Чеснок лечит хронический простатит
Чтобы лечение предстательной железы было эффективным, нужно позаботиться о правильном питании. Если острая форма заболевания лечится препаратами, при хроническом простатите основным методом терапии становится особая диета. Она уменьшает воспаление и поддерживает здоровье предстательной железы. Диета при простатите – это питание, которое помогает предотвратить обострение.
Зачем нужна диета
Часто мужчины интересуются у врача, нужна ли диета при простатите, считая, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле здоровье этого органа сильно связано правильным функционированием пищеварительной системы и поступлением достаточного количества питательных веществ.
У такого питания несколько задач:
- исключает раздражение простаты;
- нормализует кровоснабжение и обменные процессы в предстательной железе;
- убирает отек и воспаление, предотвращает застойные явления в малом тазу;
- нормализует мочеиспускание;
- предотвращает запоры, регулирует перистальтику кишечника;
- регулирует вес больного;
- благодаря поступлению необходимых витаминов и минералов повышает защитные силы организма.
Принципы питания
Особенно важна диета при простатите у мужчин старше 60 лет. В этом возрасте замедлен обмен веществ, снижена перистальтика кишечника, поэтому чаще возникают обострения и лечение хронического простатита становится более длительным и трудоемким процессом. Чтобы улучшить самочувствие, мужчине нужно придерживаться таких правил в питании:
- сбалансировать рацион по количеству белков, жиров и углеводов;
- пища должна быть свежеприготовленной, стараться избегать консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда;
- блюда варить, тушить или запекать, отказаться от жареной пищи;
- для нормализации работы кишечника включать в рацион больше клетчатки;
- питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
- обязательно выпивать ежедневно не менее 2 л чистой воды;
- для облегчения переваривания пищу измельчать или хорошо проваривать.
Запрещенные продукты
Диета при простатите должна содержать только полезные для здоровья продукты. В их составе не должно быть консервантов, красителей и других химических добавок. Исключается вся пища, которая раздражает пищеварительный тракт, может привести к метеоризму или запорам, стимулирует работу почек. Не забывайте посещать такого врача, как уролог-андролог.
Самое главное, от чего следует отказаться при хроническом простатите – это спиртные напитки. Алкоголь раздражающе действует на протоки предстательной железы, провоцируя усиление воспаления. Он может стать причиной отеков, гормонального сбоя, застойных явлений в простате. Под запретом также газированные напитки. Они негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта, вызывая метеоризм, а также обладают мочегонным эффектом. Это может спровоцировать обострение.
К запрещенным относятся такие продукты:
- маринады, соления;
- уксус, кетчуп, майонез;
- острые приправы, пряности;
- жирное мясо, наваристые бульоны;
- жареные блюда;
- субпродукты, сало;
- колбасы, копчености, вяленая рыба;
- грибы, рыбная икра;
- бобовые;
- сахар, сладости, варенье;
- выпечка, изделия из белой муки;
- редис, щавель, шпинат, хрен, квашеная капуста;
- кофе, крепкий чай, какао, квас.
Разрешенные продукты
Может показаться, что диета при хроническом простатите однообразная и состоит из невкусных блюд. Но рацион больного должен включать белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Особенно важны цинк, селен, витамины С, Е. Обязательно включать в рацион мясо, свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты.
Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:
- Овощные супы с добавлением круп. Вместо зажарки добавлять зелень, сметану.
- Источником белков является нежирное мясо: кролик, индюшка, курица, говядина. 2 раза в неделю морская рыба, можно есть яйца.
- В качестве вторых блюд варить каши. Полезны гречка, ячневая, пшенная, «Геркулес». Гарниром к мясу могут стать также тушеные овощи.
- Салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, тыквы. Заправлять растительным маслом, желательно не добавлять соль.
- Из кисломолочных продуктов полезны ряженка, простокваша, кефир, творог, нежирный сыр.
- На десерт фруктовые пюре, желе, некислые ягоды. Можно есть мед, сухофрукты.
- Полезны орехи, семечки, отруби, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять морепродукты.
- В качестве приправ использовать укроп, петрушку, сельдерей, лук, чеснок.
Соблюдение диеты способствует улучшению состояния больного, предотвратит обострения. Правильный выбор продуктов поможет избежать болезненных ощущений, запоров и затрудненного мочеиспускания.
