Бор и потенция у мужчин
Есть много микроэлементов, которые повышают выработку тестостерона, например, витамины А, С, D, К2, минералы цинк, магний, йод, кальций. О том, что бор (boron) тоже увеличивает уровень тестостерона у мужчин, говорят редко, хотя существуют научные данные о его высокой эффективности.
Многие эксперты считают, что с пищей мужчины получают значительно меньше бора, чем получали когда-то наши предки, потому что современная почва истощена и всё, что вырастает на ней, содержит мало этого минерала, а добавление его к диете полезно, так как увеличивает тестостерон.
Содержание:
- Исследования и польза
- Суточная норма
- Список продуктов (таблица)
Бор — это в целом редкий минерал. Земная кора содержит всего 0,001% этого элемента. Мало того, что он редко встречается на Земле, его нечасто добавляют в специализированные комплексы и БАДы.
Бор даже не включен в список «необходимых для выживания человека витаминов и минералов», и нет требований к минимальному количеству его потребления (хотя его рекомендует принимать в дозировке ~3 мг в сутки, а верхний допустимый предел, который безопасен для здоровья, составляет 20 мг).
Несмотря на это, бор можно использовать как естественный бустер (усилитель) тестостерона. Этот дешевый и непопулярный минерал на самом деле намного эффективнее для увеличения выработки тестостерона, чем большинство продающихся добавок с надписью «T-Booster».
Есть много научных доказательств, говорящих о его пользе для здоровья мужчины. Так, в одном из исследований мужчинам давали ~10 мг бора каждое утро в течение 7 дней подряд. Через неделю учёные сравнили результаты крови у испытуемых, взятые с 1-го по 7-й день эксперимента, и выяснили, что:
- уровень свободного тестостерона у мужчин увеличился на 28%,
- количество эстрогенов (женских гормонов) снизилось на -39%,
- дигидротестостерон (ДГТ) вырос на 10%,
- многие биомаркеры воспаления (СРБ, ФНО) значительно уменьшились.
Те же исследователи в другом испытании (изучение влияния бора на сердечно-сосудистый риск) снова измерили у мужчин тестостерон. 10 мг минерала в сутки увеличили уровень общего тестостерона на 15%, при этом наблюдалось и небольшое увеличение эстрогенов.
В экспериментах, изучающих токсичность бора, также было обнаружено значительное дозозависимое повышение уровня тестостерона после добавления минерала в рацион (самая высокая доза — 500 мг/день), что привело к увеличению гормона на 160%. Однако такая дозировка не рекомендуется из-за большой токсичности.
Дозы, превышающие 25 мг в день, начинают вызывать симптомы токсичности и не рекомендуются. Диапазон нормы для безопасного использования и повышения тестостерона у мужчин находится в пределах между 3‒25 мг/день.
Начинать принимать бор лучше с минимальной дозировки.
В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ БОР
Приём добавок — это, без сомнения, самый простой способ получить 6‒10 мг бора в день, но пополнить запасы этого полезного минерала в организме можно и с помощью некоторых продуктов.
БОР В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ (В ТАБЛИЦЕ)
- Изюм
Это продукт, в котором содержится больше всего бора. Изюм можно назвать его самым богатым известным натуральным источником. 100 граммов содержат 3 мг бора, что составляет 100% от RDA (рекомендуемой дневной или суточной нормы потребления в некоторых странах) и около половины количества, необходимого для воздействия на продукцию тестостерона.
1‒2 чашек изюма в день достаточно, чтобы получить оптимальное количество полезного бора. Изюм может также способствовать выработке тестостерона у мужчин и по другой причине: он является хорошим источником ресвератрола, который тоже стимулирует синтез этого главного мужского гормона. Желательно употреблять чистый необработанный органический изюм.
- Курага (сушеные абрикосы)
Курага – ещё один полезный и богатый бором, а также антиоксидантами и витаминами A, C и E продукт. В ней содержится относительно большое его количество — 100 граммов дают 2 мг этого минерала (66% RDA).
- Авокадо
В этом продукте также находится бор в довольно больших количествах. Кроме этого, жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, делают его ещё более полезным для производства тестостерона. 100 граммов продукта содержат примерно 2 мг минерала бора (около 65% от дневной нормы).
Для увеличения тестостерона мужчине нужно 6‒10 мг этого минерала. Чтобы получить их из авокадо, нужно употребить по меньшей мере 300 граммов, что будет довольно калорийно. Если вы не хотите потолстеть, то лучше получать бор из нескольких разных подходящих продуктов в оптимальной порции.
