Что может навредить потенции

Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции. Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме. При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.

Что такое потенция у мужчины

Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:

способность к эрекции;
либидо;
длительность полового акта;
способность удовлетворить женщину.

Что влияет на потенцию

У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические. Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам. Общий список причин снижения потенции включает:

психологические проблемы;
физическое здоровье;
особенности питания;
вредные привычки;
некоторые инфекции;
действие определенных медикаментов;
мужские заболевания.

Психологическое состояние мужчины

Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка. Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши. Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.

Физическое состояние мужчины

Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей. При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет. К более серьезным физическим причинам относят травмы:

таза;
органов брюшной полости;
позвоночника.

Питание

Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:

гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
колбасы, копчености;
полуфабрикаты;
вермишель быстрого приготовления;
продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
выпечка и другие изделия из теста;
консервированные огурцы, помидоры, перец;
попкорн;
брокколи;
твердый сыр;
лакрица;
газированные напитки;
пиво;
сладости.

Вредные привычки

Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене. Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.

Инфекции

Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:

неконтролируемому семяизвержению;
потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.

К самым распространенным заболеваниям мочеполовой системы, которые негативно влияют на мужское половое здоровье, относятся следующие:

баланопостит;
пиелонефрит;
хронический простатит;
нарушения работы печени;
травмы почек;
везикулит;
уретрит;
нефротический синдром.

Действие других лекарств

Искусственно созданные вещества влияют на потенцию, причем в некоторых случаях меняя ее не в лучшую сторону. Особенно это касается антибиотиков, которые ослабляют организм в целом. В список можно отнести и следующие препараты:

Валерьянка. Оказывает негативное влияние только при превышении дозировки. Причина в том, что валериана обладает успокаивающим эффектом. Нельзя принимать ее и слишком часто, иначе развивается сонливость.
Стероиды. Эти гормональные препараты предназначены для наращивания мышечной массы у спортсменов. Состав некоторых из них включает тестостерон – мужской гормон. В результате замещения организм начинает вырабатывать его в меньшем количестве. Гормональные нарушения вызывают проблемы с половым влечением.
Седативные и трициклические антидепрессанты. Они используются при депрессиях и частых стрессах. Успокаивающий эффект является фактором риска эректильной дисфункции.
Блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Они действуют на нервные окончания, что может привести к нарушениям импотенции. Примером служит препарат Индапамид.
Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Часто применяются при лечении язвы желудка. При длительной терапии происходит изменение обмена мужских гормонов, что повышает риск импотенции.
Лекарство против рака предстательной железы. Они вызывают снижение тестостерона, что угнетает потенцию.

Мужские болезни

Можно выделить 2 группы заболеваний, которые влияют на мужскую силу. Первая включает заболевания, непосредственно связанные с мочеполовой системой. В их список входят:

гиперплазия предстательной железы;
простатит;
везикулит;
орхоэпидидимит;
заболевания, передающиеся половым путем.

На потенцию влияют и патологии других систем организма. Первое место в их списке занимают сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертония и ишемия сердца. Другие недуги, которые влияют на мужскую половую функцию:

сахарный диабет;
ожирение;
гепатит;
рак;
рассеянный склероз;
болезнь Паркинсона;
повреждения спинного мозга;
эпилепсия;
неврозы;
депрессии;
тревожные состояния.

Как усилить потенцию

Основной целью лечения выступает устранение причины, которая влияет на потенцию. Если естественными путями не получается справиться с проблемой, то подключают лекарственные препараты. В целом повысить потенцию у мужчин можно такими способами, как:

применение вакуумного устройства – это пластиковый полый цилиндр, который способствует усилению притока крови к половому члену;
введение инъекций таких лекарств, как Фентоламин, Папаверин, простагландин, которые повышают кровоснабжение полового органа;
пересмотр рациона питания;
хирургическое лечение посредством установки имплантатов, которые обеспечивают повышение потенции;
использование мгновенных средств – кремов и мазей.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Самые простые усилители потенции – естественные. Они направлены на укрепление мужского здоровья и общее оздоровление, представляют собой легкие упражнения. Они помогают улучшать кровообращение таза. Их нужно выполнять ежедневно в следующем порядке:

вращение тазом – встать на ширину плеч, руки поставить на пояс, вращать тазом по 5 минут в каждую сторону;
шаг на месте с высоким подъемом коленей в течение 2-3 минут;
поднятие таза в положении лежа на спине – 8-10 повторов по 2-3 подхода;
выполнение упражнения «велосипед» на протяжении 1-2 минут.

Питание

Выше были указаны продукты питания, которые негативно влияют на половую функцию. Их нужно обязательно исключить из рациона. Питаться необходимо часто и небольшими порциями – до 4-5 раз в день. Пищу лучше готовить посредством варки, тушения, запекания или обработки паром. Рацион рекомендуется составить из следующих продуктов:

нежирные сорта мяса и рыбы;
бобовые;
темный шоколад;
сырой чеснок;
грецкие орехи;
мед;
пивные дрожжи;
сельдерей;
цельнозерновой хлеб;
шпинат;
бананы;
яйца;
отруби;
семена тыквы;
петрушка.

Прием препаратов

Некоторые категории препаратов способствуют усилению половой функции у мужчин и оздоровлению организма в целом. В список таких лекарств входят:

Виагра. Одно из популярных средств против импотенции. За час до полового акта нужно принять 1 таблетку средства. Минусом является большой список противопоказаний. Преимущество в быстром эффекте.
Глицин. Показан при психологической импотенции. Препарат успокаивающе влияет на нервную систему. Плюс – средство дополнительно улучшает метаболизм в мозговых тканях. Минус – если причина не в психологическом состоянии, то лекарство не поможет.
Милдронат. Основан на мельдонии – веществе, подобном витамину В. Минус в том, что препарат не влияет исключительно на потенцию. Зато он в целом восстанавливает организм – иммунную, эндокринную, нервную, гормональную и прочие системы. во время лечения нужно следить за общим состоянием, а не только за стойкостью эрекции.

Народные средства

Широкое применение нашли и народные методы повышения потенции. Если причина снижения половой функции не является серьезной и не требует специального лечения, то можно воспользоваться следующими рецептами:

Ежедневно употреблять 3-4 ст.л. меда с измельченными 2 ст.л. грецких орехов.
Измельчить 0,5 кг свежего хрена, который затем залить холодной водой. Оставить смесь на неделю, после чего добавить 2-3 ст.л. меда и сок из 3 лимонов. Принимать по 1 ст.л. перед каждой трапезой.

Видео

Что влияет на потенцию

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

1. Неуважение к Афродите (по Геродоту) / езда верхом (по Гиппократу) Обе версии буквально стары как мир. Почти 2500 лет назад Геродот объяснял довольно распространенную (по его мнению) среди скифов импотенцию богохульством, которое те совершили, разорив храм Афродиты в Аскалоне. Древнегреческий историк утверждал, что богиня любви разгневалась и с присущей обитателям Олимпа изощренностью наказала степных кочевников.

Ему оппонировали более рациональные современники. Их сочинения дошли до нас в «Корпусе Гиппократа» — коллекции медицинских трактатов, относительно оригинального авторства которых, правда, есть сомнения. В тексте под названием «О воздухе, водах и местностях» описываются сарматы, которых там называют одним из скифских племен. Автор упоминает их проблемы с эрекцией и утверждает, что причины мужской импотенции и женского бесплодия среди древнего народа — смена гендерных ролей (женщин тоже учили сражаться верхом), холодный климат и образ жизни скифов, при котором большую часть времени мужчина проводит в седле.

Гиппократ и его ученики не проводили академических исследований, подобных нынешним, но взаимосвязь между эректильной дисфункцией и неудобными седлами несколько раз выводили современные ученые. Велосипедистов они изучают с 1987 года. В самой первой работе были зафиксированы стягивающие ощущения в области пениса и прогрессирующее снижение потенции, возникающее при регулярной езде на велосипеде. Стоило прекратить постоянное катание, и нормальная потенция возвращалась в течение месяца. Технически это работает так: ты садишься на седло и переносишь вес на нервы и артерии, которые транспортируют кровь к пенису. Доктор Брюс Кава, председатель отделения урологии в школе медицины Университета Майами, объясняет, что происходит дальше: «Со временем эти органы могут быть повреждены, что приведет к снижению кровотока к пенису и риску эректильной дисфункции».

В немецком исследовании 2001 года, опубликованном в International Journal of Sports Medicine, была установлена более плотная взаимосвязь: у 70 % мужчин снижался кровоток к пенису при езде на велосипеде, а 19 % велосипедистов, проезжавших от 400 километров еженедельно, сообщили об эректильной дисфункции. По другим исследованиям, риск импотенции выше у тех мужчин, которые проводят в седле больше трех часов в неделю. Справедливости ради, есть некоторые научные работы, опровергающие эти данные.

Что делать? По мнению специалистов, риск полового бессилия может быть снижен установкой более широкого сиденья с менее выступающим носиком. Он позволяет равномерно распределить вес мужчины на ягодицы и поглотить часть давления на пенис. В любом случае, как ты понял, эректильная дисфункция, вызванная ездой на велике, — явление временное и проходит уже через несколько недель после устранения раздражителя. Но можешь на всякий случай, даже если ты не скиф, мысленно проявить уважение к Афродите.

2. Острая (и не только) еда

Ты же в курсе, как работает эрекция? Да, член наполняется кровью и поднимается. Исходя из этого, можно предположить, что чем выше давление, тем больше, скажем так, насос и лучше эрекция. Ошибка, друг, все не так.

Порядка двух третей мужчин с высоким кровяным давлением испытывают в той или иной мере эректильную дисфункцию. Это происходит из-за того, что ускоренное кровообращение повреждает сосуды, идущие к пенису, и, следственно, ухудшает кровоток. Прощайте, плотские утехи. Это еще не считая того, что высокое давление также способно в целом снизить сексуальный интерес и привести к задержке эякуляции.

Причина может быть в питании. Вспомни, что ты ел в последние несколько недель, изучи свой рацион. Кровяное давление повышается от множества съедобных вещей. Среди них кофе и продукты, содержащие кофеин (в том числе зеленый чай), тонизирующие ягоды и фрукты вроде граната и облепихи, маринады и насыщенная специями еда — и даже лапша быстрого приготовления. Переборщив с подобным в своем рационе, ты можешь на какое-то время оказаться бессильным в постели.

В критических ситуациях всегда нужно обращаться к врачу, который назначит тебе курс лечения. Самолечением заниматься не стоит, тем более что некоторые понижающие давление препараты, если купить их самостоятельно, не проконсультировавшись со специалистом, тоже могут вызывать побочное действие в виде снижения потенции.

Что делать? Как минимум следить за своей диетой в дальнейшем. Если после ее нормализации и какого-то периода, проведенного на сбалансированном питании, проблема с эрекцией не проходит, необходимо, как водится, более глубокое обследование.

3. Слезы подруги после фильмов с Ричардом Гиром

На самом деле не только ее и не только после «Хатико». Слезы любой женщины способны варьировать мужской сексуальный интерес и заставить твой член жалко обмякнуть, однако есть нюансы. В 2011 году израильскими учеными проводился эксперимент, в рамках которого мужчинам было необходимо нюхать слезы с щек женщин, которые недавно посмотрели в одиночестве грустные кинофильмы. После этого сексуальный интерес и потенция испытуемых сравнивались с контрольной группой мужчин, которые нюхали похожий на слезы соляной суррогат (тоже с щек женщин). Результаты были опубликованы в журнале Science.

Интересно, что в исследовании использовался двойной слепой метод — это когда ни участники, ни исследователи не знают, что нюхают в данный момент, слезы или соль. В общем, результаты такие: вдыхавшие слезы в дальнейшем меньше сексуально возбуждались при виде женщин и имели сниженный уровень тестостерона в крови.

