Что такое эрекция и потенция мужчин

Эрекция — функция репродуктивной системы человеческого организма, которая обусловлена наполнением кровью пещеристых и губчатых тел полового члена. Результатом этого является увеличение размеров пениса и его отвердение. В этот период мужчина находится в состоянии полового возбуждения и в полной готовности к сексуальному контакту.

Нарушение эрекции свидетельствует о физиологических и психологических проблемах, которые могут появиться в любом возрасте. Причины возникновения эректильной дисфункции может определить только специалист после проведения комплексной проверки и оценки состояния здоровья пациента.

1 Эрекция у мужчин

Мужской половой член является наружным органом мочеполовой и репродуктивной систем. Его задача — выведение из организма отработанной биологической жидкости, эякуляция и сношение. Пенис отвечает за репродуктивную функцию. Через уретру, располагающуюся в полости фаллоса, выводится моча и семенная жидкость.

Эрекция полового органа у мужчин представляет собой сложный нейроваскулярный процесс, протекающий в результате взаимодействия нервной системы, гладких мышц и артерий пениса. При возбуждении происходит увеличение его длины и ширины. Может повышаться и чувствительность органа, свидетельствующая о возникновении возбуждения, а иногда и сексуального желания.

Скорость мужской эрекции зависит от состояния сосудов и чувствительности нервных окончаний. В процессе стимуляции или возбуждения продольные элементы пениса набухают, сосуды наполняются кровью, а сокращение определенных мышц создает препятствие оттоку крови в половом члене. В спокойном состоянии орган приобретает свой первоначальный размер.

Нервы, которые отвечают за тонус полового члена, располагаются в нижнем отделе позвоночного столба. Импульсы, продуцируемые головным мозгом, проходят по позвоночнику. Результатом процесса является эрекция. Процесс возбуждения обеспечивается за счет луковично-губчатой мышцы полового органа. Ее повышенная активность способствует усилению ощущений. Седалищно-пещеристый нерв оказывает давление на корень пениса после сокращения мышцы. В результате половой член выпрямляется, что сопровождается пережатием тыльных вен. Во время покоя орган наполняется кровью за счет гладкой мускулатуры. Процесс происходит при низком давлении.

Стоит отметить, что данные импульсы не считаются обязательными для достижения эрекции и эякуляции, то есть зависимость от них отмечается, если они вызваны сознательным желанием мужчины. Возбуждение, вызванное механическим путем, может появляться без наличия мозговых импульсов.

1.1 Первая эрекция

Возникновение первой эрекции возможно у детей в грудном возрасте. Происходит она довольно редко и не сопровождается половым возбуждением. При этом угол поднятия полового члена у младенцев может быть довольно большим. Данный процесс обусловлен физиологией человеческого организма. Механическое возбуждение полового органа не связано с сексуальными и физиологическими отклонениями у ребенка. Причины набухания пениса: переполненный мочевой пузырь, узкое белье или наполненный подгузник.

Спонтанная эрекция у детей до полового созревания может произойти в любом возрасте. При этом стоит отметить, что она не является нормой и носит разовый характер.

Переход эрекции из механической в эротическую у мальчиков происходит постепенно. Вследствие полового возбуждения эрекция начинает проявляться у мальчиков старше 11-13 лет. Это свидетельствует о нормальном физиологическом развитии мужского организма.

Период наступления полноценной эрекции у парней приходится на двадцатилетний возраст. В большинстве случаев молодые мужчины переживают сексуальное возбуждение несколько раз в день. С возрастом функция ослабевает и длится меньше времени. Частая эрекция в среднем возрасте является редкостью. У пожилых мужчин устанавливается четкая зависимость эрекции от потенции.

2 Виды эрекции

Эрекция у мужчин подразделяется на виды в зависимости от различных причин.

2.1 Рефлекторная

Рефлекторное, или механическое возбуждение возникает в результате стимуляции полового члена и его крайней плоти. Сексуальное возбуждение вызывается посредством раздражения определенных рецепторов, после чего следует выброс оксида азота в кровь, который расширяет сосуды пещеристых полостей полового члена. В результате происходит кровенаполнение кавернозных тел и срабатывает эректильный механизм.

