Адреналин влияет на потенцию

Свободный тестостерон  у мужчин – наиболее активный основной андроген, который вырабатывается клетками семенников, являющийся продуктом периферического метаболизма.

В этой статье рассмотрим, почему у мужчин свободный тестостерон понижен, признаки, связанные с понижением тестостерона.

В норме  уровень тестостерона у мужчин — 2,4-5,3 ng/ml (на децилитр крови менее 300 нанограмм).

Определяется уровень путем забора крови, все иные уменьшенные значения указывают, что тестостерон ниже нормы, а значит необходимо корректирование этого уровня с помощью медицинских рекомендаций, которые может дать квалифицированный специалист.

Причины недостатка

Нехватка тестостерона у мужчин зачастую обусловлена возрастными изменениями или генетической предрасположенностью. Дефицит тестостерона нередок у пожилых мужчин. После подросткового периода и до 30 лет уровень андрогена в крови самый наибольший.

После 30-ти лет уровень тестостерона медленно падает на 1-2% ежегодно, а после 50-ти окончательно останавливается и считается связанным (пассивным).

Кроме этого недостаток тестостерона у мужчин может быть связан:

• с вредными или опасными привычками (курением, злоупотреблением спиртными напитками, наркотиками, полностью разрушающими гормональную систему; так у детей наркоманов уровень тестостерона на том же уровне, что и у пожилых людей);
• с нервными перегрузками (с работой, которая сопровождается стрессом, с семейными проблемами, истощением нервной системы, с отсутствием мужских эмоций);
• с образом жизни (длительными воздержаниями, отсутствием физических нагрузок или с неумеренными физическими нагрузками, употреблением некачественных женских продуктов, ожирением, офисным режимом жизни или проживанием в экологически неблагоприятном месте).

Помимо этого низкий уровень тестостерона  мужчин может быть связан с употреблением некоторых медикаментов.

Могут быть причины снижения тестостерона со стороны здоровья:

• увеличение артериального давления на 15-12 мм.рт. влияет на уменьшение тестостерона (своеобразная реакция организма от перенапряжения);
• одышка и повышенное количество дыхательных движений;
• чрезмерное число сердечных сокращений;
• повышение билирубина, снижающего выработку ферментов, что задерживает в организме женские гормоны, которые не разрушаются;
• болезни почек, нарушения в них;
• лишние жировые отложения, особенно на животе;
• сахар в крови свыше 7 единиц;
• опорно-двигательные проблемы (остеопороз);
• лейкоциты в количестве 4000, что показывает наличие инфекции;
• повышенная температура яичек (норма 34,4, свыше 36,6 функции яичек прекращаются);
• повышенный холестерин.

Причины низкого тестостерона могут быть и психологическими. Это стрессы, финансовые проблемы. В состоянии психологического напряжения выработка тестостерона прекращается, так как выделяющийся адреналин способен угнетать выработку тестостерона.

Пониженный тестостерон у мужчин может быть связан с побочными эффектами от медицинских вмешательств, с агрессией болезнетворных организмов (бактерий, вирусов, грибов паразитов и простейших), с приемом противоязвенных препаратов, с наследственностью, с перенесенными сотрясениями мозга.

Замечено, что отсутствие солнечного света также угнетает выработку тестостерона, а его наличие – наоборот вызывает рост.

Препараты понижающие тестостерон следующие:

• некоторые травяные усилители либидо, принимаемые бесконтрольно, сверх дозы;
• болеутоляющие препараты (морфин, кодеин, которые оказывают воздействие на гипоталамус – подавляют его активность, что вызывает выброс гормонов снижающих либидо);
• антидепрессанты (сертралин и пароксетин оказывают влияние не только на снижение либидо и снижение оргазма), старые антипсихотропные препараты снижающие тестостерон —  хлорпромазин и галоперидол и новый – рисперидол.

Обычно снижение уровня тестостерона сопровождается одновременным повышением женских гормонов. Поэтому признаки уменьшения мужских гормонов тесно переплетаются с признаками повышения женских гормонов:

• происходит уменьшение мышечной массы;
• снижается физическая сила и выносливость;
• происходит увеличение жировой ткани и распределение по женскому типу;
• становится явно выраженная психологическая неустойчивость, сопровождаемая частыми сменами настроения (от агрессии до апатии, беспокойство, отсутствие ко всему интереса).

