Бабушкины рецепты при потенции
Импотенция в современном мире часто становится проблемой и достаточно молодых людей.
В медицине это состояние принято обозначать термином эректильная дисфункция, при этом появляется как полная неспособность к совершению полового акта, так и отсутствие полового влечения или нарушения семяизвержения.
Причин импотенции на самом деле очень много, для их устранения применяются и медикаментозные препараты, и средства народной медицины.
Чем может помочь народная медицина при импотенции?
Половое бессилие объясняется влиянием самых разнообразных факторов.
Это могут быть хронические заболевания эндокринной системы, такие как сахарный диабет или ожирение.
Немалую роль в снижении мужской силы играют стрессовые ситуации, хроническая усталость, заболевания нервной системы, вредные привычки.
Разумеется, что провоцирующие заболевания необходимо лечить специально подобранными медикаментами, а народные средства помогут быстрее восстановить утраченную функцию.
Использование бабушкиных рецептов при медицине позволяет:
- Восстановить организм после длительных стрессов, укрепить нервную систему;
- Повысить общую сопротивляемость организма;
- Нормализовать обменные процессы в организме;
- Улучшить жизненный тонус.
Помимо этого, специально подобранные рецепты помогут справиться и с воспалением предстательной железы, что также приводит к эректильной дисфункции.
Преимуществом народной медицины считается и наименьшее токсическое влияние на организм, что нельзя сказать о большинстве фармацевтических препаратов.
Естественно, что надеяться только на разные отвары, заговоры и подобные методики в корне неверно.
Мужчина, испытывающий проблемы в сексуальной жизни, должен полностью пересмотреть свой образ жизни.
Рекомендуется:
- Избавиться от вредных привычек. Химические вещества табака, алкоголя отлаживаются на стенках сосудов, кровообращение нарушается, а это приводит к дисбалансу в разных органах, в том числе и в половой сфере.
- Снизить свой вес. Ожирение становится причиной снижения уровня тестостерона и провоцирующим фактором опухолей предстательной железы.
- Повысить свою физическую активность. Спорт поможет нормализовать вес, улучшить кровообращение и все обменные реакции в организме.
- Правильно питаться. В рационе обязательно должна присутствовать зелень, морепродукты, орехи, нежирное мясо, кисломолочные продукты. К природным афродизиакам относится сельдерей, шиповник, гранат, цитрусовые, киви, инжир.
Из средств народной медицины для лечения полового бессилия можно выбрать отвары и настои трав, средства, приготовленные на основе продуктов пчеловодства и других самых распространенных компонентов.
Лечение эректильной дисфункции травами
Зверобой и другие травы.
Необходимо заварить полулитром кипятка зверобой, почки березы, чистотел, тысячелистник, шишки хмеля, череду, полынь, корень девясила, левзею. Каждой травы берется по одной чайной ложке.
Заваривают настой в термосе в течение одного часа, затем процеживают и выпивают перед приемом пищи по четверти стакана.
Использовать настой необходимо три раза в день, а общий курс должен быть не менее полутора месяцев, при необходимости его продлевают до двух месяцев.
Крапива.
Семена крапивы нужно истолочь и смешать в равном соотношении с разжиженным медом и хорошим виноградным вином.
В течение дня нужно съесть три ложки этого снадобья. Молодую крапиву рекомендуется также добавлять в салаты.
Женьшень.
В корне женьшеня находятся натуральные гинзенозиды – вещества, успешно справляющиеся с импотенцией.
Для приготовления настоя потребуется 10 частей 50 градусного спирта и 1 часть измельченного корня, настаиваться это средство должно в течение недели.
Принимают его по 15-20 капель, разведенных с водой, три раза за сутки.
Имбирь.
Полезными свойствами при нарушении половой функции обладает имбирь.
Корень этого растения обладает общеукрепляющими свойствами, повышает иммунитет, усиливает кровообращение, снижает вес. Все это в комплексе позволяет восстановить мужскую силу.
С использованием небольшого количества имбиря можно пить чай, измельченный корень часто добавляют и в различные салаты и вторые блюда.
Несколько раз в неделю перед сном рекомендуется съедать дольку лимона, посыпанную имбирным порошком и небольшим количеством соли.
Корень калгана.
Необходимо тщательно измельчить равное количество корня калгана и коры калины.
Ложка сухой смеси этих частей растений заливается стаканом кипятка и выдерживается полчаса на водяной бане, после остывания процеживается.
Принимать отвар нужно по столовой ложке три раза за день. Снадобье хорошо хранится в холодильнике на протяжении трех дней.