Предположение анализировавшего исследование журнала Nature: женские слезы содержат химическое вещество, которое снижает тестостерон, и его основное назначение — противостояние мужской агрессии. Возможно, здесь позаботилась мать-природа и дала женщинам эволюционное преимущество. А снижение потенции — скорее вторичный эффект. Скептики, впрочем, отмечают, что для полноты эксперимента стоит провести аналогичный эксперимент со вдыханием слез, но на этот раз женщин, переживших киномарафон романтических комедий — хотя бы с Беном Стиллером. Существует гипотеза, что по-разному эмоционально заряженные слезы оказывают на мужчин различный эффект.

Что делать? Очевидный ответ: не расстраивать свою любовницу. Если она плачет вне зависимости от твоего поведения и видео-плей-листа, убеди ее обратиться ко врачу. Возможно, у нее депрессия или иное расстройство, от которого в итоге страдаете вы оба. А Гир-то, как всегда, в полном порядке.

4. Депрессия (и антидепрессанты, которыми ты ее лечишь)

В исследовании Кливлендского клинического фонда отмечается, что 61 % людей с глубокой депрессией могут испытывать сексуальные проблемы. По мнению врачей, дело тут в биохимическом компоненте депрессии, который и вызывает эректильную дисфункцию.

Нельзя забывать и про побочки антидепрессантов. К примеру, некоторые ингибиторы обратного захвата серотонина способны вызвать сексуальные проблемы как у мужчин, так и у женщин, принимающих подобные препараты. В случае с мужчинами помимо эректильной дисфункции это может быть потеря либидо и поздняя эякуляция. Та же история с трициклическими антидепрессантами. Сейчас они используются не так широко, но вдруг твой врач имеет ретроградные взгляды на фармакологию.

Происходит это обычно так: ты ощущаешь депрессию, приходишь к врачу, тот прописывает тебе препарат, ты начинаешь его принимать, и к депрессии очень быстро — этаким мультипликатором и без того поганого состояния — добавляются проблемы с потенцией. Здесь есть рациональное объяснение. Причина этого побочного эффекта в том, что антидепрессанты меняют уровни серотонина и допамина в организме. Это, в свою очередь, снижает чувствительность половых органов. Особенно важен тут серотонин — в силу подавления оксидов азота, играющих ключевую роль в релаксации гладкой мускулатуры, которая позволяет крови приливать к пенису.

Что делать? Во-первых, подивиться иронии как основе фармакологической индустрии. Во-вторых, не стесняться рассказать о проблеме своему лечащему врачу. Он подберет тебе тот антидепрессант, который будет работать без подобных побочек. И бонусом — твое настроение явно улучшится, когда эрекция снова заработает.

5. Богатырский храп

Существует немецкое исследование, которое предполагает, что чрезмерный храп может повлиять на эректильные проблемы. Оно утверждает, что ограничение доступа воздуха к легким и недостаточное кровообращение в области пениса основаны на одном и том же биологическом механизме. Грубо говоря: меньше вентиляция — хуже эрекция.

Кроме того, исследователями логически предполагалось, что более громкий и непрерывный храп мужчины, который спит рядом с женщиной, делает его менее желанным для нее. Мужчина может чувствовать такие вещи и сам испытывать то же самое – соответственно, не доставляя никакого сексуального удовлетворения никому.

Но надо отметить, что изо всех перечисленных факторов этот — самый сомнительный. Так, исследование более 800 мужчин в Миннесоте изучало, кто из них храпит сильно и средне, а также тех, кто вообще не храпит. Ученые опрашивали их и сравнивали сексуальные параметры. Те, кто сильно храпят, сообщили о немного меньшей, по сравнению с остальными категориями, удовлетворенности своей половой жизнью. Однако в целом между группами не было обнаружено серьезной разницы в эякуляторной функции, эректильных проблемах и сексуальном темпераменте. Таким образом, американские исследователи пришли к выводу, что храп скорее ассоциируется с общим снижением сексуального удовлетворения (особенно среди взрослых мужчин), чем с эректильной дисфункцией как таковой.

Что делать? Есть взаимосвязь между храпом и эректильной дисфункцией или нет, но в исследовании немцев есть рациональное зерно: сильно храпящий мужчина действительно так себе возбудитель для женщин (хотя возможны исключения). Обратись к врачу, возможно, у тебя искривлена носовая перегородка, и эту проблему легко устранить.

Источник