Признаки недостатка

Признаки недостатка тестостерона:  частые внезапные головокружения, полуобморочные состояния, частые приливы жара, потливость и одышка.

Кроме всего могут быть и следующие неприятности, которые сопровождают пониженный уровень тестостерона у мужчин:

• сексуальные нарушения и переживания по этому поводу, что еще более снижает уровень тестостерона;
• депрессия, чувство подавленности, появление забывчивости и рассеянности, неспособность концентрирования внимания;
• нарушение сна, которое приводит к нервному истощению и быстрой утомляемости;
• ослабляется костная ткань, уменьшаются толщина и  эластичность хрящей, связок и сухожилий наряду с ухудшением двигательной активности, что может привести к остеопорозу и травмам;
• учащенное сердцебиение и скачки давления, иногда приводящие к инсульту или инфаркту или к сахарному диабету.

Урологами признано, что если отсутствуют признаки пониженного тестостерона , то и не следует проверять его, так как нет доказательств, что лечение пониженного  тестостерона даст результат, если нет симптомов.

Признаки низкого тестостерона показывают, что уровень тестостерона необходимо корректировать, вести правильный образ жизни, необходимо здоровое питание и отмена некоторых медицинских препаратов, то есть необходимо соответствующее лечение.

При ярко выраженных признаках низкого тестостерона у мужчин, необходимо его повысить в кратчайшие сроки, для предотвращения необратимых последствий. Конечно же, возрастное изменение падения победить не удастся, но поднять до «здоровой» отметки вполне возможно

В тяжелых случаях низкий тестостерон у мужчин можно вылечить лишь медикаментозными средствами (гормональными препаратами), назначаемыми исключительно врачом. При не клинических ситуациях можно поднять уровень тестостерона вполне доступными методами. Психологические приемы даже более важны, чем физиологические воздействия.

Необходимо следить за состоянием нервной системы. Кроме этого показаны умеренная физическая нагрузка, здоровая нагрузка половой системы, здоровое питание (употребление «правильных продуктов»), отказ от вредных привычек.

Избыток

Другой проблемой является «излишний» тестостерон у мужчин, в подростковый период это явление (резкий рост тестостерона у мужчин) считается нормальным.

При излишнем тестостероне происходит интенсивный рост волос по всему телу, появляются акне-угри,  могут даже атрофироваться яички – одно из самых тяжких последствий.

Препараты для снижения тестостерона назначаются только доктором после тщательного осмотра.

Показана особая диета, включающая полный отказ от сладкой пищи, отказ от мяса, включение в рацион бобовых и соевых продуктов. Приводят к увеличению тестостерона – стероиды и некоторые гормональные препараты, поэтому для уменьшения тестостерона необходимо от них отказаться.

Некоторые продукты могут заметно повысить уровень женских гормонов и понизить мужские гормоны.

Продукты понижающие тестостерон, следующие:

• пиво, содержащее растительного происхождения эстрогены, употребляемое регулярно и в больших количествах;
• вообще любые алкогольные напитки в больших количествах;
• жирное мясо, способствующее преобразованию мужского тестостерона в женские гормоны – эстрогены;
• продукты с содержанием сои-лидер;
• бобовые;
• излишество соли и сахара (стоит остерегаться газированных напитков, глюкоза должна поступать в организм в виде фруктов, овощей);
• чрезмерное употребление кофе;

Все вышеуказанные продукты, снижающие тестостерон, конечно же, можно употреблять, но в умеренном количестве. 

Эрекция и продукты, которые ее повышают

Правильное питание мужчины

В наше время неудивительно, что вредная пища становится причиной различных сексуальных расстройств, а также импотенции. Большинство мужчин питаются полуфабрикатами, фастфудом и подобными продуктами. Полноценная пища отсутствует, из-за чего неправильное питание может вызвать сбои в пищеварительной системе, способствовать образованию холестерина, нарушать обмен веществ. Вследствие этого возникают проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, которые обязательно скажутся на половой функции. Повышается вес, который мешает нормально функционировать организму и ослабляет эрекцию.

Правильные продукты питания непосредственно влияют на потенцию мужчин.

Когда к врачам обращаются с просьбой избавления от эректильной дисфункции, то, как правило, первым делом рекомендуют продукты для улучшения эрекции. Это афродизиаки, которые доступны каждому, благодаря целебным свойствам они улучшают эрекцию.