Медуницей лекарственной.
Положительные результаты появляются при лечении импотенции медуницей лекарственной.
Отвар готовится из 20 грамм высушенных соцветий этого растения и стакана кипятка.
После настаивания этой смеси в течение 20 минут она процеживается и принимается примерно по трети стакана.
Лечение необходимо продолжать на протяжении пяти недель, принимается отвар до еды за 30 минут два-четыре раза в день.
Корни любистка.
Сушеные корни любистка в количестве 20 грамм нужно залить 200 граммами медицинского спирта и выдержать одну неделю в темном месте.
После подготовки настой пьют по 30 капель до четырех раз за день и обязательно перед едой.
Минимальный курс должен быть не менее двух недель, максимальный – месяц.
После перерыва в три-четыре недели курс можно повторить.
Кипрей.
Стимулировать выработку тестостерона может такое растение как кипрей, другое его название иван-чай.
Напитком из листьев этого растения можно заменить обычный чай.
Из кипрея путем ферментации готовится и практически обычная заварка, которой многие люди заменяют привычный нам чай.
Напиток из кипрея можно пить без перерыва на протяжении нескольких месяцев, он также положительно сказывается на иммунной системе человека.
Сурепка.
Листья, цветки, стебли растения сурепка в количестве одной ложки заливают стаканом кипятка.
После настаивания это средство выпивают в течение дня за четыре раза, лечение продолжают на протяжении месяца.
Сурепка не только усиливает мужскую силу, но и улучшает жизнеспособность сперматозоидов, поэтому это средство рекомендована при проблемах с зачатием.
Зверобой.
Ложку высушенной травы зверобоя необходимо залить стаканом кипятка.
После настаивания средство выпивают в течение дня, употребляя его через полчаса после приема пищи.
Для лечения импотенции нужно выбрать один из самых подходящих рецептов и использовать его весь курс.
Первые результаты обычно заметны только ближе к концу курса, а для закрепления эффекта необходимо использование рецепта повторить.
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как использовать пищевую соду для потенции.
Лечение эректильной дисфункции продуктами пчеловодства
Продукты пчеловодства – мед, прополис, пыльца, перга содержат множество микроэлементов и витаминов, многие из которых являются уникальными.
Благодаря этому полезному для человека составу в организме происходят самые положительные изменения – улучшается циркулирование крови и лимфы, уничтожается патогенная микрофлора, усиливается работа иммунной системы, нормализуется функционирование практически всех систем.
Продукты пчеловодства незаменимы и при нарушении сексуальной жизни у мужчин.
Мед необходимо есть постоянно, добавлять его можно и в салаты, соусы. На основе прополиса готовятся различные рецепты.
При эректильной дисфункции рекомендуется каждый день утром натощак съедать ложечку пчелиной перги на протяжении месяца.
Затем обязательно нужно сделать перерыв в несколько недель, иначе может пострадать печень.
С древности для восстановления мужской силы используется несколько рецептов с медом.
Сок свежей моркови и мед.
Для приготовления целебного напитка требуется стакан свежеотжатого сока смешать с ложкой жидкого меда.
Это количество делят на два-три приема или выпивают за раз. Продолжительность употребления этого средства не должна быть меньше трех недель.
Кагор и мед.
Необходимо смешать 500 мл кагора с полулитром жидкого меда и с равным количеством измельченных листьев алоэ.
Все это должно настаиваться в непрозрачной емкости на протяжении пяти дней, после чего процеживается.
Принимается приготовленный бальзам по чайной ложке три раза за день и обязательно перед едой.
Лечение должно продолжаться 7-10 дней, затем делают перерывы на неделю и курс терапии повторяют.
Мумие и мед.
Ложку меда необходимо смешать с 0,2 граммами мумие и с одним желтком от домашнего яйца.
Приготовленная смесь выпивается перед сном натощак, курс ее использования 10 дней.
После первого курса делают перерыв на 10 дней, затем лечение повторяют таким способом еще два раза.
Прополис.
Полезен для мужского здоровья и прополис.
Небольшой кусочек этого средства необходимо один раз в день хорошо разжевывать в ротовой полости и оставлять за щекой примерно на один час.
За это время при помощи слюны из прополиса вымываются полезные для организма ферменты.
Чтобы лечение принесло несомненную пользу необходимо приобретать только качественные продукты пчеловодства. И лучше это сделать прямо на пасеке у знакомых пчеловодов.
Другие народные методики для восстановления мужской силы
Применение выбранного народного рецепта нужно и сочетать с другими методами лечения импотенции.
