Черный корень лечение потенции

Черный корень лечение потенции thumbnail

Считается, что в растении именно корень – самая насыщенная полезными веществами часть. Возможно, именно с этим связано то, что для повышения потенции у мужчин наиболее часто используются именно корешки, а не вершки.

Поэтому народная медицина располагает сотнями рецептов для лечения эрекции, в которых корень – главное действующее вещество.

Какой есть корень, помогающий потенции?

Корень – часть растения, которая служит для всасывания полезных веществ, растворенных в воде из почвы и для укрепления растения в земле. В корнях находятся концентрированные микроэлементы, витамины и минералы.

Поэтому большинство корней для потенции нельзя употреблять в больших количествах.

Самыми действенными для мужчин считаются настойки на полезных корнях. Народным целителям известно более 50 видов растений, корни которых положительно влияют на мужскую силу.

Корень имбиря для потенции

Имбирь относится к первой линии природных средств для мужской силы. Если в древние времена люди не знали основных механизмов действия имбиря на организм, то сейчас наукой исследовано как корень влияет на потенцию и благодаря чему это происходит.

Химический состав имбиря содержит:

  • Эфирные масла – цингиберен, терпены
  • Камфен
  • Витамины С, в1, в2
  • Аминокислоты, которые не синтезируются в организме, а попадают туда только с пищей.
  • Гингерол – вещество, которое обеспечивает жгучий вкус и пряный запах имбирю
  • Микроэлементы – магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо, цинк.

Для мужчин, которые страдают от эректильной дисфункции, важно, что имбирь очень насыщен цинком. Этот элемент участвует в реакции синтеза тестостерона в яичках. Без цинка этот процесс вообще не происходит.

Гингерол, помимо вкуса, обогащает имбирь полезными свойствами – повышает кровоснабжение в гениталиях.

Триптофан и аргинин – аминокислоты, из которых продуцируются серотонин – нейромедиатор, отвечающий за ощущение удовольствия и дофамин – «гормон счастья».

Эфирные масла действуют как антисептики, профилактируют развитие простатита и инфекции мочеполовой системы.

Преимущество имбиря: его очень просто купить, в любом магазине по демократичной цене. Народные методы рекомендует принимать имбирь в сыром виде, маринованным, в виде чая или настойки.

Корень женьшеня

Его еще называют «корнем любви».

Свое потенцирующее мужскую силу действие женьшень получил благодаря сапонинам – веществам стимулирующим потенцию.

При регулярном употреблении в организме мужчины наблюдаются следующие изменения:

  1. возрастает концентрация тестостерона в крови,
  2. повышается синтез гонадотропных гормонов в гипофизе,
  3. нормализуется потенция,
  4. эрекция становится более выраженной и продолжительной,
  5. сексуальное влечение повышается.

Кроме этого, после двух недель лечения женьшенем нормализуются показатели спермограммы.

Так же корень стимулирует нервную систему и мозговую активность.

Есть мнение: при постоянном приеме женьшеня продолжительность жизни увеличивается, без потери качества.

Он полезен в виде чая, настойки, отвара.

Красный корень

Растение, родом из Алтая, так же носит название медвежий корень.

Это исконно русский корень, который наши предки заваривали как обычный чай.

Состав поражает наличием большого количества полезных веществ:

  • Кумарины;
  • Ксантины;
  • Незаменимые аминокислоты;
  • Витамин РР;
  • Флавоноиды.

Письма от читателей сайта

Благодаря полезным составляющим корень:

  1. успешно лечит бесплодие;
  2. эректильную дисфункцию;
  3. воспалительные процессы гениталий;
  4. аденому простаты;
  5. неврологические нарушения.

Красный корень употребляется в виде чая, настоя, отвара.

«Даже аптечные средства на основе медвежьего корня обладают выраженным стимулирующим действием на сексуальную функцию, либидо», — утверждают андрологии.

Корень аира

Аир болотный имеет в составе витамин С, камедь, камфору.

Это растение лечит половое бессилие, мужское бесплодие.

Повышает стойкость эрекции, продляет половой акт.

Употребляется в виде чая, настоя, настойки.

Золотой корень

Или радиола розовая, успешно применяется в целях:

  • терапии слабой потенции;
  • лечения бесплодия;
  • психогенных нарушениях.