- Бразильские орехи
Бразильские орехи тоже богаты полезным для мужчин минералом бором. Их часто хвалят за высокое содержание селена (двух орехов достаточно, чтобы покрыть дневную норму в нём), но, кроме этого, бразильские орехи являются хорошим источником бора. 100 граммов содержат 1,7 мг бора, что составляет 55% от нормы. Лучше всего покупать неочищенные орехи.
- Чернослив (сушёная слива)
Чернослив, как и изюм, содержит бор. В 100 граммах — 1,1 мг бора (35% от RDA). Если смешать его с изюмом, курагой и бразильскими орехами, получится полезная для мужского здоровья закуска. Чернослив также богат антиоксидантами, что тоже важно для производства тестостерона.
Источник
Повышенная потенция считается следствием выработки большого количества тестостерона. Для уменьшения сексуального влечения людям назначают седативные препараты и лекарства для снижения синтеза мужских гормонов. Медикаменты на основе брома относятся к обеим группам. Прямого влияния на потенцию они не оказывают, но благодаря комплексному воздействию удается достичь желаемого результата.
Применение брома для снижения мужской потенции
В переводе с латинского языка слово «потенция» означает «возможность». С медицинской точки зрения, термин характеризует вероятность вступления в половые отношения. В сексологии он используется для определения сексуальности и силы представителя мужского пола.
Важно знать! Рост потенции может стать проблемой в подростковом возрасте, при содержании в условиях казармы или пенитенциарном учреждении, отсутствии желания у полового партнера и в прочих ситуациях. В целях понижения сексуальной активности допускается применение препаратов на основе брома. Подобные медикаменты угнетают центральную нервную систему, снижая уровень либидо.
В нынешнее время бром от потенции используется значительно реже из-за риска нарушения синтеза пищевых ферментов и наличия обширных перечней противопоказаний и побочных эффектов. Врачи стараются ограничить схему терапии приемом простых седативных средств и/или препаратов для снижения выработки тестостерона. Помимо медикаментозного лечения проводится беседа о необходимости коррекции рациона питания. Из меню придется убрать продукты-афродизиаки, провоцирующие рост сексуального влечения.
Бром и его свойства
Бром представляет собой активное вещество с высокой степенью токсичности и резким запахом. Данный элемент, как и ртуть, может быть в жидком виде при хранении в комнатной температуре. В природе он встречается в разнообразных соединениях. Содержится бром в воздухе, горных породах, воде и растениях, особенно в представителях семейства бобовых и морских водорослях. Используется элемент в различных отраслях:
| Область применения | Описание |
|---|---|
| Химическая промышленность | • Применение в синтезе различных органических соединений. • Создание реагента «бромная вода». |
| Создание вооружения | • Синтез отравляющих веществ для использования в боевых условиях. |
| Промышленное производство | • Использование в качестве компонента антидетонирующей добавки в бензины. • Производство бромида серебра, который отличается высокой светочувствительностью и необходим в фотографии. • Применение при создании добавок, придающих стойкость к огню различным материалам. • Синтез пентафторида брома. Вещество используется, как окислитель ракетного топлива. • Промышленное производство растворов брома для применения в нефтедобыче и во время первичной обработки сырья. • Использование соединений брома в качестве пестицидов и инсектицидов. |
| Медицина | • Создание медикаментов на основе бромида натрия и бромида калия. Препаратам характерно седативное свойство. |
Обрабатывается и синтезируется бром в специальных условиях из-за токсичности. При вдыхании элемента в высокой концентрации раздражаются слизистые оболочки, повышается риск спазма дыхательных путей, а при попадании на кожу возможно появление тяжелых ожогов.
Особенности воздействия элемента на потенцию мужчин
Бром и потенция – два понятия, связанных между собой еще со времен СССР. Ранее считалось, что элемент добавляли в пайки солдат и заключенных для снижения мужской силы. На деле ученые не обнаружили какого-либо специфического воздействия мочеполовую систему. Известно лишь о следующих свойствах бромсодержащих препаратов:
- улучшение синтеза пепсина, необходимого для расщепления белков;
- стимуляция выработки ферментов поджелудочной железы;
- нормализация работы центральной нервной системы;
- снижение активности щитовидной железы;
- уменьшение уровня кровяного давления;
- снижение синтеза тестостерона;
- нормализация концентрации гемоглобина в эритроцитах;
- купирование судорожных синдромов и эпилептических припадков;
- стимуляция синтеза гормонов надпочечников;
- улучшения качественных и количественных показателей эякулята.
Важно знать! Объясняя, как бром влияет на потенцию, специалисты отмечают седативное свойство элемента и возможность уменьшения выработки тестостерона при длительном применении. На фоне угнетения ЦНС и снижения синтеза полового гормона у мужчины падает сексуальное влечение.
Несмотря на положительные эффекты, врачи ставят под сомнение применение брома. Прямого воздействия на потенцию элемент не оказывает. Прочие группы медикаментов со схожим воздействием принесут не меньше пользы при более низкой вероятности развития побочных эффектов.
Деликатные ситуации, требующие коррекции
Здоровая потенция необходима для продолжения рода и полноценных интимных отношения. Невзирая на значимость целей, излишне высокий уровень мужской силы может навредить. Чаще всего речь идет о подростках или гражданах, пребывающих в особых условиях.
Общий перечень деликатных ситуаций, требующих снижения потенции, выглядит так:
- длительное пребывание мужчины в местах, где нет женщин;
- низкое либидо у полового партнера;
- частая эрекция в период полового созревания;
- запрет на занятия сексом по медицинским показаниям:
- сердечно-сосудистые патологии;
- психические отклонения;
- травмы, послеоперационный период.
Следует ли использовать бром против потенции, или лучше прибегнуть к другим препаратам, должен посоветовать врач после осмотра и получения результатов диагностики. Заниматься самолечением специалисты не рекомендуют, так как чрезмерная выработка тестостерона не всегда является следствием недосыпания, физических перегрузок или неправильного питания. Иногда проблема становится актуальной на фоне сбоев в обмене веществ, развития новообразований или под влиянием прочих опасных заболеваний.
Медицинские препараты с бромом
Внимание! Бром для снижения потенции у мужчин применяется строго по назначению врача, что обусловлено высоким риском развития побочных реакций. Угнетая ЦНС, медикаменты пагубно влияют на когнитивные способности. У больных ухудшается память, падает концентрация внимания. От вождения транспортного средства или управления сложными механизмами на время лечения желательно отказаться.
Перечень востребованных бромсодержащих препаратов выглядит следующим образом:
- «Адонис-бром» создается на основе брома и горицвета. Препарат восстанавливает баланс торможения/возбуждения нервной системы и тонизирует сердце, замедляя ритм и увеличивая силу сокращений. Назначается средство при повышенной возбудимости и выявлении признаков сердечной недостаточности. Длительность курса лечения определяет врач. Ежедневно нужно принимать по 3 таблетки.
- Микстура «Кватера» содержит бром, валериану, магний и мяту. Благодаря выраженному седативному эффекту, назначается препарат для лечения депрессий, судорожных приступов, расстройств сна, панических атак и повышенной нервной возбудимости. Применяется медикамент по 1 ст. л. перед сном до достижения терапевтических целей.
- «Бромкамфора» оказывает ярко выраженный седативный эффект при помощи бромистой камфоры в своем составе. Врачи рекомендуют использовать этот препарат при болезнях сердца, чрезмерной нервозности и астении. В день можно применять до 6 таблеток, разделенных на 3 приема.
Влияние брома на потенцию становится заметным при длительном использовании. В случае превышения дозировки или индивидуальной непереносимости препарата возможно развитие побочных эффектов. Чаще всего больные жалуются на носовые кровотечения, аллергические реакции, угнетение когнитивных функций, упадок сил, сбои в процессе пищеварения и бессонницу.
Лекарства с аналогичным действием
Помимо лекарств на основе брома для снижения потенции у мужчин отлично подойдут и другие препараты с похожим действием. Речь идет о средствах для стабилизации давления, уменьшения нервной возбудимости и угнетения выработки гормонов. Общий список представлен в таблице:
| Группы медпрепаратов | Наименование лекарств |
|---|---|
| Препараты на гормональной основе назначаются с целью усиления выработки пролактина, являющего антагонистом тестостерона. У больных на фоне их приема снижается либидо и потенция. При длительном использовании есть риск развития импотенции. | • «Циметидин»; • «Фамотодин»; • «Ранитидин». |
| Препараты от высокого давления уменьшают объем крови, поступающей к мужским половым органам при эрекции. Оказанное влияние считается побочным и не всегда позволяет добиваться необходимого результата. | • «Клонидин»; • «Эналаприл»; • «Пиндолол». |
| Антидепрессанты сильно действуют на нервную систему, тем самым уменьшая сексуальное желание. Если курс терапии затянется и психотропные препараты будут влиять на организм в течение длительного времени, есть риск подавления половой функции и нарушения чувствительности. | • «Имизин»; • «Тиотиксен»; • «Нортриптилин». |
| Медикаменты с успокоительным эффектом мягко воздействуют на ЦНС. Достигается стойкое снижение потенции при постоянном применении, но даже при длительном курсе приема побочные реакции отмечаются крайне редко. Риск развития импотенции фактически равен нулю. | • «Либриум»; • «Милтаун»; • «Серакс». |
Насколько быстро начнут действовать препараты, зависит от причины повышенной потенции и эффективности назначенной схемы лечения. Покупать медикаменты рекомендуется только в аптеках. Онлайн-ресурсы часто продают поддельные товары по низким ценам.