Такой процесс обусловлен ответом организма на воздействие раздражителя. Причины рефлекторной эрекции: ношение узкого белья и массаж. Когда процесс не подкрепляется мужским воображением, рефлекторная эрекция быстро проходит.

2.2 Психогенная

Обуславливается факторами, которые способствуют возникновению импульсов, вызывающих возбуждение. Ими могут быть эротические фильмы, сексуальные фантазии, воспоминания, вкусовые раздражители, запахи.

За возникновение эрекции психогенного типа отвечает лимбическая система головного мозга. В ней происходит преобразование эмоций в сексуальное желание. Уменьшение и усиление воздействия раздражителей зависит от мыслей мужчины.

2.3 Спонтанная

Такой процесс не контролируется сознанием и свидетельствует о нормальном функционировании мужской репродуктивной системы. Возбуждение полового члена чаще всего возникает в период сна или сразу после пробуждения. Характеризуется активным синтезом гормонов.

Спонтанный эректильный процесс имеет три стадии развития:

1. 1. Состояние покоя, нарушение которого происходит в результате увеличения уретры.
2. 2. Фаза туменсенции, обусловленная возникновением стойкой эрекции вследствие притока крови к половому органу.
3. 3. Эрегированное состояние полового члена, при котором увеличивается его размер.

3 Длительность эрекции

Продолжительность эрекции зависит от ряда факторов:

• физического состояния;
• психологического настроя;
• самооценки;
• возрастной категории.

Для мужчин длительность возбуждения является сугубо индивидуальным показателем.

Продолжительность нормальной эрекции варьируется от 5 до 20 минут. Снижение возбуждения, происходящее после семяизвержения, через некоторое время сменяется нарастанием. Потенция и продолжительность эрекции зависят от выносливости мужчины, общего состояния его здоровья и воздействия внешних факторов.

Слишком длительное нахождение пениса в эрегированном состоянии (более 60 минут) является патологическим отклонением и требует врачебного вмешательства. То же самое можно сказать о кратковременной эрекции или ее полном отсутствии.

3.1 Можно ли контролировать эрекцию

Эрекция у мужчин — это физиологический процесс, происходящий в человеческом организме, механизм которого заложен генетически. Именно по этой причине он не поддается самоконтролю со стороны мужчины. Эрекцию невозможно сократить, усилить или ослабить по желанию. Она появляется спонтанно и абсолютно в любой момент, особенно при наличии возбуждающих факторов.

Возможной является лишь стимуляция половых функций: сознательный просмотр эротических фильмов, фотографий, использование афродизиаков для повышения потенции и т. д.

Довольно часто у мужчин отмечается самопроизвольное спонтанное возбуждение во время ночного сна. В этот период организм не поддается никакому контролю, а эрекция при этом сохраняется довольно длительное время. Возникновение эротических фантазий во сне является нормальным и обусловлено длительным отсутствием сексуальных отношений с женщиной.

4 Причины эректильной дисфункции

Нарушения эректильных функций у мужчин могут быть обусловлены психогенными и физиологическими факторами.

К проблемам психологического характера, которые могут повлиять на состояние гормонального фона, относятся:

• частые стрессы, раздражительность;
• депрессивные состояния;
• апатия, отсутствие интереса к окружающему миру;
• повышенная тревожность, необоснованные страхи во время полового акта, неуверенность в собственных силах;
• проблемы личного и интимного характера.

Физические причины недуга:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, результатом которых является нарушение кровотока в организме и недостаточное кровоснабжение полового органа;
• повышенное давление — гипертония;
• высокий уровень холестерина в крови;
• заболевания органов мочеполовой системы: простатит, аденома простаты, уретрит;
• любая форма сахарного диабета;
• повреждения нервных окончаний полового члена;
• гормональные нарушения, результатом которых становится недостаточная выработка тестостерона;
• длительный прием некоторых медикаментов: седативных и психотропных препаратов, антидепрессантов, диуретиков, бета-блокаторов, успокоительных средств и других лекарств, способных оказать пагубное влияние на нервную и эндокринную системы;
• занятия велосипедным спортом, которые приводят к передавливанию нервных окончаний пениса;
• злоупотребление спиртными напитками;
• курение;
• рассеянный склероз;
• инсульты;
• болезнь Паркинсона.