Золотой корень лечит атеросклеротически измененные сосуды, препятствует образованию бляшек на сосудистой стенке.

Обладает мощным тонизирующим эффектом.

Не рекомендуется принимать радиолу совместно с другими адаптогенами.

Успешно применяется в виде настойки, чая, настоя.

«Для наилучшего эффекта от золотого корня, его следует собирать в летний период, когда количество полезных веществ максимально», — советуют народные целители.

Корень калгана

Красивая легенда связана с калганом:

Сатир был очень падким на любовные утехи, часто менял женщин.

Разгневанные любовницы пожаловались на него самому Зевсу, который забрал у Сатира его мужскую силу.

Впоследствии, предмет гордости был поделен на тысячи кусочков и разбросан по земле.

На тех местах, куда упали кусочки, вырос калган.

С тех самых пор любой мужчина способен испытать на себе действие растительного возбудителя.

Корень, помогающий потенции, так же обладает антисептическим действием, что профилактирует развитие простатита и других воспалительных заболеваний гениталий.

Калган вызывает приток крови к половым органам, особенно при сексуальном возбуждении. Так же оказывает успокоительный эффект.

Действенны для потенции настойки, настои из калгана.

Корень сельдерея

Основные полезные составляющие сельдерея для потенции:

  • витамины РР,
  • группы В,
  • цинк,
  • магний,
  • кальций,
  • селен.

Кроме того, сельдерей – единственный корень, в составе которого имеется мужской гормон.

Антисептики в сельдерее помогают профилактировать инфекционно – воспалительные болезни мочеполовых органов.

Сельдерей применяется в любом виде.

Корень хрена

Каких-то особенных компонентов хрен в себе не содержит, однако народная медицина утверждает, что настойки из хрена могут повышать потенцию.

Корень маралий

Растение, которое главным образом растет в Сибири.

Местные жители заметили, что олени поедают этот корень во время брачного периода, с тех пор корень маралий используется для лечения импотенции, простатита и аденомы простаты.

Рецепты с разными корнями для повышения потенции

Рецепты с имбирем

№1 Отрезаем от корня ломтик толщиной в 1-2 см, измельчаем его ножом. Кладем в заварник, добавляем лимон, заливаем кипятком. После 3-5 минут заваривания, можно употреблять как чай с медом.

№2 Завариваем крупнолистовой зеленый чай. К нему добавляем измельченный имбирь, несколько ломтиков. Пьем свежеприготовленным.

№3 Корень имбиря очищаем, измельчаем, заливаем половиной литра спирта или водки. Настаиваем в темном месте 14 дней. Пьем по две столовых ложки на ночь.

Рецепты с женьшенем

№1 На 1 килограмм жидкого меда потребуется около 50 грамм мелко нарезанного женьшеня. Смешать в однородную массу, поставить в темнее место на 14 дней. По истечении срока рекомендуется процедить мед, и принимать его по 1 — 2 столовой ложки 1 раз в день.

№2 Возьмем 150 грамм женьшеня и один литр водки. Корень измельчаем, пересыпаем в бутылку, заливаем ее до края водкой. Ставим в темное место на месяц. Далее принимает по 20 капель перед едой несколько раз в день.

Рецепты с красным корнем

№1 Сухой корень измельчаем в количестве 1 чайной ложки. Заливаем стаканом кипящей воды. Оставляем на половину часа. Стараемся выпить за 2-3 подхода.

№2 Нам понадобится около 3 столовых ложек измельченного красного корня. Заливаем половиной литра водки, настаиваем в течение 14 дней. Пием по столовой ложке 1 раз в день.

Рецепты из аира болотного

№1 Берем одну ложку сушеных корней болотного аира, заливаем стаканом кипящей воды. Оставляем на 10-15 минут. Приготовленный чай выпиваем за три подхода перед едой.

№2 Около ста грамм корня заливаем одним литром водки, оставляем на 14 дней. Принимаем по 20-30 капель перед сном.

Золотой корень для лечения потенции

№1 Половину килограмма золотого корня измельчаем, заливаем половиной литра водки. В темном месте настаиваем в течение месяца, периодически перемешивая. Употребляем по 20-30 капель перед едой.

№2 Берем измельченный золотой корень – 2 столовых ложки. Заливаем стаканом кипятка, накрываем крышкой на 20 минут. Настой выпиваем за 3-4 подхода.