Источник
Простатит – одно из самых распространенных и серьезных заболеваний мочевыделительной системы мужчин. Оно представляет собой большую угрозу для здоровья человека, а также доставляет большие неудобства.
Несмотря на дискомфорт, многие люди отказываются от приёма лекарственных препаратов, либо просто не имеют возможности для их приобретения. В связи с этим, существует множество отзывов людей, которые побороли болезнь без помощи лекарств, в домашних условиях.
Физические нагрузки
Начиная лечение простатита народными средствами, самые эффективные методы, по комментариям опытных специалистов, будут представлять собой: физические упражнения и правильную диету. Простатит, по своим свойствам, является воспалительным заболеванием, а не бактериальным. В связи с этим, упражнения улучшающие циркуляцию крови предстательной железы – будут самыми действенными, в борьбе против недуга.
Приседания с собственным весом, подъемы ног, ножницы и другие упражнения для нижней части тела – это именно все то, что необходимо для лечения этого заболевания. Так же, для большей эффективности лечения, необходимо в тренировки включать и кардио-упражнения, такие как: бег, прыжки, работа на тренажерах для выносливости, плавание и езда на велосипеде.
Народные рецепты
Профилактика простатита с помощью определенных рецептов – второе по эффективности средство. Однако используется гораздо чаще, чем первое, за счет того, что это легче и не заставляет трудиться, а главное – вкусно! Кроме того, не все люди имеют возможность заниматься спортом, из-за каких-либо физических ограничений или сильного ожирения.
Наиболее популярными являются рецепты:
Также полезными для употребления станут: петрушка, лук, чеснок, укроп, клюква, имбирь и арахис.
Целебные травы
Полынь и чистотел – легкодоступные травы, которые очень хорошо помогают на начальной стадии лечения, так как они снижают болевые спазмы и способствуют восстановлению мочеиспускательной системы.
Полынь можно использовать в сухом виде, запивая щепотку травы водой при каждом приёме пищи. В случае если еще есть под рукой и чабрец, то можно будет сделать отвар, в таком соотношении, чтобы полыни были в 4 раза больше. Принимать нужно за час до еды, в течение месяца.
При лечении чистотелом, необходимо получить его сок и добавлять по несколько капель в рюмку кипяченой воды. Выпивать таких рюмок в сутки нужно – не менее 10.
Источник: Pharmindex.ru для газеты “Аптека”
Источник
Содержание:
- Диагностика заболевания
- Методы лечения
- Лечение при помощи лекарств
- Антибактериальная терапия
- Физиотерапия
- Неспецифические методы лечения
- Хирургическое лечение
- Народные средства
- Свечи при простатите
- Вспомогательные препараты
- Диета и образ жизни
- Последствия невылеченного простатита
- Профилактика
- Сколько стоит лечение и как выбрать клинику
Простатитом называют воспаление простаты, или предстательной железы. Эта железа играет определяющую роль в состоянии репродуктивного здоровья мужчины. Именно в ней вырабатывается секрет, составляющий основной объем семенной жидкости, которая обеспечивает транспортировку сперматозоидов. Также предстательная железа перекрывает мочевой канал в момент сексуального возбуждения, чтобы сперма не попала в мочевой пузырь. Здесь же в основном вырабатываются гормоноподобные вещества простагландины, участвующие в том числе в регуляции кровяного давления и других физиологических процессах. Таким образом, без лечения простатит осложнит работу всего организма, а не только репродуктивной системы.
По своей природе заболевание может быть инфекционным и неинфекционным. Первое может быть вызвано неспецифическими и специфическими бактериями и микроорганизмами. Заражение может произойти как половым, так и гематогенным путем, иначе говоря при переносе бактерий из очага инфекции в каком-либо ином органе.
Неинфекционная патология может возникнуть при отсутствии регулярного оттока секрета простаты и образовании застоя.
По характеру различают острое и хроническое течение болезни.
К патологии может привести:
- переохлаждение;
- малоподвижный образ жизни, провоцирующий образование застойных явлений;
- инфекционные заболевания (кариес, пиелонефрит, цистит и др.);
- нерегулярная половая жизнь.
Диагностика заболевания
Наиболее точно определить патологию можно с помощью методов ультразвуковой диагностики, КТ и МРТ. Для уточнения диагноза можно провести дополнительные исследования:
- анализ мочи — выявляется повышенный уровень лейкоцитов;
- ректальное обследование (характерный признак — болезненные ощущения при касании);
- лабораторное исследование мазка из уретры — может выявить возбудителей заболевания.
Методы лечения простатита
Для лечения простатита наиболее эффективна антибактериальная терапия. Также по назначению врача могут применяться фитотерапия, иммунокорректоры и гормональные препараты.
При отсутствии острых симптомов возможно лечение простатита методами физиотерапии. В случае возникновения абсцессов и нагноений рекомендуется хирургическое вмешательство.
Лечение при помощи лекарств
Лечение простатита посредством антибактериальной терапии необходимо начинать с бакпосева, цель которого — оценка чувствительности организма на данный вид антибиотика. При нарушении мочеиспускания хороший результат дает применение противовоспалительных препаратов.
Лекарства принимают в таблетках, в острых случаях — в виде капельницы или внутримышечно. Для лечения хронических форм простатита эффективны ректальные суппозитории: с их помощью лекарства быстрее достигают цели и минимально влияют на другие органы.
Также хорошо себя зарекомендовали кроворазжижающие и противовоспалительные препараты.
Антибактериальная терапия
Антибиотики — это эффективное средство в борьбе с бактериальным простатитом. Для того чтобы достичь необходимого эффекта и не навредить организму, выбором лекарства, дозировки и схемы лечения должен заниматься врач. Для правильного подбора самых эффективных лекарств ему предстоит выяснить, какой именно тип возбудителя вызвал заболевание, а также проверить пациента на переносимость антибиотиков той или иной группы.
Для эффективного лечения хронического простатита хорошо себя зарекомендовали антибиотики группы фторхинолонов. Их действие направлено на подавление бактериальной инфекции и усиление собственного иммунитета организма. В дополнение к этому, для профилактики и лечения сопутствующих заболеваний мочеполовой системы рекомендуется бактериостатический антибиотик триметоприм.
Для лечения простатита, вызванного микоплазмой и хламидиями, можно дополнительно принимать лекарства группы макролидов и тетрациклинов, которые замедляют распространение инфекции.
Длительность приема антибактериальных препаратов составляет от 2 до 4 недель. В случае положительной динамики курс может быть продлен.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методики при лечении простатита направлены на активацию кровообращения в области малого таза, улучшение обменных процессов в предстательной железе, очищение протоков. Если физиотерапия совмещена с приемом антибиотиков, то действие последних усиливается.
К основным методам относятся:
- магнитотерапия;
- лазерная терапия;
- электрофорез;
- прогревание;
- ультразвук;
- грязелечение;
- высокочастотное облучение;
- лечебная физкультура.
Один из старейших методов — трансректальный массаж предстательной железы, согласно современным исследованиям, не имеет доказанной эффективности.
Неспецифические методы лечения
К неспецифическим способам лечения простатита относятся:
- гирудотерапия;
- лечебное голодание;
- акупунктура;
- диета по методике Островского;
- ощелачивание организма по методу Неумывакина.
Все нетрадиционные способы лечения простатита настоятельно рекомендуем согласовывать с лечащим врачом.
Хирургическое лечение
К хирургическим методам прибегают в сложных и экстренных случаях:
- для дренирования гнойных абсцессов, которые удаляют лапароскопическими методами через прокол;
- при нарушении мочеиспускания вследствие поражения мочевыводящих путей;
- при большом объеме пораженной области;
- при значительном количестве камней в теле железы.
Камни и склерозированные ткани удаляют эндоскопическими методами. При большой области поражения или множественных камнях прибегают к резекции простаты.
Трансуретральная резекция также эффективна при бактериальной форме заболевания. Таким образом удается снизить риск рецидива.
Народные средства
Народные средства для лечения простатита вряд ли будут эффективны сами по себе, но в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим методами могут быть применимы. К ним относятся: продукты пчеловодства, отвары трав и семян, настойки чеснока, имбиря, бобровой струи, свежие овощи, тыквенные семечки.
В острых случаях течения заболевания необходимо обратиться к врачу, и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! В случае разрыва гнойного абсцесса возможен летальный исход.
Свечи при простатите
При лечении простатита ректальные суппозитории значительно эффективнее таблеток хотя бы потому, что прямая кишка находится значительно ближе к простате, а значит, лекарство подействует быстрее.
Состав препаратов для лечения простатита может быть совершенно различным, их назначают для решения той или иной конкретной проблемы.
- Антибактериальные средства особенно эффективны при простатите, вызванном хламидиями.
- Обезболивающие используют для симптоматического лечения, они хорошо снимают болевой синдром.
- Иммуностимуляторы способствуют улучшению кровообращения, снимают отечность, применяются в комплексной терапии.
- Фитопрепараты обладают мягким эффектом. Их, как и свечи на продуктах пчеловодства, применяют как дополнение к основному лечению.
- Составы на основе ихтиола способствуют притоку крови в районе слизистой кишечника, что ускоряет затухание воспалительных процессов и немного повышает иммунитет.
- Средства на основе ферментов «Лонгидаза» предотвращает образование рубцовой ткани. Рекомендуется прием в составе комплексной терапии с антибиотиками, противовоспалительными и обезболивающими препаратами.
Вспомогательные препараты
Для симптоматического лечения простатита у мужчин, например облегчения болей при мочеиспускании, можно дополнительно принимать спазмолитики, которые расслабляют гладкие мускулы и тем самым быстро снимают болевой синдром.
Общему оздоровлению способствуют кроверазжижающие и противовоспалительные БАДы на основе продуктов пчеловодства, тыквенного масла, вытяжки из плодов пальмы.
Диета и образ жизни
Для лечения простатита очень большое значение имеют правильная, сбалансированная диета и здоровый образ жизни. Питание не должно содержать острых, жареных, соленых, маринованных продуктов. При острой форме категорически запрещен алкоголь.
Пища должна содержать достаточное количество клетчатки с целью профилактики запоров. Содержание белка должно быть снижено. Рацион желательно дополнить зеленью, имбирем, тыквенными семечками.
Последствия невылеченного простатита
Даже если симптомы простатита не проявлялись в течение продолжительного времени, необходимо регулярно проходить обследование у уролога. Не до конца вылеченный простатит может сопровождаться образованием кальцинатов, которые потом придется удалять вместе с железой. Специалисты уверены, что других способов выведения или растворения камней не существует.
Кроме того, патогенные микроорганизмы могут мигрировать в соседние органы, вызывая их воспаление.
Что делать в качестве профилактики
Для профилактики простатита необходимо соблюдать следующие простые правила:
- вести регулярную половую жизнь, желательно с постоянной партнершей. Так риск урогенитальных инфекций будет ниже;
- включить в режим дня умеренную физическую активность, особенно при малоподвижном образе жизни;
- сбалансированно питаться, умеренно потреблять алкоголь;
- избегать переохлаждения.
Сколько стоит лечение и как выбрать клинику
При остром приступе простатита необходимо обратиться за неотложной помощью, а в дальнейшем следует выбрать клинику в соответствии со своими возможностями или продолжить лечение в домашних условиях под наблюдением врача.
Курс лечения хронического простатита стоит от 20.000₽. Купирование острого приступа и последующее лечение обойдутся в сумму от 5.000 до 25.000₽.
Профессиональная лаборатория спермиологии
Большой опыт и профессионализм, наличие собственной сертифицированной лаборатории, анализы экспертного уровня.
Услуги и цены
Адреса:
125284, Москва, ул. Беговая, д. 7 стр. 2
Часы работы лаборатории:
Пн – Пт 08:00-20:00
Сб – Вс 09:00-15:00
Источник
Хронический простатит – вялотекущее заболевание предстательной железы. Для него, как для любых других хронических патологий, характерна смена периодов обострений и ремиссий. Заболевание развивается медленно, не доставляя пациенту в первые годы практически никаких беспокойств, за исключением единичных симптомов, на которые часто не обращают внимания. Однако прогрессирование патологии способно повлечь за собой нарушение функции предстательной железы и развитие осложнений, поэтому важно выявить ее на ранней стадии.
Пройти профилактический осмотр уролога вы можете в Поликлинике Отрадное. При необходимости для вас будет разработана индивидуальная схема лечения, благодаря которой вы в короткие сроки избавитесь от заболевания и избежите возникновения осложнений.