Половая дисфункция чаще всего наблюдается у мужчин среднего и пожилого возраста.

4.1 Что делать при возникновении эректильных проблем

При возникновении эректильных проблем мужчинам настоятельно не рекомендуется прибегать к их самостоятельному устранению. Следует учитывать, что в большинстве случаев они касаются психологических аспектов. Первоочередной задачей при сниженной потенции является выявление и исключение факторов, которые вызвали заболевание. Такими вопросами занимаются психологи, сексопатологи и урологи.

Специалисты акцентируют внимание на том, что прием любых стимуляторов (Виагры, Молота Тора, Левитры) без консультации специалиста противопоказан. Дело в том, что эти лекарственные препараты имеют побочные эффекты и содержат в своем составе компоненты, способные вызвать аллергию. Все назначения должен делать лечащий врач и только после проведения детального обследования.

Показатели нормальной потенции

Потенция у мужчин не измеряется какими-либо количественными характеристиками. Продолжительность полового акта не может служить подтверждением здоровья. У кого-то коитус длится 3 минуты, для других необходимо не менее получаса, но что считать нормой не ясно.

Подобные проявления зависят от конституции и темперамента мужчины, а также от особенностей организма, но использовать показатель длительности полового акта, как оценку качества потенции нельзя.

Основополагающими факторами, которые могут подтвердить наличие проблем в потенции, являются следующие моменты:

• наличие полового возбуждения и влечения к противоположному полу;
• качество эрекции.

При нормальном влечении и устойчивой эрекции мужчина в состоянии достичь оргазма при половой близости, а значит, с его потенцией все в порядке.

Когда у мужчины пропадает влечение к противоположному полу или эрекция происходит не в полном объеме, регистрируются отклонения в физиологии и психологическом состоянии человека, которые приводят к импотенции.

Расстройства в сексуальной сфере при слабой потенции часто становятся причиной появления множества комплексов и влияют на самооценку мужчины, качественно изменяя его жизнь. Поэтому своевременное обнаружение проблемы и надлежащая терапия заболевания помогут избежать серьезных расстройств здоровья и семейных неурядиц.

Признаки отклонений в потенции

Приближение эректильной дисфункции можно отследить по некоторым проявлениям. Чаще всего к первым признакам нарушения потенции относят следующие моменты:

Неустойчивая эрекция

Проявляется в виде случаев невозможности закончить половой акт семяизвержением или неполной эрекцией пениса.

Такие проблемы могут полностью исчезнуть самостоятельно без медикаментозного лечения и часто мужчины не обращают внимания на подобные отклонения от нормы, надеясь, что это временное явление.

При повторении нарушения эрекции мужчины прибегают к употреблению специальных препаратов или к народным средствам.

Игнорирование проблемы приводит к негативным последствиям:

• если не выявить истинные причины нарушений в клинических условиях, недуг начнет прогрессировать и заболевание может привести к импотенции;
• неэффективность домашней терапии может привести к психологическим проблемам и потере влечения;
• самолечение, особенно с применением лекарственных средств, приводит к нарушению функциональности сердечно-сосудистой системы и становится причиной более серьезных заболеваний.

Откладывать поход к врачу, при обнаружении первых признаков нарушения эрекции, нельзя. Особенно важно вовремя пройти обследование мужчинам после сорока лет, так как в этом возрасте внутренние органы более уязвимы к проникновению инфекции и несвоевременная терапия становится причиной полной импотенции.

Отсутствие эрекции

Запущенную стадию эректильной дисфункции лечить трудно, но современные медикаментозные препараты в совокупности с физиотерапевтическими процедурами могут полностью восстановить эрекцию в 90% случаях такого расстройства.

Причинами полного отсутствия эректильной функции чаще всего становятся: психологические травмы, нарушения в нервной системе, поражение тканей и сосудов пениса, гормональные сбои, преклонный возраст пациента и последствия приема лекарственных препаратов.

Отсутствие полового влечения или его снижение

Этот симптом особенно тревожен, если обнаруживается у молодых людей, так как с возрастом половое влечение утрачивается естественным образом.

