Чем полезно фисташки на мужской потенцию

Родина фисташки – Афганистан, Иран, страны Средней Азии, где встречаются дикие кустарники. Окультуренные виды выращиваются в Крыму, странах Европы, Африки, США. Признанный лидер по производству и мировому экспорту – Турция. При въезде в турецкий город Газиантеп установлен памятник фисташке.

«Дерево жизни», как его называют на Востоке, достигает высоты 7–10 метров и живёт около 1000 лет. Нераскрывшиеся плоды не употребляются в пищу. Зрелыми фисташками любят лакомиться взрослые и дети. Интересно узнать, чем полезны фисташки для организма мужчины.

Химический и витаминный состав

Фисташки отличаются от других плодов. Наполовину раскрывшаяся скорлупа орешка напоминает улыбку. Поэтому в Китае плоды называют счастливым орехом. Красивый зеленоватый плод с приятным ароматом привлекает мастеров кулинарного искусства. Полезные вкусные фисташки высококалорийны. Количество питательных веществ на 100 грамм представлено в таблице.

Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность	Крахмал, г	Пищевые волокна, г
21,05	45, 80	17,20	570 кКал	50,0	0,3

Главная пищевая ценность представлена жирами. Энергетическое соотношение б/ж/у): 14%|81%|5%.

Полезные свойства фисташек для мужского организма

Фисташки богаты полезными жирами, витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Химический состав:

Витамины

PP (НЭ)

Холин

Бета-каротин

10мг

1мг

0,2 мг

1 мг

0,5 мг

40 мкг

6 мг

10 мкг

13,3 мг

90 мг

25 мкг

305 мкг

5,6 мкг

Микроэлементы
Магний	Селен	Железо	Калий	Фтор	Цинк	Марганец	Медь	Фосфор	Кальций
120,0 мг	7,0 мкг	3,8 мг	1025 мг	3.3 мкг	2,1 мг	1,1 мг	1,2 мг	485 мг	103,0 мг

Внимание! По содержанию фосфора, железа и марганца 100 грамм фисташек восполняют половину суточной потребности человека, а по количеству меди полностью компенсируют.

Фисташки содержат важные вещества – аминокислоты, каротиноиды, сахарозу, стерины, глицериды. Полиненасыщенные жирные кислоты и витамин E в их составе защищают организм в целом от болезней, максимально сохраняют здоровые органы.

Свойства фисташек для организма мужчин

Диетологи рекомендуют включать фисташки в рацион мужчины для поддержания хорошей физической формы. Плоды служат отличным источником энергии во время перекусов.

Фисташки – важная часть сбалансированной диеты. Если вы сторонник здорового образа жизни, хотите предотвратить болезни, регулярно ешьте эти плоды. Они содержат незаменимые аминокислоты, антиоксиданты, фитостерины. Улучшают кровообращение и обмен веществ.

Для мужчин, которые задались целью нарастить мускулатуру, орешки должны быть спутником жизни. И не только потому, что они источник протеина. Оксидант витамин E необходим для набора мышечной массы. Способствует восстановлению после тренировок. Всего 30 г фисташек обеспечивает организм энергией на несколько часов.

Чем полезны орешки

Если регулярно употреблять фисташки, польза для мужчин проявится в долгой сексуальной жизни. Учёные утверждают, орехи благотворно влияют на потенцию и зачатие. А ключ кроется в составе деликатеса:

Эректильная функция мужчины преимущественно зависит от состояния сосудов полового члена. Если артерии сужены, кровенаполнение недостаточно. При этом эрекция либо слабая, либо отсутствует. Положение мужчин спасает употребление фисташек. Присутствующая аминокислота L-аргинин обладает свойством расширять сосуды. С лечебной целью для этого потребуется съедать ежедневно по будним дням 100 грамм орешков на протяжении 3 недель.
Улучшение эрекции связано также с наличием в орехах вещества, препятствующего свёртыванию крови. В разжиженном состоянии она легче проходит по сосудам пещеристых тел пениса. В результате улучшенного кровотока возрастает потенция.
Врачи рекомендуют употреблять фисташки при снижении полового влечения. Содержащийся в орехе цинк стимулирует выработку мужского полового гормона тестостерона. Повышается интерес к противоположному полу.
Фисташки полезны мужчинам с проблемой зачатия. Ядра покрывают потребность организма в фолиевой кислоте, принимающей участие в образовании спермы. Ускоряется подвижность сперматозоидов, что увеличивает шансы зачатия.
Присутствующий фосфор и железо обеспечивают кровь кислородом. Улучшается питание мочеполовых органов, что напрямую повышает сексуальный потенциал.

Внимание! Исследование, проведённое врачами в госпитале Анкары, доказало, что диета, содержащая фисташки, устраняет импотенцию. Специалисты установили на женатых мужчинах, что оптимальная ежедневная доза орехов – 100 грамм. Эректильная функция значительно улучшилась через 3 недели употребления. Импотенция средней степени перешла в лёгкую дисфункцию.

Влияние на другие органы

Польза ореха не ограничивается только благотворным влиянием на мочеполовую систему. Для чего ещё полезны фисташки для мужчин:

Входящие в состав плода Омега-3 и 6 жирные кислоты значительно усиливают кровообращение сердечной мышцы. Улучшается насосная функция сердца. Устраняется гипоксия миокарда. Снижается уровень вредного холестерина. Этим самым фисташки предупреждают инфаркты, инсульты у мужчин.
Фисташки содержат редкий для других орехов компонент. Присутствующие каротиноиды лютеин и зеаксантин сохраняют острое зрение. Предупреждают риск возрастной дистрофии жёлтого пятна сетчатки, приводящей пожилых людей к необратимой слепоте. Такие полезные ингредиенты имеются ещё только в кедровых орешках.
Плоды полезны для мужчин при анемии. Высокое содержание железа способствует повышению гемоглобина – транспортёра кислорода ко всем органам.
Пользу принесут фисташки для пищеварительной системы. Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, значит, устраняет метеоризм и запоры. Предупреждает размножение патогенных микроорганизмов.
Полифенольные антиоксиданты на 12% снижают уровень вредного холестерина высокой плотности. Благодаря такому свойству фисташки останавливает прогрессирование атеросклероза сосудов сердца и нижних конечностей. Этим самым предупреждают у мужчин риск развития инфаркта, инсульта, гангрены ног.

Параллельное исследование, проводимые турецкими врачами в Анкаре, показали также положительное влияние фисташек на липидный спектр крови. После 3-недельного употребления орешков снизился уровень триглицеридов, «плохого» холестерина. Вдобавок увеличилось количество его полезной фракции. Важно! При нарушении липидного спектра специалисты рекомендуют принимать ежедневно 100 г фисташек на протяжении 3 недель во время обеда. Такие курсы проводить 3 – 4 раза в год.

Потенциальный вред и противопоказания

После употребления фисташки польза для мужчин гораздо превышает предполагаемый вред. Главное противопоказание – индивидуальная непереносимость плодов. Но это бывает в редких случаях. Полезно соблюдать осторожность употребления плодов в случаях:

у людей, предрасположенных к аллергии, не исключена реакция на ореховый белок;
мужчинам с лишним весом не стоит есть много ядер, чтобы не набрать килограммы;
пациентам с повышенным артериальным давлением, противопоказаны солёные ядра.

После переедания могут возникнуть боли в животе, тошнота, головокружения. При умеренном употреблении побочных эффектов не отмечается. Фисташки принесут только пользу.

Куда можно добавлять фисташки

Плоды обычно употребляют в том виде, как они продаются. Не стоит подвергать термической обработки. Так сохраняются все полезные свойства продукта.

Это интересно! Во всём мире блюда с добавлением фисташек считаются элитными. В Стокгольме нобелевским лауреатам преподносят шампанское с фисташками и мороженое с этим деликатесом. Плоды используются в производстве кондитерских изделий. Добавляются в конфеты, печенье, пирожные. В ресторанах зарубежья поджаренные фисташки в лимонном соке подадут к шампанскому и лёгкому десертному вину.

Турецкая кухня вобрала в себя лучшие кулинарные традиции восточных народов. В гипермаркетах России можно купить готовые кулинарные изделия с фисташками из Турции – рахат лукум, курабье, чекме хельву, кюнефе, нугу, пишманье.

Кстати! Непременный атрибут восточных праздников pahlava (пахлава) – самая известная выпечка, посыпанная измельчёнными зелёными фисташками. Сотни видов баклавы, как её называют русские, приготовлены на сахарном сиропе. Пахлава настолько сытная, что больше двух ломтиков никто не отважится испробовать.

Салат

В России популярен салат «Египетский» с добавлением фисташек. Его вполне может приготовить любой мужчина по рецепту:

Снимите кожицу и удалите семена из свежих помидоров.
Нарежьте полкило очищенных овощей, смешайте с нашинкованным луком.
Потолките отдельно в ступке 250 грамм фисташек.
Смешайте ингредиенты, посыпьте солью и молотым красным перцем.
Заправьте оливковым маслом, сбрызните выжатым соком лимона.

Салат будет ещё вкуснее, если постоит четверть часа.

Рулет

Ещё одно вкусное и практичное блюдо с фисташками готовится из повседневных продуктов без лишней мороки. Рецепт рулета из курицы с добавлением фисташек:

Мясо курицы или индейки пропускаем через мясорубку. Грудку проворачиваем дважды для сочности.
Добавляем 80 г сливочного масла и 100 мл сливок, получаем фарш.
Кладём 2 яичных желтка, соль, перец. Просеиваем немного муки и вновь перемешиваем.
Измельчите в блендере до мелкой крошки 100 г фисташек и положите в приготовленную массу.
В форму для выпечки выложите 200 грамм бекона слоями, на середину поместите приготовленную массу. Соедините края бекона.
Поставьте в духовку, разогретую до 180 °C на 40 минут.

Замечательный домашний рулет подходит на завтрак. Его можно поставить на праздничный стол, расположив в листьях салата в окружении маслин, свежих огурцов, помидоров черри.

Паста

Мужчины, ведущие здоровый образ жизни, с удовольствием готовят себе пасту с фисташками простым способом без варки:

Протрите через сито 300 грамм диетического творога низкой жирности.
Смешайте с яйцом.
Положите по 50 грамм сахара и сливочного масла, добавьте 100 г толчённых в ступке фисташек.
Тщательно разотрите массу.
Влейте стакан сливок.
После размешивания выложите в марлевую ткань, положите в холодильник под прессом.

Деликатес подойдёт для разнообразия завтраков. Питательную вкусную пасту намазывают на хлеб вместо привычного мёда и сливочного масла.

Сколько фисташек можно съедать в день

Продукт полезно включать в рацион здоровых людей для профилактики стрессов, импотенции, дефицита витаминов осенью и весной. Орешки необходимы для повышения иммунитета, интеллектуального и сексуального потенциала. Важно! Ежедневная норма, исключая выходные дни, – 10–15 ядер или 30 грамм в течение 3 недель.

С лечебной целью при эректильной дисфункции или нарушении липидного спектра врачи рекомендуют употреблять три недели ежедневно по 100 грамм в обед.

Парням плотного телосложения не стоит увлекаться вкусным, но калорийным лакомством. Чтобы не набрать вес, надо знать, сколько фисташек употреблять мужчинам для пользы. Если будете съедать 20 грамм в день, не будет проблем с фигурой.

Как выбрать и хранить

В торговой сети вы встретите орешки сырые, обжаренные и подсоленные. Все они отличаются по вкусу. Важно! Лучше покупать несолёные, термически необработанные в упаковке с прозрачным окошком. Тогда можно выбрать не только по надписи, но и оценить качество по внешнему виду:

фисташки должны быть чистые, раскрытые, с ядром, выступающим на 2/3 из скорлупы. У недозрелых плодов оно спрятано внутри. Трещина же получена механически, а не появилась естественно.
у качественных орехов скорлупа бледно-жёлтая без пятен, повреждений и густого солевого налёта. Тёмный цвет говорит о том, что они испорчены или пережарены.
Ядро покрыто коричневой плёнкой. Если цвет красный, от покупки лучше отказаться.
Чем зеленее очищенная фисташка, тем насыщеннее и ароматнее. Коричневые и сморщенные ядра не принесут пользу.

Не стоит покупать фисташки на разновес. Они впитывают запахи находящихся рядом продуктов. Упаковка не должна сдержать шелуху ядра без скорлупы. Нельзя покупать орехи с плесенью. Они содержат ядовитые афлотоксины, отравляющие организм.

Предлагаем простой визуальный способ определения качества продукта. Поднимите пакетик над головой, слегка потрясите и загляните в прозрачное окошечко. Если соли слишком много, она осядет белесоватым слоем на дно упаковки. Здесь же окажется избыток шелухи, которой и быть не должно.

Важно! Хранить фисташки рекомендуется в стеклянной банке под крышкой. В холодильнике плоды сберегают полезные свойства 3 месяца, а в морозильной камере – полгода. Срок хранения в целлофановом пакете не превышает 3 недель. Содержащееся в них масло при неправильном хранении становится прогорклым. Такой продукт считается непригодным к употреблению.

Фисташки – элитный орех, король шедевров кулинарного искусства всего мира. Мужчины ценят плоды ещё за счастливую сексуальную жизнь, способность зачать потомство. Парням они помогают выглядеть суперменами с выпуклыми бицепсами и трицепсами. Главное, правильно принимать.

Источник

Иногда у мужчин может наступить импотенция, которая проявляется в виде слабой эрекции. В таком случае не обязательно пить таблетки. С помощью фисташек они могут быстро и эффективно повысить потенцию. Помимо этого продукт поможет предотвратить наступление эректильной дисфункции

В наши дни мужчины иногда сталкиваются с проблемой слабой потенции. Причиной ослабления эрекции могут быть разные обстоятельства – болезни органов мочеполовой системы, ссоры с партнёршей, депрессия, стресс, вредные привычки, неправильное питание. Что касается последней причины, то чтобы либидо не ослабло, необходимо употреблять такие продукты, которые положительно влияют на либидо. В то же время необходимо ограничить себя в употреблении вредной для половой системы пищи. Одним из продуктов, который поможет мужчине улучшить сексуальные способности, являются фисташки.

В чём заключается польза фисташек для здоровья и потенции?

Польза фисташек

Фисташка представляет собой род вечнозелёных кустарников и деревьев, которые растут в тропических и субтропических областях Средиземноморья, Средней, Восточной и Западной Азии, Северо-Восточной Африки. Плод состоит из косточки и жёсткой оболочки.

В среднеазиатских странах фисташки называются «деревом жизни». Его плоды активно применяются в арабской медицине на протяжение последних 1500 лет. Продукт отлично возбуждает аппетит, является жёлчегонным средством, а его масло имеет небольшой слабительный эффект.

Фисташки относятся к высококалорийной пище:

около 60% жирного масла;
примерно 18% белков и углеводов.

В продукте наблюдается большая концентрация витамина Е, который омолаживает организм. Фисташки помогают человеку при: Чем полезно фисташки на мужской потенцию

бронхите;
инфекционных заболеваниях;
малокровии;
воспалении прямой кишки;
ожогах;
стоматитах;
туберкулёзе;
колите;
грудных болезнях.

В фисташках много:

железа;
марганца;
магния;
меди;
фосфора;
белка;
клетчатки;
тиамина.

Например, порции фисташек в 30 гр. будет более чем достаточно для того, чтобы в организм попало по крайней мере 30 различных минералов и витаминов.

Специалисты университета Торонто выяснили, что если употребить небольшую горсточку фисташек с пищей, у которой высокий гликемический индекс (вроде белого хлеба), то это поможет понизить уровень сахара в крови. Таким образом фисташки могут применять диабетики.

В этих плодах находятся до 90% так называемых «хороших жиров», которые способствуют снижению холестерина. Это оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Хорошее кровообращение – залог сильной и продолжительной эрекции. Для этого мужчине достаточно съедать 60-70 гр. фисташек в сутки.

С помощью фисташек можно не переживать за качество потенции

Фисташки и потенция

Одним из микроэлементов, входящим в состав фисташек, является аргинин. Его функция состоит в том, что он расширяет сосуды и усиливает выносливость организма по отношению к физическим нагрузкам. Расширение сосудов приводит к увеличению притока крови к пенису, в результате чего появляется эрекция. А ещё мужчина сможет дольше заниматься сексом и получать удовольствие от этого приятного занятия.

Человечество начало употреблять фисташковые орехи в пищу приблизительно с 6000 года до нашей эры. Фисташки очень питательны, в них особенно много клетчатки, белка и полезных жиров. Этот продукт оказывает комплексное воздействие на организм, благодаря чему мужчина ощущает усиление сексуального влечения.

Так, фисташки способствуют нормализации артериального давления у больных сахарным диабетом. Это доказали специалисты из университетов Пенсильвании (США) в ходе проведённого научного исследования в 2014 году. В исследовании приняли участие 30 взрослых мужчин в возрасте от 40 до 74 лет, у которых был диагностирован сахарный диабет 2 типа.

Это заболевание является одной из причин ослабления потенции. В течение 2 недель участники эксперимента употребляли пищу, в состав которой входили и фисташки – 20% от общего числа продуктов. После этого было произведено измерение уровня артериального давления.

Выяснилось, что фисташки улучшили показатели артериального давления и снизили факторы риска у взрослых с сахарным диабетом 2 типа.

Также эти орехи дают мужчине возможность корректировать свой вес и избежать ожирения. Ожирение также относится к одному из фактору, который провоцирует половую слабость. Это было доказано в результате исследования, которое провели в 2010 году специалисты из Центра питания человека (Лос-Анджелес, США).

На протяжении 12 недель участники эксперимента употребляли каждый день по 53 гр. солёных фисташек, что соответствует 240 калориям. По прошествии этого периода учёные отметили, что все участники эксперимента потеряли вес. На основании исследования учёные сделали вывод, что фисташки не способны стать причиной ожирения.

Также фисташки могут уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это заявили специалисты из государственного университета Пенсильвании (США) на основании проведённого эксперимента в 2010 году. На протяжении 4-х недель 28 взрослых мужчин употребляли по 50-60 гр. фисташек каждый день.

После этого было произведено измерение уровня холестерина в крови. Его концентрация снизилась по сравнению с тем значением, который был зафиксирован на момент начала исследования. В связи с этим специалисты заявили, что фисташки способствуют снижению уровня холестерина, что является здоровой диетой для сердца.

Вышеуказанные свойства фисташек позволяют улучшить состояние здоровья и работы именно тех систем и органов, от которых зависит уровень потенции. Эти орехи улучшают кровообращение, гарантируя наступление крепкой эрекции.

Интересные факты

Отчёт Всемирной организации здравоохранения гласит, что «Сокращение потребления свободных сахаров до менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7) является….» Остальные детали Вы можете узнать здесь https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Фисташки улучшают качество семенной жидкости

Фисташки Если лакомиться этим продуктом, то он обеспечит человеческий организм фолиевой кислотой на 5%. Современные научные эксперименты дали понять, что это вещество положительно сказывается на образовании спермы. А это значит, что у мужчины значительно повышаются шансы стать отцом здорового ребёнка.

Благодаря фисташкам повышается уровень тестостерона

В фисташках имеется цинк – самый полезный микроэлемент для мужской потенции. Фисташки гарантируют насыщение цинком организма на 4-5%. Данный микроэлемент положительно влияет на производство тестостерона и спермы. Поэтому мужчина после употребления фисташек обязательно будет ощущать сильное желание секса.

Фисташки действуют на потенцию, как Виагра

Женщина обнимает мужчину

Врачи из госпиталя Ataturk (Турция) в ходе проведённого эксперимента выяснили, что фисташки помогают мужчинам не переживать за качество эрекции. Для этого достаточно съедать в сутки 100 гр. этих плодов.

Фисташки положительно влияют на потенцию благодаря тому, что в них находится большая концентрация витаминов и клетчатки. Кроме этого употребление продукта в разумных количествах полезно для сердечно-сосудистой системы.

В исследовании, которое проводили турецкие специалисты, приняли участие 17 женатых мужчин, которые страдали импотенцией. Они принимали каждый день в течении 3 недель 100 гр. фисташек. После этого было отмечено, что произошло увеличение количества баллов с 36 до 54, согласно Международного индекса эректильной функции. Учёные заявили, что произошло явное улучшение ситуации.

Но всё же не стоит «менять» Виагру на фисташки, поскольку в исследовании приняло участие небольшое количество пациентов. Также отсутствовала контрольная группа, которая ответственна за определение эффекта плацебо (самовнушение). А вероятность проявления этого эффекта при изменении режима питания очень высока.

Ещё нужно учитывать чувства патриотизма турецких специалистов, ведь Турция является третьим в мире производителем фисташек. Не исключено, что подобное заявление они сделали с целью рекламы турецких фисташек.

Если же мужчине нужно в кратчайшие сроки повысить потенцию, то ему стоит обратить внимание на таблетки Сиалис, купить которые можно по доступной цене на нашем сайте.
Преимущества Сиалиса:
способствует быстрому наступлению эрекции и сохраняет свой эффект на протяжении примерно 36 часов. Таким образом лекарственный препарат действует дольше всех остальных средств для потенции;
Сиалис можно совмещать с небольшой порцией алкоголя – не больше, чем со 100 мл. спиртного;
действует только при сексуальном возбуждении;
хорошо переносится организмом большинства пациентов.
Почему Сиалис выгодно покупать именно на нашем сайте?
Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
мы доставляем товар в любую точку страны;
мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки.

Как с помощью фисташек можно повысить потенцию?

Потенция и фисташки По заявлению специалистов, чтобы мужчина был обладателем сильного полового влечения, ему достаточно принимать в сутки 50 гр. фисташек. Употреблять эти орешки можно как отдельно от другой пищи, так и вместе с различными блюдами. Однако съедать более 100 гр. этого продукта за день не рекомендуется. Вот с помощью таких рецептов можно добиться усиления либидо.

Рецепт 1

Фисташковая паста Способ приготовления:

взять 80 гр. несолёных или сырых орехов;
замочите плоды в воде на 2-3 часа;
затем вымойте фисташки и очистите от кожицы;
положите фисташки в блендер;
залейте их горячей водой (2 стакана);
в течение 2 минут взбивайте фисташки в блендере на высокой скорости;
процедите образовавшуюся смесь через марлю или сито;
положите эту смесь в плотно закрытую стеклянную банку и поставьте её в холодильник на срок не более чем в 5 дней;
эта смесь добавляется в тесто во время приготовления оладий, печенья, пирога либо блинов.

Рецепт 2

Фисташки с медом Способ приготовления:

очистите 100 гр. орехов;
залейте их мёдом (200 мл);
съешьте за 2 подхода в сутки.

Рецепт 3

Крем из фисташек Для него Вам потребуются:

фисташковая паста – 50 гр;
белый шоколад – 100 гр;
сливки – 220 гр;
сливочное масло – 50 гр.

Способ приготовления:

смешайте фисташковую пасту со сливками. Растопите их на слабом огне и перемешайте, пока не образуется однородная масса;
добавьте масло с шоколадом, затем снимите с огня. Хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы они все растворились. Дайте им немного остыть;
с помощью миксера либо вручную взбейте все ингредиенты до состояния воздушного пышного крема;
с помощью этого крема можно украшать выпечку.

Курица с фисташками и шафраном

Курица с фисташками и шафраном Для того, чтобы приготовить это вкусное блюдо, Вам потребуются:

50 гр. зелёных фисташек;
2 кг. куриных окорочков;
100 мл. оливкового масла;
2 головки красного лука;
20 гр. имбиря;
1 ст. ложка паприки;
1 ст. ложка корицы;
1 щепотка шафрана;
чёрный перец и соль по вкусу;
2 лимона.

Способ приготовления:

разрубите окорочка на ножки и бёдра;
нарежьте крупными кусками красный лук;
на мелкой тёрке натрите имбирь;
залейте 50 мл. кипятка шафран и оставьте его на 3 минуты настаиваться;
замаринуйте в глубокой миске мясо курицы вместе с оливковым маслом, соком лимона, настоем шафрана, паприкой, корицей и перетёртым имбирём;
тщательно перемешайте мясо;
добавьте к мясу соль, заправьте его чёрным перцем, перемешайте ещё раз и оставьте мариноваться на срок до 3-4 часов. Выжатые лимоны можно добавить к маринаду;
после того, как курица промаринуется, её необходимо вместе с маринадом и овощами выложить на противень и равномерно распределить по его поверхности. Выжатые лимоны можно тоже оставить на противне;
разогрейте духовку до 190-200 градусов и поместите в неё противень на 30-35 минут;
разотрите зелёные фисташки в ступке;
достаньте мясо, посыпьте его перетёртыми фисташками, и опять поставьте в духовку на 5-7 минут;
после этого блюдо можно подавать к столу. Его можно украсить по вкусу – добавить петрушку, зелёный лук или вареный рис.