Альтернативные методы снижения сексуальной активности
Медикаменты, угнетающие ЦНС или уменьшающие выработку мужских гормонов, подходят не всем людям и нужны далеко не всегда. В качестве альтернативы и/или усиления основной схемы лечения можно пересмотреть образ жизни и попробовать другие варианты снижения сексуальной активности. Помогут в этом приведенные советы:
-
Изменить рацион питания. Рекомендуется уменьшить потребление острой пищи, специй, шоколада, молочной продукции, орехов, мяса птицы и морепродуктов. В свою очередь снижают синтез мужского гормона сладости, полуфабрикаты, соя, соль, пиво, жаренные и копченные блюда. Перед составлением меню желательно посоветоваться с лечащим врачом или диетологом. - Изредка употреблять спиртное. Умеренные дозы алкоголя снижают либидо, но перебарщивать не рекомендуется, так как этанол пагубно влияет на весь организм.
- Заниматься спортом. Физические нагрузки помогут укрепить тело, а усталость уменьшит сексуальное желание.
- Применять народные средства. Отвары и настои на основе душицы, липы, мяты, солодки, валерианы, зверобоя и других трав с успокаивающим эффектом нормализуют кровяное давление, стабилизируют ритм сердца, снимают нервное перенапряжение и уменьшают потенцию.
Перед применением альтернативных методов рекомендуется посоветоваться с врачом. Специалист проанализирует ситуацию, исключит опасные патологии и при необходимости посоветует более действенные способы решения проблемы.
Бром не оказывает прямого влияния на потенцию, а лишь успокаивает нервную систему и постепенно снижает выработку тестостерона. Благодаря комплексному воздействию, сексуальное влечение мужчины уменьшается. Добавляется элемент в некоторые лекарства, но из-за обилия побочных эффектов целесообразность их применения остается под вопросом. Многие врачи утверждают, что лучше остановиться на более безопасных препаратах с аналогичным действием.
Источник
Многие годы из уст в уста передаются солдатские рассказы о том, что для понижения сексуального влечения военнослужащим в воду и еду добавляют бром. Каждый воин считал своим долгом набрать воды во фляжку из любого другого источника, только не из емкости на кухне, в которой вода пенилась и имела специфический запах. Стоит детальнее изучить вопрос, каково влияние брома на потенцию.
Особенности химического вещества
Бром – это химический элемент из группы галогенов, активный неметалл. В чистом виде он ядовит, имеет вид буроватой жидкости с неприятным характерным запахом. Отсюда идет его название, которое переводится с древнегреческого языка, как “дурной запах”, или “зловоние”. Это простое вещество, наряду с ртутью, может быть жидким при комнатной температуре. При попадании внутрь организма или на кожу может стать причиной отравления или ожогов.
Бром широко распространен в связанном виде в окружающей среде, в частности, в соленой воде морей и соляных озер, в горных породах и атмосфере. Активно накапливают этот химический элемент некоторые растения:
- морские водоросли;
- чечевица;
- фасоль;
- горох;
- различные орехи (миндаль, арахис, фундук).
Прием брома дополнительно нежелателен из-за его токсичности, достаточно того, количества, которое поступает в организм с пищей (макаронные изделия, орехи, бобовые, молокопродукты, ячневая крупа).
Как бром воздействует на мужскую потенцию
Теперь рассмотрим вопрос, как бром влияет на потенцию, способен ли он понизить сексуальное влечение, а при длительном употреблении привести к импотенции. К таблеткам с содержанием этого вещества иногда прибегают семейные пары, в которых партнер слишком сексуально активен по сравнению с партнершей, а также молодые люди для уменьшения количества ненужных эрекций на протяжении дня.
Большинство специалистов в области медицины утверждают, что применение брома для снижения потенции для мужчин нецелесообразно, поскольку он не имеет такого свойства напрямую.