Рецепт из калгана

Берем 150 грамм сушеных корней. Заливаем половиной литра водки или спирта. Ставим на неделю в холодильник. По прошествии указанного времени употребляем по 10 капель перед едой.

С сельдереем

100 грамм корня сельдерея, 1-2 зеленых яблока. Все перетираем на терке, смешиваем, добавляем натуральный йогурт или кефир.

Рецепт из корня маралий

Несколько столовых ложек корны измельчить, залить 300 мл кипящей воды. Оставить под крышкой на пол часа. Употреблять по 2 – 3 ложки несколько раз в день.

Рецепт настойки из хрена для мужчин

Половина килограмма корней хрена натираем на терке или измельчаем в блендере. Перекладываем в большую банку, заливаем двумя литрами водки. Настаиваем в течении 7 дней.

Далее добавляем в настойку половину литра жидкого меда, лимонный сок из трех лимонов. Убираем в холодильник на 7 дней. После, употребляем по несколько столовых ложек 2 раза в день.

Травы, корни, плоды растений – все это использует народная медицина, для того чтобы с наименьшим количеством побочных эффектом и с наибольшим эффектом помочь мужчинам справится с проблемой полового бессилия.

Интересное видео

Источник

Черный корень лечение потенции

Однако испокон веков у разных народов существовали и менее дорогие, но неоднократно проверенные способы повышения потенции.

О некоторых из них рассказывает доктор медицинских наук Валентин Прозоровский.

Ноу-хау Камасутры.  Перед ночью любви древние индусы рекомендуют есть смесь из риса, сваренного в молоке, с воробьиными яйцами, жареным луком и медом.

Секрет Авиценны. Великий средне­азиатский врач XI века в своем «Каноне врачебной науки» рекомендовал для усиления потенции использовать в своем рационе крапиву, мускат­ный орех, мед, перец и яички петуха.

Рацион самураев. В Японии давно известно, что потенция мужчин повышается при включении в диету тертой редьки. Это блюдо обязательно входило в рацион самураев, которые должны были быть на высоте не только в бою. В последние годы японские ученые обнаружили такие же свойства у свеклы.

Французский напиток. Генрих IV, известный своими постельными подвигами, изобрел для стимуляции особое питье: смесь коньяка с яичным желтком. Не менее знаменитая в своем роде мадам Помпадур каждое утро выпивала чашку шоколада с сельдереем. Казанова в своих мемуарах оставил упоминание о том, что очень эффективно есть шоколад с орехами.

Папский соус. Такое название получил средневековый напиток для сохранения потенции. В него входят следующие ингредиенты: мелко нарезанная ветчина, лук, морковь, сельдерей, петрушка в белом вине с куриным бульоном, заправленным чесноком, гвоздикой, цедрой лимона. Нужно поджарить предварительно отваренные ломти кор­ня сельдерея, добавляя смесь из масла и муки в бульоне, перепелиные яйца и мускатный орех.

Рецепты травников. Рукописные травники, распространенные на Руси, при разных видах импотенции рекомендовали принимать настой травы и цветков барвинка малого, отвары корнеплодов пастернака, корневища спаржи лекарственной, ятрышник шлемоносный и широколистный, настой медуницы, отвар клубней любки двулистной, подорожника блошного, настой травы чабреца и полыни. Эффективность всех этих растительных пре­паратов и других, им подобных, сомнительна, тем не менее оснований для отказа от них нет. Однако использо­вание ядовитых растений, например ветреницы лесной, тоже рекомендованной для этих целей, крайне опасно.

Завещание древних римлян. Еще Плиний Старший писал о благоприятном и чудодейственном действии на потенцию розового лука. Римляне применяли для активации либидо практически все острые растительные вещества: лук, чеснок, красный и черный перец. Сегодня медики считают, что если они не про­тивопоказаны в связи с заболеваниями желудка и почек, их, конечно, можно использовать. Механизм их действия связан частично с общей активацией обмена веществ, а частично с раздражением мочевыводящих путей.

Африканское дерево. В Камеруне растет так называемое «похотное де­рево» йохимбоу, или иохимбеа, в коре которого, как выяс­нилось, содержится алкалоид йохимбин, способствующий эрекции. Он предупреждает суживающее влияние гормонов на рецепторы сосудов пениса, которые в результате расслабляются и наполняются кровью. Обладает также и стимулирующим действием, поскольку либидо тоже возрастает. Йохимбин обладает многими побочными эффектами, особенно для людей с больным сердцем.

Испанские жучки. В Европе в Средние века было весьма распространено использо­вание шпанских мушек (правильнее – испанских жучков), содержащих кантаридин, являющийся чрезвычайно раздражающим веществом для кожи и сосудов. Сейчас исполь­зование кантаридина с лечебными целями запрещено.

Лиана инков. Перуанский препа­рат «Кошачий коготь», используемый для поддержания потенции, представляет собой экстракт из лианы Ункария томентоза. Он предназначен для лечения простатита, но эффективен и при импотенции. В значитель­ной части случаев одного лишь лечения простатита доста­точно, чтобы восстановить нарушения половых функций. Хотя некоторые препараты, предназ­наченные для лечения аденомы предстательной железы, могут снижать потенцию, поскольку содержат вещества, блокирующие действие тестостерона.

Тайны сибирских и дальневосточных лесов. На первом месте среди растений, произрастающих в этой зоне и используемых для стимуляции, несом­ненно, стоит женьшень. Долгое время его таинственный корешок, похожий на маленького человечка, ценился на вес золота. Места его произрастания хранились местными жителями в большом секрете, а сбор корешков был связан с легендами и магическими обрядами. Нередко такие легенды оказываются на поверку всего лишь древними заблуждениями, однако при применении к женьшеню всех методов современной науки он подтвердил свои достоинства. Основные действую­щие начала этого растения выделены, и научно доказа­но, что они обладают высокой эффективностью и крайне низкой токсичностью. В отличие от других известных сти­муляторов, эти вещества вызывают тонизирующий эф­фект, который характеризуется длительным активирую­щим действием. Доказано, что настойка женьшеня уже в малых дозах повышает работоспособность здоровых лю­дей на 25%. Действие препарата наиболее эффективно при сексуальных нарушениях, вызванных стрессорными фак­торами.  

Элеутерококк является естественным заменителем женьшеня, не уступающим, а по некоторым данным даже и превосходящим его. Ана­логичными свойствами обладает заманиха из семейства аралиевых. Лимонник китайский обладает не только тонизирующим, но и стиму­лирующим действием. Однако лимонник не рекомендуется принимать перед сном, его возбуждающее действие продлится всю ночь. Кроме того, он противопоказан при язвенном поражении желудочно-кишеч­ного тракта, при нарушениях сердечной деятельнос­ти и повышении артериального давления.

Аралия маньчжурская – еще более активный стимулятор, чем лимонник, однако ара­лия и более токсична. Настойка применяется по 10–20 ка­пель в первой половине дня. Родиола розовая (золотой корень) применяется в виде жидкого экстракта по 5–10 капель 1–2 раза в день. Про­тивопоказан при наличии возбуждения и повышении артериального давления. Левзея сафлоровидная (маралий корень) тоже может оказывать благоприятное влияние на потенцию. Стимулирую­щая доза – 40 капель жидкого экстракта, тонизирующая – 20–30 капель с появлением эффекта на 5–6-й день приема.

Пантокрин – жидкий экстракт неокостеневших ро­гов молодых оленей. Наиболее показан при снижении либидо у женщин в предклимактерическом и климакте­рическом периоде. Применяется по 45 капель 2 раза в день. Эффект наступает через 6–8 дней и достигает мак­симума на 3–4-й неделе. Частые повторные курсы снижа­ют эффективность лечения.

Сила поморов. Живущие у моря народы, не располагающие экзотикой, применяли очень простые методы для поддержания мужской силы: в рационе должно быть как можно больше свежего мяса и рыбы. Помимо незаменимых аминокислот в мясе содержат­ся витамины группы В, железо, а также возбуждающие эк­страктивные вещества. Рыба ими менее богата, зато в ней имеются фосфор, калий, магний, а в морской рыбе йод, молибден, медь и цинк – все это совершенно необходимые для потенции компоненты.

