужчинам удается сохранить сексуальную активность до глубокой старости.
Что такое потенция
Для определения сексуальных возможностей используют термин «потенция» – это способность мужчины к удовлетворению женщин, зачатию ребенка и осуществлению полноценного полового акта. Этот аспект рассматривают с нескольких сторон, основными критериями могут быть:
- наличие сексуального влечения (либидо);
- качество эрекции;
- длительность полового акта;
- эякуляция и качество оргазма.
Что влияет на потенцию
Специалисты в области андрологии (науки, изучающей мужское здоровье) считают, что на сексуальные возможности влияют следующие факторы:
- Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение, воспаление простаты (простатит).
- Проблемы с кровеносной и гормональной системой организма.
- Образ жизни. Курение, алкоголь, отсутствие физических нагрузок вызывают ослабление либидо и проблемы с потенцией у мужчин.
- Психоэмоциональное состояние. Из-за стрессов, проблем с сексуальным партнером могут возникать нарушения эректильной функции, причем нельзя предугадать, в каком возрасте начнутся сложности с потенцией.
- Возраст. С годами снижается уровень тестостерона, что негативно сказывается на сексуальной жизни.
Потенция и возраст у мужчин
Девушки делятся друг с другом теориями о том, до какого возраста мужчина сохраняет сексуальную активностью Однако ошибочно считать, что эректильная дисфункция после 50 лет – это норма. Андрологи утверждают, что на физиологическую возможность жить полноценной половой жизнью влияет общее состояние здоровья, а не биологический возраст. Естественно, что потенция в 55 у мужчин будет хуже, чем у молодых парней.
Однако статистика дает обнадеживающие данные: если нет заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уровень холестерина не повышен, мышцы сохранили эластичность, то бояться проблем с потенцией мужчине нет смысла.
В каком возрасте у мужчин снижается потенция
Когда обсуждают, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, чаще называют промежуток от 50 до 60 лет и старше. У мужчин после 30 лет каждый год на 1% снижается уровень тестостерона в крови. Нормальное количество составляет от 12 до 33 условных единиц. Если мужчина здоров, а в 30 лет уровень гормона составлял 33 условных единицы, то после 50 лет проблем с потенцией не возникнет.
Если в среднем возрасте тестостерон был меньше 20 единиц, то к 50 годам могут начать проявляться симптомы сексуального бессилия. Однако нельзя точно сказать, какой возраст станет критическим: только от здоровья мужчины зависит, до скольки лет он может сохранять потенцию и желание.
До скольки лет мужчина может зачать ребенка
Женщины, заключающие брак с партером старше себя, задаются вопросом: до скольки лет мужчина может иметь детей? У представителей сильного пола не существует четкого момента наступления климакса, менопаузы, как у женщин, но способность к зачатию ребенка с годами ухудшается. Идеальный репродуктивный возраст – 20-40 лет.
Кроме того, после 45 лет шансы зачать здорового малыша резко уменьшаются. Даже если в зрелом возрасте мужчина сохранил потенцию, ухудшается фертильность, появляются генетические изменения. Это может спровоцировать развитие различного рода патологий у будущего ребенка. Поэтому, решая, до скольки лет мужчине завести семью, лучше не затягивать.
До скольки лет мужчине хочется женщину
На половое влечение влияет не сколько возраст мужчины, сколько физическое и психологическое здоровье. Стрессы, лишний вес, заболевания, курение негативно сказываются на качестве эрекции и силе полового влечения. Парни, которые имели регулярный и разнообразный секс, имеют больше шансов обойтись без проблем с потенцией в зрелом возрасте. Современная фармакология предоставляет большой выбор таблеток, которые поддерживают влечение, поэтому потенция может сохраняться у мужчин до старости.
Когда начинается импотенция
Представители сильного пола трепетно относятся к интимному здоровью, ведь от этого зависит, до скольки лет мужчина может быть мужчиной. Развитие возрастной импотенции дает о себе знать к 50 годам. В организме начинаются изменения, которые активизируют развитие эректильной дисфункции. Среди них следующие:
- Коллагеновые и эластичные волокна теряют свои свойства. Увеличение полового члена происходит за счет этих тканей, поэтому потеря эластичности вызывает трудности с эрекцией.
- Снижение уровня коллагена. Данный процесс становится причиной венозной утечки и снижения уровня проходимости крови в венах паховой области. Это еще одна причина, по которой возникает эректильная дисфункции.
- Снижение уровня тестостерона, андрогенная недостаточность. Вызывает раннее снижение либидо и импотенцию.
Как сохранить потенцию до глубокой старости
Если мужчина стремится заниматься любовью до старости, необходимо следовать следующим правилам для сохранения потенции:
- Придерживайтесь принципов правильного питания. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, рыбу и мясо нежирных сортов. Еда должна быть разнообразной.
- Занимайтесь спортом. Помните, что активный набор мышечной массы может вызвать перегрузку организма, поэтому выбирайте умеренные физические нагрузки. Они снизят риск возникновения болезней, которые негативно влияют на потенцию, поддержат здоровье простаты.
- Поддерживайте здоровье сосудов. Атеросклероз – первый враг здоровой потенции.
- Регулярно занимайтесь сексом. У мужчин, которые вступают в интимный отношения реже, чем 2 раза в неделю, снижается выработка тестостерона.
- Избегайте стрессов. Психическое напряжение стимулирует развитие патологических процессов в организме.
- Избегайте вредных привычек. Табак и алкоголь ускоряют процессы старения.
Видео
Мужской климакс. Здоровье мужчины 29
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник