Быстрое семя извержения и слабая потенция
Все причины
Разберем подробнее 28 причин быстрого семяиспускания у мужчин:
- выработанный рефлекс спускать быстро после торопливого юношеского самоудовлетворения;
- синдром навязчивого ожидания оплошности от самого себя;
- неудачи в прошлом создают мнительность, неуверенность и фиаско в настоящем;
- только первое начало половых отношений (у молодых людей);
- инфекционные заболевания самого органа;
- нарушения и дефекты в тазовой области (грыжи в позвоночнике, пояснице или травмы);
- сверхчувствительность;
- нервные расстройства и стрессовые ситуации в повседневной жизни;
- гормональные нарушения, нехватка тестостерона;
- отравление токсинами, антидепрессантами;
- по причине выпитого в большом количестве спиртного;
- частое отсутствие партнерши и нестабильность половых связей;
- проблемы с тем, что «плохо стоит», вызывают рефлекс быстро стрельнуть пока агрегат в готовности;
- выбор не самого лучшего места тоже является одной из причин на тему о том, почему у мужчины быстрое семяиспускание;
- вам отведено мало времени, ей или вам нужно скорей куда-то спешить;
- страх все испортить, быть осмеянным;
- во время близости девушка сильно кричит и издает звуки, а мужики очень восприимчивы на стоны партнерши;
- слишком короткая уздечка органа;
- холодность от женщины, напряжение в отношениях;
- ментальные убеждения о близости вида – это аморально и грязно;
- боязнь подцепить что-то венерическое и серьезное от девушки;
- страх потерпеть фиаско слишком быстро (чем сильнее ты этого опасаешься, тем, вероятнее всего, это произойдет);
- страх того, что девушка вдруг «залетит» от тебя;
- слабость мышц ягодиц и таза;
- неумение замедляться и брать паузы, когда скорость слишком интенсивная;
- непонимание тонкостей разных поз;
- нехватка воздуха и большая интенсивность и частота вдохов при близости;
- ваше внимание и фокус полностью только на мужских органах и скопившейся там энергии.
Как стало понятно, большинство причин появления делят на 2 типа:
- нарушения в физиологии тела;
- психологическая проблема.
Многие не знают к какому врачу обратиться при быстром семяиспускании.
В этих вопросах должен быть компетентен уролог или сексопатолог.
18 способов решить проблему
1. Выбери пассивную позицию
Здесь мы говорим про позицию, когда вы находитесь под ней и лежите на спине. Используйте ее, она одна из самых безопасных.
Теперь, ваши органы таза и пресс не испытывают напряжения, тело более расслаблено и нет большой опасности пересечь критический рубеж.
2. Выполняйте одно упражнение в туалете
Научитесь, идя в туалет по-маленькому, останавливать и снова возобновлять поток струи. Делайте это упражнение по 2 раза каждый день в туалете.
В постели с любимой, когда организм приближает к финишу как локомотив, вы должны сжимать и напрягать ту же самую мышцу, что сжимали в туалете.
3. Расслабь тело и опасные группы мышц
Расслабленное тело важно для продолжительной близости. Чем дольше ваше тело расслаблено, тем дольше получится продержаться. Таким образом, вы будете знать все о том, как контролировать семяиспускание.
Какие части тела нельзя напрягать:
- пресс;
- ягодицы;
- руки и плечи.
Следите за отсутствием напряжения в этих частях тела во время близости с девушкой.
4. Выполняйте упражнение «Лодочка»
Накаченные и сильные мышцы таза и ягодиц – это секрет выносливости и ключ к успеху. Тренируйте их.
Полезно выполнять следующее упражнение:
- Лежите на животе, руки вперед.
- Начинаете одновременно тянуть и приподнимать руки вперед, а ноги назад.
- Держите тело в таком растянутом положении (руки тянутся вперед и приподняты, а ноги – назад) около 3-4 секунд и затем опускаетесь.
- Повторяете упражнение около 4 минут.
- Для начала можно ограничиться 4 минутами, а потом с каждым днем прибавлять время.
О важности физической активности для таза мы рассказывали в написанном раннее руководстве.
Это такое своеобразное лечение быстрого семяиспускания народными средствами, в котором ценой ваших усилий и терпения можно достигнуть хороших результатов в постели.
Наглядное выполнение упражнения смотри в этом видео.
5. Фокусируйтесь на дыхании и выполняйте его правильно
Частые ошибки и косяки скорострелов:
- дышат слишком интенсивно;
- дышат верхней частью легких.
Частое неглубокое дыхание → сигнал для тела о нехватке кислорода → тревога → включается симпатическая нервная система → выстрел и финиш просто для того, чтобы вы успокоились и стресс ушел.
Как надо
- Вдох и выдох выполняется в 2 раза глубже обычного и никуда не торопясь.
- Дышите животом. О правильном дыхании мы также писали раньше другой статье.
Помните об этих нюансах и знайте все о том, как продлить семяиспускание и отсрочить это фиаско.
6. Делайте правильную соло сессию
Тем парням, у которых нет девушки, нужно знать о правильном удовлетворении самого себя.
В чем суть одиночной соло сессии:
- Нельзя ни за что жать на педаль газа и подходить к финишу в первые минуты;
- Учимся делать паузы и останавливаться, когда приблизился к точке невозврата, выжидаем и терпим;
- Таким образом, не теряем много энергии, потому что сохранили семя хотя бы в первые 20 минут, а после 20 – разрядка должна быть;
- Перепрограммируем рефлексы тела на выносливость. Об этом методе мы также упоминали в предыдущей публикации сайта.
7. Делайте следующее упражнение для ягодиц
Поскольку слабые мышцы ягодиц – одна из самых частых причин раннего семяиспускания, то важно делать различный комплекс упражнений для их укрепления.
В чем суть:
- Вы можете либо лежать, либо опереться на край дивана локтями, а ноги поставить на пол. В первом случае будет немного тяжелее, но это не значит, что малоэффективно.
- Теперь вы начинаете имитировать возвратно-поступательные движения тазом, похожие на фрикции во время близости.
- Если вы делаете это лежа на диване, то старайтесь до упора поднимать таз вверх и делать акцент на это. Затем вы снова опускаете таз и повторяете движения.
- Если вы делаете это, опершись локтями о край дивана, то тут легче, и вы можете увеличить скорость и частоту. Будет чувствоваться легкое напряжение в паховых мышцах, и это нормально.
- Это нормально, если захочется посмеяться во время выполнения упражнения. У кого-то появится легкая неловкость. Продолжайте выполнять движения несмотря на ощущения. Эта практика будет полезна и для тех, кому нужны упражнения для увеличения потенции.
- Некоторые советуют выполнять это упражнение с открытым ртом так, как показано в видео.
Наглядное видео
Таким образом, тренируя мышцы ягодиц, ваша партнерша будете реже задаваться вопросами на тему о том, почему парень быстро выпускает семя при соитии.
8. Народные методы
Вот несколько дедушкиных способов на тему о том, как избавиться от быстрого семяиспускания народными средствами.
- Сок из корня сельдерея. Выжимают из него сок и пьют 1 столовую ложку три раза в день.
- Тыквенные семечки. Полезны для мужской силы и богаты цинком. Ежедневно съедают по 25 тыквенных семечек.
- Берут свежий портулак около 2 щепоток и дают настояться в термосе с водой 250 мл. Пьют до еды по 1 глотку.
- Также берут семена кориандра в соотношении с водой 1 столовую ложка на 1 стакан и кипятят около 5 минут. Настойку пьют в течение 3 дней.
9. Медикаментозный способ
- Препараты нашего сайта.
- Капикачху.
- Дапоксетин.
10. Соблюдай принцип «пропускаем даму вперед»
Кроме употребления таблеток от быстрого семяиспускания и лекарств, вы должны также предварительно навести порядок в голове с помощью правильных психологических установок.
Соблюдая этот принцип, ты будешь знать все о том, как лечить быстрое семяизвержение.
- Суть этого принципа в том, что ваша дама должна прийти к финишу первой.
- Ты ни за что не позволяешь себе завершить акт, пока твоя девушка не испытает множество удовольствий и сама не придет к концу первая.
- Настройся на это ментально. Обычно это занимает около 20 минут.
- Если ты выдержишь эти первые двадцать минут, то потом тебе уже не надо сдерживаться и тяжело будет вообще прийти к финишу! Помни об этой грани во времени.
11. Следуй правилу «Зашел и выждал»
Переходим к 11 совету о том, как продлить половой акт мужчине в постели с любимой.
- Суть метода в том, что после самой первой фрикции ты останавливаешься и просто выжидаешь, смотришь на свои ощущения.
- Если чувствуешь, что точка финиша начинает стремительно приближаться даже в этом случае, то тогда вынимаешь свой орган и снова ждешь.
- Отпустило, можно заниматься любовью, но все еще придерживаться правила и повторять паузы при необходимости. Это такое своеобразное народное средство от быстрого семяиспускания из советов начинающих молодых людей.
12. Применяй методику отвлечения
Метод состоит в том, чтобы отвлекаться на различные мысли, никак не связанные с постелью.
Например, это могут мысли о вашем материальном положении или о бытовых проблемах. Главное, совсем не переборщить и вовсе не отбить свое желание. Об этом методе мы также рассказывали здесь.
13. Не заглядывайся на ее тело
Особо впечатлительным и тонким натурам не стоит слишком заглядываться на прекрасную фигуру партнерши во время близости.
Это усиливает накал.
Лучше отвести взгляд вперед, закрыть глаза или взять в фокус внимания дыхание или использовать другую технику, но только не фокусироваться на ее красивых изгибах.
14. Необходимо больше активности для таза
Особенно тем, кто проводит много времени за компьютером, необходима физкультура для тонуса мышц таза. Обязательно!
Многие парни задаются вопросами на тему о том, как задержать семяиспускание и какие препараты помогут это сделать. Когда на самом же деле нужно уделить должное внимание физическим упражнениям и спорту.
Что полезно:
- пробежки;
- тренажерка;
- гимнастика;
- кросс-фит упражнения.
15. Поделись с ней своей деликатной проблемой, убери лишнее напряжение
Как-то я поделился этой проблемой с новой девушкой перед первой близостью. И вместо насмешек или плохой реакции, я услышал абсолютно нормальный и снимающий все напряжение ответ: «Ничего, страшного, я тоже долго не люблю».
Этим ответом она убрала все лишнее давление и напряжение с моих плеч, я почувствовал облегчение и наша ночь прошла долго и благополучно.
16. Научи ее выполнять твои просьбы
- Следующее правило в теме о том, как вылечить преждевременное семяиспускание в домашних условиях, заключается в умении открываться перед своей девушкой и оговаривать моменты для пауз.
- Не нужно держать все в себе и замыкаться. Правильным ходом будет оговорить заранее моменты, когда ей стоит перестать двигаться.
- То есть это нормально во время близости сказать ей: «Стой, не двигайся». И вы ждете оба.
- Иногда реально придется замирать и ждать обоим. Замирать только тебе одному – не поможет. Иногда малейшее движение с ее стороны может завершить всю вашу сессию.
17. Не забывай про вторую попытку, ведь она будет намного дольше
Да, бывает такое, что супруг в разъезде и половая близость никак не может быть стабильной. И тут уж ничего не поделаешь, что после воздержания во время соития ты пришел к финишу очень рано и неожиданно.
Теперь ты в замешательстве и думаешь о том, что делать, если препараты от быстрого семяиспускания, принятые в больших дозах, не отсрочили первый выстрел. Просто знай, что при очень долгом воздержании это нормально.
Теперь, если это случилось, вы ни в коем случае не одеваетесь, а просто выжидаете немного времени, лежа вместе в постели. Кому-то достаточно и 5 минут, кому-то чуть дольше.
Суть в том, что после этого второй выстрел будет совсем нескоро, и уже ничего не будет нагнетать.
18. Перемещайте фокус вашего внимания на другие области тела
Откройте крышку кипящего чайника и позвольте пару идти наверх и занять все ваше тело, а не чтобы все вышло через носик чайника.
И когда мы говорим открыть крышку чайника, это означает сместить фокус вашего внимания на другие части тела.
И плюс в том, что скопившаяся в одном месте энергия с низа также сместится вверх, и ничего не будет нагнетать.
Что для этого делают:
- Пощипывания в любой другой части тела выше живота, только не полового органа;
- Покусывание мочки уха девушкой (просто попроси ее об этом);
- Девушка делает массаж спины;
- Девушка прикасается к твоей груди;
- Облизывание мочки уха девушкой.
Вы также можете придумать свои способы смещения фокуса внимания.
На этом все. Теперь вы знаете 18 эффективных методик на тему о том, как избавиться от преждевременного семяиспускания при лечении недуга с урологом или другим экспертом мужского здоровья.
Loading…
Источник
Преждевременное семяиспускание – популярная причина для расстройства многих мужчин. По некоторым данным от 50% до 80% мужчин хотя бы раз задавались вопросом “как продлить половой акт?”. Сегодня мы разберем 27 эффективных способов, средств и советов для того, чтобы вы навсегда вылечили этот недуг.
Физиологические причины
- Гиперчувствительная головка полового члена (обусловленная специфической экспрессией генов или патологическими процессами);
- Воспаления органов мужской половой системы: семенных пузырьков, семенных холмиков и т.д;
- Повышенный уровень гормонов;
- Гиперсекреция дофамина, серотонина и др. медиаторов счастьяж
- Недостаток тестостерона;
- Злоупотребление веществами, нарушающими работу вегетативной нервной системы (марихуана, опиаты и др.);
- Наследственность.
Психологические причины
- Перевозбуждение перед половым актом;
- Повышение чувствительности на фоне длительного отсутствия партнера;
- Психические травмы в детстве (напр. домогательства или то, что могло восприниматься ребенком как посягательство);
- Излишние переживания по поводу совершенства своего тела;
- Длительная депрессия;
- Встревоженность о потенциальной преждевременной эякуляции;
- Недосказанность в отношениях.
Как долго не кончать? Способы, методики, советы и средства
1 способ. Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца)
Для начала нужно определиться с локализаций ЛК-мышцы. Для этого нужно обратить внимание на ощущения, движения и напряжение в процессе выдавливания последней капли мочи. В этот момент непроизвольно напрягается лобково-копчиковая мышца, пережимая мочеиспускательный канал для обеспечения движения мочи наружу.
Этот механизм можно использовать для оттягивания момента эякуляция. Нужно помнить, что напряжение мышцы должно произойти до фазы рефлекторного сокращения. Таким образом создаются искусственные условия отсутствия готовности каналов к семяизвержению.
Первые тренировки ЛК-мышцы рекомендуется делать при мочеиспускании. Необходимо всеми силами достигнуть полного прерывания струи на 1-2 сек несколько раз к ряду. Не стоит делать упражнения каждый день, т.к. ЛК-мышца ничем не отличается от других, поэтому обязательно предоставлять ей периоды отдыха для наращения массы.
Следующий шаг – научится чувствовать и напрягать мышцу в обычном состоянии. Можно пытаться вызывать напряжение в обычных местах (автобус, работа или кафе). На этом этапе важно достигнуть 20 осознанных сокращений за 1 подход.
Финальная стадия контроля мышцы – расслабление всех смежных мышечных групп, сохраняя четкость и последовательность сокращения ЛК-мышцы. Правильность напряжения проверяется, поставив руку выше эрегированного члена и заставляя дотронуться его до ладони. Достигнув 30 повторений, длительностью каждого в 2-3 сек, можно уверенно применять технику на практике, она поможет вам долго не кончать.
2. Правильное дыхание
Диафрагмальное дыхание
Секс – это серьезный комплекс физических упражнений. Правильное дыхание помогает не только от переутомления, но и предотвращает преждевременную эякуляцию.
Дышать обязательно животом. Различают 2 типа дыхания при половом контакте:
- Нормальные фрикционные движения сопровождаются вдохом через нос, а выдох через рот. При такой технике сложно сбить ритм дыхания и все мышцы будут обеспечиваться достаточным количеством кислорода.
- При ощущениях близкой эякуляции необходимо быстро сосредоточиться на 3-4 глубоких вдохах и выдохах ртом. Весь центр внимания перейдет на дыхательные движения, что отсрочить эякуляцию.
3. Прочные средства контрацепции с плотным материалом
Один из прямых и понятных способов профилактики преждевременной эякуляции – уменьшение возбудимости пениса. Это можно достигнуть создавая различные барьеры между половыми органами.
Плотные презервативы значительно снижают ощущение трение головки члена о стенки вагины, что продлевает половой акт.
Contex Forced
Durex Extra Safe
Vita Plus Extra Thick
4. Презервативы с анестетиками
Анестетики – это вещества, вызывающие частичную или полную потерю чувствительности. Разумеется, в презервативах используются местные анестетики частично подавляющие чувствительности головки
Основным действующим веществом выступает 3% бензокаин или лидокаин. Эффект от кондома с анестетиком наступает через 1 минуту после надевания и продолжается в течение 10-15 минут.
Исследования показывают, что продолжительность сексуального акта с такими презервативами увеличивается на 35-40%. Важно помнить 2 основных правила использования:
- Аккуратно открывать и натягивать, чтобы смазка не попала во влагалище или на руки.
- Обязательно проводить гигиену половых органов после использования.
5. Влияние долгосрочных отношений на качество секса
Первый секс с новым партнером всегда сопровождается эмоциональным напряжением и переживанием. Возбуждение миндалевидного тела (часть мозга, отвечающая за эмоции) распространяется на все остальные участки головного мозга.
Таким образом, создается ситуация, когда еще до полового контакта произошло моральное и эмоциональное изнасилование партнёра. Это вытекает в преждевременную эякуляцию.
Пребывая в долгосрочных отношениях, половой контакт выходит за рамки физиологического контакта и становится подобием сосредоточенного танца двух тел. Поэтому с партнером в длительных отношениях природно увеличивается длительность секса.
6. Оговорите паузы
Преждевременная эякуляция сопровождается неудовлетворенностью обоих партнеров. Нет ничего зазорного в обсуждении стандартной схемы будущего секса.
Несмотря на название «паузы», останавливается только непосредственная пенетрация пенисом. Петтинг, оральные ласки или эротические игрушки не только продлят удовольствие от секса, но и разнообразят его.
7. Паузы во время смены поз
Отработанная стандартная картина сексуальных развлечений впоследствии переходит в естественный переход от одной позы к другой. Это идеальный момент, чтобы проработать другие чувствительные участки девушки и продлить половой акт.
Покусывание за ушко, поглаживания руками и игривое нашептывание на ушко позволит частично перенести возбуждение с члена не оставляя партнершу без внимания.
8. Лучшие позы
Лучшие позы для пролонгации сексуальных отношений характеризуются возможностью одного из партнеров сжать основание члена в процессе.
Варианты поз «мужчина сверху», позволяют партнеру точно и быстро контролировать обхват пениса руками. Лучшими вариантами этой позы являются 18-22 позиции по Камасутре.
Версия с партнёршей сверху предполагают контроль последней за силой сжатия основания члена. Учитывая, что в данной позиции один партнер контролирует второго, то она подойдет для более опытных пар.
В модификациях, подобных 23-25 позах Камасутры, мужчина находится сзади так, что не попадает в поле зрения девушки. Так можно преодолеть смущение в использовании новой техники предотвращения преждевременной эякуляции.
Поза «ножницы» это пример естественного замедления фрикционных движений для принятого отдыха между активными позициями.
9. Отвлечение прикосновениями в других частях тела
Половой акт это всегда работа обоих партнеров. Стимуляция партнёршей шеи, ребер и лица партнера вызывает новые ощущения. Фокус внимание переводится с процессов семяизвержения на прикосновения.
Мягко склонить вторую половину к прикосновениям можно положив ее руку на указанные части тела. Модифицировать этот процесс покалыванием, постукиванием и сжатием стоит после привыкания к обычным поглаживаниям.
10. Пощипывание и влияние боли
Болевые рецепторы вызывают безусловные сухожильные рефлексы, сопровождающиеся сокращением мышц. Такой рефлекс сопровождается кратковременным приступом паники, вызывающий контраст между приятными ощущениями от секса и болевыми чувствами.
Оптимальным вариантом является приносить неожиданные боли в процессе отвлечения прикосновениями. Так, поглаживание груди можно сменить щипком за сосок, а ласкающая спину рука внезапно смениться на царапающие коготки. Еще одним эффективным способом является оттягивание мошонки.
11. Мысленное отвлечение
Сперматозоиды в семенниках здорового мужчины постоянно готовы выпустить новую порцию спермы. Двигательные акты половым членом это лишь способ дать сигнал о том, что в этот момент времени наиболее вероятно последняя попадет в пункт назначения – матку.
Психологическая составляющая значительно превалирует в процессах эякуляции, поэтому мысли о непоглаженной рубашке или годовом отчете хорошо помогают при преждевременной эякуляции.
12. Пассивная позиция (поступательные движения её, а не ваши)
Совмещать старательную и точную фрикцию с посторонними мыслями зачастую сложная задача. Это не только утомительно физически, но и непродуктивно морально.
При передаче поводов ритма девушке, полезно сменяются периоды напряжения и расслабления. К тому же, она будет ставить на первое место свои ощущения и, соответственно, снизиться стимуляция пениса. Если совместить этот факт с позицией наездницы, то станет понятно, почему в этом случае у мужчин пропадает эрекция.
13. Продукты, способствующие продлению акта
Основная задача продуктов – обеспечить приток крови и микроэлементов в разные функционирующие органы для оперативного управления и регуляции ими.
Так, шоколад содержит вещество цитрулин, активно способствующее притоку и оттоку крови. Мясные продукты увеличивают чувствительность возбудимых тканей за счет находящегося в них тироксина.
Для нормальной мышечной и эректильной работы полового члена необходимо поступление в организм цинка и кальция. Морепродукты содержать идеальный баланс микроэлементов, необходимых для нормальной выработки тестостерона и контроля семяизвержения.
14. Спорт
Физические упражнения позволяют расширить возможности организма и почувствовать свой вклад в каждое движение. Все нагрузки увеличивают скорость кровообмена и сердцебиения по аналогии с половым актом.
Выходит ситуация, когда непосредственно после тренировки организм истощенный и не может адекватно воспринимать сексуальную стимуляцию, что увеличивает длительность полового акта. В перерывах же между занятиями огромный выброс тестостерона в кровь и тренированные мышцы требуют большей концентрации на контроле эякуляции и, как следствие, спектр длительности секса изменяется в обе стороны.
15. Не смотрите в глаза партнерше
Секс это не только компульсивные движения тел партнеров. Эмоциональное переживание играет одну из ведущих роль в процессах эякуляции.
Таким образом, при зрительном контакте удваивается эффект от поступательных движений и создается связь их с видом лица партнерши. Более того, лицо и глаза отображают внутреннее состояние человека, а в нервной системе существуют зеркальные нейроны, которые прежде чем оценить ситуацию, пропускают увиденный опыт через себя, что еще больше способствует преждевременной эякуляции.
16. Зрительное отвлечение
Учитывая существенную роль зрительных анализаторов в восприятии и ощущении, можно использовать мысленные образы для отвлечения внимания от эякуляции. Стоит заранее продумать самый несексуальный образ и критический момент подробно рисовать его на постели, стене и т.д.
Узоры на обоях, потолку или полу можно использовать как своеобразный якорь зрения. Волевая концентрация на линиях, формах и ходу рисунка может отложить семяиспускание на 30%.
17. Предварительная разрядка перед актом
Процессы, заставляющие человека искать возможности сексуального контакта, обеспечиваются инстинктом к размножению. Он заложен еще на уровне стволовых структур мозга. Все остальные интерпретации смысла и формы секса это культурное наследие той эпохи, в которой родился человек.
Это значит, что физиологически организм рассчитан на одну эякуляцию за ночь, необходимую для осеменения самки. Второй и последующий половой акт будет намного меньше стимулировать уже простимулированную часть мозга, отвечающую за разрядку спермы.
18. Медленные поступательные движения
Нервная система обладает уникальным свойством суммации поступающих потенциалов действия от возбуждения внешними раздражителями.
До момента наступления уровня критического суммирования возбуждения, присутствуют процессы деменции поступающего сигнала. Таким образом, медленные поступательные движения помогают не только лучше прочувствовать партнера, но и отдалить момент эякуляции.
19. Снятие стресса
Стресс – это 90% причин развития преждевременной эякуляции и перехода ее в патологическое состояние. Волнение, переживание и прокручивание в голове секса, неуверенность в удовлетворении партнера создают огромную нагрузку на центральную нервную систему.
Последняя стремится как можно скорее прекратить раздражающий фактор и в результате семяизлияние происходит намного быстрее, чем обычно. Если к этому добавить повседневное напряжение и психическую неудовлетворенность, то половой акт продолжается считанные секунды.
Спорт, сладкое и позитивные мысли быстро снижают стрессовое состояние организма.
20. Оттягивание мужских гонад
Процесс эякуляции состоит из последовательной эмиссии и выброса семени. Эмиссионная фаза включает процесс накопление семенной жидкости в заднем отделе мочеиспускательного канала.
Мужские гонады – это паренхиматозный орган, который ограничен капсулой. Растягивание капсулы, путём оттягивания мужских гонад приводит к отдалению момента эмиссии за счет искусственного увеличения объема, в котором может накапливаться семенная жидкость.
Делать это рекомендуется партнеру лично, т.к. он может контролировать степень оттягивания и избежит лишнего перевозбуждения от чужого прикосновения. Учитывая механизм отсрочки эякуляции, делать это нужно в процессе полового акта (напр. в паузах), а не перед финалом сексуального контакта.
21. Виагра и её аналоги
Виагру, и её аналоги используют как способ облегчения эрекции. Основной механизм – облегчение наполнения кровью пещеристых тел пениса на фоне расслабление гладкой мускулатуры.
Как указывалось выше, психологический фактор играет ведущую роль в сексе, а виагра искусственно создает ситуацию эрекции. Выходит, что реально для партнера половой акт начнется через некоторое время после копуляции. Расширение гладкомышечных стенок заднего отдела мочеиспускательного канала увеличивает максимальной объем накопления спермы перед эякуляцией.
Средняя эффективная доза препарата составляет около 50 мг. Употреблять ее нужно за час до полового акта. Эффект будет виден только после сексуальной стимуляции, т.е. необходимы предварительные ласки (одним хватает поцелуя, другим нужен физический контакт с девушкой)
Принимать больше одной таблетки в день без предварительной консультации врача не рекомендуется.
22. Пролонгаторы в таблетках
Лечение преждевременного семяиспускания пролонгаторами (капли, таблетки) обычно проходит успешно. Пролонгаторы работают как анестетики. Они гуморально снижают общую чувствительность и специфически действуют на головку члена. е
Их преимущество перед презервативами и спреями с анестетиками:
- Гипоаллергенность.
- Проходят весь путь проверки иммунной системой человека.
- Более сильный эффект.
К тому же, при использовании таблеток необязательно надевание презерватива, что может стать плюсом для партнеров в длительных отношениях.
В среднем половой акт продлевается на 15-25 минут за счет пролонгаторов в таблетках. Как и любое другое медицинское средство, использовать его нужно строго в соответствии с инструкцией по применению, т.к. каждый пролонгатор имеет свое специфическое действие.
23. Спреи с анестетиками
Спреи с анастетиками работают абсолютно так же, как и презервативы с анестетиками. При использовании спрея также необходимо использовать кондомн, но уже обычный.
Спрей нужно нанести на всю поверхность члена 1-3 нажатием на клапан. Передозировка может привести к полной потере чувствительно на несколько часов, так что не нужно усердствовать.
24. Упражнение Кегеля
Упражнение Кегеля – это одна из модификаций тренировки лобково-копчиковой мышцы.
Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину и расставить ноги на ширине плеч с согнутыми коленями. В этой позиции нужно сделать движение мышцами, похожее на подтягивание дня таза (напряжение ЛК мышцы).
Ягодицы в этот момент должны плотно соприкасаться с полом. Упражнение выполнять 3 подхода в день по 5 повторений.
25. Употребление алкоголя перед сексом
Алкоголь вызывает нарушения в вегетативной нервной системе. Это имеет противоречивые последствия.
С одной стороны – легкое опьянение увеличивает продолжительность полового акта, за счет уменьшение чувствительности симпатической системы. Такая форма опьянения характеризуется повышенным настроением, сохранением координации движений, покраснением лица и сохранением адекватности сознания. Употребление до 2 литров пива введет в это состояние.
Передозировка алкоголем приведет к потере потенции.
26. Расслабление тела. Не напрягайтесь
Общее напряжение тела способствует возбуждению как члена, так и нервной системы. Необходимо сосредоточиться на ощущениях, доставляемых партнёршей, а не на своих собственных переживаниях и комплексов.
Чтобы расслабить тело, нужно почувствовать его напряжение. Для этого стоит периодически контролировать состояние своих мышц, не участвующих в половом акте и не спешить получить удовольствие, а делать это поступательно и размеренно.
Загрузка…
Источник