Особенности заболевания
Хронический простатит у мужчин – одна из наиболее распространенных патологий мочеполовой системы. Им страдают примерно 30% пациентов от 20 до 50 лет.
Предстательная железа – непарный орган, расположенный ниже мочевого пузыря. Она отвечает за качество спермы: вырабатывает специальный секрет, являющийся важной ее составляющей. А во время эрекции предстательная железа закрывает выход из мочевого пузыря.
Причиной развития острого и хронического простатита нередко являются инфекции (бактериального, вирусного или грибкового происхождения). Они способны проникнуть в предстательную железу через кровь, лимфу, даже если очаг инфекции находится далеко от простаты. Также нередко инфекция попадает в предстательную железу напрямую из мочеиспускательного канала. Эти два органа связаны между собой: протоки простаты открываются в мочеиспускательный канал. А также через предстательную железу проходит начальная часть мочеиспускательного канала.
Инфекция может быть занесена в простату даже без наличия в организме патологических процессов. Ведь для каждого органа характерна своя микрофлора. Микроорганизмы, обитающие в мочеиспускательном канале, безобидны в своей «среде обитания». Однако для предстательной железы они могут оказаться чужеродными, и если попадут в нее, могут спровоцировать развитие воспаления.
Простатит может быть:
- Инфекционного происхождения — вызывается бактериями, вирусами или грибками.
- Застойного характера — развивается при застое секрета предстательной железы.
Причины развития заболевания
Причины развития зависят от формы хронического простатита. Инфекционная форма возникает при следующих заболеваниях:
- Уретрит.
- Орхит (воспаление яичка).
- Цистит.
Источник инфекции не обязательно должен быть расположен в непосредственной близости от предстательной железы. Патология может возникнуть на фоне других инфекций, прогрессирующих в организме: кариес, гайморит, пневмония, бронхит и т.д.
Также хронический простатит способен развиться как следствие недолеченного острого процесса бактериального происхождения.
Застой секрета предстательной железы возникает из-за застоя крови в органах малого таза, который может быть обусловлен:
- Нерегулярной половой жизнью.
- Малоподвижностью.
- Ношением тесного нижнего белья.
- Вредными привычками (злоупотреблением алкоголя, курением).
Застойная форма встречается в 85% случаев хронического простатита.
К факторам, повышающим риск развития заболевания обеих форм, относятся:
- Регулярные микротравмы, ушибы органов малого таза.
- Неправильное питание.
- Нервные перегрузки.
- Беспорядочная половая жизнь.
- Переохлаждение и длительное нахождение в обстановке с повышенной сыростью.
Эти факторы либо становятся причиной ухудшения кровоснабжения органов малого таза, либо повышают возможность проникновения в предстательную железу инфекции.
Диагноз хронический простатит представителям одних профессий ставят чаще, чем людям с иным родом деятельности. В группу риска входят:
- Дальнобойщики и другие водители (вынуждены находиться в одном положении на протяжении длительного времени).
- Программисты, офисные работники (сидячий образ жизни).
- Рыбаки (долго пребывают на холоде).
- Профессиональные спортсмены: футболисты, борцы, волейболисты, баскетболисты (часто рискуют получить травму в области малого таза).
- Моряки и геологи (сталкиваются с неблагоприятными погодными условиями: холодом, сыростью).
Хронический простатит: симптомы
Симптомами хронического простатита являются:
- Боли в промежности, внизу живота: могут отдавать в прямую кишку, крестец.
- Расстройства эрекции, преждевременная эякуляция, отсутствие эякуляции.
- Нарушения мочеиспускания: частые позывы к мочеиспусканию, трудности с опорожнением мочевого пузыря, боли при мочеиспускании.
На ранних стадиях хронического простатита симптомы выражены слабо. Боли незначительные и проходящие. Расстройства мочеиспускания также происходят нерегулярно. Поэтому пациент часто не придает этим симптомам важности и не обращается к врачу. На прием он приходит уже тогда, когда признаки заболевания выражены отчетливо.
Необходимо даже при наличии редких симптомов обязательно обратиться к врачу, иначе заболевание может привести к осложнениям.