От качества пищи зависит многое — свежесть кожи, физическое самочувствие. Далеко не последнее значение употребление пищи имеет и в вопросе улучшения эрекции. Эрекция — это увеличение в объеме пениса из-за притока крови. Его длительность зависит от максимального артериального притока и минимального венозного оттока.

Прежде чем говорить про улучшение эрекции у мужчин, необходимо перечислить факторы, которые на нее отрицательно влияют. К ним относятся вредные привычки, такие как курение, злоупотребление жирной пищей и спиртными напитками. Из-за них артерии закупориваются холестерином, что ухудшает кровоснабжение. Эрекцию могут ослабить и психологические факторы: стрессы, неуверенность в себе, расстройства. Поэтому каждый мужчина всегда должен помнить о здоровом образе жизни и знать, какие продукты питания могут улучшить эрекцию.

Продукты, повышающие эрекцию

Вместе с пищей человек получает большой объем микроэлементов, которые положительно влияют на потенцию и эрекцию. Какие полезные продукты надо съесть представителям мужского пола, чтобы улучшить потенцию? Какие продукты для эрекции подходят? Это обычная пища, которую можно купить в любом магазине. К ним относятся:

• мясо, предпочтение следует отдавать постным сортам;
• рыба (лосось, скумбрия, камбала);
• кисломолочная продукция (сметана, творог, сливки, ряженка, кефир);
• яйца кур и перепелов, их следует ежедневно употреблять;
• орехи (миндаль, фундук, арахис, кешью, грецкие). 100 г орехов и ложка меда творят чудеса в сохранении сексуальной силы;
• такие морепродукты, как раки, мидии, креветки;
• овощи (лук, репа, чеснок, листья салата, редис, свекла, морковь, капуста);
• фрукты (манго, финики, авокадо, бананы);
• оливковое масло, ростки пшеницы;
• пряная зелень (инжир, кинза, мята, чабрец, зверобой, анис, базилик, сельдерей, петрушка);
• качественный черный шоколад;
• вино, достаточно 1-2 бокалов;
• кофе.

Доказано, что потенцию делает устойчивее натуральный кофе. Это объясняется довольно просто: работу сердца усиливает кофеин, в результате этого увеличивается выброс адреналина. Мозг начинает активно реагировать на раздражители, а в паху улучшается кровообращение. Комплекс веществ, которые содержатся в кофе, закрепляет процесс. А большое количество кофе — не самое верное решение, из-за этого может подскочить давление.

Для некоторых мужчин эти продукты являются привычными, а другие не употребляют и половины списка. Не все знают, что полезно есть такую пищу, так как она способствует восстановлению половой функции. Вышеперечисленные ингредиенты очень богаты витаминами А, В, Е. Именно витамины этой группы играют важную роль в жизни мужчины. Они способны очищать стенки кровеносных сосудов, улучшая приток крови к пенису.

Вредные продукты питания

Итак, в том, что нужно съесть мужчине для улучшения эрекции, все понятно. Хорошее питание должно войти в норму и стать правилом для тех, кто страдает эректильной дисфункцией. Только тогда будет наблюдаться положительная динамика. Что нельзя употреблять мужчинам? К таким продуктам относятся:

• колбасные изделия. Консерванты, соя, содержащиеся там, очень вредны для половой системы;
• картофель. Можно есть в малом количестве, так как там содержится много крахмала;
• газированные и энергетические напитки;
• рис. Вреден из-за углеводов;
• макароны;
• кофе в большом количестве;
• пиво. Содержит женские гормоны — фитоэстрогены;
• наркотики. Например, марихуана снижает тестостерон в крови, а также выброс гормонов;
• антидепрессанты, которые приводят к болезни паркинсонизма;
• сигареты;
• фастфуд;
• хлебобулочные изделия. Исключение составляют бездрожжевой белый и черный хлеб.

Первый признак мужской молодости — это здоровая эрекция. Каждый представитель сильного пола должен знать, как продукты улучшают эрекцию. Необходимо помнить, что залогом сексуальной силы кроме правильного питания являются активный образ жизни и регулярный секс.

Но сигареты действуют на курильщиков, словно магниты. Они притягивают и не отпускают. Современные ученые безустанно работают над новыми чудодейственными препаратами, избавляющими от табакозависимости, психологи рекомендуют свои особые подходы, а народные целители используют нетрадиционную медицину. Однако количество курильщиков совсем не становится меньше. Зачастую зависимость от никотина сравнивают с наркозависимостью. Ведь справиться с желанием закурить не позволяет некая неведомая сила.