Полезны для мужского здоровья и разнообразные орехи, их необходимо в небольшом количестве включать в ежедневный рацион питания.
Есть и несколько проверенных рецептов повышения потенции на основе орехов, к ним относят.
Орехи.
- Лечение кедровыми орешками. Для приготовления целебного состава необходимо орешки растереть и разбавить водой до получения эмульсии беловатого цвета. Выпивают ее в количестве 100 мл три раза за день. Подобное лечение нужно соблюсти как минимум на протяжении 10 дней.
- Очищенный грецкий орех в количестве одного стакана рекомендуется съедать ежедневно. Эффект восстановления половой функции повысится если орехи запивать свежим козьим молоком.
Боярышник и шиповник.
Полезны при лечении потенции плоды боярышника и шиповника, из них готовят отвар.
При повышенной нервной возбудимости и стрессах рекомендуется дополнительно к основному лечению пропить растительные седативные препараты – валериану, пустырник.
Очищение организма
Общее оздоравливающе воздействие на организм оказывают очищающие процедуры.
Избавление от шлаков и восстановление работы органов пищеварения также должно входить в курс лечения эректильной дисфункции.
И мужчины всегда должны понимать, что лечить проще всего начинающуюся проблему, чем стойкую импотенцию.
Если при использовании трав вы понимаете, что положительного эффекта нет, то необходимо обратиться к врачу урологу или андрологу.
Часто проблемы с потенцией могут быть обусловлены воспалительными реакциями или патогенной микрофлорой, для устранения этих причин необходима группа специально подобранных лекарств.
Интересно почитать по теме: Как быстро повысить потенцию в домашних условиях.
Источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
Что полезно
1. Мед с орехами
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
2. Гранатовый сок
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
3. Репка
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
4. Морковный сок
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
6. Банан и кефир
Как делается эта смесь:
- Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
- Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
- Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
- Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.
Плюсы смеси
- Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
- А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
- Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.
7. Некоторые морепродукты
- Кальмары;
- Раки;
- Мидии и устрицы;
- Скумбрия;
- Рапаны.
Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.
8. Чесночная настойка
Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина
- Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
- В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
- Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.
10. Сельдерей
- В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
- Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
- Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
- Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.
11. Тушеные или печеные помидоры
Лучше употреблять овощ после термической обработки.
То есть лучше тушить их или печь.
В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.
Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.
12. Суп по особому рецепту
В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.
Рецепт его таков:
- Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
- Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
- Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.
13. Ягоды облепихи
Плоды облепихи полезны в любом виде:
- салаты с маслом облепихи;
- облепиховый сок;
- чай из ягод облепихи;
- варенья и джемы.
Как заварить чай из облепихи
- Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
- Настаивают около получаса.
- Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
- Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
14. Перепелиные или куриные яйца
Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.
Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.
15. Кисломолочные продукты
Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.
Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:
- кумыс;
- простокваша;
- творог;
- кефир;
- твердый сыр;
- сметана.
Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.
Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.
В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.
16. Какая зелень лучше
Среди зелени особое место занимают:
- Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
- Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
- Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).
Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.
Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.
17. Каша из сухих ягод и орешков
- В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
- Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
- Кушают это после обеда по две столовые ложки.
- Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
- Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
18. Выполняйте упражнение Кегеля
Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.
- Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
- Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
- Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.
19. Делайте физические упражнения для таза и не только
Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.
Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.
Примеры:
- Обычные приседания.
- Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
- Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
- Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
- Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
- Растяжка паховых мышц.
- Полезны вращательные движения тазом.
Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.
20. Семена тыквы или тыквенное масло
Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.
Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.
Полезны тыквенные семена вместе с медом:
- Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
- Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.
Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.
21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов
- Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
- Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
- Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
- Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
- Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
22. Имбирь с медом
- Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
- Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.
Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.
23. Настойка из ягод спаржи
- Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
- Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
- Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
24. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
- Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
- Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
- Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
- Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.
Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.
Рассмотрим далее чабрец.
25. Настойка из чабреца
- Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
- Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
26. Смесь из кориандра и петрушки
Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.
27. Настойка из цветков зверобоя
- Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
- Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
- Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
- Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
28. Смесь из корня аира
- Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
- Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
- Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
- Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.
29. Цветки медуницы
- Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
- Дают настояться в течение 15 минут.
- Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
- Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
- Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.
30. Компресс со льдом
- Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
- Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
- Процедуру повторяют 3-4 раза.
31. Способ с горчичниками
- Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
- Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
- По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.
32. Полезен контрастный душ или парная баня
Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.
По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.
Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.
Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.
Еще рекомендации
- Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
- Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
- Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
- Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
- Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
- Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.
На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.
Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!
Loading…
Источник