Чаще всего подобные проявления характерны как побочный эффект прочих заболеваний и отклонений в организме мужчины. Нередко пациент считает, что нежелание заниматься сексом связано с высокой утомляемостью и стрессовыми состояниями, вследствие чего он откладывает посещение врача, надеясь на самостоятельное устранение проблемы.

Нарушение либидо подразделяют на три стадии: пониженное сексуальное влечение, полная потеря желания, отвращение по отношению к половой близости.

Подобные нарушения обычно лечит невропатолог или сексолог вследствие того, что причины снижения влечения чаще всего кроются в расстройстве психики или нервной системы.

Преждевременное семяизвержение

Такое проявление возникает в начале сексуальных отношений у еще совсем молодых людей, но может регистрироваться и на протяжении всей жизни мужчины.

Определение причины ускоренной эякуляции выявить сложно, современная медицина считает это отклонение результатом психологических или нервных расстройств, поэтому терапия данного заболевания не отработана. Проблема возникает также из-за урологических недугов.

Терапией преждевременной эякуляции занимаются специалисты: уролог, сексолог и невропатолог.

Причины нарушений потенции

Снижение эректильной функции чаще всего не является отдельным недугом. Обычно негативные проявления возникают как побочные эффекты других заболеваний.

Нарушения потенции подразделяют по источнику происхождения проблемы, которые бывают:

• психологические;
• физиологические;
• смешанные.

Психологические проблемы проявляются в виде: стрессов, хронической усталости, постоянной тревоги по поводу неудач в постели, нарушении сна, депрессивных состояний.

При психологической импотенции возникает обычная утренняя эрекция, но при половом контакте, такая возможность теряется.

К физиологическим причинам нарушения потенции относят: сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение, гипертонию, хирургическое вмешательство, гормональные сбои, снижение иммунитета, урологические недуги.

Физиологические проблемы никогда не наступают внезапно. Они развиваются с течением времени, снижая эректильную функцию постепенно до достижения полной импотенции.

К смешанным или внешним причинам импотенции относят: курение, злоупотребление алкогольными напитками, наркоманию, несбалансированное питание, экологические проблемы в местности проживания, чрезмерное использование медикаментозных препаратов и недостаточную физическую активность.

В зоне риска оказываются мужчины, которые заняты преимущественно сидячей работой, трудящиеся на вредных производствах и при неблагоприятных температурных перепадах.

С возрастом вероятность снижения эректильной функции только нарастает. Проблемы с эрекцией наступают в 80% случаев в результате физиологических проявлений, а на 20% приходятся психологические отклонения.

Влияние на потенцию заболеваний

Основной причиной нарушения эрекции считаются болезни внутренних органов мужчины. Поражение предстательной железы является главной проблемой, которая приводит к импотенции как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Расширение вен семенного канатика, которое обычно называют варикоцеле, нарушает нормальную циркуляцию крови и также приводит к импотенции.

Этот процесс происходит вследствие нарушения оттока венозной крови, что приводит к застойным явлениям и проблемам с потенцией, но чаще, варикоцеле становится причиной бесплодия у мужчин.

К болезням малого таза, которые влияют на потенцию, относят: геморрой и паховую грыжу. Геморрой вызывает болевые ощущения в промежности, что воздействует на эректильную функцию на психологическом уровне. В результате эрекция слабеет или полностью пропадает.

Возникновение грыжевого мешочка отражается на работе кишечника и мочевого пузыря, что становится причиной эректильной дисфункции.

Артериальная гипертензия является еще одной болезнью, которая служит причиной нарушения потенции. К сожалению, гипертония становится привычным спутником мужчины, а лекарственные средства, выписываемые для регулировки давления, негативно отражаются на эрекции и снижают влечение.

Как улучшить потенцию

Чтобы нормализовать сексуальные отношения и справиться с проблемой нарушения потенции, мужчине следует придерживаться определенного образа жизни:

• необходимо отказаться от курения и алкоголя;
• нужно постоянно контролировать собственный вес путем корректировки рациона;
• поддерживать физическую активность, особенно хорошо помогает плавание;
• избегать стрессов, постараться легче относиться к незначительным неприятностям;
• не реже раза в год проходить диспансеризацию.