Осложнения хронического простатита
Наличие постоянного очага инфекции может привести к ее распространению на другие органы и развитию в них патологий. Осложнениями хронического простатита являются:
- Цистит – воспаление мочевого пузыря.
- Пиелонефрит – гнойное воспаление почек
- Везикулит – воспаление семенных пузырьков.
- Орхоэпидидимит – воспаление яичек и их придатков.
Воспалительные заболевания мочеполовой системы, в свою очередь, способны привести:
- к бесплодию.
- к раковым заболеваниям простаты.
- к аденоме предстательной железы.
Справка! При хроническом простатите часто развивается эректильная дисфункция. Это обусловлено тем, что нервы, отвечающие за эрекцию, проходят через предстательную железу. Когда в ней развивается патологический процесс, это часто отражается и на них.
Диагностика
Для выявления заболевания необходимо посетить уролога или андролога. Сначала врач соберет анамнез: выслушает жалобы и задаст вопросы. Затем проведет визуальный осмотр и пальцевое исследование простаты. Дополнительно могут понадобиться следующие виды исследований:
- Бактериологическое исследование мочи.
- Микроскопическое исследование секрета предстательной железы.
- УЗИ простаты.
- Спермограмма.
- Мазок из уретры (для выявления инфекций, передающихся половым путем).
- Биопсия предстательной железы.
Лечение хронического простатита
Лечение хронического простатита в основном консервативное. Хирургическое проводится лишь в том случае, если терапия не дает необходимого результата, либо возникли осложнения:
- Абсцессы простаты или окружающих тканей.
- Рак простаты.
- Аденома предстательной железы.
- Тяжелые патологии мочеиспускательной системы.
Консервативное лечение подразумевает назначение:
- Медикаментозных препаратов:
- Нестероидных противовоспалительных препаратов.
- Антибиотиков.
- Альфа-адреноблокаторов.
- Иммуномодуляторов.
- Средств, ускоряющих регенерацию.
- При сильных болях могут быть назначены медикаментозные блокады.
- Массажа простаты. Позволяет устранить застойные явления, улучшить кровообращение в пораженной области и отток секрета предстательной железы. Однако перед тем, как назначить массаж, проводят дополнительные исследования, так как при некоторых состояниях он может усугубить состояние.
- Физиотерапевтических процедур. Наиболее часто назначается:
- магнитная терапия;
- электрофорез;
- лазерная терапия;
- ультразвуковая терапия.
- Диеты. С ее помощью происходит:
- Устранение риска усугубления воспаления.
- Улучшение работы ЖКТ.
- Повышение иммунитета.
- Уменьшение нагрузки на внутренние органы.
- Нормализация кровообращения во всем организме.
Питаться необходимо неострой пищей, приготовленной на пару, сваренной или запеченной в духовке, с минимумом соли. Основу рациона при хроническом простатите составляют нежирная рыба, постное мясо (курица, индейка, кролик, говядина), крупы, овощи, макаронные изделия из цельнозерновой муки, легкие супы.
Необходимо исключить:
- Жареную, острую, жирную, копченую, соленую пищу.
- Консервы, полуфабрикаты, фаст-фуд.
- Грибы.
- Специи, включая лук и чеснок.
- Цитрусовые.
- Бобовые и капусту.
- Жирное мясо.
- Крепкий чай.
- Алкоголь.
- Газированные напитки.
- Сладости и сдобную выпечку.
В тяжелых случаях проводится хирургическое лечение.
- Трансуретральная резекция предстательной железы – удаление патологического участка или всей простаты, проводится без осуществления разрезов (прибор вводят через уретру), чаще всего назначается при развитии аденомы предстательной железы
- Простатэктомия – удаление простаты или ее участка обычным хирургическим путем с осуществлением разрезов.
Профилактика хронического простатита
Для предотвращения развития заболевания важно своевременно устранять любые очаги инфекции в организме. На пользу пойдет регулярная половая жизнь, исключающая беспорядочные связи. Здоровое разнообразное питание и умеренная физическая активность позволят укрепить иммунитет. Необходимо избегать переохлаждения, длительного сидения (если этого требует работа, необходимо делать перерывы и разминаться), тесного нижнего белья. Также в качестве профилактики важно ежегодно проходить осмотры у уролога.
Источник