Смотрите также:

  • Чай вместо аспирина. Чем можно заменить лекарства? →
  • Сокотерапия. Лечат или калечат выжатые фрукты? →
  • БАД для похудения и очищения организма →

Источник

Страх эректильной дисфункции у мужчин начинает возникать после 45 лет, когда в их организме постепенно начинает снижаться выработка андрогенов, в том числе, и тестостерона. Конечно, о половом бессилии говорить рано, однако многие представители сильной половины человечества старшего возраста испытывают серьезные проблемы в половой жизни, снижение либидо (сексуального влечения) и т.п.

В последнее время подобная напасть «помолодела», то есть, ухудшение потенции может возникнуть и у мужчин более младшего возраста. Виноваты в этом частые стрессы, плохая экология, хроническая усталость, ускоренный темп современной жизни, недосыпы, вредные привычки, различные соматические болезни. В результате, качество жизни индивида значительно снижается, недовольство высказывают жена или подруга, да и ему самому приходится несладко в психологическом смысле.

Сейчас предлагается множество фармакологических препаратов, способных помочь при эректильных расстройствах. Несмотря на все достижения медицины, они не всегда эффективны, и тогда остается надежда на проверенные веками народные средства, среди которых не последнее место занимает женьшень.

Золотой корень – природное сокровище

Среди натуральных афродизиаков женьшень, пожалуй, обладает наибольшей результативностью. С древних времен мужчины использовали его корень для стимуляции половой активности, который не зря прозвали «золотым» за наличие массы полезных для человеческого организма элементов в большой концентрации:

  • пектина;
  • жирных кислот;
  • витаминов группы В и др.;
  • углеводов;
  • дубильных веществ;
  • белков;
  • сапонина;
  • алкалоидов;
  • смол и т.д.

Женьшень – это травянистое многолетнее растение с крупным ветвистым корнем и красными ягодками. В настоящее время оно относится к исчезающим видам – встретить его в природе можно лишь на Дальнем Востоке – в Приморье и Хабаровском крае, некоторых районах Кореи и Японии. Однако женьшень активно выращивают в промышленных масштабах, срезая в возрасте 6-7 лет, после чего используют его высушенный корень для производства натуральных лекарств.

Согласно древним легендам, женьшень способен излечить большое количество болезней, даже смертельных:

  • диабет – понижает уровень сахара;
  • гастрит;
  • анемию;
  • артрит, суставные боли;
  • астму;
  • психические расстройства, депрессии, неврозы и т.д.

Целебный корень улучшит аппетит, выведет желчь, нормализует легочный газообмен и артериальное давление, стабилизирует самочувствие при похмельном синдроме, повысит работоспособность, предупредит развитие опухолей. Рекомендуется он и для профилактики, что позволяет избежать в дальнейшем неприятных «сюрпризов» от организма.

Говоря же о таком недуге, как эректильная дисфункция, то вклад в избавлении от нее женьшеня невозможно переоценить.

Отличная потенция с помощью биологически чистого продукта

Укрепляя здоровье в целом, женьшень оказывает такое действие на мужской организм, восстанавливающее либидо и сексуальную силу:

  1. Приведение в норму кровообращения и артериального давления, расширение мелких сосудов возвращает полноценные половые функции. Дело в том, что нарушение кровотока и застойные явления в области малого таза приводят к простатиту, а с ними – и к импотенции.
  2. Тонизирующее влияние оказывается на мозг, а это усиливает его работоспособность.
  3. Наличие высокой концентрации сапонина стимулирует потенцию, увеличивая ее или возвращая при полной потере.
  4. Снижение стресса, признаков переутомления, психического напряжения, которые напрямую влияют на качество эрекции, позволяют ее усилить. Кроме того, стабилизированная нервная система позволяет вернуться уверенности в своих силах, сексуальному влечению и половой активности.

На основании вышесказанного можно утверждать, что благодаря комплексному влиянию компонентов корня женьшеня возможно устранение самых главных причин, негативно отражающихся на самореализации мужчины в сексуальном плане. Золотой корень восстановит репродуктивную функцию, сделает выносливым, укрепит общее здоровье, в том числе, и мочеполовой системы.

Женьшень стимулирует либидо весьма сильно, так как одновременно воздействует сразу на несколько органов эндокринной системы, тем самым пробуждая либидо и усиливая наслаждение при половом акте. Расширяя сосуды и увеличивая кровообращение пениса, компоненты корня помогают быстро привести половой член в эрегированное состояние и удерживать его так длительное время.