Спагетти с фисташками и креветками

Спагетти с фисташками и креветками Для блюда будут нужны:

50 гр. зелёных фисташек;
500 гр. спагетти;
4 зубчика чеснока;
100 мл. сухого белого вина;
500 гр. креветок;
1 свежий перец чили;
100 мл. оливкового масла;
20 гр. петрушки;
1 морковь;
1 головка репчатого лука;
1 гвоздика;
20 гр. сливочного масла;
1 стебель сельдерея;
20 гр. томатной пасты;
10 гр. пшеничной муки;
соль по вкусу.

Способ приготовления:

в немного подсоленной воде отварите креветки до готовности, затем снимите с них панцири. Положите панцири в небольшую кастрюлю, добавьте к ним оливковое масло и обжарьте с мелко нарезанным луком, сельдереем и морковью на протяжение 5-ти минут. Крупными кусочками нарежьте чеснок, добавьте его к панцирям вместе с томатной пастой и жарьте ещё 1 минуту. Долейте вино и дайте ему выпариться почти полностью, после чего добавьте 1 л. воды либо куриного бульона, щепотку соли, гвоздику и варите 20 минут. Затем процедите;
приблизительно одну треть этой жидкости смешайте с 3-мя литрами воды, посолите, доведите до кипения и отварите в ней спагетти;
сливочное масло разогрейте в большом сотейнике, обжарьте в нём муку, добавьте остатки креветочного бульона и варите, помешивая, до тех пор, пока соус не станет густым;
в сотейнике смешайте спагетти, соус, тонко нарезанный перец чили, вареные креветки, измельчённую зелень и нарубленные фисташки. Прогрейте все эти ингредиенты в течение одной минуты и подавайте к столу.

Пряный рис с фисташками

Пряный рис с фисташками Ингредиенты:

85 гр. несолёных фисташек;
1 апельсин;
1 пучок мяты;
1 стакан риса басмати;
80 гр. кураги;
2 ст. ложки масла из косточек винограда;
соль, кардамон и молотый чёрный перец по вкусу;
половина чайной ложки молотой корицы.

Способ приготовления:

промойте и высушите рис;
налейте в глубокую сковороду половину масла и в течение 3-х минут обжарьте рис, постоянно помешивая;
влейте 1 стакан воды с комнатной температурой, добавьте чёрный перец, кардамон и соль. Перемешайте ингредиенты и дайте им закипеть;
рис необходимо варить на протяжение 20 минут под крышкой до тех пор, пока воды почти не останется;
очистите фисташки от скорлупы и обжарьте 5-6 минут в духовке при температуре 180 градусов. Затем остудите их и крупно измельчите;
снимите цедру апельсина и выдавите из него сок;
добавьте в горячий рис апельсиновую цедру с соком, нарезанную курагу, фисташки и корицу. Перемешайте их и дайте настояться 10 минут;
измельчите мяту, хорошо перемешайте её с рисом и подавайте блюдо к столу.

Когда фисташки употреблять нельзя?

Фисташки употреблять нельзя если...

стоп фисташки

Несмотря на свою полезность эти орешки имеют некоторые противопоказания:

солёные фисташки нельзя принимать, если у человека имеются гипертония, отёки, болезни почек;
склонность к аллергии;
острые формы болезней желудочно-кишечного тракта;
нельзя употреблять больше 100 г. орешков в сутки, иначе это может стать причиной появления головокружения, тошноты, расстройств пищеварения.

Рецензия на статью «Мужские продукты — фисташки для потенции или что нужно есть для улучшения потенции»

Лысенко Николай Николаевич – уролог, андролог высшей категории: «Автор статьи обращает внимание читателей на полезные свойства фисташек для улучшения сексуальных способностей. Для доказательства эффективности фисташек автор обращается к авторитетным научным исследованиям. На наш взгляд это определяет высокую ценность статьи. Кроме этого указываются и негативные стороны употребления фисташек. Таким образом, читатели будут заранее осведомлены о возможных проблемах».

Источники

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24980134

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20833992

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20357077

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21228801/

https://optvigra.com/oreh-fistashka-potencia.php

Спонсор:

Купить Тадалафил в СпБ и Москве можно здесь https://opttab.ru/kupit-sialis.php

Источник