По статистике, ежедневно от курения умирает больше людей, чем от наркотиков. На сегодняшний день сигареты доступны буквально каждому. Они дешевле и их покупают чаще. Но курение опаснее, чем наркозависимость, особенно для мужской потенции.

Ученые уверены, что такая губительная привычка несовместима со здоровым функционированием половой системы. Многочисленные исследования доказали, что качество «мужской силы» напрямую связано с количеством сигарет, которые мужчина выкуривает ежедневно. Это продемонстрировано экспериментально.

Одна пачка сигарет, выкуренная в течение дня, снижает уровень потенции на 60%, повышая вероятность появления импотенции. Никотин воздействует непосредственно на эндокринные железы. Особенно негативно он сказывается на надпочечниках, которые выделяют адреналин в кровь, повышают артериальное давление, вызывают спазматические реакции сосудов и даже учащают ритм сердцебиения. Никотин наносит необратимый вред половым железам. Это становится причиной так называемой половой недостаточности.

Влияет ли курение на потенцию и качество спермы

Курение приводит к тому, что нарушается мужская репродуктивная функция. Сперматозоиды, которым свойственно обновляться по истечению каждых трех месяцев, теряют былую активность. Секреция андрогенов уменьшается. А эти гормоны как раз таки отвечают за половое влечение. Они оказывают прямое воздействие на потенцию. Ученые выяснили, что пристрастие к табакокурению снижает репродуктивную функцию. Исследователями был проведен тест, показывающий способность к оплодотворению яйцеклетки. 75% хронических курильщиков его не прошли: их сперматозоиды были недостаточно качественны и активны, способность к оплодотворению у них снизилась на 75%.

Также доказано, что курящие люди наслаждаются половым актом около шести раз за месяц. Уровень сексуальной активности некурящих представителей сильного пола превышает это число вдвое. Половой акт курильщика в среднем длится порядка четырех минут. Курильщики, потребляющие более двадцати сигарет в день, совершают за неделю всего один половой акт. Некурящие — значительно активнее в сексуальном плане и длительность их полового акта также существенно больше. Курение уменьшает жизнь мужчины на тринадцать лет, а женщины — на пятнадцать.

Негативное воздействие пагубной привычки проявляется не сразу. Это определяется «стажем». У преобладающей части курильщиков в 45-50 лет нарушается артериальный поток, что приводит к дисфункции эрекции. В итоге более 30% курильщиков к указанному возрасту становятся импотентами. Вредные вещества через кровь попадают непосредственно в половые органы. Курение снижает количество сперматозоидов, их подвижность, разрушает структуру.

Людям, обследуемым на бесплодие, настоятельно рекомендуют бросить курить. Ведь никотин сужает сосуды. Данное вещество негативно сказывается на потенции, со временем закупоривает сосуды и даже приводит к инфаркту. Сигаретный дым содержит угарный газ, ухудшающий снабжение органов кислородом, что приводит к головной боли и чрезмерной усталости.

Но многие курильщики твердят, что имеют большой опыт табакозависимости, а проблем в сексуальном плане у них не возникает. В действительности, большинство недугов возникает не сразу. Заметные изменения организма зачастую проявляются спустя пять-шесть лет после «первой затяжки».

Если человек избавляется от никотиновой зависимости, его потенция неуклонно повышается. Правда, кардинальные изменения будут заметны лишь через полгода. Однако для качественного и полного восстановления «мужской силы» следует использовать специальные медицинские средства, назначенные врачом.

Вовремя отказавшись от сигарет, человек снижает риск возникновения различных недугов. Не забывайте, что от данной привычки страдают и курильщики, и те, кто их окружает. Пассивное курение зачастую преследует детей, у которых появляется насморк, воспаляются гайморовые пазухи, напухают уши. Задумайтесь о здоровье своих родных!

Курение несовместимо с полноценным функционированием половых органов. Со временем сигареты приводят к ослабеванию или вовсе к исчезновению потенции. Многие люди стремятся расстаться с никотиновой зависимостью. Но порой это не так просто, как может показаться.

Главное — своевременно осознать, насколько пагубна данная привычка, пока все можно исправить. Здоровая потенция важнее временного наслаждения, которое приводит к нарушению работы мужского организма.