Благотворное влияние сказывается и на качестве спермы: семенная жидкость становится более качественной и активной.

Сделай сам: рецепты для самостоятельного приготовления натуральной «виагры»

Препараты, имеющие в своей основе женьшеневый корень, доказали свою высокую эффективность, конкурируя с другими фармакологическими разработками для усиления потенции и избавления от эректильной дисфункции. Прежде всего, они лучше последних тем, что не синтетические, а, в основном, полностью натуральные, и не дают побочных реакций (если дозировку и рекомендации по приему соблюдать в соответствии с рекомендациями).

Популярностью пользуются аптечные настойки, капсулы и таблетки Геримакс, Гербион Женьшень, Доппельгерц Женьшень.

Однако, чтобы быть в полной уверенности в успешном результате, вполне возможно при наличии сырья сделать препарат из корня женьшеня самостоятельно. Благо, продается оно в аптеке совершенно свободно. Кроме того, это отличный выход для мужчин, стесняющихся своей проблемы и чувствующих неловкость при покупке средств для потенции: женьшень имеет множество показаний к применению, поэтому при его приобретении не должно возникнуть психологического дискомфорта.

Вот несколько рецептов с женьшенем для усиления потенции, проверенных и надежных. Сначала варианты, среди ингредиентов которых – алкоголь.

Традиционная настойка готовится так. Корень женьшеня (примерно 150 грамм) промыть под струей воды, подсушить, измельчить ножом или на терке вручную или с помощью блендера. Засыпать в емкость (лучше в банку) полученную массу и залить водкой (0,5 л). Банку убрать в темное место для настаивания и держать там не менее сорока дней, периодически встряхивая. Готовое средство имеет приятный оттенок чайного цвета, принимают его по 25 капель каждый день (по два раза до еды) на протяжении месяца

Еще один вариант подобной спиртовой настойки женьшеня при половом бессилии тоже предполагает измельчение корня, но его засыпают в 3-литровую банку, заливают до верха водкой и настаивают всего 12 часов. Употребляют такое снадобье по 50 гр в сутки.

Конечно, такие способы лечения очень спорны, так как средства для лечения в этом случае используются спиртосодержащие. Так и до алкоголизма не далеко! Для кого это неприемлемо, предлагаются другие варианты:

  1. Измельченный женьшеневый корень кладут в кастрюлю, заливают тремя литрами воды, и варят до тех пор, пока масса жидкости не достигнет 200 грамм. Полученный отвар можно пить 3 раза в день по одной столовой ложке.
  2. Разогреть на водяной бане смесь жидкого меда и добавленного в него измельченного женьшеня, хорошенько перемешать. После двухнедельного выдерживания принимают 3 раза в день по чайной ложке.

Специалисты упорствуют на использовании именно безалкогольных настоев с женьшенем при проблемах с эрекцией, так как они более безопасны, а мед, наличествующий в них, обеспечит усиление лечебных свойств женьшеня и укрепит организм.

Предостережения

Следует понимать, что бесконтрольное и неаккуратное потребление любого препарата может принести не пользу, а вред. Это же правило существует и для средств на основе золотого корня:

  1. Не рекомендуется использовать данные настойки до 16 лет, а для тех, кому нет 40, курс не должен превышать месяца.
  2. Запрещены они для людей с гипертонией третьей степени, некоторыми инфекционными заболеваниями, гиперфункцией щитовидки.
  3. Важно строго соблюдать рекомендации по дозировке и пропорциям, так как невыполнение данного требования и злоупотребление препаратом может привести к нарушению сна, тахикардии, головной боли, перепадам давления.
  4. Нельзя принимать лекарство во время болезней, сопровождающихся повышением температуры, абсцессами, нагноениями. Также не показано оно людям, страдающим частыми кровотечениями и судорогами.

Также следует иметь в виду, что возможна непредсказуемая реакция при сочетании препаратов на основе женьшеня с другими лекарствами. Поэтому перед началом курса целесообразно посоветоваться с лечащим врачом.

Очень редко женьшеневые средства вызывают побочные реакции, как то: крапивница, тошнота и рвота, учащенное сердцебиение, диарея, боли в желудке. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием препарата.

Иметь хорошую потенцию очень важно для мужчины, но и пренебрегать своим здоровьем в безрассудной погоне за ней не имеет смысла. Берегите себя!

Источник