В первую очередь препараты на его основе влияют на работу щитовидной железы, а также центральной нервной системы. Можно со всей ответственностью сказать, что любое средство, угнетающее функции центральной нервной системы и имеющее седативный эффект, попутно влияет и на половое влечение. Однако импотенция от этого точно не наступит.
Ранее, до проведения медицинских исследований, бром для снижения потенции в безопасных для здоровья дозах довольно активно использовали, чтобы снизить уровень сексуального напряжения, а, следовательно, и агрессии в закрытых мужских коллективах, таких как воинские части, психиатрические лечебницы и места отбывания наказания. Впоследствии было доказано отсутствие прямой связи между приемом бром содержащих лекарств и уровнем либидо.
В период полового созревания иногда, по совету врача, юношам необходимо принимать препараты, снижающие уровень гормонов. Чтобы не прописывать гормональные препараты, которые имеют неприятные побочные эффекты, урологи рекомендуют родителям давать своим детям именно седативные средства. Препараты такого рода не действуют моментально, для успокоения нервов следует принять полный курс таблеток или капель, поэтому и потенция понизится не сразу.
Кроме того, бром влияет на уровень выработки тестостерона (мужского гормона). Если его вырабатывается слишком много, то возможны проблемы у некоторых внутренних органов, в первую очередь, сердца. Длительный прием таких лекарств имеет как плюсы, так и минусы. С одной стороны, снижается сексуальная активность и возбудимость, проходит депрессия, с другой – теряется концентрация внимания, что плохо сказывается на работе и возможности управления транспортными средствами.
Одним из наиболее распространенных средств является Адонис-бром. В его состав, кроме экстракта горицвета, входит бромид калия, который оказывает кардиотоническое и успокоительное воздействие. Его назначают мужчинам, страдающим расстройствами нервной системы или имеющим проблемы сердечнососудистой системы. При болезнях сердца, во избежание осложнений, нужно обязательно снижать потенцию.
Также известен препарат Андрокур. Его применение довольно быстро приводит к понижению потенции. Однако у этого средства есть и неприятные для мужчины побочные эффекты, такие как увеличение массы тела, остеопороз и гинекомастия.
Иногда бром входит в состав антидепрессантов, которые при длительном и часто неправильном применении способны вызвать такие явления:
- снижение либидо и половой активности;
- ослабление эрекции;
- болезненное семяизвержение.
Могут также понижать либидо некоторые транквилизаторы, лекарства от туберкулеза, болезни Паркинсона, гормональные препараты, содержащие женские гормоны. Поэтому можно смело утверждать, что в вопросе снижения сексуальной активности бром занимает далеко не ведущее место.
Какими еще способами можно понизить либидо
Если повышенная сексуальная активность приносит неприятности, можно снизить ее уровень, не прибегая к лекарственным препаратам. Для снижения потенции у мужчин можно воспользоваться такими советами:
-
Обратить внимание на свой рацион питания. Желательно убрать из меню стимулирующие потенцию продукты, такие как пряности, орехи, специи, мясо птицы, молочные и морепродукты, шоколад. С другой стороны, стоит употреблять в пищу больше сладостей, копченостей, пива, соли, жареных продуктов, полуфабрикатов, которые приводят к уменьшению выработки тестостерона. Также может помочь соя, которая в своем составе имеет вещества, схожие с гормонами женского типа. - Употреблять время от времени алкогольные напитки в умеренных количествах, чтобы притупить сексуальное желание. Однако слишком частое или в больших количествах их применение способно привести к проблемам с печенью или сердцем, а также вызвать зависимость. Поэтому к данному совету следует отнестись с осторожностью.
- Активно заниматься спортом. Полноценные тренировки с железом в спортивном зале, командные игры (футбол, баскетбол), бег на длинные дистанции не только укрепят организм, но и вызовут сильную усталость, поэтому секса хотеться будет значительно меньше.
- Использовать народные успокоительные средства, такие как мята, мелисса или зверобой, а также любые другие общеуспокоительные или снотворные препараты мягкого действия для снижения тонуса всего организма. Это через какое-то время опосредованно окажет влияние и на уровень либидо мужчины.
Если же вы все-таки решили использовать лекарства с содержанием брома, то желательно спросить совета у своего лечащего врача, а также соблюдать рекомендованную дозировку. При передозировке этого химического элемента человек может ощущать такие признаки, как общая заторможенность, насморк, кашель, ухудшение памяти, бессонница, сыпь. В таком случае лучше прекратить прием таблеток и обратиться в медицинское учреждение.
Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov,
health.harvard.edu.
Источник