Поддержать эректильную функцию помогут народные рецепты:

• промытый сухой горох в объеме 100 граммов необходимо залить 1 л воды и оставить на 12 часов, после чего пить полученный настой три раза в день;
• 100 граммов ягод фенхеля необходимо залить 500 мл красного вина, после чего напитку следует отстояться в течение 20 дней. Употребляют лекарственное средство перед сном;
• прополис и мед смешивают в равных пропорциях и употребляют перед каждым приемом пищи.

Наиболее действенным способом улучшить потенцию является использование медикаментозных препаратов. В аптечной сети можно купить средства для продления полового акта и укрепления эрекции, в основе которых лежит действующее вещество из группы ингибиторов фосфодиэстеразы. К ним относят: Максигра, Торнетис, Динамико, Вивайра и Риджамп.

В особо тяжелых случаях рекомендуется выполнять инъекции в ткани полового члена, для чего используют синтетические простагландины.

Профилактика отклонений

Чтобы поддерживать эректильную функцию в норме, мужчине рекомендуется принимать специальные медикаментозные препараты и использовать упражнения, способствующие эффективной циркуляции крови в области малого таза.

Часто в основе проблем с эрекцией лежат нарушения, которые относят к области психологии, в этом случае, мужчине следует обратиться к профильному специалисту. Для нормализации отношений в паре рекомендуется пройти тестирование совместно с супругой.

Подбор конкретного средства для улучшения мужской потенции лучше доверить врачу-сексологу, который сможет подобрать лекарство с учетом особенностей организма пациента.

Для профилактики импотенции врачи рекомендуют следующие процедуры:

• теплая ванна перед сном и контрастный душ по утрам. Водные процедуры усиливают циркуляцию крови, что положительно сказывается на потенции;
• посещение бани или сауны. Недолгое нахождение в парилке (до 15 минут) является хорошим способом разогнать кровь. Этот вариант улучшения эрекции имеет ограничения: врачи рекомендуют использовать термические процедуры не более двух раз в неделю;
• холодные компрессы. Лед, завернутый в мягкую ткань, стимулирует кровообращение. Врачи рекомендуют накладывать эту повязку на различные части тела, в том числе обрабатывается и мошонка. На каждом участке нельзя задерживаться более одной минуты;
• сбалансированное питание, богатое белками, также способствует восстановлению потенции и устранению неприятных симптомов. Особенно важно наличие в рационе: морепродуктов, орехов, меда и нежареных тыквенных семечек.

К профилактическим мерам немедикаментозного характера относят методы народной терапии и поддержку ослабленного организма. Особенно полезно использовать растительные препараты после перенесенного мужчиной инфаркта миокарда. В этом случае прибегать к лекарствам, предназначенным для лечения эректильной дисфункции, нельзя.

Для профилактики потенции и повышения эрекции рекомендуются следующие рецепты народной терапии:

• свежевыжатый сок моркови смешивают с медом и употребляют на голодный желудок три раза в день;
• спиртовая настойка на чесноке, принимаемая перед сном, позволяет избавиться от причин эректильной дисфункции;
• смесь измельченного грецкого ореха и меда в равных пропорциях, употребляется во время приема пищи. Теплое молоко позволяет усилить эффект;
• сок свежей капусты. Сильное средство, которое рекомендуется для лечения различных заболеваний, в том числе способно повышать потенцию;
• настойка на красном вине. Необходимо взять равное количество базилика, листьев ореха и корней хрена, залить приготовленным алкоголем в объеме 500 мл, и выдержать в течение 24 часов. После чего напиток процеживается и употребляется три раза в день до приема пищи;
• мощный эффект оказывает прием целебного напитка, употребляемого непосредственно перед сексуальным контактом. Для его приготовления потребуется 300 мл белого сухого вина, 50 мл ликера, 200 мл апельсинового сока и содержимое половинки лимона. Помимо этого, необходимо взять по 20 граммов мяты, кардамона, корицы, гвоздики и 50 г меда. Все ингредиенты смешиваются и доводятся до кипения на слабом огне, после чего профилактическое средство охлаждается. Хранить его необходимо в холодильнике.

Лучшей профилактикой мужской потенции является поддержание здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, регулярная двигательная активность и сексуальные отношения с постоянным партнером. Выполняя эти условия, человек сохраняет эректильную функцию в норме до преклонного возраста.